FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار بهبود عادتها
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
بهبود عادتها
۱۰ ساعت قبل / سایت شمانیوز
چه کتابهایی برای موفقیت در زندگی باید بخوانید؟ راهنمای جامع برای انتخاب کتابهای تاثیرگذار
در خبر زیر به معرفی کتابهایی مناسب برای موفقیت در زندگی پرداخته شده است.
• کتاب
• افزایش هوش
• کتاب
• افزایش هوش
• کتابهای موفقیت
• بهبود عادتها
۱۲ ساعت قبل / سایت شمانیوز
بدترین و بهترین عادتهای انسان: تحلیل تأثیرات و راههای بهبود
عادتها بخش بزرگی از زندگی روزمره ما را تشکیل میدهند و تأثیرات عمیقی بر روی سلامت، رفاه و موفقیت فردی دارند. شناخت بهترین و بدترین عادتها میتواند به ما کمک کند تا سبک زندگی بهتری داشته باشیم و از مشکلات جلوگیری کنیم. در این مقاله، به تحلیل عادتهای خوب و بد خواهیم پرداخت و راههایی برای بهبود عادتهای …
• عادتهای انسان
• بدترین عادتها
• عادتهای انسان
• بدترین عادتها
• بهترین عادتها
• عادتهای سالم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ / سایت روبرو نیوز
برای خواب راحت چه دمنوشی بخوریم ؟ ؛ ۳ دمنوش خواب آور قوی در حد بیهوشی | چای سبز بی خوابی میآورد | مضرات خوردن چای در شب
برای خواب راحت چه دمنوشی بخوریم ؟ اگر عادت دارید شبها برای آرامش جسم و روح خود نوشیدنیهای گرم بنوشید، بهتر است سراغ دمنوشها بروید و از فواید آنها بهرهمند شوید. به نظر میرسد برخی از دمنوشها بیشتر از چای به بهبود خواب کمک میکنند.
• تغذیه
• خواص مواد غذایی
• تغذیه
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
/ سایت گجت نیوز
این شش عادت به شما کمک می کنند سریع تر و بهتر بخوابید
خواب ناکافی شبانه میتواند باعث کسالت و خستگی در روز بعد شود. عادت های معرفی شده در این جا به بهبود کیفیت خواب شما کمک فراوانی خواهند کرد.
• بهبود کیفیت خواب
• بهبود کیفیت خواب
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت جوان آنلاین
از عادت عجیب روس ها تا سیاست گذاری سخت آمریکایی ها/ کشورهای جهان چه طور مصرف برق را مدیریت می کنند؟
در کشورهای توسعه یافته، دولت ها عموما با رویکردهای سیاست گذارانه و فرهنگی متنوع، برای بهبود نوع مصرف انرژی، خصوصا برق در کشور خود تلاش می کنند. البته که برخی از عادات رفتاری مردم نیز، به شیوه های مصرفی سنتی بستگی دارد.
• مصرف برق
• برق
• مصرف برق
• برق
• صرفه جویی برق
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت خط سلامت
عادت های بد غذایی را ترک نکنید به فنا خواهید رفت!
خط سلامت: عادات غذایی تأثیر قابل توجهی بر بدن دارند. در برخی موارد، رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر سلامت دارد؛ مانند زمانی که فیبر میخورید تا فرایند گوارش را بهبود ببخشید یا زمانی که از ماهیهای غنی از امگا ۳ به منظور بهرهمندی از مزایای قلبی عروقی آن استفاده میکنید. در این میان، متأسفانه برخی عادات غذایی …
• رژیم غذایی
• عادت غذایی
• رژیم غذایی
• عادت غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خط سلامت
این مواد غذایی به گردش خون کمک می کنند
خط سلامت: برخی از غذاها در کنار سایر عادتهای سالم نظیر ورزش کردن، مصرف کافی آب، مدیریت وزن و سیگار نکشیدن می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند.
