FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کمبود ویتامین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کمبود ویتامین
ویتامین
تغذیه
ویتامین دی
سلامت
ویتامین D
پوکی استخوان
سلامتی
رژیم غذایی
کمبود ویتامین D
مواد غذایی
افسردگی
۱ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
۲ ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی
برخی مواد مغذی فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و میتوانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامینها، از جمله ویتامین D و منیزیم، میتواند باعث بروز میگرن شود.
• سر درد
• میگرن
• سر درد
• میگرن
• ویتامین دی
• سلامت خانواده
۱ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
اگر احساس سرما می کنید و تاری دید دارید این ویتامین بدنتان کم است
بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندامها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم آن در قسمت های مختلف بدن قابل مشاهده است.
• کمبود روی
• کمبود روی
۳ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
خطرات کمبود ویتامین آ را میدانستید!
ویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریهها و کلیهها ایفا میکند.
• ویتامین
• ویتامین
۱۱ ساعت قبل / سایت فرارو
۶ علامت مهم کمبود روی در بدن
بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندامها تحت تاثیر قرار میگیرد و علائم آن در قسمتهای مختلف بدن قابل مشاهده است.
۱۲ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
نوروبیون چیست | کاربرد، فواید، عوارض نوروبین / همه چیز درباره قرص و آمپول نوروبیون - اندیشه معاصر
نوروبیون داروی درمانی برای کمبود ویتامین ب، کم خونی، ضعف، سرگیجه بی حسی دست و پاها میباشد که دکتر ها برای بعضیها تجویز میکنند
• پزشکی
• پزشکی
۱۵ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
یکی از علتهای افسردگی کمبود این ویتامین است
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
• ویتامین
• بیماری افسردگی
• ویتامین
• بیماری افسردگی
۱۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
اگر پوست تان سریع سیاه و کبود می شود بخوانید!
خط سلامت: برخی عوامل نظیر افزایش سن، مصرف برخی داروها و کمبود ویتامین، احتمال بروز کبودی در قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد.
• کبودی
• کبودی پوست
• کبودی
• کبودی پوست
۱۷ ساعت قبل / سایت انرژی پرس
ویتامینهایی که کمبود آنها باعث کبودی پوست میشوند
به گزارش انرژی پرس، پاره شدن این مویرگها باعث میشود خون از آنها بیرون بیاید و یک گودال درست در زیر پوست ایجاد شود. برخی از ویتامین ها به بدن در ترمیم و
• آهن
• پاره شدن این مویرگها
• آهن
• پاره شدن این مویرگها
• عوارض کمبود آهن
• کبودی پوست
۱۷ ساعت قبل / مجله مثبت سبز
کمبود این ویتامین باعث کم شدن مقاومت بدن در برابر عفونت میشود
بیماریهای عفونی در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، رایحتر هستند. کمبودهای تغذیهای مانند کمبود ویتامینها میتوانند به تضعیف سیستم ایمنی بیشتر دامن بزنند.
• سیستم ایمنی
• ویتامین
• سیستم ایمنی
• ویتامین
• بیماری ها
۲۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
کمبود ویتامین D موجب ابتلا به کدام سرطان میشود؟
براساس تحقیقات زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۲۴ ساعت قبل / سایت نبض بازار
کشف جدید دانشمندان در مورد نقش حیاتی این ویتامین در سلامت زنان
تحقیقات جدید نشان میدهد که کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را به طور قابل توجهی افزایش دهد. این یافتهها میتواند راه را برای روشهای پیشگیری و درمانی جدید هموار کند.
• ویتامین D
• سرطان
• ویتامین D
• سرطان
• سلامتی
۲۴ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
این سرطان را کسانی که ویتامین دی کم دارند می گیرند
براساس تحقیقات زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
• سرطان پستان
• ویتامین دی
• سرطان پستان
• ویتامین دی
۳۶ ساعت قبل / سایت عصر خبر
مشکلاتی که باعث میشود ویتامین D کمتر به بدنتان برسد - عصر خبر
نادیا زکالوند: ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و عملکردهای حیاتی آن دارد و کمبود آن بدن را در خطر ابتلا به بیماریهای مختلف قرار میدهد.
۴۷ ساعت قبل / سایت روزنو
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند | روزنو
ویتامین B۶: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B۶ باشد، بدن نمیتواند هورمونهای خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی میشود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم …
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۹ / سایت اقتصادنیوز
این ویتامین ضد افسردگی است
اقتصادنیوز : مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
• ویتامین دی
• ویتامین دی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت رویداد ۲۴
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟ | رویداد24
کارشناسان در روزهای همه گیری کووید ۱۹ توصیه میکنند برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنیشان، در صورتی که کمبود ویتامین D داشته باشند، مکملهای ویتامین D را به صورت روزانه مصرف کنند. اما ویتامین دی را چه ساعت روز باید خورد؟
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت خط سلامت
تاثیر یک نوشیدنی گرم برای جذب ویتامین D
خط سلامت: کافئین موجود در قهوه اثر مدر خفیفی دارد که منجر به افزایش ادرار می شود. در نتیجه خوردن زیاد آن، باعث کاهش ویتامین های محلول در آب، مانند ویتامین های B و ویتامین C می شود. همچنین مشخص شده است نوشیدن قهوه، احتمال جذب ویتامین D در بدن را کاهش می دهد.
