FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار پرکالری
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
پرکالری
چاقی
رژیم غذایی
کاهش وزن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ / 55 آنلاین
لذتِ یک میان وعده ی خوشمزه و مقوی بدون عذاب وجدان! | طرز تهیه کاپ کیک رژیمی +ویدیو
کاپ کیک رژیمی، ناجی روزهای پر مشغله و پرخوریهای ناگهانی! دیگه نگران رژیم گرفتن و خوردن شیرینیهای پرکالری نباشید. با این دستور پخت ساده، میتوانید در کمترین زمان، کاپ کیکهایی خوشمزه، مغذی و کم کالری برای خودتان و عزیزانتان تهیه کنید.
• رژیمی
• کاپ کیک
• رژیمی
• کاپ کیک
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت طوطیانیوز
(ویدیو) کمبود این ویتامین ها باعث چاقی می شوند/ منبع این ویتامین ها در کدام مواد غذایی یافت میشود؟
طوطیانیوز: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت فرتاک
جگر گوساله رو حتما به عزیزانت توصیه کن| خیلی مقویه!
جگر گوساله با وجودی که پرکالری و دیرهضم است ولی یکی از مواد غذایی عالی برای درمان کم خونی فقر آهن می باشد. در این مطلب شما را با خواص جگر گوساله آشنا می کنیم.
• جگر گوساله
• جگر گوساله
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت رکنا
طرز تهیه اسنک خوشمزه اما پرکالری برای عصرانه خانوادگی
• عصرانه
• اسنک
• عصرانه
• اسنک
• پرکالری
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت ترفندباز
اگر رژیمی و دلت سس خوشمزه میخواد حتما اینو درست کن | ۵ مدل سس بدون ذره ای مایونز
این روزها در رژیم غذایی اکثر افراد سسهای پرکالری، جای خود را به سسهای سبزیجات و پروتئینی سالم دادهاند.
• طلای دست دوم و نقره
• خانه
• طلای دست دوم و نقره
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت افکارنیوز
یک درمان انقلابی برای کبد چرب
پژوهشگران آلمانی دریافتهاند که مهار یک مولکول میتواند با بیماری کبد چرب مقابله کند و شاید درمان آینده آن باشد.
• کبد
• کبد چرب
• کبد
• کبد چرب
• سیروز کبدی
• دیابت نوع 2
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ خبرگزاری ایلنا
محصول یک غذای پرطرفدار؛ از اضافه وزن تا سکته مغزی
فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایدهای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها میتواند تقریباً بر تمام بخشهای بدن تأثیر منفی بگذارد.
• سکته مغزی
• فست فود
• سکته مغزی
• فست فود
• فشار خون
• قلب
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
برای شاداب شدن چه غذاهایی بخوریم؟
وقتی حالتان خوب نیست، ممکن است که برای بالا بردن روحیه خود به غذاهای شیرین و پرکالری روی بیاورید و این یک امر وسوسهانگیز است!
• شکلات تلخ
• موز
• شکلات تلخ
• موز
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
۱۰ توصیه تغذیهای برای فصل گرما
یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای تغذیه در فصل گرما پرداخت و گفت: به طور کلی در فصل گرم باید مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها افزایش یابد.
• رژیم غذایی
• تابستان
• رژیم غذایی
• تابستان
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت دلگرم
اگر خونه ات از سیب زمینی سرخ کرده باشه / کجای خونه ات رو بیشتر از بقیه دوست داری ؟
خانه ای چرب و پرکالری از جنس سیب زمینی های سرخ شده .
• هوش مصنوعی
• هوش مصنوعی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
۱۰ ترفند ساده برای افزایش وزن بدون چربی بدن
بسیاری از توصیههای تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید خود را با انبوهی از غذاهای شیرین، ناسالم و یا …
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خط سلامت
کشف عجیب دانشمندان در مورد افراد چاق / چاق ها غذاها را چه طعمی درک می کنند؟
خط سلامت: اکثر افراد به غذاهای پرکالری بیشتر از غذاهای کم کالری رغبت نشان می دهند.
