FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار ویتامین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
ویتامین
تغذیه
سلامت
ویتامین دی
رژیم غذایی
مواد غذایی
سلامتی
پوکی استخوان
ویتامین D
کمبود ویتامین
پوست
درمان
۱ ساعت قبل / مجله مثبت سبز
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟
ما در این مقاله از داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود پرداختیم. همراه ما باشید.
• استخوان
• مکمل کلسیم
• استخوان
• مکمل کلسیم
• استخوان و مفاصل
• مکمل غذایی
۱ ساعت قبل / سایت ساعدنیوز
روتین پوستی مخصوص بلاگر اینستاگرامی در زندان سوژه شد/ ماجرای زندگی لاکچری«دیلان پولات» و «انگین پولات» با پولشویی اسلحه+عکس
ساعد نیوز: بلاگر معروف ترک که به اتهام پولشویی در بازداشت است گفت که بازداشتگاه برای پوستش خوب نیست و درخواست ویتامین کرد.
۱ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
مصرف پنیر باعث افزایش فشار خون می شود؟
پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.
• پنیر
• فشار خون
• پنیر
• فشار خون
۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
طرز تهیه پلو سمنانی ترکیبی از ویتامین های رنگارنگ
خط سلامت: پلو سمنانی با ترکیب لوبیا چیتی، عدس، برنج، سبزی پلو و زعفران، طعمی بینظیر و ظاهری دلربا دارد.
• پلو سمنانی
• پلو سمنانی
۱ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
پوست هندوانه را دور نیندازید + خواص بی نظیر پوست هندوانه
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
۲ ساعت قبل / سایت عصرایران
واکنش پنیر چیست و چه ارتباطی با فشار خون بالا دارد؟
پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.
• پنیر
• فشارخون
• پنیر
• فشارخون
۳ ساعت قبل / سایت درلحظه
ویتامین تشکیل هورمونهای جنسی را بشناسید
ویتامین B۵ نام دیگر این ویتامین «اسید پانتوتنیک» است و بدن برای ساخت سلولهثای خونی به آن نیاز دارد.
• هورمونهای جنسی
• ویتامین
• هورمونهای جنسی
• ویتامین
۳ ساعت قبل / سایت خبرفوری
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
زردآلو چشم و چراغ میوههای تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن میباشد که سلامتی را تضمین میکنند.
• زردآلو
• رفع یبوست
• زردآلو
• رفع یبوست
۴ ساعت قبل / سایت باتو
این میوه را میتوان جایگزین قهوه کرد
این میوه حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامینها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است. به نقل از سرگرمی روز، کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برای درمان سرفه و تنگی نفس کاربرد درمانی دارد. دانههای سرخ شده
۴ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
آیا پوست هندوانه باعث لاغری میشود؟
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
• هندوانه
• هندوانه
۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
خواص بینظیر «خیار» برای سلامتی استخوانها - اندیشه قرن
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوانها میکند. با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفیجات جای میدهند، این ماده غذایی نوعی میوه بهشمار میرود؛ میوهای بسیار مغذی و آبدار. به همین دلیل، این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است
۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
خواص شگفت انگیز طالبی + چقدر در روز می تون طالبی خورد؟
خط سلامت: چرا طالبی برای سلامت خوب است؟ فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در طالبی، مواد مغذی مهمی برای سلامت قلب هستند .
• فشار خون
• پتاسیم
• فشار خون
• پتاسیم
• کلسترول بد
• اسموتی طالبی
۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
سیبهاتو دور نریز/ طرز تهیه این مربای ساده و جهانی رو یادبگیر!
خط سلامت: بهطور کلی سیب از الیافی تشکیل شده که در بین سایر میوه ها بیشترین میزان فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین C را در خود جای داده است. از اینرو مصرف آن خواص زیادی برای بدن افراد در تمامی سنین به همراه دارد.
• مربا سیب
• مربای سیب
• مربا سیب
• مربای سیب
۶ ساعت قبل / سایت پیشنهاد ویژه
خیار و اینهمه خاصیت چطور ممکنه؟ | اگر دنبال زندگی سالم هستید خیار بخورید
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوانها میکند.
• خیار
• فواید خیار
• خیار
• فواید خیار
• خیار شور
• خواص خیار
۷ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
این 2 نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم معجزه می کند!
