FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار ویتامین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
ویتامین
ویتامین
تغذیه
سلامت
ویتامین دی
رژیم غذایی
مواد غذایی
سلامتی
پوکی استخوان
ویتامین D
کمبود ویتامین
پوست
۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
اولین ویتامینی که کشف شد ویتامین ضد استرس است / کمبود آن چه بیماری هایی ایجاد می کند؟
خط سلامت: ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود، یکی از 8 ویتامین B است. تمام ویتامینهای B به بدن کمک میکنند تا غذا (کربوهیدراتها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده میکند.
• ویتامین B1
• تیامین
• ویتامین B1
• تیامین
• ویتامین ضد استرس
۳ ساعت قبل / سایت فرتاک
ویتامینی که کمک میکند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
• ویتامین
• ویتامین
۶ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
درمان تیروئید کمکار در خانه/ ۴ روش طبیعی - اندیشه معاصر
اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکملهای ویتامین B و پروبیوتیکها، از درمانهای خانگی مؤثر برای رفع کمکاری تیروئید است.
۸ ساعت قبل / سایت برترینها
طول عمر بیشتر با مصرف این ویتامین
مطالعات اخیر نشان میدهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف میکنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
• سیستم ایمنی بدن
• مرگ
• سیستم ایمنی بدن
• مرگ
• مغز
• ویتامین
۱۳ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
مصرف این تخمه روند پیری را کند میکند
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. این متخصص خاطرنشان کرد: تخمه آفتابگردان یک غذای سالم و خوشمزه است و می تواند به بهبود سلامتی و کاهش پیری کمک کند.
• تخمه
• تخمه
۱۶ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
۴ راه طبیعی برای بهبود حافظه
بخشی زیادی از حافظه به عوامل ژنتیک مربوط است اما میتوان حافظه را را با رژیم غذایی مناسب و برخی تمرینات از جمله مدیتیشن تقویت کرد.
• روانشناسی
• تغذیه
• روانشناسی
• تغذیه
• قند
• شکر
۱۷ ساعت قبل / سایت فرتاک
فواید خوردن موز برای بدن
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
• موز
• فواید موز
• موز
• فواید موز
۱۹ ساعت قبل / روزنامه تعادل
کمبود این سه ویتامین را جدی بگیرید/ درد ساق پا در کمین شماست!
کمبود ویتامینهای خاصی مانند ویتامین D، ویتامینهای گروه B (B۱, B۱۲)، آهن و منیزیم با درد ساق پا مرتبط شناخته شدهاند. به طور خاص، کمبود ویتامین D میتواند باعث درد عضلانی شود و در افرادی که کمتر در معرض نور خورشید قرار میگیرند، شایعتر است.
• ویتامین D
• ویتامین B1
• ویتامین D
• ویتامین B1
• ویتامین ب۱۲
• سلامت
۱۹ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
معجزه باورنکردنی این تخمه در کُند کردن روند پیری
یک متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است.
• پیری
• ویتامین E
• پیری
• ویتامین E
• تخمه آفتابگردان
۲۱ ساعت قبل / سایت اطلاعات آنلاین
آیا گریپفرود واقعا فشار خون را پایین میآورد؟
میوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان ویتامین C و مواد مغذی ضروری است که از سیستم ایمنی و قلبی عروقی شما حمایت میکنند.
۲۲ ساعت قبل / سایت انصاف
درد ساق پا امانتان را بریده/ این ویتامین ها در بدنتان کم است | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
در سرتاسر جهان، میلیونها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج میبرند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، اغلب ناشی از عوامل مختلفی چون آسیبهای ورزشی، اختلالات عروقی و مسائل عصبی است. به گزارش بهداشت نیوز، اما، یکی از علل کمتر شناختهشده که میتواند به درد ساق پا
• درد ساق پا
• ویتامین گروه B
• درد ساق پا
• ویتامین گروه B
• ویتامینD
• کمبود ویتامین
۲۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
5 فایده شگفت انگیز ویتامین F + لیست مواد غذایی
خط سلامت: ویتامینF اصطلاحی است که برای اشاره به 2 اسید چرب مهم بکار می رود. پژوهش ها نشان داده است برخی مواد غذایی مانند ماهی، انواع مغز و دانه های روغنی به تامین این ویتامین کمک می کنند.
