FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار ویتامین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
ویتامین
تغذیه
سلامت
ویتامین دی
رژیم غذایی
مواد غذایی
ویتامین D
سلامتی
پوکی استخوان
پوست
کمبود ویتامین
کاهش وزن
۱ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
خطرات کمبود ویتامین آ را میدانستید!
ویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریهها و کلیهها ایفا میکند.
• ویتامین
• ویتامین
۳ ساعت قبل / سایت تابناک
اگر این ۷ علامت را دارید ویتامین E بدنتان کم است
ویتامین E به دلیل تاثیر آنتیاکسیدانی قوی و محافظت از سلولها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود. ابتلا به بعضی بیماریهای مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفرا و کبد نیز در بروز این کمبود نقش دارند.
• ویتامین ها
• ویتامین e
• ویتامین ها
• ویتامین e
• کمبود ویتامین
• سلامت بدن
۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این ویتامین سد محکمی در برابر سرطان است
خط سلامت: برخی مطالعات نشان داده است مصرف مکمل ها و مواد غذایی حاوی ویتامین E، احتمال رشد و تکثیر سلول های سرطانی را کاهش می دهد.
• ویتامین E
• ویتامین E
۶ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
پرخوری و کاهش اشتها با خوردن این ویتامینها
برخی ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
• ویتامین
• روی
• ویتامین
• روی
۸ ساعت قبل / روزنامه تعادل
تاثیر غیرمنتظره مصرف تخممرغ بر بدن
تخممرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامینهای B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.
• تخم مرغ
• تغذیه
• تخم مرغ
• تغذیه
۹ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
ویتامینهایی که بینایی را تقویت میکنند
تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشمها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامینها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضروری میباشد.
• ویتامین
• بینایی
• ویتامین
• بینایی
۹ ساعت قبل / سایت فرارو
۶ علامت مهم کمبود روی در بدن
بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندامها تحت تاثیر قرار میگیرد و علائم آن در قسمتهای مختلف بدن قابل مشاهده است.
۹ ساعت قبل / سایت پیشنهاد ویژه
این میوه کوچک هم پاک کننده کبد است هم به جذب آهن کمک می کند!
این میوه کوچک منبع غنی ویتامین C است و در عین حال ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی را در خود جای داده است. زرشک همچنین ارزش دارویی زیادی دارد و میتواند به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتریها، قارچها از آن بهره برد.
• سلامت
• آنتی بیوتیک
• سلامت
• آنتی بیوتیک
• زرشک
• پاک کننده کبد
۱۰ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
نوروبیون چیست | کاربرد، فواید، عوارض نوروبین / همه چیز درباره قرص و آمپول نوروبیون - اندیشه معاصر
نوروبیون داروی درمانی برای کمبود ویتامین ب، کم خونی، ضعف، سرگیجه بی حسی دست و پاها میباشد که دکتر ها برای بعضیها تجویز میکنند
• پزشکی
• پزشکی
۱۰ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
تقویت سیستم ایمنی بدن با این چاشنی قرمز
سماق دارای فواید زیادی است و میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
• تغذیه
• سیستم ایمنی
• تغذیه
• سیستم ایمنی
• مولتیویتامین
۱۳ ساعت قبل / سایت کاماپرس
بهترین سایت خرید محصولات مراقبت پوست و مو ، مکمل و ویتامین / اورجینال و وارداتی بخرید - کاماپرس
اهمیت استفاده از محصولات اورجینال مراقبت پوست و مو برای بسیاری از مشتریانت دارای درجه اهمیت بسیار بالا قرار دارد. مکمل و ویتامین نیز با توجه به مورد توجه بودن بسیاری از افراد از جمله ورزشکاران و کسانی که نیاز به استفاده دارند نمونه اصل دارای اهمیت بسیار فراوان است. به همین جهت فروشگاه آناویتان...
۱۳ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
یکی از علتهای افسردگی کمبود این ویتامین است
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
• ویتامین
• بیماری افسردگی
• ویتامین
• بیماری افسردگی
۱۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
اگر پوست تان سریع سیاه و کبود می شود بخوانید!