این نوشیدنی گریپ فروت و رزماری ترکیبی از مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید است. آب گریپ فروت تازه یک نیروگاه حاوی ویتامین C است که به سم زدایی بدن و کاهش کلسترول کمک میکند.
• لاغری شکم
• دمنوش برای لاغری شکم
• لاغری شکم
• دمنوش برای لاغری شکم
۸ ساعت قبل / سایت اطلاعات آنلاین
واکنش پنیر چیست؟
پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.
۹ ساعت قبل / سایت نبض بازار
راز لاغری سریع با این ویتامینهای جادویی
در این خبر به معرفی ویتامینهای شگفتانگیزی میپردازیم که میتوانند متابولیسم شما را افزایش داده، اشتهایتان را کنترل کرده و به طور کلی به کاهش وزن شما کمک کنند.
• ویتامین
• سلامتی
• ویتامین
• سلامتی
• تناسب اندام
۱۱ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
خواص کنگر از لاغری تا سلامتی کبد / چه کسانی نباید کنگر بخورند؟
یکی از نوبرانههای خوشمزه فصل بهار کنگر است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد؛ از لاغری و تقویت گوارش گرفته تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و محافظت از کبد، کنگر گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است.
• کنگر
• سلامتی کبد
• کنگر
• سلامتی کبد
۱۱ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
این ویتامین به دستگاه گوارش کمک میکند | اقتصاد24
ویتامین B۲ یکی از انواع ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن است.
۱۳ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
غنیسازی نان با ویتامین D؛ نان کامل چگونه نانیست؟
رئیس سازمان غذا و دارو از برنامه وزارت بهداشت برای تولید و توزیع نان کامل حاوی چند نوع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن در کشور خبر داد.
• نان
• آرد
• نان
• آرد
• سازمان غذا و دارو
• نان سنتی
۱۴ ساعت قبل / سایت مشرق
خواص پوست هندوانه
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
• پوست
• هندوانه
• پوست
• هندوانه
• سلامت
۱۷ ساعت قبل / سایت فرتاک
۴ فایده نور طبیعی که نمیدانستید
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.
• نور
• نور
۱۸ ساعت قبل / سایت درلحظه
ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک چه می کند؟
ویتامین B ۵ نام دیگر این ویتامین «اسید پانتوتنیک» است و بدن برای ساخت سلولهثای خونی به آن نیاز دارد.
• ویتامین ب 5
• ویتامین ب 5
۱۸ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
میوه هایی بسیار شگفت انگیز که سلامت کلیه های شمارا تضمین میکند! - اندیشه معاصر
خوردن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند.
۱۹ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
تاثیر شگفتانگیز پوست این میوه برای لاغری
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
• میوه و ترهبار
• لاغری
• میوه و ترهبار
• لاغری
• رییس اتحادیه میوه و سبزی
۲۰ ساعت قبل / سایت درلحظه
چه چیزی درباره خاصیت خیار می دانید؟
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوانها میکند.
• خیار
• دیابت
• خیار
• دیابت
• سرطان
• ویتامین k
۲۰ ساعت قبل / سایت درلحظه
ویتامینی برای هضم غذا و جذب مواد مغذی در بدن
ویتامین B۲ یکی از انواع ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن است.
• دستگاه گوارش
• ویتامین B2
• دستگاه گوارش
• ویتامین B2
۲۲ ساعت قبل / سایت برترینها
نیم ساعته این غذای مقوی و ارزان و آماده کن
این غذا به دلیل مواد اولیه ساده و مغذی، در عین حال خوشمزه و مقوی، طرفداران زیادی دارد.
• ایران
• برنج
• ایران
• برنج
• فلفل
• گوشت
۲۲ ساعت قبل / سایت دلگرم
پودر میوه خشک برای طعم دهنده و رنگ آمیزی طبیعی مواد غذایی !
پودر میوه خشک میتواند به عنوان یک جایگزین سالم و مفید برای افزودن طعم و عطر میوه به انواع غذاها و نوشیدنیها استفاده شود. این پودرها غنی از ویتامینها، مواد مغذی و آنتیاکسیدانها هستند و میتوانند به بهبود طعم و ارزش غذایی غذاها کمک کنند.
