در زمان بارداری حساسیت نسبت به سبک زندگی مادر چندبرابر می شود و مادر باید از غذاهایی که به جنین آسیب می رساند دوری کند و از غذاهای مفید تری استفاده کند.

خط سلامت: تحقیقات جدید منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که داشتن رفتارهای سالم و سبک زندگی که برای قلب مفید است، ممکن است با تأثیر مثبت بر پیری بیولوژیکی، که به سن بدن و سلول‌های آن اشاره دارد، مرتبط باشد.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

ارزشی که همسرتان در زندگی مشترک برای شما قائل است تاثیر بسزایی بر موفقیت زندگی زناشویی شما دارد و برای تشخیص آن تنها به رفتارهای همسرتان دقت کنید.

خط سلامت: امروزه محققان در یکی از کامل‌ترین مطالعاتی که در مورد ارتباط بین سبک زندگی و ریسک زوال عقل انجام داده اند، دریافتند افرادی که در رفتارهای سالم چندگانه شرکت دارند بسیار کمتر از سایر افراد در معرض زوال عقل هستند.

بر اساس تحقیق جدید، اتخاذ رفتارهای سالم برای قلب ممکن است روند پیری سلول ها را معکوس کند.

چهل سالگی نقطه عطفی در زندگی است.در این سن هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی تغییراتی را تجربه می‌کنیم برای داشتن یک زندگی سالم و شاد در این دوران باید عادت‌های ناسالم را کنار بگذاریم و به جای آن‌ها رفتارهای جدیدی را اتخاذ کنیم.

با مشاهده فال روزانه در وب‌سایت نمناک، می‌توانید اطلاعاتی درباره رویدادهای آینده خود، رفتارهای مؤثر در زندگی شخصی و حرفه‌ای، و رژیم غذایی سالم برای روز سه شنبه 21 فروردین 1403 به دست آورید.

جامعه سالم از منظر خانواده، جامعه‌ای است که بتواند برای اعضای نسل نو خود، خانواده تشکیل دهد، یعنی این امکان وجود داشته باشد که دختر و پسر در سن ازدواج تشکیل زندگی دهند و به دنبال آن استقلال و فرزندآوری داشته باشند. در جامعه سالم، فرزندان کمترین میزان لطمه روحی و روانی را از روابط والدین می‌بینند و والدین …

در ماه رمضان میزان رفتار‌های پرخطر و جرائم بسیار کمتر است، در دهه محرم نیز با کاهش جرم روبه‌رو هستیم. این مناسبت‌ها عوامل بازدارنده‌ای دارند که در کاهش ناهنجاری‌ها تأثیرگذار است چراکه مبتنی بر باور‌های مذهبی است. این مناسبت‌ها نقطه عطفی در زندگی در جامعه به شمار می‌رود که در آن انسان ذاتاً به دنبال نیکی …

مردانی که از لحاظ رفتاری و شخصیتی سالم باشند به برخی از رفتارهای زنانی که ایده آل باشند توجه می کنند. پس نیاز نیست شما به عنوان یک خانم برخی رفتارها برای مردانی که به دنبال هوس بازی و خوش گذرانی هستند نشان دهند. 

با مشاهده فال روزانه در وب‌سایت نمناک، می‌توانید اطلاعاتی درباره رویدادهای آینده خود، رفتارهای مؤثر در زندگی شخصی و حرفه‌ای، و رژیم غذایی سالم برای روز دوشنبه سیزدهم فروردین 1403 به دست آورید.

یک جامعه‌شناس در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «وقتی سیرکردن شکم، دغدغه اول یک جامعه باشد، طبیعتاً نمی‌توان آنطور که شایسته است، به توسعه‌ی فرهنگی و فرهنگ توسعه پرداخت. سالی که پشت‌سر گذاشتیم، سال فقیرترشدن مردم و از بین‌ رفتن طبقه متوسط بود. اعتراضات سال ۱۴۰۱ و جنبش «زن، زندگی، آزادی» هم بی‌توجه به …

آیا مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ روغن زیتون، در حالی که می‌تواند به عنوان یک افزودنی سالم به رژیم غذایی مفید باشد، به تنهایی احتمالاً به کاهش وزن منجر نمی‌شود. کاهش وزن بیشتر به عوامل چندگانه از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و رفتارهای سبک زندگی سالم بستگی …

خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می‌تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود.

اگر می خواهید یک زندگی سالم و خوب داشته باشید، باید به خوبی و با نهایت دقت از آن مراقبت کنید. همه ما در طول زندگی خود رفتارهای اشتباهی داریم. برخی از این رفتارها می تواند خودآگاه و حتی برخی دیگر ناخودآگاه باشد. شاید ما تاثیر رفتارهایی که داریم را نمی دانیم اما بعد می بینیم که زندگی ما را تحت تاثیر قرار …