خط سلامت: برخی عوامل نظیر افزایش سن، مصرف برخی داروها و کمبود ویتامین، احتمال بروز کبودی در قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد.
• کبودی
• کبودی پوست
• کبودی
• کبودی پوست
۱۵ ساعت قبل / سایت انرژی پرس
ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم
به گزارش انرژی پرس، انسان عضو پیچیده ای است که برای عملکرد صحیح خود به ویتامین ها و مواد مغذی نیاز دارند. برخی بیماری های شایع مانند:رتینوپاتی دیابتی، انحطاط
• تیامین
• خوراکی برای سلامت چشم
• تیامین
• خوراکی برای سلامت چشم
• ویتامین ها برای سلامت چشم
۱۵ ساعت قبل / مجله مثبت سبز
کمبود این ویتامین باعث کم شدن مقاومت بدن در برابر عفونت میشود
بیماریهای عفونی در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، رایحتر هستند. کمبودهای تغذیهای مانند کمبود ویتامینها میتوانند به تضعیف سیستم ایمنی بیشتر دامن بزنند.
• سیستم ایمنی
• ویتامین
• سیستم ایمنی
• ویتامین
• بیماری ها
۱۵ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
از خواص بی نظیر انگور یاقوتی چه میدانید؟
خواص انگور یاقوتی سیاه به دلیل وجود ویتامینها، مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی که دارد بسیار فراوان است.
• خواص انگور
• خواص انگور
۱۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
تنظیم قندخون و کلسترول با اضافه کردن این ادویه به دمنوش ها
دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامینها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده میشود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد.
• دارچین
• دارچین
۱۷ ساعت قبل / سایت جماران
نوشیدنی های مناسب برای افراد بالای 50 سال
کارشناسان تاکید می کنند که افراد بالای 50 سال باید مطمئن شوند که کلسیم و ویتامین های D، B6 و B12 کافی دریافت می کنند.
• کلسیم
• افراد بالای ۵۰ سال
• کلسیم
• افراد بالای ۵۰ سال
• جذب کلسیم
۱۷ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این 8 میوه مفید و پرخاصیت سلامتی را به شما هدیه می کنند
خط سلامت: مهم نیست در کجا زندگی می کنید، به هر کجا که نگاه کنید در مییابید غذاهایی که ما امروزه مصرف میکنیم از طبیعت نسبتا فاصله گرفته است و حتی به جای بهره بردن از خواص میوه، از قرص های مولتی ویتامین اماده گاها استفاده می شود.
• میوه
• خواص میوه
• میوه
• خواص میوه
۱۸ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
این چاشنی خوشمزه سرشار از ویتامین A ، B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، E باعث کاهش کلسترول میشه
رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد ، خواص فراوانی برای بدن دارد زیرا هنگام تهیه رب انار ، پلی فنول و اسید الایژیک آن در اثر حرارت از بین نمی رود و تنها ویتامین C آن کاهش پیدا خواهد کرد.
• خواص رب انار
• درمان خانگ
• خواص رب انار
• درمان خانگ
• بهداشت
• درمان کلسترول
۱۹ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران
نان کامل نقش حیاتی در بهبود سلامت گوارشی و کاهش بیماریهای غیرواگیر
نان کامل با بهرهمندی از همه اجزای گندم و حفظ ویتامینها و آنتیاکسیدانهای ضروری، نقش حیاتی در بهبود سلامت گوارشی و کاهش بیماریهای غیرواگیر ایفا میکند؛ اقدامی که میتواند با تغییر فرهنگ مصرف نان در جامعه به ارتقای سطح سلامت عمومی منجر شود.