• رنگ غذا
• ترفند
• رنگ غذا
• ترفند
۲۳ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
ویتامینهای کاهش دهنده وزن کدامند؟
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
• مولتیویتامین
• لاغری
• مولتیویتامین
• لاغری
• ویتامین دی
۲۴ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
چه کسانی باید مکمل بخورند؟
رژیم غذایی مناسب و متعادل به راحتی ویتامینها را به بدن میرساند. یعنی رژیمی که هرم غذایی و ۵گروه غذایی (کربوهیدرات، چربیها، پروتئین، لبنیات و البته میوه و سبزیجات) در آن دیده شود. کسانی که بهصورت روزانه از این گروههای غذایی استفاده میکنند از هرگونه مصرف مکملهای موجود در بازار بینیاز هستند.
• مکمل
• مصرف مکمل
• مکمل
• مصرف مکمل
• رژیم غذایی
۲۴ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
کمر دردت رو به این صیفی سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانها بسپار | این صیفی 1000 برابر بیشتر از مسکن اثربخشی داره
پیاز برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش اتهابات خواص زیادی دارد که این ویژگی های باعث پیشگیری از درد کمر می شوند. از فواید پیاز برای کمر و نحوه مصرف آن در ادامه بخوانید.
• پیاز
• پیازچه
• پیاز
• پیازچه
• پیاز داغ
• پیاز داغ کاراملی
۲۵ ساعت قبل / سایت برترینها
با این خورش خوشمزه از شر کبد چرب خلاص شو!
«این همه خورش رو کجای دلم جا بدم؟! یکم یواشتر!» خورش ریواس از قدیم در دستورهای آشپزی ما جا داشته است اما هنوز به آن جایگاه واقعی خودش نرسیده است!
• چای
• مواد غذایی
• چای
• مواد غذایی
• ویتامین
• دیابت
۲۷ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
یک بدن و ظاهر بدون جوش و لک و موهای بدون شوره میخوای؟ | با این سرکه حمام کن
سرکه سیب، درمان و محصول مفید و طبیعی خانگی است. بخشی از مهمترین خواص سرکه سیب، فواید آن برای پوست و مو است که با حمام سرکه سیب ممکن میشود.
۲۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
عوارض تزریق نوروبیون چیست؟
مانند سایر داروها و محصولات، اثرات جانبی تزریق نوروبیون نیز نشان داده شده است. در همین حین، واکنش و حساسیت بیش از حد به ویتامین B ۱ یا B ۱۲، مانند تعریق، تاکی
• درمان
• قلب
• درمان
• قلب
• مشکلات
• ویتامین
۲۸ ساعت قبل / سایت عصرایران
این ویتامین تولید کننده هورمون شادی است
برای تولید هورمونهای شادی آور مثل دوپامین و سرتونین وجود ویتامین B ۶ ضرورت دارد.
• ویتامینb
• هورمون شادی
• ویتامینb
• هورمون شادی
۳۰ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
غنیسازی نان ایرانیها با ویتامین D ؛ به زودی | نان کامل باید این ویتامینها و املاح را داشته باشد | کمترین سبوسگیری مربوط به کدام نان است؟
رئیس سازمان غذا و دارو از برنامه وزارت بهداشت برای تولید و توزیع نان کامل حاوی چند نوع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن در کشور خبر داد.
• ویتامین
• وزارت بهداشت و درمان
• ویتامین
• وزارت بهداشت و درمان
• سازمان غذا و داروی ایران
• نان
۳۱ ساعت قبل / سایت نی نی بان
رفتن به دندانپزشکی در بارداری، ضرر دارد؟
شما باردارید و باید عادات خوب دندانپزشکی را رعایت کنید، اما آیا رفتن به دندانپزشکی در بارداری، ضرر دارد؟ پاسخ، منفی است.
• بارداری
• پوسیدگی دندان
• بارداری
• پوسیدگی دندان
• رژیم غذایی
• زنان
۳۱ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
۸ ماده غذایی سرشار از ویتامین E ؛ غنی ترین منبع ویتامین E کدام ماده غذایی است؟ | درباره خواص ویتامین محافظ سلامت بیشتر بدانید
ویتامین E برای ارتقای ایمنی و سلامت بدن نقش مهمی را ایفا میکند. این ویتامین به مانند یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند عمل میکند که از سلولها در برابر آسیبهای ایجاد شده توسط رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
• ویتامین A
• ویتامین B۱۲
• ویتامین A
• ویتامین B۱۲
• ویتامین C فراوان
• ویتامین E
۳۲ ساعت قبل / سایت خط سلامت
افزایش بیش از حد ویتامین D در بدن چه عوارضی دارد؟
خط سلامت: ویتامین دِ (به انگلیسی: Vitamin D ) گروهی از ویتامینهای محلول در چربی هستند، که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده میشوند و از این طریق، بر رشد و استحکام استخوانها کمک میکنند. این ویتامینها علاوه بر این دارای چندین عملکرد حیاتی دیگر نیز در بدن انسان هستند.
