FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار خواب کافی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
خواب کافی
خواب
کمبود خواب
سلامت
رژیم غذایی
تغذیه
بی خوابی
دیابت
طول عمر
کبد چرب
کم خوابی
۳۷ ساعت قبل / سایت عصرایران
۵ راهکار ساده برای سالم ماندن مغزتان
با انجام انتخابهای هوشمندانه در شیوه زندگی، میتوانید مغزتان را سالم و خود را دوباره بازیابی کنید و فردی متمرکز و تیزهوش بمانید.
• مغز
• سالم
• مغز
• سالم
• خواب کافی
• شیوه زندگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۹ / سایت خط سلامت
خواب خوب و کافی با کنترل قند خون ارتباط دارد
خط سلامت: داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• خواب
• قند خون
• خواب
• قند خون
• کنترل قند خون
• بیماران دیابتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت فرتاک
هر کاری می کنید قند خون تان تنظیم نمی شود؟ بخونید!
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• قند خون
• قند خون
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت خط سلامت
چگونه انرژی زنانه خود را افزایش دهید؟ + فیلم
• افزایش انرژی
• خواب کافی
• افزایش انرژی
• خواب کافی
• انرژی زنانه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت خط سلامت
این نکته ها را بخاطر نسپارید بیمار می شوید
خط سلامت :خواب مسئله مهمی در زندگی افراد است. نداشتن خواب کافی و مناسب فعالیت های روزانه فرد را دچار اختلال کرده و به مرور روی زندگی او تاثیر می گذارد.
• خواب و بیداری
• خواب کافی در شب
• خواب و بیداری
• خواب کافی در شب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / روزنامه تعادل
اینگونه قند خون خودتان را کنترل کنید
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• قند خون
• سلامت
• قند خون
• سلامت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت سلامت نیوز
اگر در تنظیم قند خون مشکل دارید، این مطلب را بخوانید
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت فرارو
تنظیم قند خون با خواب کافی
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ مجله مثبت سبز
مهم ترین عوامل برای داشتن پوست و موی مناسب
برای داشتن پوست و موی سالم و مناسب، توجه به ترکیبی از عوامل داخلی و خارجی ضروری است. تغذیه سالم، هیدراسیون، مدیریت استرس و خواب کافی در کنار استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و محافظت در برابر عوامل محیطی و همچنین استفاده از تکنیک های پزشکی، به حفظ و بهبود سلامت پوست و مو کمک میکنند.
• مقالات گوناگون
• مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
بیدار شدن با سردرد خطرناک است؟ | اقتصاد24
بیشتر اوقات بیدار شدن با سردرد به این معنی است که فرد واقعا در حال تلاش برای دریافت هوای کافی در هنگام شب برای تنفس درست هنگام خواب بوده است.
• سردرد
• سردرد
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت سرگرمی روز
روانشناسی شخصیت | این علائم نشون میده روح شما یک چیزی فراتر از خستگی عادی داغون شده
نشانه های خستگی روحی: اگر بیشتر اوقات احساس خستگی و ضعف می کنید، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که تنها نیستید. از هر 5 نفر یک نفر در هر لحظه احساس خستگی می کند و متأسفانه خستگی در حال تبدیل شدن به یک امر عادی است. ریتم دنیای مدرن شامل کار مداوم، استرس، تنش و کمبود خواب و نبود ورزش کافی است. و همه اینها …
• روانشناسی شخصیت
• روانشناسی شخصیت جالب
• روانشناسی شخصیت
• روانشناسی شخصیت جالب
• روانشناسی شخصیت دو قطبی
• روانشناسی شخصیت افراد سمی
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ خبرگزاری برنا
خواب عمیق با رعایت ۸ توصیه مهم و ساده
خواب راحت و کافی یکی از حیاتیترین و مهمترین نیازهای انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار میدهد، اما بسیاری از افراد از بیخوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
چگونه خواب عمیق داشته باشیم ؟ / ۸ توصیه مهم برای داشتن خوابی راحت
خواب راحت و کافی یکی از حیاتیترین و مهمترین نیازهای انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار میدهد، اما بسیاری از افراد از بیخوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت باشگاه خبرنگاران
اهمیت خواب کافی در ناباروری + فیلم
داشتن یک خواب کافی میتواند بسیاری از مشکلات فیزیکی و روانی افراد را برطرف کنید.
