FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار گلیسمی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
گلیسمی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت خط سلامت
این ۸ ماده غذایی قند خون را کاهش می دهد
خط سلامت: چه غذاهایی قند خون را به سرعت کاهش می دهند؟ غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) ممکن است به افراد در کاهش یا مدیریت سطح قند خون کمک کنند. به عنوان مثال می توان به غلات کامل، آجیل، حبوبات، برخی میوه ها، سبزیجات غیر نشاسته ای و پروتئین های بدون چربی اشاره کرد .
• نوشیدن آب
• قند خون
• نوشیدن آب
• قند خون
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خبرفوری
زایلیتول ؛ دردسرهای جایگزین قند!
زایلیتول یک جایگزین قند کم کالری با شاخص گلیسمی پایین است. از میان الکل قندها زایلیتول به دلیل تشابه ظاهری و مزه به ساکارز بیشترین استفاده و محبوبیت را دارد.
• شکر
• قند
• شکر
• قند
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
چرا نباید چای را با توت و خرما بخورید!
خط سلامت: قندهای طبیعی موجود در خرما دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند؛ به همین دلیل خوردن خرما باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شوند. با این حال از آنجا که خرما درست مانند قندهای فراوری شده کالری بالایی دارد؛ متخصصان توصیه می کنند نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
• خرما
• رژیم های غذایی
• خرما
• رژیم های غذایی
• خوردن خرما
• مکمل سالم
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
این میوه دوستداشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
• طب سنتی
• توت فرنگی
• طب سنتی
• توت فرنگی
• کاهش استرس
• آنتیاکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
معجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
این 2 میوه رکوددار شیرین ترین میوه نام گرفته اند
خط سلامت: میوههای کم قند مانند انواع توت ها، کیوی و مرکبات با شاخص گلیسمی پایین میتوانند به کنترل سطح قند خون کمک کنند و در عین حال مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدانها را تامین کنند.
• دیابت
• قند خون
• دیابت
• قند خون
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت خط سلامت
چرا باید برنج را قبل از پختن خیس کرد؟ + مدت زمان طلایی خیس کردن برنج از زبان متخصصان
خط سلامت: غذاهایی که شاخص گلیسمی کمتری دارند کندتر هضم می شوند این ویژگی از افزایش ناگهانی سطح قند خون جلوگیری می کند و انرژی پایدار را فراهم می کند.
• برنج
• افزایش وزن
• برنج
• افزایش وزن
• مواد مغذی
• برنج خیس شده
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت پارسینه
رژیم غذایی بد این بلا را به سر پوست می آورد
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند. به گزارش بهداشت نیوز متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوستتان شما را …
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت جماران
موز رسیده برای این افراد مضر است
موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش مییابد
• موز رسیده
• فواید موز رسیده
• موز رسیده
• فواید موز رسیده
• ضرر موز رسیده
• مریضی موز رسیده
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت جماران
ترفندی برای سالم ماندن نان سفید
یک پزشک ترفند نابغهای را فاش کرد که نان سفید را سالمتر میکند.
• جی پلاس
• نان سفید
• جی پلاس
• نان سفید
• شاخص گلیسمی
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت فرادید
۷ میوهای که برای افراد دیابتی ممنوع است!
در این مطلب به معرفی میوههای مضر برای افراد دیابتی میپردازیم که دارای شاخص گلیسمی بالاتری هستند و یا اینکه افراد از آنها در حد سیر شدن استفاده مینمایند که منجر به افزایش قند خون میشوند.
• دیابت
• دیابت
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت پارسینه
هرگز مصرف این میوه جوانساز و چربی سوز را قطع نکنید
پرتقال یکی از مفیدترین میوهها برای سلامت انسان به حساب میآید و به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک میکند، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت بدن را اشباع میکند.
• پرتقال
• پرتقال
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
معجزه شگفتانگیز این میوه برای جوانی و کاهش وزن
پرتقال به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک میکند، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت بدن را اشباع میکند.
• سلامت
• پرتقال
• سلامت
• پرتقال
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت اقتصادآنلاین
با خوردن این میوه وزن خود را کاهش دهید
پرتقال یکی از مفیدترین میوهها برای سلامت انسان به حساب میآید و به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک میکند، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت بدن را اشباع میکند.
• میوه جات
• کاهش وزن
• میوه جات
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ خبرگزاری شفقنا
میوهای که به کاهش وزن و کاهش پیری کمک میکند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- پرتقال یکی از مفیدترین میوهها برای سلامت انسان به حساب میآید و به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک میکند، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت بدن را اشباع میکند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «متخصصان بر این باورند که پرتقال حاوی فیبرهای غذایی مفید، [ ]
• خواص پرتقال
• خوراکی های مفید
• خواص پرتقال
• خوراکی های مفید
• سلامت
۱۴۰۲/۱۲/۰۸
/ سایت اقتصادآنلاین
چه بخوریم که جوش نزنیم؟
قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
• جوش صورت
• جوش صورت
۱۴۰۲/۱۲/۰۴
/ روزنامه مردم سالاری
چه میوههایی برای کاهش وزن مفیدند؟ - مردم سالاری آنلاین
غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایینتر مانند میوهها، به آرامی هضم میشوند، به همین دلیل برای مدت طولانیتری احساس سیری میکنید.
• میوه
• کاهش وزن
• میوه
• کاهش وزن
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت اقتصادنیوز
خوردن این خوراکی درصبح برای دیابتی ها کشنده است
اقتصادنیوز : هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را مصرف کنند.
• حاوی
• تأثیر
• حاوی
• تأثیر
• گلیسمی
• درصبح
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ اقتصاد ۲۴
میوههای مناسب کاهش وزن | اقتصاد24
غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایینتر مانند میوهها، به آرامی هضم میشوند، به همین دلیل برای مدت طولانیتری احساس سیری میکنید.
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
این گیاه خوردنی این همه خاصیت دارد
میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است، اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمیشود؛ البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود.
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
با خواص معجزهگون چغندر آشنا شوید
میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است، اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمیشود؛ البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود.
۱۴۰۲/۱۱/۱۳
/ سایت اصلاحات نیوز
ائتلاف لاریجانی و روحانی برای ارائه لیست منتفی است/ افرادی که تایید صلاحیت شدند مانند سالاد هستند نه پلو خورش/ برای لذت قدرت، دروغ میگویند
حقیقتپور کارشناس سیاسی در خصوص ادعای روزنامه ایران نسبت به ارائه لیست انتخاباتی روحانی به اصلاحات نیوز می گوید: ائتلاف لاریجانی و روحانی برای ارائه لیست منتفی است، افرادی که تایید صلاحیت شدند مانند سالاد هستند نه پلو خورش، لاریجانی مشغول مطالعه و تحقیقات است نه کارهای انتخاباتی. برای لذت قدرت، دروغ …
• منصور حقیقتپور
• روحانی
• منصور حقیقتپور
• روحانی
• لاریجانی
• لیست انتخاباتی
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
/ سایت فرارو
تنبلی تخمدان خطر مرگ در سنین پایین را افزایش میدهد
حفظ وزن ایدهآل و کاهش مقاومت به انسولین برای کاهش عوارض تنبلی تخمدان، اهمیت بالایی دارد. مصرف غذاهایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند، به مدیریت سطح قند خون و کاهش وزن کمک میکند.
• تنبلی تخمدان
• تنبلی تخمدان
یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ -
7 July 2024