• علوم پزشکی
• علوم پزشکی
۲۱ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
کمبود ویتامین D موجب ابتلا به کدام سرطان میشود؟
براساس تحقیقات زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۲۲ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
از بین بردن تمامی چروک های صورت با یک میوه تابستانی | بدون هزینه بوتاکس صورتت رو جوان و شاداب کن
فواید طالبی برای پوست: رسیدگی به پوست یکی از کارهای مهمی است که هرگز نباید آن را فراموش کنید چرا که نقش موثری در زیبایی شما دارد. پوست زیبا و شاداب نشانه از توجه شما به بدن تان است و اینکه برای پوست خود اهمیت قایل می شوید. گاهی با کمک چند ترفند ساده و میوه می توانید این شادابی را به پوست خود هدیه بدهید. …
• پوست
• چین و چروک
• پوست
• چین و چروک
• زیبایی
• مد
۲۲ ساعت قبل / سایت نبض بازار
کشف جدید دانشمندان در مورد نقش حیاتی این ویتامین در سلامت زنان
تحقیقات جدید نشان میدهد که کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را به طور قابل توجهی افزایش دهد. این یافتهها میتواند راه را برای روشهای پیشگیری و درمانی جدید هموار کند.
• ویتامین D
• سرطان
• ویتامین D
• سرطان
• سلامتی
۲۳ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
این سرطان را کسانی که ویتامین دی کم دارند می گیرند
براساس تحقیقات زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
• سرطان پستان
• ویتامین دی
• سرطان پستان
• ویتامین دی
۲۳ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
موانع جذب ویتامین D در بدن
یکسری مشکلات یا خطاهایی وجود دارد که جلوی جذب ویتامین D به بدن را میگیرند. با برطرف کردن این موارد، میتوانید از مقدار کافی آن در بدنتان مطمئن شوید.
• ویتامین دی
• ویتامین دی
۲۶ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
چطور با کمک خیار پوست شفاف تری داشته باشیم؟
خیار حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که به پوست شما درخشندگی خاصی می بخشد!
• خیار
• اسید فولیک
• خیار
• اسید فولیک
• مراقبت از پوست
• تسکین دهنده
۲۹ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
خواص شگفتانگیز زرشک را بشناسید
زرشک منبع غنی ویتامین C است و در عین حال ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی را در خود جای داده است. زرشک همچنین ارزش دارویی زیادی دارد و میتواند به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتریها، قارچها از آن بهره برد.
• زرشک
• زرشک
۳۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
فواید خوردن شلیل + کدام مدل شلیل مقوی تر است؟
خط سلامت: شلیل یکی از محبوب ترین میوههای تابستانی است. این میوه منبعی غنی از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است که که خوردن آن مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
• خوردن شلیل
• شلیل
• خوردن شلیل
• شلیل
۳۱ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
اگر بیش از حد مکمل ویتامین بخوریم چه میشود؟
سرپرست دفتر نظارت و پایش محصولات سلامت محور سازمان غذا و دارو، در مورد عوارض مصرف بی رویه مکملها هشدار داد.
• قرص های مکمل
• قرص های مکمل
۳۴ ساعت قبل / سایت پارسینه
زرشک و این همه خواص؟!
زرشک منبع غنی ویتامین C است و در عین حال ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی را در خود جای داده است. زرشک همچنین ارزش دارویی زیادی دارد و میتواند به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتریها، قارچها از آن بهره برد.
• زرشک
• زرشک
۳۴ ساعت قبل / سایت عصر خبر
مشکلاتی که باعث میشود ویتامین D کمتر به بدنتان برسد - عصر خبر
نادیا زکالوند: ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و عملکردهای حیاتی آن دارد و کمبود آن بدن را در خطر ابتلا به بیماریهای مختلف قرار میدهد.
۳۸ ساعت قبل / سایت عصرایران
با خواص شگفت انگیز زرشک آشنا شوید؛ از مبارزه با عفونت تا سلامت قلب
زرشک منبع غنی ویتامین C است و در عین حال ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی را در خود جای داده است. زرشک همچنین ارزش دارویی زیادی دارد و میتواند به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتریها، قارچها از آن بهره برد.
• زرشک
• ویتامینc
• زرشک
• ویتامینc
۳۹ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
با این آبمیوه خوشمزه تمام سم های معده رو تار و مار کنید
انگور و آب انگور سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و به ما در مبارزه با بیماری کمک میکند، البته مصرف میوه انگور بر آبمیوه آن ارجحیت دارد.
• معده
• انگور
• معده
• انگور
• آب انگور
• خواص آب انگور
۳۹ ساعت قبل / سایت عصرایران
آب میوهای که ویروسهای معده را از بین میبرد
انگور و آب انگور سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و به ما در مبارزه با بیماری کمک میکند، البته مصرف میوه انگور بر آبمیوه آن ارجحیت دارد.