• کمبود ویتامین D
• نوشیدن قهوه
• کمبود ویتامین D
• نوشیدن قهوه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت نبض بازار
ویتامین D گنجینهای پنهان برای سلامتی
کمبود ویتامین D عاملی پنهان در پسِ دیابت، ام اس، آلرژی و حتی سرطان! راهکارهای ساده برای دریافت این ویتامین حیاتی و پیشگیری از بیماریهای شایع را در این مقاله بخوانید.
• ویتامین D
• نور خورشید
• ویتامین D
• نور خورشید
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خط سلامت
چه نوشیدنی برای کم خونی مفید است؟
خط سلامت: خوردن یک رژیم غذایی سالم ممکن است از کم خونی ناشی از فقر آهن و کم خونی ناشی از کمبود ویتامین جلوگیری کند.
• رژیم غذایی
• کمخونی
• رژیم غذایی
• کمخونی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت اندیشه قرن
نور آفتاب و ویتامین D کلید درمان پسوریازیس؟ - اندیشه قرن
تحقیقات جدید نشان میدهد که کمبود ویتامین D ممکن است باعث تشدید پسوریازیس شود. با مصرف غذاهای غنی از ویتامین D یا مکملها میتوانید به کنترل این بیماری خودایمنی پوستی کمک کنید
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت طوطیانیوز
خبر مهم/ خطرناکترین علایمی که فقط و فقط با مصرف صحیح ویتامین B12 رفع می شود +تصایر
طوطیا نیوز: ویتامین B12 نیز مانند سایر ویتامینها در بدن ساخته نمیشود و نیاز است از راه تغذیه جذب شود. تا چه میزان درباره ویتامین ب 12 اطلاعات دارید؟ چگونه کمبود ویتامین B12 را جبران کنیم؟ علائم بالا بودن ویتامین b12 را میدانید؟ نحوه مصرف ویتامینB12 چگونه است؟ آیا درباره ارتباط ویتامین B12 و لاغری …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت آفتاب نیوز
آپارتماننشینی، نور خورشید و کمبود ویتامین دی!
اگر مقدار ویتامین دی مورد نیاز برای بدن کافی نباشد، مشکلات استخوان یکی از مهمترین مشکلاتی است که برای فرد پیش میآید، مخصوصا در دوران کودکی، بچههایی که در معرض نور خورشید کافی قرار نمیگیرند، در واقع عمدهترین منبع این ویتامین را از دست میدهند.
• استخوان
• تغذیه
• استخوان
• تغذیه
• ویتامین
• ویتامینd
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خط سلامت
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر مرگ دارد!
خط سلامت: ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. البته ویتامینهای محلول در چربی در کنار خواصی که دارند، چنانچه بیش از حد مصرف شوند افراد را دچار مسمومیت کرده و عوارضی به دنبال دارند. با اینحال باید با خواص آن همچنین علائم ناشی از کمبود ویتامین و عوارضی که به دنبال …
• حالت تهوع
• ویتامین E
• حالت تهوع
• ویتامین E
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت اقتصاد ۱۰۰
برنج طلایی چیست و چرا جنجالبرانگیز شده است؟
دادگاهی در فیلیپین به تازگی مجوزهای تکثیر تجاری برنج طلایی اصلاحشده ژنتیکی را لغو کرده است. این تصمیم در رسانههای بینالمللی سر و صدای زیادی به پا کرده است، زیرا طرفداران محصولات تراریخته ادعا کردهاند این تصمیم ممکن است عواقب فاجعهباری برای کودکان مبتلا به کمبود ویتامین A داشته باشد.
• برنج
• برنج
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۶ / سایت گفتنی
3 روش اصولی دریافت ویتامین D | کمبود ویتامین دی را درمان کن!
روش اصولی دریافت ویتامین D: روشهای مطمئن برای افزایش سطح ویتامین D شامل قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و مصرف مکملهای ویتامین D۳ میباشد. همچنین، مصرف
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت خط سلامت
گرفتگی عضلات پا در خواب بخاطر کمبود چه ویتامینی است؟
خط سلامت: گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب ممکن است در نتیجه کمبود برخی ویتامین ها اتفاق بیفتد.
