FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تغذیه روزه داران
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تغذیه روزه داران
ماه رمضان
تغذیه
روزه داری
روزه
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت ایران کوک
سلامتی در ماه رمضان - 16 اصل تغذیه برای روزه داران | ایران کوک
روزه داری صحیح میتواند هم حال شما را بهتر کند و هم به کاهش وزن کمک کند. پس برای حفظ سلامتی در ماه رمضان سعی کنید این 16 نکته را رعایت کنید
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
چگونه بعد از ماه رمضان به تغذیه روزانه برگردیم؟
کارشناسان تغذیه میگویند پس از یک ماه روزهداری برای حفظ نتایج به دست آمده مثل پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن باید از الگوی سالمی پیروی شود، بنابراین، بعد از ماه رمضان توصیه میشود که روزهداران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع را رعایت کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
خوردن چه غذاهایی در ماه رمضان بوی بد دهان را افزایش یا کاهش میدهد؟
یک کارشناس تغذیه میگوید: خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزهداران موثر است در حالی که مصرف غذاهای ترش و پر پروتئین در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان میشود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت فردا نیوز
روزهداران بخوانند | چگونه مشکلات گوارشی را کاهش دهیم؟
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان میتوان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماریهای دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد.
• مشکلات گوارشی
• روزهداران
• مشکلات گوارشی
• روزهداران
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ خبرگزاری ایلنا
وضو داروی بیحالی برای روزهداران
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با بیان اینکه وضو گرفتن تأثیر بسزایی بر غلبه بر بیحالی در ایام ماه رمضان دارد، گفت: اکثر افراد روزهدار در ظهر و بعدازظهر دچار افت فشار به علت کمآبی بدن میشوند که در این حالت توصیه میشود برای غلبه بر این وضعیت وضو بگیرند.
• کمآبی
• روزهداران
• کمآبی
• روزهداران
• افت فشار
• وضو داروی بیحالی
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ خبرگزاری ایسنا
خوردن غذاهای شیرین در وعده سحری توصیه نمیشود
یک کارشناس تغذیه گفت: روزهداران در وعده سحر از غذاهای کم حجم، کم نمک و کم چرب که غنی از مواد غذایی مغذیاند، استفاده کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ خبرگزاری ایلنا
از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده در افطار و سحر پرهیز شود
سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، به روزهداران توصیه کرد از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و همچنین غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر در وعدههای افطار و سحر پرهیز کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت اطلاعات آنلاین
در نوروز چطور روزه بگیریم؟
یک متخصص تغذیه گفت: بهتر است روزهداران در دیدو بازدیدهای نوروزی از خوردن غذاهای پرحجم و آجیلهای شور پرهیز کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ خبرگزاری ایسنا
ترفندهایی برای کاهش تشنگی در طول روزهداری
هرچند که با تغییر زمانی آغاز ماه مبارک رمضان در سال شمسی، امسال نسبت به سالیان قبل ماه رمضان چندان گرم و سختی را تجربه نمیکنیم، اما همچنان هم تشنگی، میتواند یکی از مشکلات قابل توجه روزهداران باشد که با به کارگیری یک سری از راهکارهای ساده میتوان از تشنگی در طول روزهداری جلوگیری کرد.
• تشنگی
• تغذیه روزه داری
• تشنگی
• تغذیه روزه داری
• رمضان 1403
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ خبرگزاری میزان
نکاتی که روزهداران باید در ایام نوروز رعایت کنند
یک متخصص تغذیه گفت: بهتر است روزهداران در دیدو بازدیدهای نوروزی از خوردن غذاهای پرحجم و آجیلهای شور پرهیز کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت پارسینه
بایدها و نبایدهای خوردن افطاری در نوروز
روزهداری در کنار برکات معنوی، فواید جسمی هم برای روزهداران به همراه دارد، به شرطی که توصیههای مربوط به تغذیه سالم را در این ماه رعایت کنند. برای صرف وعده افطاری، توصیههایی وجود دارد.
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• مصرف بیش از حد
• مغز
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت سلامت نیوز
خوراکی های چرب را از وعده های سحر و افطار حذف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با توجه به تقارن ماه رمضان و سال نو، نکاتی را پیرامون تغذیه و خورد و خوراک روزه داران متذکر شد.
• ماه رمضان
• ماه رمضان
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ خبرگزاری مهر
از افطار تا سحر چی بخوریم/ خوراکی های چرب را حذف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با توجه به تقارن ماه رمضان و سال نو، نکاتی را پیرامون تغذیه و خورد و خوراک روزه داران متذکر شد.