• ویتامین F
• ویتامین F
۲۴ ساعت قبل / سایت روزنو
۳ مکملی که طول عمر را افزایش میدهند | روزنو
، در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکملهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد:
• رژیم غدایی
• مکمل
• رژیم غدایی
• مکمل
• مولتی ویتامین
۲۵ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
فواید باور نکردنی خوردن روزانه کنجد
کنجد، جزء بهترین دانههای مغذی است که در مناطق گرمسیری کشت میشود. کنجد منبع غنی از ریزمغذیها مانند ویتامین E و ترکیبات آنتیاکسیدانی محسوب میشود که تاثیر عالی در پیشگیری از بیماریهای مختلف بهخصوص بیماریهای قلبیعروقی دارد.
• کنجد
• پروتئین
• کنجد
• پروتئین
۳۰ ساعت قبل / سایت نی نی بان
روغن رزماری برای مو چه خاصیتی دارد؟ + نحوه استفاده و فواید آن
روغن رزماری، عصاره ی گیاهی معطر با خواص بینظیری است که از دیرباز در طب سنتی و مراقبت از مو مورد استفاده قرار میگرفته است. این روغن سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و ترکیبات ضدالتهابی است که فواید متعددی برای سلامت موها به ارمغان میآورد.
• پوست
• سلامت
• پوست
• سلامت
• طب سنتی
• مو
۳۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
ولع خوردن غذاهای مختلف کمبود های بدن شما را لو می دهد
خط سلامت: ولع خوردن برای خوراکیهای مختلف میتواند ناشی از کمبود ویتامین یا مواد موردنیاز بدنتان باشد که در این مواقع باید علت را بدانید و راه حل آن را پیدا کنید.
• غذاها
• ولع غذایی
• غذاها
• ولع غذایی
• ولع خوردن
۳۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
درد ساق پا به دلیل کمبود کدام ویتامین است؟
در سرتاسر جهان، میلیونها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج میبرند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، اغلب ناشی از عوامل مختلفی چون آسیبهای ورزشی، اختلالات عروقی و مسائل عصبی است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۳۳ ساعت قبل / سایت برترینها
با این 10 ترفند، وزن خود را بدون چربی بالا ببر!
اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد.
• روغن زیتون
• سیب زمینی
• روغن زیتون
• سیب زمینی
• ویتامین
• سرطان بیماری
۳۷ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
اول صبح، یکی از بهترین زمانها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب میتواند مواد مغذی گیاهی، آنتیاکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
• نوشیدن آب
• نوشیدن آب
۴۰ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
برای جوانسازی پوست عسل بهتر است یا آلوئهورا
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عسل ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک کند و از پوست در برابر آسیب خورشید و پیری محافظت کند.گیاه آلوئه ورا به دلیل خواص آرام بخش و مرطوب کنندگی خود در سراسر جهان شناخته شده است. مواد ژل مانند موجود در برگ های آلوئه ورا حاوی مواد فعال زیستی …
• جوانسازی پوست
• جوانسازی پوست
۴۱ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
این ویتامینها را با هم مصرف نکنید
ویتامینها و مکملها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده میشوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکملهایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف میکنید.
• ویتامین
• ویتامین
۴۳ ساعت قبل / سایت فرتاک
بدرنگی و کدر شدن پوست/ 5عامل مهم که باید بدانید!
پوستی نرم و درخشان نمادی از سلامت سیستمیک است. پوست بزرگترین عضو بدن است که نقش حیاتی در محافظت از اندام های داخلی در برابر محیط خارجی دارد. افرادی که پوستی براق، سالم و درخشان دارند، به احتمال زیاد وضعیت جسمانی مناسبی نیز دارند. برعکس، بدرنگ بودن می تواند نشان از برخی کمبودها در بدن افراد داشته باشد.
• پوست
• سلامت
• پوست
• سلامت
• ویتامین
• کدر شدن پوست
۴۴ ساعت قبل / سایت درلحظه
بگو چی هوس کردی، بگم بدنت چه ویتامینی کم داره؟
متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس میکنید به شما میگویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد.
• خوردن
• کمبود ویتامین
• خوردن
• کمبود ویتامین
۴۶ ساعت قبل / سایت درلحظه
کمبود کدام ویتامین به پا درد مزمن تبدیل می شود؟
یکی از علل کمتر شناختهشده که میتواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامینهای خاص است. شناسایی و درمان بهموقع این کمبودها میتواند به بهبود قابل توجهی در علائم و حتی رفع کامل آنها منجر شود.