• خواب
• گرفتگی عضلات پا
• خواب
• گرفتگی عضلات پا
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت آرمان ملی
ویتامین هایی که برای سر درد نگرفتن احتیاج دارین
برخی از مکملها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و میتوانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامینها، از جمله ویتامین D و منیزیم، میتواند باعث بروز میگرن شود.
• ویتامین
• سردرد
• ویتامین
• سردرد
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خبرآنلاین
کمبود این ماده معدنی سبب افسردگی میشود
در پاسخ به این سوال که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود به نقش کلسیم پرداختیم.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت آفتاب نیوز
مصرف این ویتامینها برای بانوان ضروری است
جراح و متخصص زنان: کمبود آهن، کلسیم و ویتامین D در بدن خانمها مشکلاتی جدی برای آنها ایجاد میکند که این کمبودها حتما باید جبران شود.
• ویتامین d
• کلسیم
• ویتامین d
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت اندیشه معاصر
عامل خاموش بیماری های کبدی مشخص شد - اندیشه معاصر
کمبود ویتامین D عامل افزایش خطر ابتلا به سیروز کبدی میباشد. این ویتامین مغذی که به وفور در نور خورشید یافت میشود و نقشی حیاتی در سلامت کبد ایفا میکند. کمبود آن میتواند زمینهساز بیماریهای کبدی مانند سیروز شود.
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت نبض بازار
کمبود ویتامین D عامل خاموش بیماریهای کبدی
کمبود ویتامین D عامل افزایش خطر ابتلا به سیروز کبدی میباشد. این ویتامین مغذی که به وفور در نور خورشید یافت میشود و نقشی حیاتی در سلامت کبد ایفا میکند. کمبود آن میتواند زمینهساز بیماریهای کبدی مانند سیروز شود.
• ویتامین D
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
تزریق ویتامین ث و ب کمپلکس به یک شرط علمی
خط سلامت: تزریق ویتامین سی و ب کمپلکس، صرفا در برخی شرایط خاص با پیامدهای مثبت همراه است.
• کمبود ویتامین
• ویتامین سی
• کمبود ویتامین
• ویتامین سی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خبرفوری
نقش مهم ویتامین D در سلامت این عضو بدن
ویتامین D نقش مهمی در سلامت کبد دارد و کمبود آن ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای کبدی مانند سیروز را افزایش دهد.
• کمبود ویتامین D
• سیروز کبدی
• کمبود ویتامین D
• سیروز کبدی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت انرژی پرس
خوراکی های حاوی ویتامین E و ضرورت آن برای بدن
به گزارش انرژی پرس، ویتامین ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشمها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد. این ویتامین به
• آنتیاکسیدان قوی
• جلوگیری از کاهش دبد
• آنتیاکسیدان قوی
• جلوگیری از کاهش دبد
• خوراکی های جاوی ویتامین E
• سلامت چشمها
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت فرتاک
زمان صحیح مصرف ویتامین ها
اگر برای هر نوع کمبود ویتامین مکمل ویتامین مصرف می کنید، باید سعی کنید آن را در زمانی مصرف کنید که بدن شما بتواند آن را به بهترین شکل ممکن جذب کند.
• ویتامین
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت گفتنی
۵ نشانه کمبود ویتامین D + از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟!
نشانه کمبود ویتامین D: مصرف کافی ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی جسمی و بهبود سلامت شناختی دارد. با ما همراه باشید تا در این مقاله به
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
کمبود این ویتامین مهم از روی پوست پا قابل تشخیص است
محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B۱۲ روی پاهای شما نمایان میشود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین میرود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.
• ویتامین ب ۱۲
• کمبود ویتامین
• ویتامین ب ۱۲
• کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
ضایعات پوستی را با این ویتامین ها از بین ببرید!
محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B۱۲ روی پاهای شما نمایان میشود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین میرود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.
• افسردگی
• رژیم غذایی
• افسردگی
• رژیم غذایی
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت خبرفوری
مهمترین عوامل ریزش موی سر در زنان
تغذیه نامناسب، کمبود ویتامینهای B یا ویتامین A، D، C، آهن، روی یا پروتئینها همگی میتواند باعث ریزش مو شود.
• ریزش موی سر
• عوامل ریزش مو
• ریزش موی سر
• عوامل ریزش مو
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
عوامل مهم ریزش موی سر در زنان | روبالشی ابریشمی از ریزش مو جلوگیری میکند؟
تغذیه نامناسب، کمبود ویتامینهای B یا ویتامین A، D، C، آهن، روی یا پروتئینها همگی میتواند باعث ریزش مو شود.