• سیستم ایمنی
• مصرف بیش از حد
• سیستم ایمنی
• مصرف بیش از حد
• ویتامین
• ویتامین D
۳۲ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
فواید ماسک شلغم برای پوست صورت
مصرف منظم شلغم به علت مقادیر بالای ویتامین های A و C پوست را صاف، شفاف و درخشان میکند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۳۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
آب این میوه دشمن فشار خون بالا و بسیاری از بیماری هاست
خط سلامت: آب نارگیل سرشار از ریزمغذیهای ضروری برای بدن همچون ویتامین ب کمپلکس، آمینواسیدها، آنزیمها و ویتامین C است.
• فشار خون
• نارگیل
• فشار خون
• نارگیل
• آب نارگیل
۳۸ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
یک ویتامین ضروری برای داشتن دندان و پوست سالم
ویتامین a را میتوانید در خوراکیهایی مثل کدوتنبل، هویج، سیبزمینی و زردآلو به صورت طبیعی دریافت کنید.
• ویتامین
• دندان
• ویتامین
• دندان
۳۹ ساعت قبل / سایت نبض بازار
آمپول نوروبیون دارویی معجزه آسا یا عاملی خطرناک؟
آمپول نوروبیون دارویی محبوب برای درمان کمبود ویتامینهای B در کنار فوایدش میتواند عوارضی را نیز به همراه داشته باشد. در این خبر به بررسی عوارض تزریق نوروبیون و نکاتی که باید قبل از مصرف آن بدانید میپردازیم.
• سلامتی
• ویتامین
• سلامتی
• ویتامین
۴۱ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | مصرف دانه چیا/ خاصیت هایی که از دانه چیا نمیدانستیم - اندیشه معاصر
دانه چیا اگر چه کوچک است، اما از نظر مواد مغذی فوق العاده غنی بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
• لاغری
• لاغری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ / سایت سرگرمی روز
هشدار جدی پزشکان | کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماریهای عصبی و جسمانی میشود
تأثیر ویتامین B۱۲ بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماریهای عصبی و جسمانی میشود و گاه عوارضی جبرانناپذیر دارد.
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ای
• ویتامین D
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ / سایت سرگرمی روز
مرگبارترین عادتهای غذایی ایرانیها را بشناسید
با اینکه اغلب غذاهای بینالمللی به سلیقه ایرانیان خوش نمیآید، مواردی در آشپزی بینالمللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماریها جلوگیری میکند.
• غذاهای آماده
• غذاهای حاوی ویتامین C
• غذاهای آماده
• غذاهای حاوی ویتامین C
• غذام شور شده چیکار کنم؟
• غذا
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ / سایت پارسینه
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان بادیگارد چشم شماست
این میوه پائیزی به عنوان میوه پروتئین دار و کم چربی، حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامینها و مواد معدنی است.
• ابتلا به بیماری
• درمان
• ابتلا به بیماری
• درمان
• سیستم ایمنی
• قلب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ / سایت افکارنیوز
ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش میدهد؟
بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات میشوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمانهای خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته میشوند، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.
• ویتامین E
• گرفتگی عضلانی
• ویتامین E
• گرفتگی عضلانی
• درد قاعدگی
• گرفتگی قاعدگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت اندیشه معاصر
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری | طریقه مصرف چیا/ چند خواص دانه چیا - اندیشه معاصر
دانه چیا اگر چه کوچک است، اما از نظر مواد مغذی فوق العاده غنی بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
• لاغری
• لاغری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت خط سلامت
با خوردن منظم اسفناج چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
خط سلامت: اسفناج می تواند ذهن شما را تیز نگه دارد. یک مطالعه نشان داد که خوردن نصف فنجان اسفناج پخته شده یا سایر سبزیجات برگدار هر روز تغییرات حافظه مرتبط با افزایش سن را کند می کند .
• اسفناج
• ویتامین k
• اسفناج
• ویتامین k
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت فرتاک
این خوشمزه سرشار از ویتامین E و منیزیم افسردگی را فراری می دهد
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
• افسردگی
• ویتامین
• افسردگی
• ویتامین
• آجیل
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت پارسینه
از این دانه بمب ویتامین B غافل نشوید!