• پا درد
• کمبود ویتامین
• پا درد
• کمبود ویتامین
۴۶ ساعت قبل / سایت اطلاعات آنلاین
فواید شگفتانگیز نوشیدن آب که نمیدانستید
اول صبح، یکی از بهترین زمانها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب میتواند مواد مغذی گیاهی، آنتیاکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت خط سلامت
به این دلایل علمی باید کیوی را با پوست بخورید + نحوه خوردن
خط سلامت: همیشه باید کیوی را با پوست بخورید. این راهی برای دریافت بیشترین ویتامین از آن است.
• کیوی
• ویتامین C
• کیوی
• ویتامین C
• پوست کیوی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت خط سلامت
افراد دارای اندام باریک در معرض خطر پوکی استخوان هستند!
خط سلامت:پوکی استخوان از عوامل مختلفی از جمله استعداد ژنتیکی، تغییرات هورمونی و انتخاب سبک زندگی ناشی می شود. در حالی که افزایش سن یک عامل خطر اولیه است، عوامل دیگری مانند سبک زندگی بی تحرک، کمبود کلسیم و ویتامین D و برخی داروها می توانند از دست دادن استخوان را تشدید کنند.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت اقتصاد ۲۴
به این دلایل هر روز آجیل بخورید | اقتصاد24
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنیست.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت فرتاک
ویتامین C برای درمان HPV تاثیری دارد؟
ویتامین C یک آنتی اکسیدان حیاتی برای سیستم ایمنی است زیرا نقش یک عامل ضد ویروسی با عملکردهای ایمنی خاص خود را ایفا می کند. هیچ آنتی اکسیدانی دیگری به جز ویتامین C وجود ندارد که توانایی کمک به کند کردن فعالیت و از بین بردن ویروس ها را داشته باشد.
• ویتامین C
• HPV
• ویتامین C
• HPV
• زگیل تناسلی
• درمان HPV
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت انتخاب
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین د داریم و چه باید کرد؟
نشانههای کمبود ممکن است بهصورت درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بیحوصلگی و خستگی ظاهر شود.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت فرتاک
هشدار پزشکان درباره ویار بارداری مشابه هیلی بیبر
پس از آنکه هیلی بیبر ویار و هوسهای غیرمعمولش در بارداری را به اشتراک گذاشت، متخصصان زنان و زایمان درباره چیزهایی که باعث ویار در بارداری میشود، توضیحاتی دادند.
• بارداری
• زایمان
• بارداری
• زایمان
• ویتامین
• ویار بارداری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / خبرگزاری برنا
چگونه کلم میتواند بر قند خون تأثیر بگذارد؟
کلم سرشار از آب، فیبر و سایر مواد مغذی از جمله مواد معدنی و ویتامینها است.
• کلم
• کلم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت فرتاک
16 خاصیت شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
آب هویج به تنهایی یک نوشیدنی غنی از ویتامینها و مواد مغذی است. اما با افزودن زنجبیل یا زردچوبه، میتوان آن را به یک معجون شفابخش تبدیل کرد.
• آب هویج
• آب هویج
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت خط سلامت
انگور سفید خاصیت بیشتری دارد یا انگور قرمز ؟ + کدامیک را بهتر است بخرید
خط سلامت: اگرچه انگور مملو از قندهای میوه ای است، اما منبع عالی ویتامین ها نیز می باشد. در مورد انگورهای سفید یا قرمز و بنفش آیا تفاوتی بین این دو وجود دارد یا خیر.
• انگور
• پتاسیم
• انگور
• پتاسیم
• میان وعده سالم
• انگور قرمز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت عصرایران
طرز تهیه سیب پخته برای درمان قطعی سرفه و سرماخوردگی
سیب پخته یک داروی طبیعی برای درمان سرفه و بهبود سرماخوردگی است که میتواند به بهبود علائم این بیماری کمک زیادی کنید. مصرف سیب پخته موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و خطر ابتلا به سرماخوردگی را نیز کاهش میدهد. این میوه آنتیاکسیدانها و ویتامینهای مختلفی دارد و برای سلامت عمومی بدن نیز مفید است.
• سیب
• سیب پخته
• سیب
• سیب پخته
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت سرگرمی روز
این ویتامین بهتر از هر متخصصی کبد چرب شمارو درمان میکند
بر اساس تحقیقات جدید، ویتامینهایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیبهای کبد را معکوس کنند.