• انگور
• ویروس معده
• انگور
• ویروس معده
۴۱ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
10 اثر شفابخش ژل رویال برای سلامتی با هاچ لند
ژل رویال، ماده ای است که به وسیله زنبورهای پرستار ترشح شده و به دلیل مزایای آن برای سلامتی، توجه جامعه علمی و مردم را جلب کرده است. این ژل غذای ملکه زنبور عسل و لاروهای جوان محسوب می شود. از زمان های قدیم این ماده به دلیل خواص آن برای سلامتی در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. توجه دوباره به ژل رویال …
۴۲ ساعت قبل / سایت فرتاک
پوست تان را با این خوراکی مثل آینه کنید
خیار حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که به پوست شما درخشندگی خاصی می بخشد!
• خیار
• خواص خیار برای پوست
• خیار
• خواص خیار برای پوست
• شفاف سازی پوست
۴۳ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
برای خوش اندام ماندن این نوع لبنیات را مصرف کنید
محققان به این نتیجه رسیدهاند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند.
• شیر
• دیابت
• شیر
• دیابت
• ویتامین
۴۳ ساعت قبل / روزنامه تعادل
اگر میخواهید کبد سالمی داشته باشید از این ۵ ویتامین غافل نشوید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
• ویتامین
• ویتامین
۴۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این میوه کم کالری حلال مشکل یبوست و چند نوع بیماری دیگر است
خط سلامت: آلو به دلیل مقادیر بالای ویتامین C قابلیت جذب بالای آهن را دارد. به طور کلی این میوه برای درمان بسیاری از بیماریهای سیستم گوارش، پوکی استخوان و سلامت قلب و عروق مفید است. از دیگر خواص آن میتوان به کنترل دیابت، کاهش وزن، جلوگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون اشاره کرد.
• یبوست
• آلو
• یبوست
• آلو
• ضد تهوع
۴۴ ساعت قبل / سایت عصرایران
خواص برگ سیر برابر با یک داروخانه است
برگ سیر طبع گرمی داشته و حاوی آهن و ویتامین می باشد. با مصرف برگ سیر سلامت قلب را تضمین کرده و از فشار خون پیشگیری می کند.
• برگ سیر
• داروخانه
• برگ سیر
• داروخانه
۴۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
نقش آب انگور در سلامت قلب و جلوگیری از پیری زودرس
خط سلامت: انگور و آب انگور سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و به ما در مبارزه با بیماری کمک میکند، البته مصرف میوه انگور بر آبمیوه آن ارجحیت دارد.
• آب انگور
• آب انگور
۴۵ ساعت قبل / سایت روزنو
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند | روزنو
ویتامین B۶: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B۶ باشد، بدن نمیتواند هورمونهای خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی میشود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم …
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• ویتامین
۴۶ ساعت قبل / سایت برترینها
برای پسر شدن بچه چی بخوریم؟
پسردار شدن راه و روشهای مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعدههای مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.
• چای
• رژیم غذایی
• چای
• رژیم غذایی
• لبنیات
• ویتامین
۴۶ ساعت قبل / سایت برترینها
طرز تهیه رقیب خوشمزه و سرسخت قرمهسبزی
خورش ریحان یکی از انواع خورشتهای اصیل و خوشمزه ایرانی است که سبزی ریحان از اجزای اصلی تشکیلدهنده آن است و شباهت زیادی به قرمه سبزی دارد.
• چین
• گوجه فرنگی
• چین
• گوجه فرنگی
• گوشت قرمز
• ویتامین
۴۷ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
اینفوگرافی/ ۹ غذای قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی انسان | اقتصاد24
این اینفوگرافی ۹ خوراکی فوقالعاده را معرفی میکند که سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.
۴۷ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
آب این میوه معده را پاک می کند
اقتصادنیوز : انگور و آب انگور سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و به ما در مبارزه با بیماری کمک میکند، البته مصرف میوه انگور بر آبمیوه آن ارجحیت دارد.
