FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار روزهداری متناوب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
روزهداری متناوب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ / سایت خط سلامت
کاهش وزن و لاغری دیابتی ها با این روش بهتر جواب می دهد
خط سلامت: کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب فواید زیادی برای بدن دارد. کاهش وزن در بیماری دیابت تاثیر مثبتی دارد. محققان روش های زیادی برای کاهش وزن پیدا کرده اند. یکی از این روش ها روزه داری متناوب است.
• کاهش وزن
• لاغری و کاهش وزن
• کاهش وزن
• لاغری و کاهش وزن
• روزهداری متناوب
• رژیم غذایی فستینگ
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت شمانیوز
رژیم فستینگ چیست و چگونه میتواند به لاغری شما کمک کند؟ راهنمای کامل برای شروع و بهرهبرداری
اگر به دنبال یک روش مؤثر برای لاغری و بهبود سلامت خود هستید، رژیم فستینگ میتواند گزینهای مناسب برای شما باشد. در این مقاله به بررسی کامل رژیم فستینگ و چگونگی تأثیر آن بر کاهش وزن خواهیم پرداخت. با خواندن این راهنمای جامع، به تمامی اطلاعات لازم برای شروع رژیم فستینگ و بهرهبرداری از آن برای رسیدن به …
• رژیم فستینگ چیست
• روشهای فستینگ برای لاغری
• رژیم فستینگ چیست
• روشهای فستینگ برای لاغری
• مزایای رژیم فستینگ
• رژیم روزهداری متناوب
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت دیجی رو
فستینگ یا روزهداری متناوب؛ راهی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت - دیجی رو
یکی از روشهای نوین و محبوب که اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده، روش فستینگ یا روزهداری متناوب (Intermittent Fasting Intermittent Fasting یا IF) است.
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت خط سلامت
برای آب کردن چربی شکم از این مواد غذایی استفاده کنید
خط سلامت: راههای کاهش چربی احشایی شامل ورزش، رژیم غذایی سالم، روزه داری متناوب، خواب بیشتر، کاهش استرس و محدود کردن الکل است. چه غذاهایی باعث ایجاد چربی احشایی میشوند؟
• شکم صاف
• چربی شکمی
• شکم صاف
• چربی شکمی
• چربیهای ترانس
• چربی احشایی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت عرشه آنلاین
بهترین غذاها برای رژیم فستینگ، در رژیم فستینگ چه بخوریم؟
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب یکی از روشهای محبوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن است.
• رژیم غذایی
• رژیم فستینگ
• رژیم غذایی
• رژیم فستینگ
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این شیوه ۵۵۰ کالری در روز کم کنید | توصیه متخصصان درباره شیوههای کاهش وزن
تحقیقات محققان دانشگاه جان هاپکینز در مریلند آمریکا نشان میدهد که اثر غذا خوردن محدود زمانی (خوردن غذا در یک محدوده زمانی مشخص یا روزه داری متناوب) تقریبا با کالری شماری سنتی یکسان است همچنین مشخص شده که پیروی از یک رژیم غذایی روزه داری متناوب باعث کاهش ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز میشود.
• سلامت
• رژیم غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• کالری
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت آفتاب نیوز
این رژیمها که میتواند چاقترتان کند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیمهای غذایی روزهداری متناوب علی رغم کارایی بالا در برخی افراد اثر عکس دارد، گفت: برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه میشوند و یا با محدودیت کالری مواجهاند در بازه زمانی آزاد بی رویه غذا میخورند و کالری بیشتری دریافت …
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت ایران اکونمیست
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ ۸ ساعت گرسنگی، ۱۶ ساعت خطر؟
مطالعهای روی بیش از ۲۰ هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزهداری متناوب) را دنبال میکردند، ۹۱ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی قرار داشتند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
فواید روزهداری برای سلامتی؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
مطالعات نشان داده روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد.
• روزه داران
• ماه رمضان
• روزه داران
• ماه رمضان
• تغذیه
• سلامت خانواده
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ روزنامه ایران
ماه رمضان؛ فرصتی برای زندگی به سبک سالم
عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه روزهداری میتواند سبب افزایش طول عمر شود، درباره مطالعات انجام شده و اثرات مثبت روزه گرفتن، گفت: روزه گرفتن بهعنوان یک روش برای بهبود سلامت بدن شناخته میشود که در دنیا به نام رژیم «فستینگ» یا روزهداری متناوب …
۱۴۰۲/۱۱/۱۴
/ خبرگزاری برنا
تاثیر مثبت روزهداری بر سندرم تخمدان پلی کیستیک
روزهداری متناوب به تنهایی یا همراه با مکمل پروبیوتیک بر پروفایل متابولیک و هورمونی بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تأثیرگذار است.
جمعه ۲۹ تیر ۱۴۰۳ -
19 July 2024