FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار خواب بهتر
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
خواب بهتر
لبنیات
رژیم غذایی
۱۷ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
بهترین ساعت صبح برای بیداری از خواب چند است؟
توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(۵ صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟
• خواب
• خواب
۳۹ ساعت قبل / سایت فرتاک
نکات کلیدی برای داشتن خواب بهتر و عمیقتر
با رعایت نکات کلیدی که در مطلب گفته می شود، میتوانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و از فواید یک خواب عمیق و آرام بهرهمند شوید.
• خواب راحت
• خواب راحت
۴۴ ساعت قبل / سایت شمانیوز
قرص ملاتونین/ فواید و عوارض ملاتونین برای خواب بهتر و سلامت عمومی
در خبر زیر به فواید و عوارض ملاتونین برای خواب بهتر و سلامت عمومی پرداخته ایم.
• اختلالات خواب
• کیفیت خواب
• اختلالات خواب
• کیفیت خواب
• مکمل ملاتونین
• عوارض قرص ملاتونین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت شمانیوز
داروهایی که باعث خواب میشود: 10 دارو مؤثر برای درمان بیخوابی و اختلالات خواب
با استفاده از این اطلاعات، شما میتوانید داروهای مناسب برای مشکلات خواب خود را شناسایی کرده و با مشورت پزشک خود، برنامهای مؤثر برای بهبود کیفیت خواب خود ایجاد کنید.
• تجویز داروهای خوابآور
• داروهای خوابآور بدون نسخه
• تجویز داروهای خوابآور
• داروهای خوابآور بدون نسخه
• داروهای ضد بیخوابی
• داروهای کمک به خواب شبانه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت عصرایران
۸ گیاه آپارتمانی مناسب اتاق خواب که کیفیت خواب را بهتر می کند!
پاپیتال که به نامهای عشقه یا پیچک انگلیسی نیز شناخته میشود، یک تصفیه کننده هوای طبیعی تمام عیار است! این گیاه شگفتانگیز میتواند در عرض ۱۲ ساعت تمام آلودگیهای اتاق شما را از بین ببرد و هوایی پاک و مطبوع به شما هدیه دهد.
• گیاه آپارتمانی
• خواب
• گیاه آپارتمانی
• خواب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه طلایی بیدار شدن از خواب
توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(5 صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟
• خواب
• زمان بیدار شدن از خواب
• خواب
• زمان بیدار شدن از خواب
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت شمانیوز
چگونه هر روز وزن کم کنیم + راهنمای جامع کاهش وزن
کاهش وزن روزانه نیازمند تعهد به تغییرات کوچک و مستمر در تغذیه، فعالیت بدنی و عادات روزانه است. با ترکیب این روشها و پایبندی به آنها میتوانید به طور پایدار وزن خود را کاهش دهید و به سلامتی بهتری دست یابید. از کلمات کلیدی استفاده کنید تا در موتورهای جستجو بهتر دیده شوید و به منابع معتبر برای اطلاعات …
• کاهش وزن
• تغذیه سالم
• کاهش وزن
• تغذیه سالم
• خواب کافی
• مدیریت استرس
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت نبض بازار
راز خوابی آرام در یک میوه ساده
سیب نه تنها منبعی غنی از فیبر و قند پایین است، بلکه سرشار از مواد مغذیای است که به تنظیم هورمونهای خواب و مبارزه با عوامل اختلال خواب کمک میکند. در این مقاله، به بررسی علمی این موضوع میپردازیم که آیا سیب واقعاً میتواند به شما در داشتن خوابی بهتر کمک کند یا خیر.
• سیب
• خواب
• سیب
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرتاک
فواید ویتامین C برای سالمندان| چرا ویتامین C می تواند به خواب بهتر سالمندان کمک کند؟
این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند.
• ویتامین C
• ویتامین C
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت فرتاک
برای خواب بهتر این دمنوش را بخورید
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
• خواب
• دمنوش
• خواب
• دمنوش
• خواب راحت
• دمنوش بابونه
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری ایلنا
راهبان تبت می گویند که ترک قند باعث بهبود خلق و خو و عادی شدن عملکرد دستگاه گوارش می شود
همچنین، بدن شروع به جذب بهتر غذا خواهد کرد و افزایش باورنکردنی قدرت و انرژی را احساس خواهید کرد. خواب شما راحت تر می شود و می توانید راحت تر از خواب بیدار
• انرژی
• خواب
• انرژی
• خواب
• سیستم ایمنی بدن
• شکر
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت عصرایران
این عادت بد در زمان خواب پوست تان را عفونی می کند
استفاده از جورابهایی با جنس نایلون و مواد دیگر که دوستدار پوست نیستند میتواند باعث عفونت پوست شود پس بهتر است جورابهای نخی را انتخاب کنید.