• چاقی
• اضافه وزن
• چاقی
• اضافه وزن
• چاقی و میل
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت عرشه آنلاین
هوسهای غذاییتان درباره شما چه میگوید؟
هوسهای وقت و بیوقتی که از غذاها و خوراکیهای مختلف دارید، حاکی خبری از درون شماست.
• غذاهای پرکالری
• هوس های خطرناک
• غذاهای پرکالری
• هوس های خطرناک
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری ایلنا
طرز تهیه پاستا مک اند چیز خوشمزه، سریع و جذاب
ماکارونی و پنیر، پاستا با سس پنیر یا مک اند چیز یه غذای خوشمزه و پرکالری است که سریع هم درست میشود.
• شیر
• ماکارونی
• شیر
• ماکارونی
• پنیر
• سس
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
این ۵ صبحانه ساده شما را فوری لاغر میکند!
خط سلامت: برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند، صبحانه کمکالری نسبت به صبحانه پرکالری بهتر است.
• صبحانه
• کنترل وزن
• صبحانه
• کنترل وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت اقتصادآنلاین
۵ صبحانه کم کالری برای لاغری
بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهمترین وعده غذایی روز میدانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربیها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانهای کم کالری میتواند گزینه بهتری نسبت به صبحانههای پرکالری باشد.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت آفتاب نیوز
خواص توت خشک در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیهها
توت خشک به مادهای محسوب میشود که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده است. این ماده خوراکی تاثیر زیادی در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده غذایی میتواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک مادهی سیر کننده و کاهشدهنده اشتها محسوب میشود. وقتی توت خشک مصرف میکنید، …
• لاغری
• سرطان
• لاغری
• سرطان
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرارو
کمبود این ویتامین سبب لاغری میشود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت فرتاک
اهمیت تشویق نوجوانان به فعالیت بدنی، برای آینده ای سالم تر
با پیشرفت علم و تکنولوژی، گسترش شهرها و زندگی شهرنشینی، تراکم جمعیت و کمبود فضاهای سبز، میزان تحرک و فعالیت بدنی افراد کاهش یافته و استفاده از رژیم های غذایی ناسالم و پرکالری، همراه با زندگی کم تحرک و مصرف دخانیات، سه عامل خطرساز برای ابتلای انسان ها به بیماری های غیر واگیر است.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت عصرایران
اگر میخواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعدههای سبک و کمکالری در شام به جای غذاهای سنگین و پرکالری میتواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام میتواند به سوزاندن کالریها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
• وزن
• سلامت
• وزن
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت روزیاتو
چرا مقاومت در برابر غذاهای پرکالری سخت است؟ - روزیاتو
افرادی که BMI بالاتری دارند، نیاز به تغییر بیشتری در فعالیت مغزی خود دارند تا غذای سالم را به میانوعده های پرکالری ترجیح دهند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت حیات
اجرای «پویش ملی سلامت 2» با هدفگذاری شناسایی سرطانها/از مصرف غذاهای پرکالری پرهیز کنید
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از اجرای پویش ملی سلامت 2 با هدفگذاری سرطانها در سال جاری خبر داد.
• پویش ملی سلامت
• وزارت بهداشت
• پویش ملی سلامت
• وزارت بهداشت
• درمان و آموزش پزشکی
• دیابت
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت اندیشه معاصر
گردوی شگفت انگیز/با مصرف در صبح 30 کیلو وزن کم میکنید! - اندیشه معاصر
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری وکمتر می شود .
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار میدهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش مییابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
• لاغری
• گردو
• لاغری
• گردو
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
روش صحیح مصرف گردو برای کاهش وزن
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این پاستای رژیمی خوشمزه را بدون دغدغه اضافه وزن بخورید
پاستا غذایی خوشمزه اما پرکالری است که میتوانید آن را با روشی آسان و مواد در دسترس به صورت رژیمی و سالم تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
• پاستا و اسپاگتی
• پاستا و اسپاگتی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت نی نی بان
چطور با خوردن گردو وزن کم کنیم؟
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد.