• روزه داری
• احمد اسماعیل زاده
• روزه داری
• احمد اسماعیل زاده
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت جماران
روزه داران پس از افطار این خوراکی ها را نخورید + 3 توصیه مهم
با رعایت نکات مهم در سبک زندگی در ماه مبارک رمضان می توانیم شرایطی را به وجود بیاوریم که بدن آمادگی لازم برای روزه داری را داشته باشد. برای روزه داری در ماه مبارک رمضان باید سبک زندگی را تغییر بدهیم و غذایی که می خوریم سنجیده باشد. امسال با توجه به بلند بودن روزها نوع تغذیه برای افزایش توان بدن در راستای …
• ماه رمضان
• غذای روزه داران
• ماه رمضان
• غذای روزه داران
• غذای مناسب برای روزه داران
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت مشرق
وعده سحری چی بخوریم؟
رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد بر اهمیت صرف وعده سحری تاکید کرد.
• روزه داری
• افطاری ساده
• روزه داری
• افطاری ساده
• روزه داران
• قند خون
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
افرادی که چربی خون دارند بخوانند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه میکند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
• تغذیه
• روزه داران
• تغذیه
• روزه داران
• کلسترول
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
نکات روزهداری برای افراد مبتلا به کموزنی
افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند میان دو وعده سحری و افطار میتوانند شیر بادام، ترکیب پودر بادام و شکر، قوتو نخود، قوتو نارگیل و مقداری عسل بخورند.
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• لاغری
• روزه داران
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت مشرق
زولبیا و بامیه منجر به افزایش وزن میشود
استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به افزایش وزن روزه داران به دنبال مصرف زولبیا و بامیه در ساعات افطار تا سحر هشدار داد.
• روزه داری
• افطاری ساده
• روزه داری
• افطاری ساده
• زولبیا و بامیه
• سلامت
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
از افطار تا سحر زولبیا و بامیه نخورید
استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به افزایش وزن روزه داران به دنبال مصرف زولبیا و بامیه در ساعات افطار تا سحر هشدار داد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت نمناک
پیشنهاد طب سنتی به روزه داران
تغذیه مناسب در کنار روزه ماه رمضان، یکی از مهمترین شاخصههای اصلی می باشد که از نظر طب سنتی می توانید مواد غذایی را بهصورت هدفمند استفاده نمایید.
• ماه رمضان طب سنتی
• تغذیه ماه رمضان طب سنتی
• ماه رمضان طب سنتی
• تغذیه ماه رمضان طب سنتی
• ماه رمضان از نظر طب سنتی
• طب سنتی
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کدام مواد غذایی باعث تشنگی روزهداران میشود؟
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی سبب ایجاد تشنگی می شود و به روزه داران توصیه می شود در زمان سحر از خوردن آنها پرهیز کنند.
• ماه رمضان ۱۴۰۰
• ماه رمضان ۱۴۰۰
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ خبرگزاری مهر
توصیههای طب ایرانی برای روزه داران/ چگونه افطار کنیم
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه هایی برای روزه داران از دیدگاه طب ایرانی مطرح کرد.
• روزه داری
• طب ایرانی
• روزه داری
• طب ایرانی
• تغذیه سالم
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
فواید روزهداری برای سلامتی؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
مطالعات نشان داده روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد.
• روزه داران
• ماه رمضان
• روزه داران
• ماه رمضان
• تغذیه
• سلامت خانواده
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ روزنامه تعادل
توصیههایی به روزهداران؛ از افطار تا سحر این مواد غذایی را مصرف کنید
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
• افطار
• سحری
• افطار
• سحری
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت عصرایران
دکتر پاسدار ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی : روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند (فیلم)
دکتر پاسدار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند. در وعده غذایی افطار ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما و شیر و عسل و با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. ماه مبارک رمضان دوران استراحت سیستم گوارشی است بنابراین افراط در وعدههای غذایی افطار و …
• دکتر پاسدار
• سحری
• دکتر پاسدار
• سحری
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت انتخاب
توصیههای سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه در ماه رمضان
سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی ضمن ارائه توصیههایی در مورد تغذیه روزه داران در ماه رمضان، بر مصرف آب کافی در این ایام تاکید کرد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت جوان آنلاین
چند توصیه تغذیهای ویژه روزهداران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
• روزه دار
• تغذیه
• روزه دار
• تغذیه
• سلامتی
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری برنا
باورهای اشتباه درباره وعده سحری
بعضی از افراد روزهدار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیهای رایجی میشوند که هر کدام میتوانند باعث بهخطرافتادن سلامت آنها شوند. بیشتر این خطاهای تغذیهای ناشی از باورهای نادرست شکلگرفته در جامعه هستند؛ که در وعدههای غذایی سحری و افطار آنها را میتوان از روزه داران ببینیم.