• عادت بد
• پوست
• عادت بد
• پوست
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
این عادت های اشتباه باعث خستگی مداوم و افت انرژی هستند
خط سلامت: آیا احساس خستگی مداوم و سطوح پایین انرژی شما را متعجب کرده است؟ بهتر است بدانید که در جهان تنها نیستید. سطوح پایین انرژی یک نگرانی بزرگ برای بسیاری از مردم است. همه ما هر از گاهی به واسطه فعالیت بدنی زیاد یا خواب ناکافی خستگی را تجربه می کنیم، اما خستگی مداوم می تواند نشانه ای از انواع مختلف …
• انرژی
• خستگی مداوم
• انرژی
• خستگی مداوم
• سبک زندگی منفی
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری برنا
چه کسانی بیشتر دچار بختک در خواب می شوند؟
با ما همراه باشید تا با علل ایجاد بختک و افرادی که بیشتر در خواب دچار این اتفاق می شوند بیشتر و بهتر آشنا شوید .
• بختک
• خواب
• بختک
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت پارسینه
خوابیدن بعد از غذا را فراموش کنید!
اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند
• چای
• خواب
• چای
• خواب
• سکته مغزی
• مرگ
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت برترینها
جلیلی در خواب رویایی اما پزشکیان کابوس میدید!
دو طرف مناظره انتخاباتی جلیلی و پزشکیان بودند، امشب جلیلی برای مردم رویا پردازی کرد و سعی کرد همه مشکلات و مسائل را به شکل مثبتتر برای مردم جلوه کند. با کلی گویی و کلیشه پردازی میخواست جملات خود را پیچیده کند. حرفها او نامفهوم بود و ابهام زیادی را برای مخاطب ایجاد میکرد،. درباره هر مسئلهای یک گوشهاش …
• انتخابات
• ترکیه
• انتخابات
• ترکیه
• خواب
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت فرارو
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
تحقیقات قبلاً انجام شده سطح ویتامین D خون را با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود. برخی گزارشها براساس مطالعات انجام گرفته در انگلستان و سوئد ادعا کردهاند که مصرف ویتامین D در شب میتواند کیفیت خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت تاثیر قرار دهد و کیفیت خواب را بهتر کند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت پیشنهاد ویژه
بی خوابی نوزادان در شب را چگونه درمان کنیم؟ | تکنیکهایی برای کمک به خواب بهتر نوزاد
بیخوابی نوزاد وضعیتی است که کودک در به خواب رفتن یا خوابیدن عمیق و طولانی مشکل دارد. نوزاد دارای اختلال خواب، خواب با کیفیتی ندارد و ممکن است در طول شب بارها بیدار شود و گریه کند. قبل از هر اقدامی برای رفع بیخوابی نوزاد بهتر است درباره دلایل این مشکل بدانیم.
• سبک زندگی
• نوزاد
• سبک زندگی
• نوزاد
• زندگی
• بی خوابی نوزادان
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خط سلامت
چرا نوجوانان کمتر می خوابند؟
خط سلامت: نوجوانی مسلماً کم خواب ترین دوره در طول عمر است. مطالعات قبلی نشان میدهد که ۳۰ دقیقه خواب اضافی میتواند منجر به بهبود سلامت روان و عملکرد بهتر مدرسه شود.
• خواب
• دختران کمتر می خوابند
• خواب
• دختران کمتر می خوابند
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
شب؛ بهترین زمان مصرف کلسیم
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
• کلسیم
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت برترینها
مصرف چه ویتامینی به خواب بهتر کمک می کند؟
ویتامین D ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند. مطالعات نشان داده اند که افرادی که میزان ویتامین D خون آنها پایین است، احتمال بیشتری دارد که مشکلات خواب داشته باشند. ویتامین D به تنظیم سیکل خواب-بیداری کمک می کند و همچنین می تواند به کاهش خستگی و بهبود خواب عمیق کمک کند. علاوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خط سلامت
این مواد غذایی را چه ساعتی بخورید تا خوب بخوابید + لیست خوراکی های ممنوع
خط سلامت: بین رژیم غذایی کلی و کیفیت خواب همبستگی وجود دارد. غذاهایی که مصرف میکنیم - و زمانی که آنها را مصرف میکنیم - میتوانند به خوابیدن یا بیدار نگه داشتن ما کمک کنند.
• خواب خوب
• خواب بهتر
• خواب خوب
• خواب بهتر
• خواب طبیعی
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خط سلامت
با این 5 نکته کاربردی حتما می خوابید
• بی خوابی
• خواب بهتر
• بی خوابی
• خواب بهتر
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت گجت نیوز
آیا واقعا حالت نایت مود در گوشی های هوشمند کمک میکند بهتر بخوابید؛ دانشمندان پاسخ میدهند
تحقیقات اخیر دانشمندان اطلاعاتی باورنکردنی در خصوص تاثیر حالت نایت مود گوشی های موبایل در کیفیت خواب کاربران ارائه میدهد.