• خواب کافی
• درمان بیماری
• خواب کافی
• درمان بیماری
• استراحت کافی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
با عمل به این نسخه سرحال از خواب بیدار شوید!
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی - پژوهشی را به کار ببندید.
• کمبود خواب
• خواب کافی
• کمبود خواب
• خواب کافی
• غذای سالم
• آستان تحریک پذیری
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
احساس خستگی و کمبود خواب سر صبح را چگونه از بین ببریم؟
خط سلامت: امروزه اثرات منفی کمبود خواب بر کمتر کسی پوشیده است؛ تاثیراتی که فقدان خواب کافی بر حافظه، سطح تحریک پذیری ، احساس گیجی و بی رمقی به ویژه سر صبح و خُلق بد بر فرد می گذارد، عیان شده است.
• خواب
• خواب شبانه
• خواب
• خواب شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت خط سلامت
تاثیر کافئین در بدن چه مدت باقی می ماند؟
خط سلامت: کافئین برای همیشه در بدن باقی نمی ماند. مهم است که بفهمید تاثیر کافئین چه مدت می تواند باشد، زیرا زمان بندی ممکن است با زمان خواب برنامه ریزی شده همپوشانی داشته باشد و اگر مراقب نباشید بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد.
• خواب کافی
• تاثیر کافئین
• خواب کافی
• تاثیر کافئین
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
اهمیت خواب راحت شبانه را می دانید؟
خط سلامت: خواب خوب شبانه چیست؟ میزان خواب توصیه شده برای یک فرد بالغ سالم حداقل هفت ساعت است .
• خواب شبانه
• خواب کافی
• خواب شبانه
• خواب کافی
• خواب راحت شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت روزنو
آیا می دانید این حیوان رکورددار برقراری رابطه جنسی است! | روزنو
برای برخی، خوشبختی در داشتن خواب کافی خلاصه میشود. اما برای یک کیسهدار کوچک در استرالیا، رابطه جنسی اولویت بالاتری دارد و حاضر است روزانه ساعتها از خواب خود بزند تا به آنچه میخواهد برسد.
• حیوان
• خواب
• حیوان
• خواب
• رابطه جنسی
• رشد
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
10 ماده غذایی و 5 روش برای افزایش قد کودکان
خط سلامت: ژنتیک عامل تعیینکننده در قد افراد است. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه، ورزش، خواب کافی و غیره میتوانند بر میزان قد کودکان در طول رشد تأثیر بگذارند.
• افزایش قد کودکان
• قد کودکان
• افزایش قد کودکان
• قد کودکان
• قد بلند بودن
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت پارسینه
این بیماری خاموش ناشی از کمبود خواب است
کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اطلاعات آنلاین
کم خوابی به این بیماری خاموش دامن میزند
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصادنیوز
مراقب باشید این بیماری نشانه ندارد ناگهانی کبدتان را از کار می اندازد
اقتصادنیوز : با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
• کمبود خواب
• کمبود خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت انصاف
نقش کمخوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است. ایسنا: با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود. انجمن قلب آمریکا
• کبد چرب
• کبد چرب غیرالکلی
• کبد چرب
• کبد چرب غیرالکلی
• کم خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت برترینها
میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
• خطر ابتلا به بیماری
• خواب
• خطر ابتلا به بیماری
• خواب
• رژیم غذایی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت انرژی پرس
عوارض کمبود خواب با کافی
به گزارش انرژی پرس، انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که کمبود خواب منجر به عارضهای میشود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» (non-alcoholic fatty liver disease)
• دلایل ابتلا به کبد چرب
• کبد چرب
• دلایل ابتلا به کبد چرب
• کبد چرب
• کبد چرب غیرالکلی
• کمبود خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
خواب کافی چند ساعته؟ | واقعا چقدر به خواب نیاز دارید؟
کیفیت خواب به اندازه ساعتهای ثبتشده حساب میشود.