• مواد غذایی
• گردش خون
• مواد غذایی
• گردش خون
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
در ویرانی رابطه با این ترفندها شادی را به رابطه برگردانید
خط سلامت: یکی از رایجترین نگرانیهایی که از زوجهایی میشنوم که در زمینه مشاوره رابطه یا ازدواج درمانی با آنها کار میکنم این است که از آنجا که اعتماد خود را بازسازی، ارتباطات را بهبود بخشیدهایم و نزدیکتر شدهایم، چه کنیم تا مطمئن شویم به عادات روابط قدیمی برگردیم؟ یا اکنون که شادی رابطه را پیدا …
• رابطه
• شادی در رابطه
• رابطه
• شادی در رابطه
• زندگی عاشقانه
• پرورش شادی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت فرتاک
روش های مقوی کردن غذای کودک
تغذیه سالم یکی از دغدغه های والدین برای کودکان است. مراقبت تغذیه ای در کـودکـان بــه ارتقای شاخص های رشد، دریافت غذای سالم و مغذی و ایجاد باورها و عادت های صحیح غذایی در کودکی و بزرگسالی منجر می شود. یکی از راه های بهبود کیفیت مواد غذایی مصرفی در کودکان، مقوی سازی و مغذی سازی غذای کودک است. این موضوع …
• مقوی کردن غذا
• مقوی کردن غذا
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرادید
جلوگیری از آلزایمر با بهکارگیری این عادت سالم
مکانیسمهای مختلفی در اثر ورزش کردن ایجاد میشوند که نتیجه آنها از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری میکند. برخی از مهمترین تأثیرات ورزش عبارتند از: بهبود جریان خون به مغز، افزایش کیفیت خواب، تقویت سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی.
• آلزایمر
• آلزایمر
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
میانبرهایی برای حفظ سلامت مغز
خط سلامت: پرورش برخی عادت های مثبت به بهبود سلامت مغز و ارتقاء کاکردهای شناختی انسان کمک می کند.
• سلامت مغز
• اصلاح سبک زندگی
• سلامت مغز
• اصلاح سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ روزنامه آسیا
بهترین دمنوش لاغری در خانه چیست ؟
دمنوش چای سبز ترکیبی، یکی از سالمترین نوشیدنیهای سفارشی برای اشخاصی می باشد که به اقتضای شغل، شرایط جسمانی یا عادتهای نامناسب سبک زندگی، تحرک بدنی کافی ندارند و از مشکل اضافهوزن رنج میبرند. این دمنوش که برگرفته از عصاره گیاهان دارویی همچون چای سبز، زالزالک و زیره است، اثرات ملینی آن باعث رفع اشتهای …
• دمنوش لاغری
• خرید دمنوش لاغری
• دمنوش لاغری
• خرید دمنوش لاغری
• قیمت دمنوش لاغری دکتر بیز
• دمنوش لاغری دکتر بیز
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت نی نی بان
۴ مورد از عادت هایی که باید ترک کنیم!
ترک عادت های بد میتونه به طور قابل توجهی کیفیت زندگی شما رو بهبود بخشه. با کمی تلاش و تعهد، میتونید بر این چالش ها غلبه کنید و به عادات سالم تری دست پیدا کنید.
• عادت بد
• ترک عادت بد
• عادت بد
• ترک عادت بد
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت خط سلامت
4 راز عمر طولانی به سبک تبتی ها
خط سلامت: کیفیت زندگی هر فرد را مجموعه ای از عادت های او رقم می زند. در این مطلب 4 نکته ساده برای بهبود کیفیت زندگی را معرفی می کنیم که از دل ضرب المثل های تبتی برآمده است.
• کیفیت زندگی
• رازهای مهم
• کیفیت زندگی
• رازهای مهم
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اصلاحات نیوز
تعطیلی شنبه یعنی تخریب فرهنگ کشور؛ مردم به شروع کار از شنبه عادت کردهاند!
کیهان نوشت: از آنجا که کار و فعالیت موضوعی کلیدی برای پیشرفت کشور است، تقویت چرخه تولید و کار و بهبود فضای کسب و کار نیاز ضروری است. افزون بر این، شنبه روز کاری محسوب میشود و این موضوع به صورت یک فرهنگ درآمده است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
5 فایده مهم عادت سالم نوشیدن آب گرم + فیلم
خط سلامت: نوشیدن آب گرم نه تنها به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک میکند بلکه مزایای دیگری نیز دارد؛ از جمله بهبود فرآیند هضم، کاهش استرس، کمک به رفع احتقان و ایجاد احساس آرامش.