• حالت شب
• حالت شب
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
دوش صبحگاهی بهتر است یا دوش قبل خواب؟
دوش گرفتن قبل از خواب روشی بسیار عالی برای از بین بردن خستگی ناشی از طول روز است. متخصصان می گویند اگر دوش گرفتن به موقع و درست انجام شود، می تواند هنگام عصر به شما در آرام شدن و آمادگی برای خواب کمک کند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت شایا نیوز
چراغ های کم مصرف برای اتاق خواب دختر بچه ها؛ اتاق دخترت رو سرزمین عجایب کن
انتخاب درست چراغ اتاق بچه ها علاوه بر بینایی بهتر اونها به دیده شدن دکوراسیون اتاق کمک می کنه و شما می تونید در مصرف برق هم صرفه جویی کنید.
• دختربچه
• اتاق خواب
• دختربچه
• اتاق خواب
• دکوراسیون 2024
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت سلامت نیوز
خواب بهتر احساس تنهایی کمتری به همراه دارد
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند.
• اختلالات خواب
• خواب
• اختلالات خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
چگونه شبها بیشتر بخوابیم؟
اقتصاد ۱۰۰ - از آنجایی که سازمان بهداشت جهانی در مورد خطرات کم خوابی هشدار داده، باید کاری کنیم تا بدن بهبود یافته تا بهتر و بیشتر بخوابیم.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ خبرگزاری مهر
هدبند خواب آور ابداع شد
شرکت سلامتی «ال مایند» یک فناوری نوآورانه اما غیرتهاجمی ابداع کرده که با فعال کردن حالت از بین بردن سروصدا در مغز افراد به آنها کمک می کند بهتر بخوابند.
• تحقیقات علمی
• گجتهای پوشیدنی
• تحقیقات علمی
• گجتهای پوشیدنی
• نوآوری
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرارو
کدام «آمینو اسید» کمک میکند بهتر بخوابیم؟
«تریپتوفان» یک آمینو اسید ضروری برای بدن است که هورمون خواب را تولید و کمبود آن در بدن مشکلاتی را ایجاد میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت شایا نیوز
معماری خلاقانه؛ آقاهه توی صخره رو سوراخ کرده واسه خودش جای خواب ساخته فقط تراسو ببین
ببینید این آقا چجوری رفته روی سنگ ها و برای خودش یه جای خواب ساخته. درسته که خیلی تنگه ولی به هر حال توی اون موقعیت بهتر از این نمیشد.
• معماری خلاقانه
• معماری خلاقانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت فرتاک
رازهای بیدار شدن آسان: 6 دلیل که شما را در رختخواب نگه می دارند
چرا نمی توانم از خواب بیدار شوم؟ راهحل چیست؟ در این مقاله به شما راه هایی برای مدیریت این وضعیت و راه بهتر و آسان تر بیدار شدن از خواب را ارائه می دهیم با ما همراه باشید.
• بیدار شدن از خواب
• بیدار شدن از خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت فرادید
با این روش کمتر احساس تنهایی میکنید
یک مطالعه جدید نشان داد که سلامت بهتر خواب با سطوح پایینتر تنهایی مرتبط است و این ارتباط در جوانان بیشتر است.
• تنهایی
• تنهایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نمناک
فواید و معایب استفاده از صدای سفید برای خواب
قطعا خوابیدن کودکان برای والدینشان مسئله دشواری است، اگر برای حل این مشکل به فکر خرید دستگاه صدای سفید هستید بهتر است تمام مزایا و معایب این دستگاه را بدانید.
• صدای سفید برای نوزاد
• صدای سفید برای خواب
• صدای سفید برای نوزاد
• صدای سفید برای خواب
• صدای سفید برای آرامش نوزاد
• صدای سفید چیست
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری برنا
دکمه تنظیم مجدد مغز در خواب چیست؟
با ما همراه باشید تا با رازهای جدید کشف شده از خواب بیشتر و بهتر آشنا شوید .
• خواب
• مغز
• خواب
• مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
مصرف کافئین قبل از خواب چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
خط سلامت: متخصصان توصیه می کنند قبل از خواب شبانه، بهتر است یک وعده غذایی سبک بخورید و تا حد امکان از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین اجتناب کنید.
• قهوه
• کافئین
• قهوه
• کافئین
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت سرگرمی روز
اگر این کابوس هارو دیدی جدی بگیر | هشدارهایی که خواب از واقعیت میدهد
خواب دیدن، خواه در یادمان بماند و خواه نه، چیزی است که تقریبا هر شب تکرار می شود. اما جالبتر این است که ما فقط تا حدی هدف رویاهایمان یا معنای آنها را درک میکنیم. با این حال در این نوشتار چندین نکته برایتان آماده کرده ایم که کمکتان میکنند خوابهایتان را بهتر درک کنید.