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ب 12
• ویتامین B۱۲
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت مه ویدیو
گاک فروت یکی از عجیبترین میوههای روی زمین!😧 ویدیو - مه ویدیو
▪️این میوه از لحاظ خواص و فواید چند ده برابر میوههای دیگه ویتامین و آنتی اکسیدان و دارشته و یک پک کامل دارو و مکمله نه میوه! + اصلا انگار از یه سیارهی دیگه امده، ظاهرش هم که مشاهده میکنید! بعد هستههای داخلش هم انگار لاگ پشتاند! واقعا چه خبره توی این میوه؟🫤
• میوه
• ویدیویی جالب
• میوه
• ویدیویی جالب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت خط سلامت
آیا کم خونی و کمبود آهن باعث آروغ زدن می شود؟
خط سلامت: آیا آروغ زدن از علائم کم خونی است؟ این علائم شامل حالت تهوع (احساس بیماری در معده) و استفراغ، سوزش سر دل، نفخ شکم و گاز ، یبوست یا اسهال، از دست دادن اشتها و کاهش وزن است. بزرگ شدن کبد یکی دیگر از علائم است. زبان صاف، ضخیم و قرمز نیز نشانه کمبود ویتامین B12 و کم خونی خطرناک است.
• آروغ زدن
• آروغ زدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت انتخاب
اثر بینظیر این ویتامین در درمان کبد چرب
براساس تحقیقات جدید، ویتامینهایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیبهای کبد را معکوس کنند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت اندیشه قرن
گنجینهای از خواص گیاه «کنگر» /از لاغری تا سلامتی کبد - اندیشه قرن
یکی از نوبرانههای خوشمزه فصل بهار کنگر است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد؛ از لاغری و تقویت گوارش گرفته تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و محافظت از کبد، کنگر گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت سرگرمی روز
ماست و اینهمه ویتامین ؟ | عمرا اگه میدونستی ماست اینهمه خاصیت و ویتامین داره
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب 2 و ویتامین ب 12، است.
• ماست
• ماست و کدو
• ماست
• ماست و کدو
• ماست و غذاهای تخمیری
• ویتامین های ماست
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت خط سلامت
ترکیب آب پرتقال با غلات صبحانه روزتان را می سازد!
خط سلامت: قند و مواد معدنی و ویتامینهای موجود در آب پرتقال ضمن بهبود سوخت و ساز بدن، به ساخت پروتئین و تعادل اسیدیته بدن نیز کمک زیادی میکند.
• ماده غذایی
• غلات صبحانه
• ماده غذایی
• غلات صبحانه
• آب پرتقال
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / روزنامه دنیای اقتصاد
ترکیب آب هویج واین ادویه شفابخش است
آب هویج به تنهایی یک نوشیدنی غنی از ویتامینها و مواد مغذی است. اما با افزودن زنجبیل یا زردچوبه، میتوان آن را به یک معجون شفابخش تبدیل کرد.
• انرژی
• خطر ابتلا به سرطان
• انرژی
• خطر ابتلا به سرطان
• رشد
• سلامت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت فرتاک
با این روش هویج را تا یک سال تازه نگهدارید
هویج غنی از بتاکاروتن، منبع اصلی ویتامین A است که این ویتامین خاص برای پوست سالم و بینایی ما ضروری است.
• هویج
• هویج
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت خط سلامت
طرز تهیه ترد ترین دلمه برگ مو
خط سلامت: خواص تغذیه ای برگ انگور چیست؟ برگ انگور سرشار از فیبر و کالری کم (13 کیلو کالری) و سرشار از ویتامین های A و K است .
• آنتی اکسیدان
• دلمه
• آنتی اکسیدان
• دلمه
• برگ مو
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت فرتاک
این میوه برای درمان یبوست معجزه می کند
انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار میگیرد. اگر از انجیر خشک خیسشده استفاده کنید میتوانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید.
• یبوست
• انجیر
• یبوست
• انجیر
• درمان یبوست
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت آفتاب نیوز
آنتی اکسیدانها از سلامت ما محافظت میکنند؟
آنتی اکسیدانها موادی هستند که میتوانند از آسیب سلولی ناشی از رادیکالهای آزاد جلوگیری کرده و یا آن را کاهش دهند.