• آب گرم
• نوشیدن آب گرم
• آب گرم
• نوشیدن آب گرم
• بهبود هضم
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
آلزایمر درمان ندارد با این عادت های مفید از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید
مطالعات نشان میدهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود میبخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، میتواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
• آلزایمر
• درمان
• آلزایمر
• درمان
• سالمندان
• مغز
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت اقتصادنیوز
به این کار عادت کنید تا درپیری دچار آلزایمر نشوید
اقتصادنیوز : مطالعات نشان میدهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود میبخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، میتواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
• بدنی
• عادت
• بدنی
• عادت
• هوازی
• درپیری
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت پارسینه
این 6 عادت بی سر و صدا ویرانتان میکند
عادات بد زندگی میتوانند آرامش، روانی و جسمی ما را مختل کنند. به عنوان مثال، تعویق کارها میتواند باعث شرمساری و حساسیت به خود شود و استفاده بیش از حد از گوشی میتواند منجر به حواسپرتی شود. بدتر از همه، مقایسه خود با دیگران میتواند باعث نپیشرفتی در رسیدن به اهداف شخصی شما شود، به علاوه، شما را از تلاش …
• عادات بد
• عادات بد
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت نمناک
5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی
نشستن طولانی خطرناک است و پر از عوارض پس باید از همین لحظه این عادت مضر برای بدن را ترک کنید تا تاثیرات مثبت آن روی جسم و روان خود را ببینید.
• نشستن طولانی
• فایده کمتر نشستن روی صندلی
• نشستن طولانی
• فایده کمتر نشستن روی صندلی
• تاثیر مثبت ایستادن سرپا
• بهبود خلق و خو
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت اقتصادآنلاین
ماه رمضان به این دو خوراکی لب نزنید
عضو هیئت علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد با اشاره به اهمیت روزهداری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادت های غذایی غلط است.
• ماه رمضان
• خوراکی
• ماه رمضان
• خوراکی
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت فرادید
چگونه با این 6 عادت ساده روزمره، پیری پوست خود را به تاخیر بیندازیم؟
طبق توصیه پزشکان برای بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از پیری زودرس، درک نقش حیاتی کلاژن، الاستین، و رطوبت پوست اهمیت بالایی دارد. کلاژن به عنوان یک پروتئین اصلی در ساختار پوست، نقش محوری در حفظ استحکام و جوانی پوست ایفا میکند.
• پیری پوست
• پیری پوست
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت برترینها
با ۶ عادت ساده به جنگ پیری پوستتان بروید
برای بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از پیری زودرس، درک نقش حیاتی کلاژن، الاستین، و رطوبت پوست اهمیت بالایی دارد. کلاژن به عنوان یک پروتئین اصلی در ساختار پوست، نقش محوری در حفظ استحکام و جوانی پوست ایفا میکند.
• جنگ
• رطوبت پوست
• جنگ
• رطوبت پوست
• جلوگیری
• پیری پوست
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت برترینها
بیخوابی دارید؟ این نوشیدنیها را امتحان کنید
نکات زیادی برای ارتقای کیفیت خواب وجود دارد؛ اعم از کنار گذاشتن تلفن در ساعات منتهی به خواب و ایجاد یک عادت آرامشبخش قبل از خواب مانند گوش کردن به موسیقی یا کتاب خواندن. یکی از مؤثرترین روشها برای برخورداری از یک خواب آرام و راحت، بهبود عادات تغذیهای است.
• تغذیه
• تلفن
• تغذیه
• تلفن
• موسیقی
• خوابی
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ سایت رویداد۲۴
افزایش عمر خودرو با ترک کردن عادتهای اشتباه در رانندگی | رویداد24
انجام برخی وظایف و دست کم گرفتن از عادتهای نادرست در رانندگی ممکن است بهبود قابل توجهی در دوام خودروی شما داشته باشد.
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ خبرگزاری برنا
مراقب نمک پنهان غذاها باشید!
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه اکثر موادغذایی نمک پنهان دارند، درباره مصرف نمک مازاد سر سفرهها هشدار داد و گفت: مردم سعی کنند ذائقه خود به طعم دهندههای سالمتر مانند آب لیمو یا نارنج عادت دهند.
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت عصرایران
نمکدان را از سفره غذا حذف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یکی از عادتهای غذایی ایرانیان اضافه کردن نمک به غذا هنگام خوردن غذا است، گفت: بسیاری از افراد قبل از اینکه غذا را از نظر نمک بچشند، نمکدان را برداشته و به غذا نمک اضافه میکنند.
• نمکدان
• سفره
• نمکدان
• سفره
سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ -
23 July 2024