• چاقی
• درمان
• چاقی
• درمان
• رژیم غذایی
• قند
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت پیشنهاد ویژه
پاستای رژیمی و خوشمزه رو این شکلی درست کن | نکات آشپزی مخصوص این پاستای خوشمزه رو بیا یاد بگیر
پاستا غذایی خوشمزه اما پرکالری است که میتوانید آن را با روشی آسان و مواد در دسترس به صورت رژیمی و سالم تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه با نکات آشپزی این غذا آشنا می شوید.
• نکات آشپزی
• نکات آشپزی ایرانی
• نکات آشپزی
• نکات آشپزی ایرانی
• نکات آشپزی خارجی
• نکات آشپزی حرفه ای
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت تابناک
نشانههای کبد چرب چیست؟
کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید و محققان پیش بینی می کنند که این عارضه تا چند سال آینده به یک تهدید جدی و شایع برای سلامت کبد تبدیل می شود.
• سلامت بدن
• کبد
• سلامت بدن
• کبد
• بیماری کبد
• کبد چرب
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت اقتصادآنلاین
چند توصیه برای کنترل وزن در تعطیلات
غذاهای محلی لذتبخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل میکنید، شام را سبکتر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت دیدارنیوز
با این ۶ نکته وزنتان را در عید کاهش دهید
در روزهای تعطیل ممکن است وزن ما با افزایش روبرو شود اما میتوان به توصیه متخصصان تغذیه توجه کرد و غذاهای پرکالری و پرچرب را برای مدتی هم که شده کنار گذاشت.
• کاهش وزن
• تعطیلات عید
• کاهش وزن
• تعطیلات عید
• سال نو
• وعده های غذایی
۱۴۰۲/۱۱/۱۹
/ سایت خبرآنلاین
نوشیدنیهایی که نباید بنوشید/ ۵ نوشیدنی لاغری برانداز!
متخصصان تغذیه توصیه میکنند اگر قصد دارید چربیهای شکمی را برای همیشه از بین ببرید، از مصرف این نوشیدنیهای پرکالری و حاوی قند دوری کنید.
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• وزن
• سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
/ خبرگزاری برنا
بهترین گوشت از دیدگاه طب سنتی چیست؟
گوشتها به غیر از پروتئین مقادیری چربی نیز وارد بدن ما میکنند و در واقع با مصرف گوشت، چربی هم مصرف میکنیم. از طرفی به علت فعالیت کم زندگیهای امروزی، غذاهای پرکالری کمتری باید مصرف کرد.
۱۴۰۲/۱۱/۱۰
/ سایت عصرایران
یک دسر پنج دقیقهای با قهوه؛ خوشمزه و کم کالری
برخی از دسرها هستند که خیلی راحت تهیه میشوند و درست کردنشان زمان زیادی نمیبرد. همچنین دسرها در بیشتر مواقع دارای موادی مانند تخم مرغ، خامه و کره هستند که موجب میشود دسر سنگین و پرکالری شود. اگر دوست دارید یک دسر لطیف و سبک بخورید که کالری بالایی هم نداشته باشد و در مدت زمان کوتاهی هم آماده شود، …
• دسر
• قهوه
• دسر
• قهوه
• کالری
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۴ راهکار موثر برای کاهش ۶ کیلوگرم وزن در یک ماه
داشتن اضافه وزن چندان به انتخابهای فردیمان مربوط نمیشود، بلکه مربوط به محیط چاقکننده ماست که در آن سبک زندگی بیتحرک و مواد غذایی فراوان پرکالری به یک هنجار تبدیل شده است.
• چاقی
• تناسب اندام
• چاقی
• تناسب اندام
۱۴۰۲/۱۱/۰۴
/ خبرگزاری فارس
خبرگزاری فارس - تغییر در شیوه زندگی مهمترین عامل شیوع سرطان
معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی ساوه تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات، غذاهای چرب و پرکالری و کم تحرکی و عوامل محیطی از مهمترین عوامل شیوع سرطان است.
• پویش ملی مبارزه با سرطان
• خانوادهام و جامعهام
• پویش ملی مبارزه با سرطان
• خانوادهام و جامعهام
• بروز سرطان
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۴ - ۱۲:۲۳:۰۶
یکشنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۳ -
14 July 2024