• آنتی اکسیدان
• ویتامین c
• آنتی اکسیدان
• ویتامین c
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت پارسینه
طرز تهیه شربت ریحان خوش طعم ویژه روزهای بهاری
به گزارش پارسینه پلاس ، شربت ریحان، یکی از نوشیدنی های سنتی و پرطرفدار ایرانی است که در فصل بهار و تابستان طرفداران زیادی پیدا می کند. این شربت خنک و گوارا، علاوه بر طعم و مزه ی دلنشینی که دارد، خواص زیادی نیز برای سلامتی دارد. ریحان، سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت خط سلامت
خواص معجون آب هویج ، پرتقال و زنجبیل بر سلامت + طرز تهیه
خط سلامت: آب هویج و زنجبیل چه می کنند؟ ریشه زنجبیل به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی شناخته شده است در حالی که هویج سرشار از بتاکاروتن است که به تقویت بینایی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.
• پرتقال
• آب هویج
• پرتقال
• آب هویج
• ویتامین A
• معجون آب هویج و زنجبیل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت خبرآنلاین
ابتلا به این بیماری گاهی هیچ علائمی ندارد
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید در زمینه آلزایمر که ممکن است به شناخت بهتری از تابآوری مقابل این عارضه ناتوانکننده منجر شود، برخی افراد که در مغزشان نشانههای بیماری آلزایمر وجود دارد، شاید در دوره حیات هیچگونه علائم بالینی نشان ندهند.
• آلزایمر
• درمان
• آلزایمر
• درمان
• ویتامین دی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / خبرگزاری ایلنا
این شربت خوش طعم بهاری و سه سوته آماده کن
شربت ریحان، یکی از نوشیدنی های سنتی و پرطرفدار ایرانی است که در فصل بهار و تابستان طرفداران زیادی پیدا می کند.
• سیستم ایمنی بدن
• شکر
• سیستم ایمنی بدن
• شکر
• ویتامین
• شربت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
نقش مهم یک ویتامین در سلامت بدن | هر آنچه باید در مورد ویتامین F بدانید
اگربه ویتامین F فکر کنید، احتمالاً اول از همه تصور میکنید که این ماده همانطور که از اسمش بر میآید، یک ویتامین است. اگر چنین باوری داشته باشید، احتمالاً با خواندن این مطلب متعجب خواهید شد.
• سلامت
• ویتامین
• سلامت
• ویتامین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت سلامت نیوز
۷ عاملی که مانع جذب ویتامین دی در بدن شما میشود!
برخی افراد مرتکب اشتباهاتی میشوند که مانع از جذب ویتامین دی توسط بدن میشود.
• ویتامین دی
• ویتامین دی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت برترینها
7 نکته از مزایای خوردن انجیر
انجیر میوهای است که از نظر تغذیهای بسیار مفید است و دارای مزایای زیادی است. در زیر تعدادی از مزایای خوردن انجیر را برای شما ذکر میکنم: 1. منبع غنی از مواد مغذی: انجیر دارای مقدار زیادی ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این مواد مغذی به حفظ
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت عصرایران
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
آجیل، یک ترکیب غذایی سرشار از آنتیاکسیدان، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است که به درمان طیف گستردهای از بیماریها میپردازد. با مشورت متخصص تغذیه، از مقدار مجاز مصرف این ماده در طول روز آگاه شوید و آن را به برنامه غذایی خود بیفزایید.
• آجیل
• مصرف روزانه آجیل
• آجیل
• مصرف روزانه آجیل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت رکنا
این ویتامین را کم داشته باشید مغزتان آب میرود!
رکنا: هرگونه اختلال و ضعف در بدن میتواند به کمبود ویتامینها و مواد مغذی مرتبط باشد.
• کمبود ویتامین
• کمبود ویتامین B12
• کمبود ویتامین
• کمبود ویتامین B12
• مشکلات حافظه
• علائم کمبود ویتامین B12
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت درلحظه
مزایای استفاده روزمره از آجیل
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل
• سلامت قلب
• آجیل
• سلامت قلب
• سلامت مغز
• قند خون
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت نبض بازار
نقش حیاتی این ویتامین در ترمیم و التیام زخمها
اسیدهای چرب ضروری ویتامین F نقشی اساسی در عملکرد غشاهای سلولی و فرآیند ترمیم زخم ایفا میکنند. کمبود این ویتامین میتواند منجر به التیام دیرتر و عوارض جانبی ناخوشایندی شود.