سویا از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های C,D,E,K و کمی کاروتن می باشد. همچنین در سویا کلروفیل و آنتی بیوتیکی بنام کاناوالین یافت می شود.
• ایالات متحده آمریکا
• سرطان سینه
• ایالات متحده آمریکا
• سرطان سینه
• سلامت
• گوشت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت آفتاب نیوز
اگر این دردها را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
• ویتامین D
• کلسیم
• ویتامین D
• کلسیم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / مجله مثبت سبز
چهره شما میگوید کمبود چه ویتامینی دارید!
کمبود ویتامینها علاوه بر علائم درونی میتواند علائم ظاهری نیز داشته باشد. با مطالعه این مقاله میتوانید خودتان تشخیص دهید که احتمالا چه کمبودهایی دارید.
• تغذیه
• ویتامین
• تغذیه
• ویتامین
• مقالات گوناگون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت اندیشه معاصر
کمبود این ویتامین موجب پوکی استخوان و ضعف ایمنی میشود! - اندیشه معاصر
متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین دی در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / خبرگزاری ایلنا
۵ روش ارزان و خانگی برای پاک کردن رنگ موی مشکی
رنگ موی مشکی، پرطرفدار و جذاب است، اما گاهی اوقات، دلخواهمان تغییر رنگ مو و رهایی از آن است.
• سلامت
• مو
• سلامت
• مو
• مواد شیمیایی
• ویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت جماران
5 غذای مفید برای سلامت قلب و استخوان
ویتامین K برای بدن شما ضروری است و برای حفظ سلامت استخوان ها و قلب لازم است. به گفته محققان عملکرد اصلی آن کمک به لخته شدن خون است. بدن انسان به طور متوسط روزانه 90 تا 120 میکروگرم برای حمایت از سلامت استخوان و قلب نیاز دارد.
• سویا
• توت
• سویا
• توت
• کلم بروکلی
• ویتامین K
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت سرگرمی روز
سبزیجات و میوههای سرشار از ویتامین C
همه ما «زخم» را تجربه کردهایم؛ بیشتر زخمها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود مییابند، اما برخی زخمها نیز برای بهبودی به مداخله پزشکی نیاز دارند. برای بهبودی سریعتر زخم میتوان یکسری نکات تغذیهای را مورد توجه قرار داد.
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ای
• ویتامین C فراوان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت اطلاعات آنلاین
عوارضی از آسم که شاید ندانید
منصوری به مبتلایان آسم توصیه می کند با داشتن سبک زندگی سالم از جمله تغذیه سالم، پرهیز از فست فودها، فعالیت مناسب، مصرف ویتامین D کافی، میتوانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و باعث کاهش شدت پیشرفت بیماری خود شوند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت خبرآنلاین
آنچه باید درباره آسم بدانید/ از باورهای غلط تا راههای درمان
منصوری به مبتلایان آسم توصیه می کند با داشتن سبک زندگی سالم از جمله تغذیه سالم، پرهیز از فست فودها، فعالیت مناسب، مصرف ویتامین D کافی، میتوانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و باعث کاهش شدت پیشرفت بیماری خود شوند.
• آسم
• آلرژی
• آسم
• آلرژی
• سلامت خانواده
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت ترفندباز
کلیپ عاشقانه از نصرالله رادش و همسرش| نصرالله رادش زیر تیغ آفتاب غافلگیر شد
نصرالله رادش هنگام جذب ویتامین D توسط همسرش غافلگیر شد.
• خانه
• ترفند سرگرمی
• خانه
• ترفند سرگرمی
• الهام خلیلی
• # نصرالله رادش
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت سرگرمی روز
اگر یک بدن فولادی با سیستم ایمنی قوی می خواهید این دو ویتامین را بخورید
رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین در نشست شورای سلامت شهرستان، بر اهمیت مکمل یاری با ویتامین «D» و «A» ویژه دانش آموزان متوسطه اول و دوم دختر و پسر تاکید کرد.
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین B۱۲
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت اقتصاد ۲۴
ویتامینهایی که کمبود آنها سبب سردرد میشود | اقتصاد24
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامینها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
• سردرد
• سردرد
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت پارسینه
با این روشها در فصل بهار سرما نمیخورید
افراد باید بیشتر از ویتامین C مصرف کرده و سعی کنند بیشتر ماست بخورند چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی افراد را نیز کنترل کند.