• خواص انگور
• خواص انگور
۴۷ ساعت قبل / سایت نبض بازار
۹ دلیل برای اینکه هر روز باید هویج بخورید
هویج این سبزی ریشهای محبوب به مراتب بیشتر از یک ماده غذایی خوشمزه است. این ماده مغذی گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که فواید شگفتانگیزی برای سلامتی شما به ارمغان میآورد.
• سلامتی
• دیابت
• سلامتی
• دیابت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت فرتاک
برای داشتن کبد سالم این ویتامین ها را بخورید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
• کبد
• کبد
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت فرارو
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
تحقیقات قبلاً انجام شده سطح ویتامین D خون را با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود. برخی گزارشها براساس مطالعات انجام گرفته در انگلستان و سوئد ادعا کردهاند که مصرف ویتامین D در شب میتواند کیفیت خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت تاثیر قرار دهد و کیفیت خواب را بهتر کند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت اندیشه قرن
خطرناک ترین ویتامین با زیاده روی در مصرف آن - اندیشه قرن
ویتامین C که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی شناخته میشود فواید بیشماری برای سلامتی دارد. اما آیا میدانستید که مصرف بیش از حد این ویتامین ضروری میتواند عواقب خطرناکی برای بدن شما به همراه داشته باشد؟ در این مقاله به بررسی عوارض جانبی هولناک مصرف زیاد ویتامین C و میزان مصرف مجاز روزانه آن میپردازیم.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت خط سلامت
تاثیر یک نوشیدنی گرم برای جذب ویتامین D
خط سلامت: کافئین موجود در قهوه اثر مدر خفیفی دارد که منجر به افزایش ادرار می شود. در نتیجه خوردن زیاد آن، باعث کاهش ویتامین های محلول در آب، مانند ویتامین های B و ویتامین C می شود. همچنین مشخص شده است نوشیدن قهوه، احتمال جذب ویتامین D در بدن را کاهش می دهد.
• کمبود ویتامین D
• نوشیدن قهوه
• کمبود ویتامین D
• نوشیدن قهوه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت نی نی بان
اسموتی هندوانه و توت فرنگی: طعمی خنک و دلچسب برای روزهای گرم تابستان
اسموتی هندوانه و توت فرنگی یک نوشیدنی خنک، خوشطعم و سرشار از ویتامین است که به عنوان معجزه خنککننده تابستانی شناخته میشود. این اسموتی ترکیبی از طعم شیرین هندوانه و طعم ترش و دلچسب توت فرنگی است که طراوت و شادابی را به ارمغان میآورد و در عین حال، منبعی غنی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی برای بدن شما …
• شکر
• موز
• شکر
• موز
• ویتامین
• اسموتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت نی نی بان
چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟ ۱۲ مورد از عوارض مصرف آلبالو!
آلبالو یک منبع غنی از ویتامینها است و میتواند به بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت دندانها، کاهش فشار خون، کاهش دردهای آرتریت، عارضه یبوست و حتی کاهش وزن کمک کند.
• سلامت بدن
• مصرف آلبالو
• سلامت بدن
• مصرف آلبالو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت اطلاعات آنلاین
سیستم ایمنی بدن با این ۹ خوراکی قدرتمند میشود! +اینفوگرافی
این اینفوگرافی ۹ خوراکی فوقالعاده را معرفی میکند که سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن شما هستند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت سرگرمی روز
یک نسخه ارزان برای اینکه اسکلت بندی بدنتون تا 120 سال سالم بمونه
دعایی که همه قدیمی ها میکنند این است که همیشه چهار ستون بدنت سالم باشه و تنها با این نسخه میتوانید بدنی سالم داشته باشید.