• ویتامین
• ویتامین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ / سایت فرتاک
لیموترش یخ زده انبار طبیعی ویتامینهاست
آیا تا به حال به فریز کردن لیمو فکر کرده اید؟ این یک روش بسیار سودمند است و ما در ادامه همه چیز را در این باره به شما خواهیم گفت.
• لیمو ترش
• لیمو ترش
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ / سایت آفتاب نیوز
ویتامینهایی که برای رشد موی کودک خوب است
ویتامینها یکی از اصلیترین منابعی است که بدن کودکان برای رشد بافتهایشان به آنها نیاز دارند.
• ویتامین
• رشد مو
• ویتامین
• رشد مو
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ / سایت اندیشه معاصر
چه زمانی در طول روز ویتامین D تاثیر به سزایی دارد؟صبح زود ؟عصر؟شب؟ - اندیشه معاصر
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ / سایت فرارو
بهترین غذاهای فصل بهار که نباید از آنها غافل شوید!
برای اینکه صبح خود را با یک نوشیدنی سم زدا شروع کنید، توصیه میشود یک لیوان آب که در آن مقداری آب لیموی تازه ریخته شده باشد میل کنید. لیمو سرشار از پتاسیم و ویتامین C است، اما برای گوارش، متعادل کردن PH بدن، تقویت عملکرد ایمنی، کاهش التهاب، و تمیز نگه داشتن پوست نیز به کار میآید.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ / سایت سرگرمی روز
ب این روش ها از سفید شدن موها در سنین جوانی جلوگیری کنید
سفید شدن مو در جوانی قطعا طبیعی نیست. در این مطلب علت سفید شدن مو در جوانی را توضیح می دهیم.
• تاثیر استرس بر سفید شدن مو
• فید شدن موها در سنین جوانی
• تاثیر استرس بر سفید شدن مو
• فید شدن موها در سنین جوانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت سرگرمی روز
درمان تضمینی کبد چرب با این ویتامین
براساس تحقیقات جدید، ویتامینهایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیبهای کبد را معکوس کنند.
• طب سنتی
• کبد
• طب سنتی
• کبد
• کبد چرب
• درمان کبد چر
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت کاماپرس
خواص ویتامین سی (معجزه جوانسازی پوست و علائم کمبود آن) - کاماپرس
ویتامین سی از اصلی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود آن می تواند عوارضی چون ریزش مو و چین و چروک را به همراه داشته باشد. در این گزارش کاماپرس، خواص ویتامین سی برای پوست و علائم مربوط به کمبود آن تشریح شده است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
دانستنیها درباره ویتامین F
اسیدهای چرب تشکیلدهنده ویتامین F به شکلهای مختلفی در بدن استفاده میشوند. در واقع آنها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند.
• ویتامین F
• سلامت
• ویتامین F
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
از فواید خارقالعاده باقلا شگفت زده می شوید!
خط سلامت: باقالی، باقلا، سویای سبز یا لوبیا شاخهای از جمله گیاهان محبوب قاره آسیا است و سرشار از ویتامینها، پروتئین، فیبر و مواد معدنی است.
• باقلا
• لوبیا فاوا
• باقلا
• لوبیا فاوا
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
یک لیوان آب زرشک و این همه خاصیت مفید!
خط سلامت: آب زرشک، به خصوص هنگام مصرف ناشتا، میتواند یک مکمل طبیعی مفید برای حفظ سلامتی باشد. زرشک دارای خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی قوی است که در درمان آکنه، التهابات پوستی، جوش و زخمها مفید میباشد.
• سرطان
• سیستم ایمنی بدن
• سرطان
• سیستم ایمنی بدن
• قند
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
خاصیت عجیبی که یک مشت آجیل برای سلامتی مان دارد
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرتاک
درباره ویتامین F چه می دانید؟
اگربه ویتامین F فکر کنید، احتمالاً اول از همه تصور میکنید که این ماده همان طور که از اسمش بر میآید، یک ویتامین است. اگر چنین باوری داشته باشید، احتمالاً با خواندن خطهای بعدی متعجب خواهید شد.