• خواب کافی
• خواب آرام
• خواب کافی
• خواب آرام
• خوب خوابیدن
• کیفیت خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت عصرایران
آیا مصرف میوه و سبزیجات واقعاً برای حفظ سلامتی مهم است؟
سلامتی به رژیم غذایی سالم و ورزش و خواب کافی بستگی دارد و پژوهشها ارتباطی واضح بین آنها نشان میدهد. تغذیه خوب، انرژی لازم برای ورزش را فراهم میکند و بسیاری مردم معتقدند که ورزش کافی باعث میشود آنها بتوانند به اندازه کافی بخوابند.
• سبزیجات
• میوه
• سبزیجات
• میوه
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت تکناک
کشف رابطۀ مستقیم خواب با پوکی استخوان
تحقیقات جدید از دانشگاه کلرادو نشان میدهد که خواب کافی ممکن است در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر باشد، به خصوص در زنان جوان.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خبرفوری
آیا خواب آلودگی در طول روز طبیعی است؟
بسیاری در طول روز خواب آلودگی را تجربه میکنند که اغلب به دلیل نداشتن خواب کافی شبانه است. اگر بسیار احساس کمخوابی میکنید، یک چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقهای میتواند بسیار مفید باشد. با این حال، چرتهای طولانیتر ممکن است خواب شب را دچار مشکل کند.
• خواب آلودگی
• روز
• خواب آلودگی
• روز
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت خط سلامت
این بیماریها مهم ترین عامل تهدیدکننده سلامتی در زمانه ما هستند!
خط سلامت: تغذیه سالم، فعالیت بدنی کافی، خواب مناسب، پرهیز از مصرف الکل و نیکوتین، دوری از استرس و تنش و روابط بین فردی مطلوب، مجموعه اقداماتی هستند که ما میتوانیم در زندگی روزمره خود لحاظ کنیم تا به بیماریهای قلبی و عروقی و پرفشاری خون و دیابت و .... دچار نشویم.
• مرگ انسان
• بیماریهای غیرواگیر
• مرگ انسان
• بیماریهای غیرواگیر
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
راز جوانی جاودان: آیا کلاژن اکسیر حیات پوست شماست؟
قبل از خرید هرگونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف کلاژن تنها یکی از راههای حفظ جوانی و زیبایی پوست است. تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نقش مهمی در سلامت و شادابی پوست شما دارند.
• جوانسازی پوست
• پودر کلاژن
• جوانسازی پوست
• پودر کلاژن
• ضد پیری
• تبلیغات
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت خط سلامت
13 راهکار برای خوب خوابیدن
خط سلامت: واقعیت این است که بررسیهای پژوهشگران در نقاط مختلف جهان نشان میدهد «کم خوابیدن» و «زیاد خوابیدن» هر دو باعث قرار گرفتن در معرض بیماریهای مختلف میشود.
• خواب
• خواب کافی
• خواب
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت فرتاک
این کارها بیخوابی میآورند
خواب بخش مهمی از برنامه های معمول زندگی است که به اندازه کافی به ما قدرت و انرژی میدهد. کیفیت خواب هم اهمیت بسیار زیادی در زندگی دارد؛ اما عواملی وجود دارد که باعث میشود خواب خوبی نداشته باشیم.
• خواب
• بی خوابی
• خواب
• بی خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت ایران جیب
راه حل مناسب برای دستیابی به خواب کافی
خواب-استراحت-آرامش-شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت انصاف
3 مکملی که باعث افزایش طول عمر می شود | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند. به گزارش جماران، در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و
• افزایش طول عمر
• مکمل
• افزایش طول عمر
• مکمل
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت فرادید
مصرف این ۳ مکمل باعث افزایش طول عمر میشود
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت اقتصاد ۲۴
۳ مکملی که طول عمر را افزایش میدهند | اقتصاد24
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت نی نی بان
این 3 مکمل عمرتان را زیاد می کنند
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• طول عمر
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرادید
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب؛ چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسانها در گرو خواب است.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خط سلامت
چرا خواب به چشم افرادی که خیانت می کنند نمی آید؟
خط سلامت: بر اساس نظرسنجی ها افراد به دلایل مختلف وقتی با هم رابطه دارند، الگوی خواب خود را تغییر میدهند . یکی از مسائل مهمی که باعث کم خوابی می شود، احساس گناهی است که شریک خیانتکار هنگام خیانت به شریک زندگی خود احساس می کند.