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین B۱۲
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت نبض بازار
راز سلامتی در برگهای معجزه گر این گیاه محبوب
اگر به دنبال اکسیر سلامتی و جوانی هستید دیگر به دنبال داروهای گران قیمت و شیمیایی نباشیدفطبیعت گنجینهای بینظیر در اختیار شما قرار داده است.برگها و شاخههای این گیاه پرخاصیت که در خبر معرفی میکنیم سرشار از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن هستند و میتوانند نقش معجزهآسایی در ارتقای سلامت شما …
• دمنوش
• فشار خون
• دمنوش
• فشار خون
• سلامتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت خبرآنلاین
از کاهش وزن تا کنترل قند؛ ۹ دلیل برای مصرف روزانه این سبزی
هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامینهای متعدد یکی از مهمترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن است که کارشناسان مصرف روزانه آن را توصیه میکنند.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• وزن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت نبض بازار
سپر ضد سرطان و بیماری قلبی در دسترس شما با قدرت شگفتانگیز این ویتامین محبوب
آیا میدانستید که با مصرف مواد غذایی سادهای مانند تخمه آفتابگردان، بادام و آووکادو میتوانید از خود در برابر سرطان، بیماریهای قلبی و آلزایمر محافظت کنید؟ ویتامین E آنتیاکسیدانی شگفتانگیز گامی بلند در جهت سلامتی و طول عمر بیشتر شماست. با ما همراه باشید تا با خواص شگفتانگیز این ویتامین و منابع غنی …
• ویتامین E
• سلامتی
• ویتامین E
• سلامتی
• سرطان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت نبض بازار
رازهای جذب ویتامین D و کلیدی که قفل فواید این ویتامین را میگشاید
آیا میدانستید که مصرف ویتامین D به تنهایی کافی نیست؟ برای جذب کامل این ویتامین حیاتی به یک همراه شگفتانگیز نیاز دارید!با ما همراه باشید تا راز این معجون سلامتی را فاش کنیم.
• ویتامین D
• سلامتی
• ویتامین D
• سلامتی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت نبض بازار
ویتامین D گنجینهای پنهان برای سلامتی
کمبود ویتامین D عاملی پنهان در پسِ دیابت، ام اس، آلرژی و حتی سرطان! راهکارهای ساده برای دریافت این ویتامین حیاتی و پیشگیری از بیماریهای شایع را در این مقاله بخوانید.
• ویتامین D
• نور خورشید
• ویتامین D
• نور خورشید
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / خبرگزاری همشهریآنلاین
ماده غذایی بدبویی که مصرف آن به دلیل فواید فوقالعادهاش ضروری است
پیاز منبع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است و بهعنوان یکی از پرفایدهترین مواد غذایی شناخته شده است.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت تابناک
مصرف ویتامین D در هر سن چه مقدار باید باشد؟
نقش ویتامین دی در پیشگیری از برخی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماریهای قلبی – عروقی، برخی سرطانها، بیماری ام اس، کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم به خصوص در کودکان ثابت شده است و این ویتامین را میتوان از منابع مختلف و همچنین با قرص در دوزهای تعیینشده برای گروههای سنی تامین کرد.
• ویتامین ها
• ویتامین d
• ویتامین ها
• ویتامین d
• سلامت بدن
• استخوان ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت فرتاک
تاثیر توت سیاه در بیماری های قلبی و عروقی
توت سیاه است که به عنوان منبع غنی ترکیبات فعال زیستی از جمله فلانوئیدها (آنتوسیانین) برخی املاح (سدیم، پتاسیم، کلسیم، سلنیم، روی و فسفر) و ویتامین هایی از جمله (ویتامین A، ویتامین گروه B، ویتامین C , E) و اسیدهای فنولیک شناخته می شود.
• توت سیاه
• توت سیاه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت فرارو
عوارض استفاده زیاد ویتامین C
زیادهروی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامینهای ضروری بدن است میتواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت آفتاب نیوز
این دانه اثر ضدچاقی دارد
بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذاهای مختلف در آشپزی از آن استفاده میشود.
• بذر کتان
• بذر کتان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خط سلامت
ارزش غذایی و فواید نان سیر + طرز تهیه نان سیر
خط سلامت: نان سیر یک میان وعده بسیار خوشمزه و محبوب است. یک حبه سیر خرد شده تا 2 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. این بدان معناست که خوردن نان سیر به حفظ و ارتقاء سلامتی شما کمک ویژه ای می کند.