• رویا
• کابوس
• رویا
• کابوس
• خواب REM
• فلج
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت انصاف
فواید خاص حرکت کبری ؛ از کاهش استرس تا خواب بهتر! (+تصاویر اجرای حرکت) | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
حرکت کبری برای مقابله با خم شدن طولانی مدت رو به جلو که بسیاری از ما در طی روز به واسطه کار و استفاده زیاد از گوشی یا کامپیوتر با آن رو به رو هستیم، مورد استفاده قرار می گیرد. عصر ایران انجام منظم حرکت یوگا کبری به صورت روزانه ممکن است فواید متعددی مانند کشش
• خواب بهتر
• فواید حرکت کبری
• خواب بهتر
• فواید حرکت کبری
• کاهش استرس
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
مهدی قایدی رکورد استقلال را شکست؟ / جدایی از ستاره معصومی زندگی او را ساخت
اقتصاد 100 - این بازیکن هر روز بهتر از دیروز می شود.
• استقلال
• خواب
• استقلال
• خواب
• صنعت نفت
• لیگ قهرمانان آسیا
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
فیلم/ 2 نکته برای اینکه خواب بهتر داشته باشید
خط سلامت: خواب فعالیتی مهم است که رعایت کردن نکاتی منجر به بهبود آن می گردد.
• ورزش
• خواب شبانه
• ورزش
• خواب شبانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت پیشنهاد ویژه
خواب خوب برای مغز بهتر است یا فعالیت متناسب؟ | بهترین راهکار برای سم زدایی مغز چیست؟
بهترین راهکار برای سم زدایی مغز چیست؟آیا میدانستید سیستم گستردهی دیگری هم در بدن وجود دارد که به سمزدایی مغز کمک میکند؟
• راهکار برای سم زدایی مغز
• سم زدایی بدن
• راهکار برای سم زدایی مغز
• سم زدایی بدن
• سم زدایی
• برای پاکسازی بدن چی بخوریم
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت نی نی بان
3 ایده دیزاین جذاب و دلربا برای اتاق خواب کوچک
اتاق خواب هر شخصی چه به صورت تکی باشد و چه شریکی، یک نقطه امن برای استراحت، تفریح و لذت بردن از لحظات است. پس چه بهتر که این محیط شگفت انگیز و زیبا را بتوان با دیزاین جذاب و اصولی، زیباتر هم کرد.
• دکوراسیون اتاق خواب
• دکوراسیون اتاق کوچک
• دکوراسیون اتاق خواب
• دکوراسیون اتاق کوچک
• دیزاین اتاق کوچک
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
نحوه استفاده و نگهداری از مسواک برقی
دهان شما مملو از میلیونها باکتری است که در یک لایه چسبناک به نام پلاک گرد هم می آیند و در پایان یک روز طولانی یا بعد از یک خواب شبانه، سطوح دهان شما از جمله دندانها و زبان توسط این لایه چسبناک پوشانده می شوند به همین خاطر مسواک زدن دهان، آن هم دو بار در روز بهترین شانس را برای مبارزه با پلاک …
• مسواک
• مسواک
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت نمناک
لباسی که هیچ خانم بارداری نباید بپوشه
اگر به لباس بارداری به عنوان یک مسئله ساده نگاه می کنید، بهتر است بدانید که انتخاب لباس حاملگی و خرید صحیح آن مستلزم رعایت نکاتی مهم است.
• لباس بارداری
• لباس مناسب حاملگی
• لباس بارداری
• لباس مناسب حاملگی
• تو بارداری چی بپوشم
• لباس خواب بارداری
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت الف
اگر غفلت کنید بعد از اسرائیل، نوبت شماست!
بهتر است حکام برخی از کشورهای اسلامی که در کشتار زنان و کودکان بیدفاع فلسطینی با رژیم جنایتکار اسرائیل شریک هستند، از خواب غفلت بیدار شده و روی اسب بازنده شرطبندی نکنند.
• اسرائیل
• اسرائیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت نی نی بان
هفته سی و هشتم بارداری
در هفته سی و هشتم بارداری کم کم به روزهای پایانی نزدیک می شوید. فقط دو هفته دیگر باقی مانده است. کلافه اید و برای به آغوش گرفتن نوزداتان بی قرار هستید اما بهتر است به جای شمردن این روزها یک چرخی در اتاق فرزندتان بزنید.
• آداب و رسوم
• بارداری
• آداب و رسوم
• بارداری
• خواب
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت نبض بازار
زمین سفت یا تشک نرم کدام یک برای کمردرد شما بهتر است؟
آیا خوابیدن روی زمین میتواند به کمردرد شما کمک کند یا آن را بدتر کند؟ پاسخ سادهای برای این سوال وجود ندارد زیرا این امر به عوامل متعددی از جمله نوع کمردرد شما، آناتومی بدن و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.
• سلامتی
• زمین
• سلامتی
• زمین
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت عصرایران
تمرین ۳ هفته ای رایگان برای شادی بیشتر و خواب بهتر (فیلم)
در این ویدئو ، تمرین ۳ هفته ای رایگان برای شادی بیشتر و خواب بهتر را مشاهده می نمایید .