• رابطه عاطفی
• خیانت کردن
• رابطه عاطفی
• خیانت کردن
• کمبود خواب
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت فرتاک
خواب های آشفته قاتل زن تهرانی او را لو داد
زن میانسال که قرار بود با شراکت یکی از بستگانش کافی شاپ راهاندازی کند وقتی پشیمان شد و پولش را خواست به دست شریکش کشته شد.
• قتل
• قتل
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
علل اینکه زنان به خوبی مردان نمی خوابند + تفاوت درصد بی خوابی خیلی بالاست / زنان بخوانند
خط سلامت: خواب کافی و بیدار شدن با استراحت کافی برای سلامتی مهم است. اما آیا میدانستید که زنان به خوبی مردان نمی خوابند؟
• خواب
• زنان
• خواب
• زنان
• بی خوابی
• مستعد بی خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ روزنامه آسیا
خواب ممکن است سموم مغز را پاک نکند!
برخلاف نظریه علمی پیشرو که به توانایی مغز بر خلاص شدن از شر سموم در زمان خواب اشاره دارد، ممکن است در واقع در طول خواب این توانایی کاهش یابد.
• سموم مغز
• نظریه علمی درمورد خواب
• سموم مغز
• نظریه علمی درمورد خواب
• تاثیر خواب کافی بر مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
پرداخت وام قرض الحسنه 300 میلیونی بدون سود از 2 بانک دولتی / یک روزه و بدون سود !
اقتصاد 100- افرادی که مایل به دریافت وام ۳۰۰ میلیون تومانی، بدون سود و با کارمزد چهار درصد این مجموعه هستند کافی است مبلغ ۱۰ میلیون تومان در حساب خود نگهداری کرده و باید ضامن رسمی داشته باشند. ضمنا افراد باید حتما مدت دو تا ۱۲ ماه خواب سپرده نیز داشته باشند تا بتوانند برای این تسهیلات درخواست بدهند. …
• وام قرض الحسنه
• وام قرض الحسنه
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت باتو
هر آنچه که باید در مورد نعوظ صبحگاهی بدانید
سطح تستوسترون شما صبح ها بعد از بیدار شدن به بالاترین حد خود می رسد. بلافاصله پس از بیدار شدن از مرحله خواب با حرکت سریع چشم (REM) بیشترین میزان آن است. افزایش این هورمون به تنهایی ممکن است برای ایجاد نعوظ کافی باشد، حتی در غیاب هرگونه تحریک فیزیکی. نعوظ صبحگاهی اصطلاحی عامیانه برای
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ خبرگزاری برنا
راه هایی برای رسیدن به آرامش در تخت خواب
چرخیدن و بیدار ماندن، مبارزه برای اینکه به خواب بروید، احساس خستگی با وجود اینکه زود به رختخواب می روید, همه اینها نشانه هایی هستند که خواب شما به اندازه کافی در تخت خواب آرام نیست.
• تخت
• خواب
• تخت
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت برترینها
فال کائنات روزانه شنبه 22 اردیبهشت 1403
🧩فروردین باید بررسی کنی که چه کاری با روحیه و استعداد تو هماهنگی دارد سپس در آن کار تخصص پیدا کنی تا از نظر مالی به سطح بالایی برسی. 🧩اردیبهشت برای سلامت ذهن و جسمت به آرامش، تفریح و خواب کافی به یک اندازه نیازمندی. از کارها یا افرادی که تو را دچار استرس میکنند
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خبرفوری
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب، زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
• سیستم ایمنی بدن
• کاهش وزن
• سیستم ایمنی بدن
• کاهش وزن
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
خوراکیهایی که کیفیت خواب خود را بالا می برند
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژهای برای سلامت عمومی ما دارد و میتواند خطر ابتلا به بعضی از بیماریهای مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک میکند و ظرفیتهای سیستم ایمنی بدن را ارتقا میبخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا میکند که بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بیوقفه داشته باشیم، اما امروزه …
• خواب
• خواب آلودگی
• خواب
• خواب آلودگی
• خوابی
• خوابیدن صحیح
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟ | اقتصاد24
هر شب و هر شب نیمهشب از خواب پریدن میتواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل میکند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک میکند. بهاندازه کافی نخوابیدن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت تابناک
افزایش طول عمر با سبک زندگی سالم
بر اساس یافتهها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانیتر عبارت است از «هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.»