• نان سیر
• نان سیر
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / خبرگزاری برنا
چه ویتامین هایی در تخم مرغ وجود دارند؟
تخـم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا (دارای تمام ۹ اسید آمینه ضروری) و مقادیر قابل توجهی از ویتـامین هـا و مـواد معـدنی ضروری است.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خط سلامت
چه نوشیدنی برای کم خونی مفید است؟
خط سلامت: خوردن یک رژیم غذایی سالم ممکن است از کم خونی ناشی از فقر آهن و کم خونی ناشی از کمبود ویتامین جلوگیری کند.
• رژیم غذایی
• کمخونی
• رژیم غذایی
• کمخونی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت اقتصاد ۱۰۰
درمان فوری چشم با ویتامین های ضروری!
تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشم ها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضروری می باشد.
• چشم
• چشم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خبرآنلاین
فشار خون را با این گیاه ضربه فنی کنید
گیاه مرزه میتواند بسیاری از عملکردهای بدن، مانند فشار خون، ایجاد خون، سلامت استخوان، ایمنی و عملکرد تیروئید را بهبود بخشد.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• مولتیویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خبرآنلاین
چند اشتباه رایج هنگام نوشیدن چای
چای به عنوان یک نوشیدنی مطلوب شناخته میشود که چند عادت غلط هنگام نوشیدن آن میتواند منجر به بیماری سرطان شود.
• چای
• سلامت خانواده
• چای
• سلامت خانواده
• سلامت روان
• مولتیویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت طوطیانیوز
خبر مهم/ خطرناکترین علایمی که فقط و فقط با مصرف صحیح ویتامین B12 رفع می شود +تصایر
طوطیا نیوز: ویتامین B12 نیز مانند سایر ویتامینها در بدن ساخته نمیشود و نیاز است از راه تغذیه جذب شود. تا چه میزان درباره ویتامین ب 12 اطلاعات دارید؟ چگونه کمبود ویتامین B12 را جبران کنیم؟ علائم بالا بودن ویتامین b12 را میدانید؟ نحوه مصرف ویتامینB12 چگونه است؟ آیا درباره ارتباط ویتامین B12 و لاغری …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت عصر خبر
اشتباهی که ویتامین D را بیفایده میکند - عصر خبر
باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه آمریکایی «Eat This, Not That» نوشت: شاید بر کسی اهمیت فراوان مصرف ویتامین D پنهان نباشد؛ اما رازی در این خصوص وجود دارد
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / خبرگزاری همشهریآنلاین
پوست هندوانه را دور نریزید | ۴ فایده مهم این ماده مغذی برای سلامتی ؛ از کنترل کلسترول تا رفع مشکلات گوارشی
پوست هندوانه خوراکی است و دارای فواید زیادی برای سلامتی است زیرا سرشار از فیبر و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی است.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت آفتاب نیوز
آپارتماننشینی، نور خورشید و کمبود ویتامین دی!
اگر مقدار ویتامین دی مورد نیاز برای بدن کافی نباشد، مشکلات استخوان یکی از مهمترین مشکلاتی است که برای فرد پیش میآید، مخصوصا در دوران کودکی، بچههایی که در معرض نور خورشید کافی قرار نمیگیرند، در واقع عمدهترین منبع این ویتامین را از دست میدهند.
• استخوان
• تغذیه
• استخوان
• تغذیه
• ویتامین
• ویتامینd
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خبرفوری
هر فرد باید چه دوزی از ویتامین D را مصرف کند؟
نقش ویتامین D در پیشگیری از برخی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماریهای قلبی – عروقی، برخی سرطانها، بیماری ام اس، کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم به خصوص در کودکان ثابت شده است و این ویتامین را میتوان از منابع مختلف و همچنین با قرص در دوزهای تعیینشده برای گروههای سنی تامین کرد.
• فواید ویتامین D
• ویتامین D
• فواید ویتامین D
• ویتامین D
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خط سلامت
این ویتامین در رژیم غذایی به راحتی به دست میآید
خط سلامت: به طور خاص فواید ویتامین ث برای مردان و زنان شامل تقویت عملکرد سیستم ایمنی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و کاهش احتمال بیماری های چشمی و تقویت کلاژن می شود. احتمالا به فواید اصلی این ویتامین خاص برای سلامتی، آگاه هستید.