• سرما
• سرماخوردگی
• سرما
• سرماخوردگی
• سلامت
• مشکلات
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت پارسینه
مصرف روزی نیم قاشق از این روغن معجزه میکند
محققان گزارش دادهاند نتیجه مطالعات آنها نشانگر آن است که مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
• رژیم غذایی
• روغن زیتون
• رژیم غذایی
• روغن زیتون
• سلامت
• مرگ
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت عصرایران
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی / طبع زیتون گرم است یا سرد ؟
زیتون، منبع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، برخوردار از خواص بینظیری برای سلامتی است. آنتیاکسیدانهای موجود در زیتون نقش مهمی در حمایت از قلب داشته و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب شناخته میشوند. علاوه بر این، روغن زیتون به دلیل داشتن خصوصیات آنتیاکسیدانی قوی، در …
• زیتون
• طب سنتی.
• زیتون
• طب سنتی.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت پارسینه
این نوشیدنی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد
به گزارش پارسینه پلاس ، هرچند شیر مملو از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوانها مفید است، اما یافتههای جدید نشان میدهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف میکنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت پارسینه
فواید فوقالعاده این ویتامینها را بدانید
به گزارش پارسینه پلاس ، برخی از ویتامینها به گونهای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آنها نیست. در نتیجه بدن با کمبود برخی از ویتامینهای خاص روبرو میشود. ویتامینها محلول در آب هستند یا محلول در چربی؟ انواع ویتامینها به صورت طبیعی از مواد خوراکی و در برخی مواقع از مکملها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
قبل از مراجعه به دکتر این 6 علامت را در چهره تان رصد کنید/ کمبود ویتامین دارید
خط سلامت: ویتامین ها از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. مشخص شده است کمبود ویتامین بر چهره افراد نیز تاثیر می گذارد.
• کمبود ویتامین
• ویتامین ها
• کمبود ویتامین
• ویتامین ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت فرتاک
خواص و فیبرهای پنهان انجیر خشک خیسشده
انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار میگیرد. اگر از انجیر خشک خیسشده استفاده کنید میتوانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید.
• انجیر خشک
• انجیر خشک
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خبرفوری
پوکی استخوان و ضعف ایمنی بدن بهدلیل کمبود این ویتامین
متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین دی در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
• پوکی استخوان
• کمبود ویتامین D
• پوکی استخوان
• کمبود ویتامین D
• متخصص زنان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
در انتهای فصل پرتقال، به این دلایل پرتقال بخرید
خط سلامت: پرتقال میوه ای سرشار از ویتامین C است که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
• میوه
• میوه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت پارسینه
هر ویتامین را چه ساعتی در روز مصرف کنیم؟
به گزارش پارسینه پلاس ، در ادامه مطلب میتوانید ساعات مصرف قرص ها و مکمل های ویتامین را بخوانید و مطلع شوید. قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها امگا ۳ بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود. ویتامین های محلول در چربی (A، D، E،
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت پارسینه
معجزه یک مشت آجیل برای بدن
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
• افسردگی
• ذهن
• افسردگی
• ذهن
• رژیم غذایی
• قند
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خبرآنلاین
اگر با شکم خالی میوه بخوریم چه میشود؟
میوه ها مواد مغذی مهمی مانند ویتامینها و مواد معدنی را برای بدن فراهم میکنند که برای عملکرد بهتر بدنتان به آن نیاز دارید؛ اما چه زمانی بهترین زمان مصرف میوه است؟
• میوه و ترهبار
• لاغری
• میوه و ترهبار
• لاغری
• تغذیه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خبرفوری
عوامل خطر «زوال عقل زودرس»
در حالی که زوال عقل در افراد مسن بسیار شایعتر است، سالانه صدها هزار نفر به زوال عقل زودرس (YOD) در سنین جوانی مبتلا میشوند و یک مطالعه گسترده عوامل مرتبط با سبک زندگی و سلامتی را در اینباره شناسایی کرده است.
• کمبود ویتامین D
• زوال عقل
• کمبود ویتامین D
• زوال عقل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
فیلم / افرادی که هر روز این میوه را می خورند خیلی سالم می مانند
خط سلامت :آووکادو از آن دسته از میوه هایی است که می توان گفت بیشتر مواد مغذی و ویتامین ها را در خود جای داده است.