• ژنتیک
• سیگار
• ژنتیک
• سیگار
• سبک زندگی
• طول عمر
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت فرارو
سبک زندگی سالم و افزایش طول عمر
بر اساس یافتهها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانیتر عبارت است از «هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.»
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
تنتور خواب آخرین و موثرترین نسخه برای افرادی که پلک بر هم نمی گذارند
خط سلامت: خواب خوب از عوامل مهم در روحیه فرد است. نداشتن خواب کافی و مناسب مشکلات جسمی و روانی متعددی برای افراد ایجاد می کند.
• تنتور
• تنتور
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرارو
(ویدیو) مرور اخبار ناگوار با سلامت روان ما چه میکند؟
«فقط یک یا دو کانال معتبر خبری را دنبال کنید. ما خیلی وقتها در زمانهای سخت از خودمان غافل میشویم؛ داشتن خواب کافی، روتین روزانه، تحرک بدنی و داشتن رژیم غذایی سالم به بهبود شرایط روحی مان کمک میکند.»
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت عصرایران
۳ تا تکنیکی که با آن در طول خواب میتوانید حافظه تان را تقویت کنید (فیلم)
بعد از هر جلسه یادگیری چرتی کوتاه بزنید، خواب کافی داشته باشید و استفاده از یک بوی ملایم و استفاده از موزیک ملایم میتواند به سلامت مغزتان کمک کند.
• تکنیک
• خواب
• تکنیک
• خواب
• حافظه
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت نمناک
ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است، همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات برای بدن انسان شود
• زمان خواب شب
• بهترین ساعت خواب
• زمان خواب شب
• بهترین ساعت خواب
• بهترین زمان خوابیدن
• بهترین زمان خواب شب
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خبرفوری
یک فایده جالب داروی کاهش وزن
محققان پی بردند؛ داروی کاهش وزن به تسکین علائم آپنه خواب کمک می کند.
• سازمان غذا و دارو
• کاهش وزن
• سازمان غذا و دارو
• کاهش وزن
• تسکین درد
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت برترینها
با رعایت این ۴ نکته ساده، عمرتان را ۶ سال افزایش دهید!
دادهها نشان میدهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند میتوانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.
• چین
• رژیم غذایی
• چین
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• طول عمر
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت گفتنی
درمان بی خوابی با میوه: این میوه ها خواب شما را تنظیم می کنند!
درمان بی خوابی با میوه: خواب کافی و مفید شبانه مستقیما روی سلامت و عملکرد بدن تاثیر می گذارد و انرژی و بازدهی تان را در طول روز افزایش می دهد. هر فرد در طول
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت زومیت
نداشتن خواب کافی میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد؟ - زومیت
خطر ابتلا به دیابت نوع دو تنها افراد کمخواب را تهدید نمیکند و افرادی که ساعتهای طولانی میخوابند هم در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت خبرفوری
برای خواب خوب مقررات بگذارید
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
• خواب خوب
• خواب کافی
• خواب خوب
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
فیلم/ 4 راه طبیعی برای اینکه خواب خوبی داشته باشید
خط سلامت :خواب کافی برای سلامتی شما از عملکرد مغز گرفته تا مدیریت وزن و حتی سلامت متابولیک بسیار مهم است.توصیه های ما به شماکمک میکندخواب خوبی داشته باشید.
• افسردگی
• اسطوخودوس
• افسردگی
• اسطوخودوس
• ملاتونین
• بد خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
تاثیرات شگفت انگیز چرت ناسا بر بدن + چگونه چرت ناسا بزنید
خط سلامت: چرت زدن فقط برای بچه ها نیست! تحقیقات نشان می دهد که یک چرت 10 تا 30 دقیقه ای می تواند بهره وری شما را افزایش دهد.