• تمرین
• شادی
• تمرین
• شادی
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | مرور اخبار ناگوار با سلامت روان ما چه میکند؟
آیا اخبار ناگوار را برای حفظ سلامت روان مان نباید دنبال کنیم؟ بهتر است در انکار به سر ببریم؟ بنظرتان این توصیه ها درست است ؟ آنهم با توجه به اینکه هر کدام از ما شیوه خودمان را برای به آرامش رسیدن و مواجهه با شرایط سخت داریم. دکتر امیر حسین جلالی ندوشن ، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در …
• سلامت روان
• روانشناسی
• سلامت روان
• روانشناسی
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت آرمان ملی
۵ ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرامتر کمک میکند.
• خواب
• مواد غذایی
• خواب
• مواد غذایی
• کیفیت
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت آرگا
یک رژیم غذایی عالی برای خواب بهتر
داشتن رژیم غذایی برای خواب بهتر در میزان و کیفیت خواب نیز موثر است در این مطلب به انواع خوراکی های موثر در این زمینه اشاره شده است
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خبرآنلاین
بازار هیپنوتیزم در شبکههای اجتماعی/ هیپنوتیزم چیست و اصلا فایدهای هم دارد؟
هیپنوتیزم در واقع نوعی تلقینپذیری است و در وهله اول اگر فردی نخواهد نمیتوان او را هیپنوتیزم کرد و در ثانی اگر فرد تمایل به هیپنوتیزم شدن را داشته باشد همه افراد امکان این موضوع را ندارند. افرادی که توانایی تلقینپذیری بالایی دارند معمولا به هیپنوتیزم بهتر پاسخ میدهند و تحقیقات نشان داده که تلقینپذیری …
• روانشناسی
• کلاهبرداری
• روانشناسی
• کلاهبرداری
• اضطراب
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت پارسینه
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
با جوراب به رختخواب رفتن، پاها را گرم میکند، گردش خون را بهتر میکند، دمای مرکزی بدن را پایین میآورد و باعث میشود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است.
• استرس
• بدن انسان
• استرس
• بدن انسان
• خواب
• ذهن
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت تجارت نیوز
پایان بورس امروز 8 اردیبهشت 1403/ بازار سهام به خواب رفت
شاخصهای بازار سهام در پایان بورس امروز در خواب فرو رفتند. اگرچه شاخص کل مثبت بود اما تنها 652 واحد بالا رفت. با این حال، وضعیت شرکتهای کوچک و متوسط بهتر بود و عموما رشد مناسبی را تجربه کردند.
• پایان بورس
• بورس
• پایان بورس
• بورس
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت عصرایران
اگر میخواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعدههای سبک و کمکالری در شام به جای غذاهای سنگین و پرکالری میتواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام میتواند به سوزاندن کالریها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
• وزن
• سلامت
• وزن
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت فرتاک
مرگ در حین یا بعد از رابطه جنسی | چرا برخی افراد در حین یا بعد از رابطه جنسی میمیرند؟
برقراری رابطه جنسی تاثیرات مثبت فیزیکی و روانشناختی متعددی دارد، از جمله کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به داشتن خواب بهتر. اما جنبه تاریکی هم دارد، زیرا گاهی اوقات افراد در حین رابطه جنسی یا مدت کوتاهی پس از آن میمیرند.
• رابطه جنسی
• سیستم ایمنی بدن
• رابطه جنسی
• سیستم ایمنی بدن
• فشار خون
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت نمناک
چرا سخت و خسته از خواب بیدار میشید؟
برخی اوقات سخت از خواب بیدار می شوید و بعد از خواب باز هم خسته هستید. عوامل زیادی در ایجاد این احساس موثر هستند که می توانید برای خواب بهتر آنها را بدانید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اقتصادنیوز
4 عادتی که زیبایتان می کند
ااقتصادنیوز :اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی میکند و شما میتوانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
• روبالشی
• عادتی
• روبالشی
• عادتی
• اصطکاک
• زیبایتان
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت ۹ صبح
حرکاتی که باعث نابودی ستون فقرات در خواب میشود
حرکاتی که باعث نابودی ستون فقرات در خواب میشود را بهتر بشناسید.
• خوابیدن
• سلامتی
• خوابیدن
• سلامتی
• انسان
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت انتخاب
این چهار اقدام پیش از خواب باعث زیبایی شما میشود
اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی میکند و شما میتوانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کاهش وزن در خواب؛ شایعه یا واقعیت؟
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه میماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
راهکارهایی برای زیباترشدن | اقتصاد24
اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروریست. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی میکند و شما میتوانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت برترینها
میخواهید زیبا شوید؟ این چهار اقدام را انجام دهید
اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی میکند و شما میتوانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
• پوست
• خواب
• پوست
• خواب
• آرایش
• خواب راحت
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت تحلیل بازار
خواب خرگوشی تجار ایران؛ افغان ها بازارهای زعفران را تصاحب کردند| قیمت زعفران ۷۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان
رئیس اتحادیه صادرکنندگان زعفران با اشاره به محدودیت هایی که در فرایند صادرات دارند گفت: تجار افغان در بازارهای جهانی بهتر از ما عمل میکنند و لذا با دست خود بازارهای فروش زعفران را تقدیم آنها کرده ایم.