• آووکادو
• کلسترول بد
• آووکادو
• کلسترول بد
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خبرفوری
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
کمبود ویتامین ب۱۲ میتواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آنها شود. برای پیشگیری از این حالت، میتوانید ویتامین ب۱۲ را از طریق مکملها یا محصولات حیوانی به دست آورید.
• کاهش وزن
• ویتامین دی
• کاهش وزن
• ویتامین دی
• ویتامین c
• ویتامین ب12
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / خبرگزاری برنا
مصرف این ۴ مکمل بعد از ۴۰ سالگی شدیدا توصیه میشود
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
• ویتامین
• ویتامین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
اسفناج گیاهی همه فن حریف و جادویی!
خط سلامت: اسفناج سرشار از مواد مغذی مهم مثل ویتامین کا، ویتامین آ، فولات و ویتامین ث است و کالری خیلی کمی دارد. علاوه بر این اگرچه حاوی مقداری کربوهیدرات است، اما فیبر زیادی دارد که این موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدودهی طبیعی کمک میکند.
• کم خونی
• اسفناج
• کم خونی
• اسفناج
• درمان کم خونی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت سلامت نیوز
این میوه بهشتی درمان کننده یبوست است
انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار میگیرد. اگر از انجیر خشک خیسشده استفاده کنید میتوانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید.
• یبوست
• انجیر
• یبوست
• انجیر
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت نی نی بان
خواص آلوورا برای پوست + مقدار، زمان و روش استفاده
آلوورا گیاهی با قدمت دیرینه است که به دلیل خواص درمانی و زیبایی فراوان، به ویژه برای پوست، شناخته شده است. ژل موجود در برگهای این گیاه، حاوی ترکیبات مختلفی مانند ویتامینها، آنزیمها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که به سلامت و شادابی پوست کمک میکند.
• پوست
• زیبایی
• پوست
• زیبایی
• سلامت
• مشکلات
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت برترینها
بوی تند و زبالهمانندی که آبروی شما را خواهد برد!
بسیاری از افراد در برخی مواقع از بوی ناخوشایند بدن خود رنج می برند.
• پزشک
• رژیم غذایی
• پزشک
• رژیم غذایی
• ویتامین
• دهان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت افکارنیوز
سوغاتی چمدانی جدید مسافران خارجی چیست؟
این روزها ویتامینها و مکملها جای دیگر سوغاتیها را در چمدان مسافرانی که از خارج میآیند گرفته است
• آسیب کبدی
• ویتامین ها
• آسیب کبدی
• ویتامین ها
• مکملهای تقویتی
• فرآوردههای سلامتی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
این مدلی صبحانه بخورید تا ۴ برابر وزن کم کنید
خط سلامت: صبحانه حجیم اشتها را تحت کنترل نگه میدارد و میل به مواد قندی یا نشاستهای مانند شیرینی، دسر، سیب زمینی، پاستا و نان را کاهش میدهد. همچنین حاوی میوه و سبزیجات بیشتری است که سطح ویتامینها و فیبر مصرفی را افزایش میدهد.
• رژیم غذایی
• صبحانه
• رژیم غذایی
• صبحانه
• کاهش وزن
• کربوهیدرات
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت نمناک
اگه میخوای دماغتو عمل کنی، این ویتامینو بخور
تا به حال فکر کرده اید که برای کمک به بدن خود پیش از هر نوع جراحی پلاستیک میتوانید کاری انجام داده و به عنوان مثال ویتامین واجب قبل عمل زیبایی را مصرف کنید؟
• قبل جراحی بینی
• ویتامین قبل عمل بینی
• قبل جراحی بینی
• ویتامین قبل عمل بینی
• ویتامین آ بعد از عمل بینی
• ویتامین ث برای عمل بینی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / روزنامه دنیای اقتصاد
خشک شده این میوه دشمن سرسخت دیابت است
انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار میگیرد. اگر از انجیر خشک خیسشده استفاده کنید میتوانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید.