• چرت زدن
• خواب کافی
• چرت زدن
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت آفتاب نیوز
خواب کافی و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان
روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلقوخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، خستگی، تغییرات هورمونی و به طور کلی افزایش احتمال بیماریها میشود. همچنین عوارض روانشناختی شامل گیجی و سردرگمی، تحریکپذیری روانی، …
• خواب کافی
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت کاماپرس
جالب ترین چراغ خواب های کودک و نوزاد در بازار + قیمت - کاماپرس
معمولا وقتی کودکان و نوزادان به طور مستقل شرایط خوابیدن در تختخواب را پیدا میکنند، وجود نور کم تا حدی که بتوان اتاق کودک را از تاریکی مطلق خارج کرد، لازم است. این نور کم، آرامش کافی را برای خواب راحت کودک فراهم مینماید. از این رو انتخاب چراغ خواب مناسب و جالب اتاق کودک...
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت فرتاک
بی خواب یا بدخواب هستید؟ به این بیماری ها مبتلا هستید!
در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه میشوند میتوانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق میکند.
• بدخواب
• بدخواب
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت سرگرمی روز
اگر می خواهید در خواب به تناسب اندام برسید بخوانید
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر میشود.
• لاغری
• تناسب اندام
• لاغری
• تناسب اندام
• لاغری با طب سنتی
• لاغری با دارچین
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت عصر خبر
بیخوابی نشانه چه بیماریهایی است؟ - عصر خبر
در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ روزنامه تعادل
دلایل خستگی دائمی که ممکن است از آن بیخبر بوده باشید
اگر احساس خستگی برای شما مدتها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
• خستگی و خواب آلودگی
• خستگی و خواب آلودگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
عادت غلطی که اثر ترسناک بر کبد چرب غیرالکلی میگذارد
کمبود خواب آثار نامطلوبی دارد، با این حال بیش از یک سوم افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند. کمبود خواب منجر به عارضهای میشود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» یا «انایافالدی» مینامند.
• بیخوابی
• بیخوابی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت عصر خبر
تحقیق جدید؛ کمبود خواب ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش میدهد - عصر خبر
این موضوع برای همه ثابتشده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است. حالا دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی دریافتهاند که میان خواب کمتر از شش ساعت در شب
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت نمناک
حتما مشکلت اینه که نمیتونی راحت بخوابی
داشتن خواب خوب و کافی به سلامت جسمی و روحی بدن کمک می کند بنابراین اگر مشکل بی خوابی دارید با تشخیص علت باید سریع تر آن را درمان کنید.
• علت بی خوابی
• علت بی خوابی نصف شب
• علت بی خوابی
• علت بی خوابی نصف شب
• دلایل بی خوابی
• دلایل بی خوابی های شبانه
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
خطرات تشک نامناسب | مشکلی که هر شب خوابتان را جهنم میکند
انتخاب تشک مناسب برای سلامتی و کیفیت خواب شما بسیار مهم است. تشکی که به اندازه کافی سفت یا نرم نباشد، میتواند باعث درد در نواحی مختلف بدن، بیخوابی و سایر مشکلات سلامتی شود.
• گزارش آگهی
• رپرتاژ آگهی
• گزارش آگهی
• رپرتاژ آگهی
• تبلیغ
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت اطلاعات آنلاین
دلیل از خواب پریدنهای شبانه چیست؟
نیمهشب از خواب پریدن میتواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل میکند، بهاندازه کافی نخوابیدن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت خبرفوری
اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما می افتد؟
کارشناسان توصیه میکنند که افراد باید به طور منظم ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند تا از عوارض مخرب کمخوابی مانند چروکهای زودرس، افتادگی پوست و ظاهر خسته جلوگیری کنند.
• خواب کافی
• خواب شبانه
• خواب کافی
• خواب شبانه
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
راهکارهایی برای تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی میتواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید میکنند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
ارتباط بین سلامت تیروئید و خستگی مزمن در زنان | اقتصاد24
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی میتواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید میکنند.
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت خبرفوری
سلامت زنان؛ اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی میتواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید میکنند.