• قاچاق زعفران
• غلامرضا میری
• قاچاق زعفران
• غلامرضا میری
• تجار افغان
• صادرات زعفران
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت طلا
راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب | شبکه اطلاع رسانی طلا و ارز
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه میماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن..
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ روزنامه آسیا
نوشیدن آب قبل از خواب مضر است؟
به گفته این کارشناس تغذیه افراد بهتر است آبرسانی به بدن را از صبح زود شروع کنند و در طول روز به طور ثابت مصرف شود. به این ترتیب، کمتر احساس نیاز به جبران آب بیش از حد خواهید داشت.
• نوشیدن آب
• نوشیدن آب قبل از خواب
• نوشیدن آب
• نوشیدن آب قبل از خواب
• آبرسانی به بدن
• جبران آب بدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟/ ۵ ماده غذایی برای داشتن یک خواب راحت
اگر شما هم کابوسهای شبانه را تجربه میکنید یا شبها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خوابآور هستند و باعث سنگینی شما نمیشوند.
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• سوءتغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت عصر خبر
این خوراکیها دشمن خواب هستند - عصر خبر
به گزارش خبرآنلاین، اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیتتری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکیها و نوشیدنیها بپرهیزید:
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت نمناک
اصول درس خوندن برای وقتی خوابتون میاد
گاها ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که در حین مطالعه احساس خواب آلودگی کنید که با چند نکته در این مواقع خیلی ساده می توانید این مشکل را حل کنید.
• درس خواندن
• درس خواندن قبل از خواب
• درس خواندن
• درس خواندن قبل از خواب
• درس خواندن با خواب آلودگی
• بهتر درس خواندن
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت عصرایران
کدام کشورها بهترین خواب شبانه را دارند؟ (+عکس)
خواب مناسب یکی از اساسیترین نیازهای انسان است و بعضی از کشورها خواب باکیفیتتری را تجربه میکنند.
• کشورها
• خواب بهتر
• کشورها
• خواب بهتر
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت برترینها
پوسیدن در رختخواب چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
نمیتوان انکار کرد ماندن در تختخواب بهتر است تا به اجبار و خوابآلوده دوش گرفتن، سر کار رفتن و هشت نه ساعت نشستن پشت میز کار. اما این عادت عمیقتر از تنپروری است.
• خواب
• مشکلات
• خواب
• مشکلات
• فکر
• مقابله با استرس
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت حیات
مصرف شیر سبب آرامش روحی و روانی افراد/ خواب بهتر با مصرف لبنیات
یک متخصص تغذیه از خواب بهتر با مصرف لبنیات و به خصوص شیر خبر داد.
• وزارت بهداشت
• مصرف شیر
• وزارت بهداشت
• مصرف شیر
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت فرارو
پاسخ کیهان به ظریف: در شب حمله به عینالاسد هیچکس نتوانست روحانی را از خواب بیدار کند
در مورد گلایه آقای ظریف از بیاطلاعی ایشان و آقای روحانی نیز باید گفت علیرغم تلاش مقامات برای اطلاعرسانی به آقای روحانی پیش از عملیات و حتی پیش از اطلاع به نخستوزیر عراق، اما ناباورانه هیچکس نتوانست در آن ساعات آقای روحانی را از خواب بیدار کند! بدیهی است وزارت خارجه نیز باید از طریق رئیسجمهور مطلع …
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت آفتاب نیوز
سرویس خواب مناسب، عامل مستقیم کیفیت خواب و بهبود کلی زندگی
اجزا سرویس خواب افراد، در دورههای مختلف زندگی، متفاوت است. خرید سرویس خواب با تمامی اجزا، ضروری نیست و بهتر است که انتخاب اجزا، با توجه به نیاز، فضایآزاد و بودجه بهینه سازی شود.
• سرویس خواب
• تبلیغات
• سرویس خواب
• تبلیغات
• تخت خواب
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت تابناک
ترافیک سنگین و پرحجم در آزادراههای قزوین
رییس پلیس راه قزوین از ترافیک سنگین و پرحجم در برخی از نقاط آزادراهی این استان خبر داد و گفت: رعایت هر چه بهتر و دقیقتر مقررات از سوی رانندگان باعث کاهش بسیاری از حوادث رانندگی میشود.
• سرهنگ فرهاد ذاکریمنش
• خواب آلودگی
• سرهنگ فرهاد ذاکریمنش
• خواب آلودگی
• ترافیک سنگین
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت اقتصادنیوز
کیفیت خوابتان را با این خوردنی ها بالا ببرید
اقتصادنیوز : یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
• رژیم غذایی
• کیفیت خواب
• رژیم غذایی
• کیفیت خواب
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این روش تغذیه کیفیت خواب را کم میکند
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
• غذای پرچرب
• کیفیت خواب
• غذای پرچرب
• کیفیت خواب
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت ۹ صبح
نشانههای کمبود خواب در افراد
نشانههای کمبود خواب در افراد را بهتر بشناسید.