• ویتامین F
• ویتامین F
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت جهان صنعت نیوز
برای مدیریت وزن و جلوگیری از پوکی استخوان آجیل بخورید
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل
• تقویت استخوانها
• آجیل
• تقویت استخوانها
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت انتخاب
نقش مکملهای ویتامینی در یک رژیم غذایی متعادل؛ آیا اصلا فایدهای هم دارند؟
طبق مطالعهای که توسط یک شرکت تحقیقاتی و بازاریابی مستقر در ایالات متحده به نام «گراند ویو ریسرچ» انجام شده است؛ مردم جهان در سال ۲۰۲۳ میلادی بیش از ۱۷۷ میلیارد دلار برای مکملهای غذایی هزینه کردند که دستکم یک چهارم آن - معادل ۴۵ میلیارد دلار یا بیشتر - توسط آمریکاییها خریداری شده است. انتظار میرود …
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت سرگرمی روز
این گیاه سرشار از ویتامینهای A، C و K کاهش دهنده قند خون
ممکن است از ظرفیت استفاده نشده گیاهان روزمره غافل باشید اما لازم است که بدانید تمدنها در سراسر جهان قرنهاست از گیاهان در هنر آشپزی و پزشکی استفاده میکنند و این موضوع تصادفی نیست.
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون کارمندان عصبی
• فشار خون در زنان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
کمبود این ویتامین باعث خواب رفتن پاها می شود | اقتصاد24
خواب رفتگی پاها میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ خبرگزاری برنا
معجزه و فواید باورنکردنی ماسک شلغم برای پوست صورت
مصرف منظم شلغم به علت مقادیر بالای ویتامین های A و C پوست را صاف، شفاف و درخشان میکند.
• شلغم
• شلغم
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت برترینها
خوراکیهای مورد علاقهتان در مورد بدنتان چه میگوید؟
شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذاییای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمونهای حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک میکنند.
• برنج
• قند
• برنج
• قند
• مواد غذایی
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ روزنامه مردم سالاری
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها - مردم سالاری آنلاین
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• تقویت استخوان
• تقویت استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خبرنامه
ویتامین هایی که نباید با هم مصرف شوند (جدی بگیرید!) - خبرنامه
بسیاری از افراد برای بهبود سلامت خود یا پیشگیری از بیماری از مکمل ها استفاده می کنند. در ایالات متحده، مکمل ها توسط سازمان غذا و دارو بررسی نمی شوند. این بدان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصادآنلاین
با این خوراکیها استخوانهایتان را تقویت کنید
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• تقویت استخوان
• آجیل
• تقویت استخوان
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت آرگا
خواص آب نیشکر و فواید جذاب آن
خواص آب نیشکر علاوه بر رفع عطش حاکی از دارا بودن مواد مغذی و ویتامین های بسیاری می باشد که در ارتقای سلامتی انسان نقشی کلیدی دارد
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 بیماری بعد از 50 سالگی گرفتارتان می کند
همراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر میشود. به گفته کارشناسان، برخی از بیماریهای مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا میکنند.
• رژیم غذایی
• رشد
• رژیم غذایی
• رشد
• سلامت
• فشار خون بالا
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فردا نیوز
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی /پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
• پوکی استخوان
• ویتامین D و کلسیم
• پوکی استخوان
• ویتامین D و کلسیم
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
افزایش هوش با این مواد غذایی + مصرف این 15 ماده غذایی واجبه!
افزایش هوش با این مواد غذایی: مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی میتواند به افزایش هوش و تمرکز کمک زیادی کند. برخی از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که موجب تقویت سلامت مغز، افزایش هوش و بهبود تواناییهای شناختی می شوند.
• افزایش هوش با این مواد غذایی
• افزایش هوش با این مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اندیشه قرن
با این میوه ها سریع و بی دردسر لاغر شو و لذتشو ببر - اندیشه قرن
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامینهای مختلف کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت آفتاب نیوز
حتما به خوردن این سبزی مفید عادت کنید
کرفس یکی از سبزیجات کمکالری است که معمولا در رژیمهای لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیهای سرشار از ویتامینها و املاح است.
• کرفس
• کرفس
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه اسفناج با اسکواش فتا به سبک یونانی ها + با طعمی ملس
خط سلامت: خواص پنیر فتا چیست؟ فتا یک پنیر آب نمک و سفید با بافت نرم و خامه ای است. در مقایسه با سایر پنیرها، کالری و چربی کمی دارد . همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین B، فسفر و کلسیم است که می تواند برای سلامت استخوان مفید باشد.