• کیوی
• ویتامین C
• کیوی
• ویتامین C
• ویتامین سی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت نمناک
کنجد و روغن کنجد در بارداری بخوریم یا نه؟
دانه های کنجد و روغن کنجد سرشار از ویتامین ها و کلسیم هستند که مصرف آن ها در بارداری بسیار مفید است و موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شوند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت دیدارنیوز
این ویتامینها برای داشتن کبد سالم مفید هستند
بهترین ویتامینها و مکملها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
• ویتامین دی
• سلامت کبد
• ویتامین دی
• سلامت کبد
• کبد
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت گفتنی
ماسک طالبی برای زیبایی: روشن شدن پوست و از بین رفتن لکه های صورت+ طرز تهیه
ماسک طالبی برای زیبایی: طالبی سرشار از ویتامینهای K ،C ،A و ویتامین E است که برای بازسازی سلولهای پوست و همچنین جوانسازی پوست بسیار مفید است.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خط سلامت
فندق به شما جوانی و زیبایی پوست هدیه می کند
خط سلامت: مصرف فندق بهدلیل اینکه فیبر بالایی دارد، موجب احساس سیری طولانیمدت در فرد میشود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب میشود.
• ویتامین
• دانه آجیلی
• ویتامین
• دانه آجیلی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / روزنامه دنیای اقتصاد
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف پیاز/ 7 خاصیت شگفت انگیز این خوراکی بد بو
پیاز منبع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است و بهعنوان یکی از پرفایدهترین مواد غذایی شناخته شده است.
• سرطان
• پیاز
• سرطان
• پیاز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / خبرگزاری ایسکانیوز
توت سیاه چه خاصیتی برای قلب دارد؟
توت سیاه است که به عنوان منبع غنی ترکیبات فعال زیستی از جمله فلانوئیدها (آنتوسیانین) برخی املاح (سدیم، پتاسیم، کلسیم، سلنیم، روی و فسفر) و ویتامین هایی از جمله (ویتامین A، ویتامین گروه B، ویتامین C , E) و اسیدهای فنولیک شناخته می شود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت اقتصاد ۲۴
ابر غذایی به نام کلم | اقتصاد24
کلم بروکلی با محتوای بالای ویتامینهای A، C و ویتامینهای گروه B، یک ابر غذا محسوب میشود.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / خبرگزاری ایسکانیوز
راهکار جلوگیری کردن از سنکوپ کردن
اگر احتمال دارد که سنکوپ کنید مایعات را فراموش نکنید بدنتان را هیدراته نگاه دارید و ویتامین های بدنتان را بالا ببرید که بسیار حائز اهمیت است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت اقتصاد ۲۴
سلطان ویتامین C چیست؟ | اقتصاد24
ویتامینهای محلول در آب ویتامینهای گروه B و ویتامین C هستند.
• ویتامین C
• ویتامین C
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت اقتصاد ۱۰۰
برنج طلایی چیست و چرا جنجالبرانگیز شده است؟
دادگاهی در فیلیپین به تازگی مجوزهای تکثیر تجاری برنج طلایی اصلاحشده ژنتیکی را لغو کرده است. این تصمیم در رسانههای بینالمللی سر و صدای زیادی به پا کرده است، زیرا طرفداران محصولات تراریخته ادعا کردهاند این تصمیم ممکن است عواقب فاجعهباری برای کودکان مبتلا به کمبود ویتامین A داشته باشد.
• برنج
• برنج
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت نبض بازار
نور آفتاب و ویتامین D کلید درمان پسوریازیس؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که کمبود ویتامین D ممکن است باعث تشدید پسوریازیس شود. با مصرف غذاهای غنی از ویتامین D یا مکملها میتوانید به کنترل این بیماری خودایمنی پوستی کمک کنید.
• ویتامین D
• نور خورشید
• ویتامین D
• نور خورشید
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۲۶ - ۲۲:۱۵:۱۴
پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ -
20 June 2024