• سحری
• سحری
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت مشرق
افطار و سحری روزه اولیها و نوجوانان چگونه باشد
دانشیار دانشکده علوم تغذیه، در ارتباط با روزه داری افراد نوجوان و روزه اولی ها، توصیه هایی ارائه داد.
• روزه اولی ها
• تغذیه سالم
• روزه اولی ها
• تغذیه سالم
• افطاری ساده
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت اقتصادنیوز
در ماه رمضان چه بخوریم؟/باید و نبایدهای غذایی برای روزه داران
اقتصادنیوز : در صورت رعایت موارد تغذیهای در ماه رمضان میتوان به ارتقا سلامت عمومی در پایان این ماه نیز امیدوار بود.
• ماه رمضان
• روزه
• ماه رمضان
• روزه
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت اطلاعات آنلاین
نکات مهم برای روزهداران: این غذاها مناسب افطار و سحر است
ماه مبارک رمضان علاوه بر فواید معنوی و روحانی و جسمانی، فواید غذایی نیز به همراه دارد و در صورت رعایت موارد تغذیهای در این ماه مبارک میتوان به ارتقا سلامت عمومی در پایان این ماه نیز امیدوار یود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت رویداد ۲۴
تغذیه مناسب برای افطار | رویداد24
افطار یکی از وعدههای غذایی مهم برای روزهداران است که اگر مراقب مواد غذایی داخل آن نباشیم ممکن است برایمان دردسرساز شود.
• سبک زندگی
• ماه رمضان
• سبک زندگی
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری برنا
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان چیست؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه نکات تغذیهای برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان پرداخت.
• ماه رمضان
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت اقتصادآنلاین
کیبو پکیج افطاری مورد تایید کارشناسان تغذیه را ارائه کرد
«کترینگ کیبو» امکان سفارش پکهای افطاری ویژه ماه مبارک رمضان، با ارزش غذایی بالا و قیمت مناسب را برای روزهداران فراهم کرد. به این ترتیب روزهداران میتوانند برای افطار در محل کار و منازل خود، با بسته افطاری کیبو روزه خود را باز کنند.
• ماه مبارک رمضان
• قندخون
• ماه مبارک رمضان
• قندخون
• کترینگ کیبو
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری شفقنا
ماه مبارک رمضان و ایام نوروز/ دکتر خسرونیا: بهتر است دیدو بازدیدها به بعد از افطار موکول شود/ روزه داران باید از خوردن غذاهای خیلی پرچرب جلوگیری کنند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا آینده- رییس انجمن متخصصان داخلی می گوید: روزه داران باید از خوردن غذاهای خیلی پرچرب به خصوص در ایام نوروز جلوگیری کنند که ممکن است در این ایام با پرخوری هایی هم همراه شود که ممکن است به دستگاه گوارش و کبد و کلیه آسیب برساند و به چاق شدن کبد چرب هم کمک [ ]
• اصول تغذیه
• ماه مبارک رمضان
• اصول تغذیه
• ماه مبارک رمضان
• ماه مبارک رمضان و ایام نوروز
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
توصیه های مهم پزشکی به روزه داران | چندخوردی چرب و شیرین از طعام؟
یک روز دیگر بیشتر تا شروع ماه پر برکت رمضان نمانده و جماعت عظیم روزهداران در اقصی نقاط جهان بر سر سفره بزرگ خداوند مینشینند تا هر کدام بسته به توان خود، از این ماه پر برکت متنعم شوند.
• ماه رمضان
• تغذیه سالم
• ماه رمضان
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ سایت اطلاعات آنلاین
نکات مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان برای روزهداران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه های تغذیهای برای روزهداران ارائه داد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت درلحظه
آداب تغذیه سالم در ماه رمضان
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بهتر است روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان سه وعده غذایی شامل افطار، شام و سحر را مصرف کنند اما اگر با توجه به شرایط و توان جسمانی، وعده شام حذف شد مشکلی برای فرد ایجاد نمی شود.
• تغذیه سالم
• روزه داری
• تغذیه سالم
• روزه داری
• ماه رمضان
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۲/۱۴ - ۲۱:۳۵:۰۲
دوشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۳ -
8 July 2024