• اسفناج
• پنیر فتا
• اسفناج
• پنیر فتا
• اسفناج پخته شده
• اسیدهای چرب
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه موقعی است؟ صبح یا شب؟ | کمبود ویتامین D دارید؟ این مواد غذایی را بخورید
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی از روز است.
• بهترین زمان مصرف ویتامین d
• بهترین زمان مصرف ویتامین d3
• بهترین زمان مصرف ویتامین d
• بهترین زمان مصرف ویتامین d3
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
کدام میوه ها مواد شیمیایی ندارد؟
خط سلامت: غذاهای بدون سم چیست؟ هنگام خرید سیب، کرفس، توت فرنگی، هلو، اسفناج، شلیل، انگور، فلفل دلمه ای شیرین، خیار، گیلاس، گوجه فرنگی، فلفل تند، کلم پیچ و سبزی کولد، گزینه های ارگانیک را انتخاب کنید.
• موز
• ویتامین
• موز
• ویتامین
• میوه
• پرتقال
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خبرنامه
مکمل بخوریم یا با مواد غذایی کمبود ویتامین رو جبران کنیم؟ کدوم یکی بهتره؟ - خبرنامه
خوردن یک رژیم غذایی متشکل از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، لبنیات و پروتئین، مواد مغذی زیادی را به بدن می دهد. با این حال، در زندگی پرمشغله و
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت شمانیوز
ویتامین D را کِی مصرف کنیم؟| این ویتامین را صبح مصرف کنیم یا شب؟
یک مطالعه روی ۵۰ فرد مسن، نشان داد که سطح ویتامین D خون در ۱۲ ساعت، زمانی که شرکتکنندگان مکمل ویتامین D را همراه با یک وعده غذایی پرچرب مصرف کردند، در مقایسه با زمانی که آن را با شکم خالی مصرف کردند، ۳۲ درصد افزایش یافت.
• ویتامین D
• سلامت و پزشکی
• ویتامین D
• سلامت و پزشکی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آنها بیاعتنا باشید
هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
• علائم بیماری در بدن
• علائم بیماری در بدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
دمنوشی که کارش درمان ریزش موست + دستور
اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اکونگار
پشت پرده تخفیفهای ویژهای که جان میگیرد
با گشتوگذاری در داروخانههای سطح شهر و برخی پلتفرمهای مجازی با تخفیفهای عجیب و ویژه مکملها و مولتیویتامینها مواجه میشویم که بررسی علل آن، حقایق پنهانی از وضعیت نابسامان تولید و توزیع مکمل در کشور را برملا میکند.
• دارو
• سازمان غذا و دارو
• دارو
• سازمان غذا و دارو
• کنترل و نظارت
• مولتی ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
خسته اید یا دچار فرسودگی روانی شده اید؟ + تشخیص علائم
خط سلامت: هنگامی که مکرراً کمبود انرژی و خستگی را تجربه می کنید، ممکن است ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده باشید.
• احساس خستگی
• احساس خستگی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت سرگرمی روز
افزایش هوش و تمرکز تو هر سن و سالی با این خوراکی های خوشمزه
افزایش هوش با این مواد غذایی: مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی میتواند به افزایش هوش و تمرکز کمک زیادی کند.
• مغز
• مغز انسان
• مغز
• مغز انسان
• مغز جوان و سالم
• مغز چپ
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت فرارو
(ویدئو) برای فشارخون بالا چه بخوریم؟
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه فشار خون یک عارضه قلبی به حساب نمیآید گفت: میوهها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامینها، املاح و آنتیاکسیدانها هستند. این مواد مغذی به تنظیم فشار خون کمک کرده و به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک میکنند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت ایران جیب
دسر بخوریم یا نه؟ نظر متخصصان تغذیه درباره خوردن دسر بعد از غذای اصلی
میوهها به عنوان منبع غنی از ویتامین، همراه با داشتن شیرینی خوشایندشان با فروکتوز موجود در آنها قند و فیبر بدن ما را تامین میکنند و در کنار آنها ماست به عنوان ...
• دسر
• میوه
• دسر
• میوه
• تغذیه
• ویتامین
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۲۶ - ۱۹:۰۹:۰۱
پنجشنبه ۳ خرداد ۱۴۰۳ -
23 May 2024