• تیروئید
• سلامت زنان
• تیروئید
• سلامت زنان
• خستگی مزمن
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت اطلاعات آنلاین
علت خستگی مزمن زنان مشخص شد
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی میتواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید میکنند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت باتو
با این راهکارها شبها ۸ ساعت بدون وقفه بخوابید
راهحل دستیابی به خواب کافی در ساعات روشنایی روز نهفته است؛ از تنظیم ریتم شبانهروزی گرفته تا یادگیری عدم نگرانی. شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته میشود مهمل به نظر برسد. خواب سالم میتواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد. نوجوانان به حدود
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت آرمان ملی
خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
داشتن خواب راحت و کافی برای حفظ سلامتی عمومی بدن، بسیار حیاتی است .خواب راحت و کافی به شما کمک میکند تا روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید.
• خواب خوب
• حفظ سلامتی
• خواب خوب
• حفظ سلامتی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت تجارت نیوز
راهنمای خرید تشک ویستر + نکات طلایی
با یک حساب سر انگشتی میتوان دریافت که همه ما یک سوم از عمر خود را در خواب میگذرانیم بنابراین برای اینکه خوابی راحت و شیرین را تجربه کنیم، باید هنگام خرید تشک ویستر توجه و دقت کافی را داشته باشیم تا تشکی مناسب با شرایط جسمانی خود خریداری نمائیم.
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت وقت صبح
این عادت ساده شما را 10 سال جوانتر نشان میدهد!
راز جوانی در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه در خواب کافی مخفی است!
• راهنمای سلامت
• راهنمای سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کاهش وزن در خواب؛ شایعه یا واقعیت؟
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه میماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت رکنا
راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب را بشناسید
رکنا: محققان به این نتیجه رسیدهاند که بهترین روش برای کاهش کالری مصرفی، خوابیدن به اندازه کافی است.
• کاهش وزن
• راهکارهای کاهش وزن
• کاهش وزن
• راهکارهای کاهش وزن
• شیک پروتئین
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت اطلاعات آنلاین
شما به این دلایل خواب را بر خود حرام میکنید
داشتن خواب راحت و کافی برای حفظ سلامتی عمومی بدن، بسیار حیاتی است .خواب راحت و کافی به شما کمک میکند تا روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت پارسینه
بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا
خواب کافی و ورزش، مدیریت وزن، ترک سیگار و پیروی از رژیم غذایی سالم، همه راههایی برای پیشگیری و مدیریت فشار خون بالا هستند.
• ترک سیگار
• رژیم غذایی
• ترک سیگار
• رژیم غذایی
• فشار خون بالا
• قلب
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا | معجزه گوجه فرنگی برای بدن که شگفت زده تان میکند
خواب کافی و ورزش، مدیریت وزن، ترک سیگار و پیروی از رژیم غذایی سالم، همه راههایی برای پیشگیری و مدیریت فشار خون بالا هستند.
• خواص مواد غذایی
• رژیم غذایی
• خواص مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت عصرایران
روشهایی برای پاکسازی بدن (فیلم)
کارهایی که به نظر ساده می آیند اما بسیار برای سم زدایی در بدن مفید هستند، با انجام این کارها میتوانیم بدنی سالم و ایمن داشته باشیم، برهی از این عادات و رفتارها شامل نوشیدن آب به مقدار کافی در طول شبانه روز، خواب کافی و به وقت، خوردن غذاهای دارای آنتی اکسیدان بیشتر و غذاهای پروبیوتیک دار میباشند.
• پاکسازی بدن
• سم زدایی
• پاکسازی بدن
• سم زدایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت جوان آنلاین
سلامتی کامل ۴ بعد دارد و ما در ۳ جنبه کاستی داریم
تدبیر چگونه زندگی کردن در آب و هوای مختلف و مبارزه با آثار سوء هوای آلوده، رعایت اصول خوردن و نوشیدن، خواب مناسب و کافی، ورزش و استراحت مناسب، راهکارهای حفظ مواد مفید در بدن و دفع مناسب مواد زاید از بدن، کنترل هیجانات روحی و روانی، اصول شش گانه حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایرانی هستند
• سلامتی
• طب سنتی
• سلامتی
• طب سنتی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت زومیت
خواب ناکافی موجب میشود احساس پیری کنید - زومیت
خواب ناکافی با بالابردن سن ذهنی، باعث میشود که افراد حس کنند چندین سال پیرتر از سن واقعی خود هستند. در عوض، خواب کافی با حس جوانی در ارتباط است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
تمرکز کافی ندارید؟ این روشها را امتحان کنید
توانایی ذهن برای تمرکز، یک عملکرد فکری مهم است که در تمام موارد، از تکمیل یک کار تا یادگیری یک مهارت جدید، نقش ارزشمندی دارد.
