کمبود این ویتامین باعث خستگی، سردرد و افت حافظه می شود

بخشی از گزارش

تبلیغات فرارو- این روزها خستگی مفرط، سردردهای آزاردهنده و فراموشی های مقطعی به بخشی عادی از زیست روزمره بسیاری از شهروندان تبدیل شده است، اما پژوهش های نوین پزشکی بر نقش محوری یک ریزمغذی حیاتی انگشت گذاشته اند که کمبود آن می تواند هشداری برای بروز اختلالات عمیق تر عصبی و خونی باشد. به گزارش فرارو به نقل از هافپست، برای بخش قابل توجهی از مردم، احساس خستگی مداوم، کمبود شدید انرژی روزانه یا تحمل سردردهای پی درپی به اندازه ای تکرار می شود که گویی به بخشی جدایی ناپذیر و روزمره از زندگی آن ها بدل شده است. با این حال، کارشناسان حوزه سلامت و متخصصان بالینی یک هشدار همگانی را مطرح می کنند: این علائم هرگز هنجار نیستند و هیچ فردی نباید خود را به همزیستی مسالمت آمیز با آن ها وادار کند. در فیزیولوژی بدن انسان، خستگی مفرط و سردرد در واقع زبان ارتباطی ارگان ها هستند تا اعلام کنند بخشی از چرخه های حیاتی دچار اختلال شده است یا نیازی اساسی در بدن بی پاسخ مانده است. این نیاز ممکن است استراحت ناکافی، عدم نوشیدن آب به میزان لازم یا ناتوانی در تأمین پایه ای ترین احتیاجات تغذیه ای باشد. در این میان، یک…