• سلامتی
• انسان
• سلامتی
• انسان
• بی خوابی
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
افراد مبتلا به دندانقروچه بهتر است از مصرف موادغذایی مانند ذرت بوداده، چوبشور، آدامس، آجیل و آبنبات و غذاهای جویدنی یا چسبنده مانند گوشت سفت، کارامل و کره بادامزمینی پرهیز کنند.
• بهداشت دهان و دندان
• سلامت خانواده
• بهداشت دهان و دندان
• سلامت خانواده
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
با این رژیم غذایی خوابتان آشفته میشود | اقتصاد24
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
• خواب
• خواب
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت انتخاب
خواب بهتر بیماران مبتلا به پارکینسون با نور روزانه
بیماری پارکینسون با اختلالات خواب قابل توجهی همراه است که بر سلامت کلی بیماران تأثیر میگذارد؛ نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور نقش مهمی در تنظیم الگوهای خواب دارد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت سلامت نیوز
افراد موفق، صبحها چه کارهایی انجام نمیدهند
همه ما برای شروع روز عاداتی داریم. بعضی از ما سرحال و شاداب از خواب بیدار میشویم و عدهای دیگر معمولاً احساس خستگی میکنیم و با ذهنی خسته و نگران از اتفاقات گذشته، روز خود را آغاز میکنیم. اما صرف نظر از همه این موارد، شما فکر میکنید بهتر است چگونه به استقبال یک روز جدید بروید؟
• موفقیت
• موفقیت
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت فرارو
راهنمای ۴ هفتهای برای پاکسازی بهاره روده برای کاهش وزن، خواب بهتر و از بین بردن نفخ
نتایج مطالعهای در سال ۲۰۲۲ میلادی نشان داد افزودن گیاهان بیشتر به رژیم غذایی روزانه میتوان یک دهه بیشتر به طول عمر افراد بیافزاید.
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت اقتصادنیوز
تاثیر بینظیر مصرف این مواد غذایی به بهتر خوابیدن در شب
اقتصادنیوز: با توجه به اینکه کمبود خواب میتواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمانهای خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند.
• خواب شبانه
• شیر و لبنیات
• خواب شبانه
• شیر و لبنیات
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
/ سایت فرارو
اولین قدم ما به سمت خلق و خوی بهتر
در نهایت این درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یا (CBT-I) بود که بیشترین آرامش را برای خانم دملر به ارمغان آورد. مطالعات نشان داده اند که درمان شناختی رفتاری موثرتر از داروهای خواب آور در دراز مدت است: حدود ۸۰ درصد از افرادی که آن را امتحان میکنند بهبودهایی را در خواب خود مشاهده کرده اند. دملر در …
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت عصرایران
برای خانه تکانی؛ کمد اتاق خواب را این گونه سر و سامان بدهید
برای خانه تکانی کمد اتاق خوابتان بهتر است به لباسها کد بدهید. کد لباسها میتواند بر اساس رنگ، جنس و مدل باشد. با اینکار در درجه اول وقتی در کمدتان را باز میکنید با یک ساختار روبهرو میشوید که کاملا منظم است.
• خانه تکانی
• کمد لباس
• خانه تکانی
• کمد لباس
۱۴۰۲/۱۲/۰۸
/ سایت جماران
بیانیه محمدرضا عارف برای انتخابات 1402: مردم اجازه نخواهند داد نقشههای شوم جریانهایی که بهدنبال تغییر جمهوری اسلامی و یک دست سازی هستند، تعبیر شود
محمدرضا عارف، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام و رئیس بنیاد امید ایرانیان در بیانیه ای تاکید کرد: مردم فهمیم ایران مطمئنا با حضور خود بهترین تصمیم را در آوردگاه انتخابات اتخاذ خواهند کرد و اجازه نخواهند داد نقشه های شوم جریان هایی که به دنبال تغییر جمهوری اسلامی و یک دست سازی هستند یا خواب جریان های برانداز …
• انتخابات
• انتخابات مجلس
• انتخابات
• انتخابات مجلس
• محمدرضا عارف
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت رویداد۲۴
برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟ | رویداد24
مصرف انواع توت تولید ملاتونین در بدن را افزایش میدهد.
• حوزه سلامت
• حوزه سلامت
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری ایسنا
زبان مادری، زمینهساز شکوفایی کودک و حفظ اصالتها
روانشناسان بر این باورند، کودکی که زبان شخصیت دارد میتواند موفقتر و جسورتر در عرصههای اجتماع ظاهر شود. زبان شخصیت همان زبانی است که کودک با آن خواب میبیند، گریه میکند و میخندد. کودکِ دارای زبان شخصیت در مدرسه و عرصههای اجتماع، زبان رسمی را بهتر یاد میگیرد.