• مغز انسان
• سبک زندگی
• مغز انسان
• سبک زندگی
• ذهن
• خواب
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ خبرگزاری مهر
۶۰ درصد تصادفات استان سمنان به دلیل خواب آلودگی است
سمنان- رئیس پلیس راه استان سمنان با بیان اینکه ۶۰ درصد از تصادفات رخ داده در استان به دلیل خواب آلودگی است، گفت: استراحت کافی مهمترین عامل مقابله با تصادفات منجر به فوت در استان است.
• پلیس راه استان سمنان
• موسی بزرگی
• پلیس راه استان سمنان
• موسی بزرگی
• سانحه تصادف
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ سایت آفتاب نیوز
محققان: تنها دو شب کمخوابی میتواند باعث احساس پیری در شما شود
طبق مطالعهای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است؛ محققان میگویند که خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
• خواب
• پیری
• خواب
• پیری
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
تأثیر فوری کمخوابی بر احساس پیری
طبق مطالعهای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان میگویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
• کم خوابی و بدخوابی
• کم خوابی و بدخوابی
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | افراد میانسال و سالمند در تعطیلات نوروز چه برنامه تحرکی نیاز دارند؟
دکتر ایرج عبدالهی، رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با تاکید بر اینکه افراد میانسال و سالمند که بیشتر در معرض مشکلات ستون فقرات، آرتروز و زانو هستند ورزش های روزانه سبکی را در ایام تعطیلات نوروز داشته باشند، می گوید: انجام پیاده روی حدود یک ساعت در …
• سالمندان
• نوروز
• سالمندان
• نوروز
• تعطیلات نوروزی
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ خبرگزاری ایسنا
چگونه شادتر زندگی کنیم؟
یک روانشناس گفت: ورزش کردن، قدردانی و شکرگزاری، داشتن ذهنیت مثبت و خوشبینی، برنامهریزی، خواب کافی و خودمراقبتی میتواند از جمله راهکارهایی برای شادتر زیستن افراد به شمار رود و باید توجه داشت که انسان موجودی اجتماعی است و روابط اجتماعی گسترده و مثبت نیز میتواند انسان را شادتر کند.
• دوپامین
• شادی
• دوپامین
• شادی
• ورزش
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت جماران
پاسخ سایت حسن روحانی به ادعای کیهان در مورد علت بی خبری از عملیات عین الاسد: اصل ماجرا بیاطلاع گذاشتن رئیسجمهور بود/ چرا جلسه فرماندهان با روحانی لغو شد؟ روحانی و اعضای دولت دوازدهم در جریان احتمال پاسخ متقابل آمریکا و فاجعه هواپیمای اوکراینی نبودند
کیهانیان اگر غرضی ندارند کافی است با پرسوجو از مقامات ارشد ستاد کل نیروهای مسلح صحت ادعایشان را بیازمایند. آنها به کیهان خواهند گفت که مقامات ارشد نظامی از رئیسجمهور درخواست ملاقات فوری کرده بودند و او در منزلش منتظر آنها بود اما این قرار از سوی درخواستکنندگان در آخرین ساعات لغو شد. تا وقتی که …
• حسن روحانی
• روزنامه کیهان
• حسن روحانی
• روزنامه کیهان
• عین الاسد
• هواپیمای اوکراینی
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت برترینها
۳ ترفند ساده برای اینکه دیرتر گرسنه شوید
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنیهای سالمتر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک میکند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
• چاقی و اضافه وزن
• مغز
• چاقی و اضافه وزن
• مغز
• مواد غذایی
• پرخوری
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۱/۰۳ - ۱۰:۵۸:۳۲
پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ -
20 June 2024