• مو
• مو
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت فرادید
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ /5 نشانه کمبود ویتامین D
مصرف کافی ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی جسمی و بهبود سلامت شناختی دارد.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت عصرایران
ویتامینی که کمبود آن به کم بینایی و مشکلات سیستم ایمنی منجر میشود
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
• ویتامینe
• سیستم ایمنی
• ویتامینe
• سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرتاک
آیا صبح ها باید ویتامین مصرف کنید یا شب؟
اگر برای هر نوع کمبود ویتامین مکمل ویتامین مصرف می کنید، باید سعی کنید آن را در زمانی مصرف کنید که بدن شما بتواند آن را به بهترین شکل ممکن جذب کند.
• ویتامین
• مصرف ویتامین
• ویتامین
• مصرف ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
علائم مسمومیت با ویتامین A ؛ نشانههای کمبود ویتامین A در بدن چیست ؟
مصرف زیاد ویتامین a میتواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین a در این حالت میتواند حتی تهدید کننده زندگی باشد.
• سلامت
• ویتامین
• سلامت
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت انصاف
چرا گاهی اوقات برخی حیوانات، بچههای خود را میخورند؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
پژوهشگران دریافتند که نوزادخواری همسترها با کمبود ویتامین «ب۳» یا نیاسین ارتباط دارد. عصر ایران: اینکه گاهی اوقات برخی از حیوانات بچههای خود را میخورند، ممکن است برای انسانها کمی بیرحمانه بهنظر برسد اما دلایل متعددی برای این پدیده طبیعی وجود دارد. همسترها اگرچه بسیار دوست داشتنی به نظر میرسند، …
• نوزادخواری
• همسترها
• نوزادخواری
• همسترها
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت پارسینه
چرا نوزادخواری در حیوانات رخ میدهد؟
پژوهشگران دریافتند که نوزادخواری در حیوانات خصوصا در همسترها با کمبود ویتامین «ب۳» یا نیاسین ارتباط دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
اگر این 3 نشانه را دارید به کمبود ویتامین دی مبتلا هستید؟ + فیلم
• کمبود ویتامین D
• کمبود ویتامین دی
• کمبود ویتامین D
• کمبود ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
این سوفله مقوی و خوشمزه را در خانه بپزید + طرز تهیه
خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …
• اسفناج
• سوفله اسفناج
• اسفناج
• سوفله اسفناج
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت افکارنیوز
اگر این خوراکیها شما را شاد میکند، سلامتی شما مشکلی دارد!
ترکیب لبنیات پرچرب و شکر در بستنی ترشح دوپامین را تحریک میکند. دوپامین انتقالدهنده عصبی حس خوب است که مسیر پاداش را فعال میکند. بستنی هم علاوه بر طعم معرکهای که دارد، عامل آزاد شدن این هورمون است و خوردن آن حس خوبی به وجود میآورد.
• یوگا
• چیپس
• یوگا
• چیپس
• شکلات
• بستنی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
به این 10 علت بی نظیر سبزی شاهی بخورید
خط سلامت: شاهی (Lepidium sativum) یک سبزی خوراکی متعلق به خانواده Brassicaceae است. نامهای دیگر این گیاه که بومی آسیای جنوب غربی و مصر است عبارتند از: حلیم، چاندراسورا و هولان
• شاهی
• کمبود ویتامین C
• شاهی
• کمبود ویتامین C
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت تابناک
با این ۵ ماده غذایی ویتامین D بدن خود را تامین کنید
برای کسانیکه دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذاییای وجود دارند که میتوانند ویتامین مورد نیاز بدن انسانها را تامین کنند.
• ویتامین دی
• کمبود ویتامین d
• ویتامین دی
• کمبود ویتامین d
• ویتامین b12
• شیربادام
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت عصر خبر
ویتامینی که مصرف زیاد آن خطر مرگ دارد - عصر خبر
همشهری آنلاین، کمبود ویتامین A به دلیل رژیم ناقص غذایی، در کشورهای در حال توسعه شایعتر است.
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت شمانیوز
کمبود این ویتامین مغز را کوچک می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
محققان در جدیدترین تحقیقات خود اعلام کرده اند که کمبود ویتامین B١٢ موجب کوچک شدن مغز می شود.
• مغز
• سلامت و پزشکی
• مغز
• سلامت و پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت نبض بازار
۱۰ ماده غذایی که به مبارزه با خستگی و کمخونی کمک میکنند
آیا احساس خستگی و بیحالی میکنید؟ کمبود آهن میتواند دلیل این مشکل باشد. با مصرف این ۱۰ ماده غذایی سرشار از آهن سطح آهن خون خود را افزایش دهید و به بدنتان اکسیژن کافی برسانید.
• سلامتی
• آهن
• سلامتی
• آهن
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خبرآنلاین
۱۰ ماده غذایی سرشار از آهن
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• مولتیویتامین
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۲۲:۰۰:۰۰
پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ -
20 June 2024