• روز زبان مادری
• تهاجم فرهنگی
• روز زبان مادری
• تهاجم فرهنگی
• زبان فارسی
• زبان کردی
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ سایت آرمان ملی
خواب آشفته نتانیاهو
آرمان ملی – احسان اسقایی: شرایط کلی در منطقه بعد از زد و خورد بین نیروهای آمریکایی و مقاومت کمی آرام شده است. البته اسرائیل چندی است که به بمباران جنوب لبنان روی آورده و حاشیه شهرها و روستاهای این کشور را بمباران میکند. از سوی دیگر تلآویو کاملا بر روی رفح متمرکز شده است و قصد دارد به بهانه سرکوب حماس …
• نتانیاهو
• اسرائیل
• نتانیاهو
• اسرائیل
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ سایت جماران
ورزشی که به کاهش فشار خون کمک می کند
یک مطالعه علمی که توسط یک تیم بزرگ پزشکی از چندین نهاد پزشکی در چین انجام شد به این نتیجه رسید که انجام بازی رزمی تا چی به مدت یک سال به کاهش فشار خون بهتر در مقایسه با تمرینات هوازی کمک می کند.
• بازی
• چین
• بازی
• چین
• خواب
• فشار خون
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری برنا
6 قدم برای رسیدن به اتاق خوابی با دکوراسیون عالی
قدرت اتاق خواب به عنوان محلی برای استراحت در پایان یک روز پرمشغله و به دست آوردن آرامش، غیر قابل انکار است. وقتی هر روز صبح سرحال و با نشاط از خواب بیدار میشوید، کل روز شما عالی پیش می رود. با تبدیل اتاق خواب خود به مکانی دلپذیر برای استراحت و گذران اوقات فراغت، خواب بهتر و زندگی راحت را به خود هدیه …
• دکوراسیون
• محصولات چوبی
• دکوراسیون
• محصولات چوبی
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ سایت اقتصادنیوز
برای بهبود خواب، منیزیم بهتر است یا ملاتونین؟
اقتصادنیوز: شاید به خواب رفتن برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکملهای بدون نسخه پزشک میروند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند.
• منیزیم
• بهبود خواب
• منیزیم
• بهبود خواب
• ملاتونین
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت برترینها
راهنمای خرید سرویس خواب + نکات مهم در انتخاب
پیش از اینکه اقدام به خرید سرویس خواب نمایید بهتر است با انواع مدلهای سرویس خواب آشنا شوید و با آگاهی نسبت به خصوصیات هر یک از آنها بهترین گزینه را انتخاب نمایید.
• تخت خواب
• کنسول
• تخت خواب
• کنسول
• میز آرایش
• سرویس خواب
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چند توصیه مهم برای داشتن زندگی سالم
ورزش و فعالیت بدنی منظم بهترین و کم هزینه ترین راه برای پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن است. ورزش می تواند قند خون و فشار خون را کاهش داده و به کنترل چربی خون کمک کرده و کیفیت خواب را بهتر کند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۱/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند باشید؛ از همین رو بهتر است از عوارض جانبی احتمالی و مزایایی که با حذف قند از رژیم غذایی حاصل میگردد، مطلع شوید.
• قند
• رژیم غذایی
• قند
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
شارژ دلاری صنایع بزرگ
بررسی عملکرد صنایع در دی ماه نشان میدهد که مجموع درآمد 380نماد بورسی، طی نخستین ماه از زمستان، 249هزار و 895میلیارد تومان بوده است. این میزان درآمد نسبت به آذرماه، 3.91 درصد و نسبت به دی ماه سال گذشته، 41.8 درصد افزایش یافته است. از سوی دیگر، مجموع درآمد بازار از ابتدای سال تا پایان دی ماه، نسبت به …
• بازارسهام
• بنگاه های بورسی
• بازارسهام
• بنگاه های بورسی
• صنایع بزرگ ایران
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
/ خبرگزاری برنا
بهترین الیافهای طبیعی کدامند؟
الیاف طبیعی بهترین مواد اولیه برای تولید محصولات گوناگون است و برای خرید الیاف، منسوجات، کالای خواب، لباسها و پوشاک مختلف بهتر است اجناسی با الیاف طبیعی را در نظر بگیرید. در مجموع تنوع قابلتوجهی در این زمینه وجود دارد. در نتیجه اغلب افراد نمیدانند کدام یک از الیاف را انتخاب کنند. به همین دلیل در این …
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ سایت انتخاب
ارتباط پوکی استخوان با کاهش مصرف لبنیات / خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر
یک متخصص تغذیه بالینی با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان کمتر است، در عین حال درباره غنیسازی این محصولات غذایی گفت: غنیسازی لبنیات به ویتامینها کمک میکند تا ویتامینهای محلولی که در اثر کاهش چربی، از بین رفته، تامین شود.
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت انتخاب
روزانه دو لیوان شیر بنوشید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک میکند.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۸:۱۲:۳۱
جمعه ۱۵ تیر ۱۴۰۳ -
5 July 2024