یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.

%

خط سلامت:پودینگ با دانه چیا ممکن است ساده‌ترین صبحانه سالمی باشد که می‌توانید درست کنید این پودینگ در سلامتی سیستم گوارش نقش به سزایی دارد.

بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح‌ها به‌صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت‌های جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در معده ایجاد می‌کند، چرا که فیبر موجود در این دانه باعث احساس سیری می‌شود.

طوطیانیوز:جویی یه خرس قهوه ای زال بود،وقتی داشت تو جنگل دنبال غذا میگشت سازمان حفاظت از حیوانات پیداش میکنه و مفرستنش قطب جنوب بخاطر سفید بودنش در ادامه ببینید

تست بصری یک روش معمول برای به دست آوردن اطلاعات مهم است. بر اساس شهودی که با روحیه و انرژی شما مطابقت دارد، ایده ای خواهید داشت که چگونه زندگی شما ممکن است با تغییراتی که در این بهار پیش می آید تغییر کند.

ساعدنیوز: تصویری جالب و قدیمی از سکه 2 ریالی در اوایل انقلاب اسلامی را مشاهده می کنید.

طوطیا نیوز: حسین سلیمانی بازیگر سریال های مهر مادری، پژمان و ... در یک گفتگوی دوستان با مهران غفوریان از روزهایی گفت که با مهدی طارمی هم خانه بود.

خط سلامت:

خط سلامت: دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه‌های خوراکی است. این دانه‌های سیاه و سفید، آب دوست هستند و می‌توانند تا ۱۲ برابر وزن خود آب جذب کنند. این دانه‌های ریز و مغذی، گویی گنجینه‌ای از سلامتی را در دل خود جای داده‌اند و می‌توانند به عنوان یک ابرغذا در رژیم غذایی ما نقش‌آفرینی کنند.

دانه چیا اگر چه کوچک است، اما از نظر مواد مغذی فوق العاده غنی بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.

رکنا: چیا به این غذا میتونید کم و اضافه کنید؟

دانه چیا اگر چه کوچک است، اما از نظر مواد مغذی فوق العاده غنی بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.

خواص دانه چیا و فواید دانه چیا برای سلامتی شامل بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، افزایش انرژی، تقویت استخوان­‌ها، حفظ سلامت پوست و مو و … است

احتمالا شما هم جزو کسانی باشید که در اینستاگرام‌تان انواع پودینگ‌ و اسموتی‌ و گرانولا را با ظاهری خوشمزه و رنگارنگ دیده‌اید که با دانه‌های «چیا» درست شده‌اند و با عنوان «خواص دانه چیا برای لاغری» از پشت صفحه موبایل برای شما که رژیم غذایی گرفته‌اید، دلبری می‌کنند.

ساعدنیوز: ویدیویی از فرار یک داماد از ماشین عروس در دیاربکر ترکیه که در فضای پربازدید شده است را مشاهده بفرمایید.

دانه‌های چیا از محبوبیت ویژه‌ای برخوردار بوده‌اند و به سلامت پوست، کاهش وزن، کاهش کلسترول، سلامت قلب، درمان یبوست، پیشگیری از سرطان، دیابت، سلامت استخوان و دندان و درمان التهاب کمک می‌کنند.

خط سلامت: دانه چیا سرشار از مواد مغذی مهم از جمله آنتی اکسیدان ها فیبر پروتئین اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم و منیزیم هستند. کربوهیدرات های پیچیده از دانه های چیا به شما انرژی پایدار در صبح می دهد.

احتمالا شما هم جزو کسانی باشید که در اینستاگرام‌تان انواع پودینگ‌ و اسموتی‌ و گرانولا را با ظاهری خوشمزه و رنگارنگ دیده‌اید که با دانه‌های «چیا» درست شده‌اند و با عنوان «خواص دانه چیا برای لاغری» از پشت صفحه موبایل برای شما که رژیم غذایی گرفته‌اید، دلبری می‌کنند.

ساعدنیوز: ویدیویی از خرید کردن نعیمه نظام دوست برای مهمانی‌اش را مشاهده بفرمایید.

درباره اختصارات پزشکی چه چیزی باید بدانم؟آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا نمی توانید یادداشت پزشک یا حروف و اعداد روی نسخه را بخوانید؟

فیبر و پروتئین دانه چیا می تواند به کاهش اشتها کمک کند و باعث شود وزن بیشتری کم کنید. فیبر محلول آن نیز مقدار زیادی آب را جذب می کند و در معده منبسط می شود که ممکن است سیری را افزایش دهد و جذب غذا را کند کند.

چیا، جزء سوپرفود‌ها محسوب می‌شود که ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

رویدادهای جدید یک عکس را انتخاب کنید و ببینید در سال جدید چه چیزی در انتظار شماست.

دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو: این روزها روش های زیادی برای لاغری در دنیا معرفی شده اند که همه آن ها تاثیر مثبتی روی لاغر شدن نمی گذارند و در موارد بسیاری،

همه به دنبال کاهش چربی شکم و حفظ تناسب اندام هستند و در این راستا، متخصصان تغذیه تایید کرده اند که ترکیب دانه چیا و آب دارچین نوشیدنی قدرتمندی تولید می‌کند که به کاهش وزن، افزایش متابولیسم، تنظیم سطح قند خون و افزایش سلامت کلی کمک می‌کند.

افرادی که سعی در کاهش وزن اضافی یا کاهش چربی شکم دارند، اغلب از اینکه نتایج سریعی نمی بینند شکایت دارند. مهم است که برای کاهش وزن سالم بدن را با مواد غذایی

به گزارش انرژی پرس، جواد اوجی و پدرو تله‌چیا، وزیر نفت ونزوئلا در حاشیه نشست فوق‌العاده وزارتی ویژه برگزاری هفتمین نشست سران مجمع کشورهای صادرکننده گاز

کلم بروکلی، آووکادو، دانه چیا یا پرتقال سرشار از ویتامین C، کدام یک برای بدن مفیدتر است؟ محققان دانشگاه ویلیام پاترسون در نیوجرسی در جستجوی سالم‌ترین ماده غذایی جهان، ۴۱ نوع میوه و سبزیجات را مورد بررسی قرار دادند و با یکدیگر مقایسه کردند.

به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی‌تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی به عنوان منابع غنی منیزیم یاد شده است.

به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی‌تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی به عنوان منابع غنی منیزیم یاد شده است.

وزیر نفت در جریان سفر به کشور ونزوئلا با پدرو تله‌چیا، وزیر نفت و ایوان خیل، وزیر خارجه و دیگر مقام‌های ونزوئلایی دیدار و گفت‌وگو کرد.

وزیر نفت در جریان سفر به کشور ونزوئلا با پدرو تله‌چیا، وزیر نفت و ایوان خیل، وزیر خارجه و دیگر مقام‌های ونزوئلایی دیدار و گفت‌وگو کرد.