• سلامت بدن
• انجیر خشک
• سلامت بدن
• انجیر خشک
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت پارسینه
کسانی که کم خونی، یبوست، فشار خون دارند هر روز این میوه را میل کنند
به گزارش پارسینه پلاس ، میوهها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها نیز میشوند. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامینها افزایش مییابد. خوردن ۱۰۰ گرم آلو
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت فرارو
سیستم ایمنی بدن خود را با این ماده غذایی تقویت کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت سرگرمی روز
اگر رژیم لاغری دارید این میوه ها را به هیچ عنوان مصرف نکنید
میوهها همیشه حافظ جان و سلامتی انسانها هستند، اما گاهی همین خوردنیهای خوشمزه میتوانند بلای جان بسیاری از ما شوند. اگر درباره مواد مغذی و ویتامینهای میوهها اطلاعاتی نداشته باشید و ناآگاهانه آنها را مصرف کنید، دچار مشکلاتی مثل اضافه وزن، دیابت و ... میشوید.
• لاغری
• لاغری با دارچین
• لاغری
• لاغری با دارچین
• لاغری با تخم کتان
• لاغری با دانه کتان
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت انتخاب
مکمل و ویتامین، سوغاتی جدید مسافران از سفر خارجی
این روزها ویتامینها و مکملها جای دیگر سوغاتیها را در چمدان مسافرانی که از خارج میآیند گرفته است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرارو
مهمترین نشانههای کم خونی؛ چی بخوریم؟
برای تقویت سطوح آهن بدن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند شکلات تلخ، تخم کدو، ماهی و گوشت قرمز بسیار توصیه میشود. این مواد غذایی نه تنها به پیشگیری و درمان کم خونی کمک میکنند، بلکه منابع مهمی از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی دیگر نیز هستند که به بهبود عمومی سلامت کمک میکنند. افزودن این مواد به …
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت نی نی بان
راه های خانگی روشن شدن پوست صورت که معجزه می کنند
اگر شما هم جزو کسانی هستید که به دنبال پوستی روشنتر و شادابتر هستید، خبرهای خوبی برایتان دارم! خوشبختانه، روشهای طبیعی متعددی برای رسیدن به این هدف وجود دارد که نه تنها موثر هستند، بلکه بیخطر و کمهزینه نیز میباشند.
• پنبه
• پوست
• پنبه
• پوست
• رژیم غذایی
• روغن زیتون
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
با انواع ویتامینها و فواید هریک آشنا شوید
وجود انواع ویتامینها برای رشد و سلامت بدن ضرورت دارد. گاهی نوع طبیعی با تغذیهی سالم و گاهی استفاده از مکملها، که البته باید زیرنظر پزشک باشد.
• ویتامین
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت خط سلامت
بعد از ۴۰ سالگی خوردن این 4 ویتامین ضروری است
خط سلامت: مکمل های تقویتی اگر به شیوه ای مناسب مصرف شوند، به بهبود وضعیت سلامتی کمک می کنند. در این مطلب برخی از مکمل هایی که مصرف آن ها پس از 40 سالگی ضروری است را معرفی می کنیم.
• مکمل های تقویتی
• مکمل های تقویتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت پاتوق آنلاین
اگر شب ها آشفته میشی و خوابت نمیبره یا یه خواب بی کیفیت داری با این ویتامین مثل یک نوزاد راحت و بی دغدغه تا صبح بخواب+ نام ویتامین ها
بعضی از ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت این ویتامین ها را مصرف کنید.
• بی خوابی
• بد خوابی
• بی خوابی
• بد خوابی
• اتاق خواب
• اختلال خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت سرگرمی روز
بهترین روش برای سلامت روده ها | اگر یک روده پاک می خواهید بخوانید
میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه میبرند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.
• منیزیم
• پتاسیم
• منیزیم
• پتاسیم
• ویتامین ب۶
• ویتامین ک (K)
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرتاک
خواص دارویی عرق بهار نارنج
وجود ترکیبات فعالی مانند فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین های B ،C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز، بور در بهارنارنج خواص سلامتی زیادی به این عرق گیاهی بخشیده است.
• بهار نارنج
• بهار نارنج
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت خط سلامت
2 ویتامین و 2 ماده معدنی موثر در سلامت قلب
خط سلامت: چه ویتامین هایی برای قلب بهتر هستند؟ برخی از مطالعات نشان می دهد ویتامین های خاصی مانند اسید فولیک و ویتامین های C و E ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند.
• سلامت قلب
• ضربان قلب
• سلامت قلب
• ضربان قلب
• قلب سالم
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۱:۲۷:۰۰
یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ -
12 May 2024