FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار افسردگی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
افسردگی
سلامت روان
سلامت
درمان افسردگی
اضطراب
استرس
درمان
ورزش
خواب
خودکشی
روانشناسی
زنان
۳ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
برخی از مطالعات نشان می دهد که خودارضایی اجباری برای پورن می تواند پاسخ شما به محرک های جنسی را کاهش دهد و نعوظ را کاهش دهد. استفاده اجباری از پورن نیز با میزان بالای اضطراب و افسردگی مرتبط است که هر دو به ED کمک می کنند.
• خودارضایی
• اختلال نعوظ
• خودارضایی
• اختلال نعوظ
۴ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
کشف روش جدید برای درمان افسردگی
آیا یک هدبند پوشیدنی که از نیروی میدانهای مغناطیسی استفاده میکند میتواند جایگزین داروهای ضد افسردگی شود؟ محققان ژاپنی دستگاهی ساختهاند که روی سر نصب شده و میدان مغناطیسی با فرکانس بسیار پایین ایجاد میکند که ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد.
• درمان افسردگی
• هدبند
• درمان افسردگی
• هدبند
۵ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
تاثیر دردهای مزمن بر افسردگی چیست؟ | رویداد24
تجربه درد مزمن نه تنها بر خلق و خوی شما تأثیر میگذارد، بلکه تجربه افسردگی میتواند شانس شما را برای زندگی با درد مزمن نیز افزایش دهد.
۵ ساعت قبل / سایت الف
درمان افسردگی بدون دارو با کمک یک هدبند
آیا یک هدبند پوشیدنی که از نیروی میدانهای مغناطیسی استفاده میکند میتواند جایگزین داروهای ضد افسردگی شود؟ محققان ژاپنی دستگاهی ساختهاند که روی سر نصب شده و میدان مغناطیسی با فرکانس بسیار پایین ایجاد میکند که ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد.
• درمان افسردگی
• درمان افسردگی
۶ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
مرگبارترین عادتهای غذایی ایرانیها را بشناسید
با اینکه اغلب غذاهای بینالمللی به سلیقه ایرانیان خوش نمیآید، مواردی در آشپزی بینالمللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماریها جلوگیری میکند.
• غذاهای آماده
• غذاهای حاوی ویتامین C
• غذاهای آماده
• غذاهای حاوی ویتامین C
• غذام شور شده چیکار کنم؟
• غذا
۷ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
با این هدبند به جنگ افسردگی بروید!
محققان دستگاهی ساختهاند که روی سر نصب شده و میدان مغناطیسی با فرکانس بسیار پایین ایجاد میکند که ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد.
• افسردگی
• سلامت
• افسردگی
• سلامت
۱۲ ساعت قبل / سایت خبرفوری
افسردگی پدران بعد از زایمان!
پژوهشگران دانشگاه ملی استرالیا میگویند اضطراب قبل و بعد از به دنیا آمدن کودک به قدری در مردان رایج است که از هر ۱۰ پدر، یکی به آن مبتلا میشود.اما چرا؟
• افسردگی بعد از زایمان
• پدران
• افسردگی بعد از زایمان
• پدران
۱۵ ساعت قبل / سایت ایرانی روز
مدتی به دلیل افسردگی دوست نداشتم فوتبال بازی کنم
پاتریک، مدافع اسپانیایی لاتزیو، میگوید مدتی از دوران حضورش در این باشگاه از افسردگی و حملات عصبی رنج برده است.
۱۸ ساعت قبل / سایت فرتاک
این خوشمزه سرشار از ویتامین E و منیزیم افسردگی را فراری می دهد
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
• افسردگی
• ویتامین
• افسردگی
• ویتامین
• آجیل
۲۵ ساعت قبل / سایت الف
معجزه یک مشت آجیل برای بدن
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
• آجیل
• سلامتی
• آجیل
• سلامتی
۲۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این افراد ندانسته هر روز 15 نخ سیگار می کشند + ببینید جزء این افرادید؟
خط سلامت :آیا می دانستید تنهایی به اندازه کشیدن 15 نخ سیگار در روز بد است ؟حتی ممکن است بدتر از سو استفاده باشد!
• افسردگی
• تنهایی
• افسردگی
• تنهایی
• احساس تنهایی
۲۶ ساعت قبل / سایت فرادید
این قورباغۀ «روانگردان» میتواند افسردگی را درمان کند!
قورباغه رودخانه کلرادو که با نامهایی مثل قورباغه صحرای سونوران هم شناخته میشود، موجود عجیبی است که مادهای روانگردان در زیر پوستش دارد. این ماده که از طریق غدد روی پوست ترشح میشود، حاوی ترکیبی توهمزا است که طبق گفته دانشمندان، میتواند به عنوان یک داروی ضدافسردگی قوی عمل کند.
• افسردگی
• حیات وحش
• افسردگی
• حیات وحش
۲۷ ساعت قبل / سایت فرتاک
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
در حالی که پورنوگرافی و افسردگی ممکن است مرتبط به نظر نرسند، تحقیقات نشان میدهد که این دو موضوع میتوانند بیشتر از آنچه فکر میکنید، به یکدیگر ربط داشته باشند.
• پورن
• پورن
۲۸ ساعت قبل / سایت رکنا
معرفی پت شاپ اینترنتی پت راید مارکت
در روزهایی که حیوانات خانگی نزدیکترین دوستان انسان هستند و بهترین اثربخشی را در ایجاد محیطی آرام، پر انگیزه و دور از افسردگی ایفا میکنند، رسیدگی به آنها بخش مهمی از مسئولیت ما را به خود اختصاص داده است.
• پت شاپ
• پت شاپ
۲۹ ساعت قبل / سایت خط سلامت
بیماری روانی آمیتاب باچان و شاهرخ خان لو رفت! + فیلم
• افسردگی
• بیماری روانی
• افسردگی
• بیماری روانی
۳۲ ساعت قبل / سایت نبض بازار
زوال عقل زودرس در کمین جوانی
مطالعات جدید نشان میدهد که عوامل متعددی از جمله انزوای اجتماعی، کمشنوایی، سکته مغزی، دیابت، بیماری قلبی و افسردگی میتوانند خطر ابتلا به زوال عقل زودرس را به طور قابل توجهی افزایش دهند.
• بیماری
• زوال عقل
• بیماری
• زوال عقل
• سلامتی
۳۲ ساعت قبل / سایت پارسینه
چه کنیم عفونت لثه نگیریم؟
یک جراح لثه گفت: رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان عامل کلیدی و اصلی در عفونت لثه به شمار میآید.
• افسردگی
• تغذیه
• افسردگی
• تغذیه
• سوخت و ساز
• مواد غذایی
۳۳ ساعت قبل / سایت آرمان ملی
جزئیات مرگ پر سر و صدای زهره فکور صبور از زبان همسرش
همسرم دچار بیماری افسردگی نبود و آنطور که میدانم هرازگاهی بهدلیل آنکه خوابش کم بود قرص خواب مصرف میکرد. ما هیچ مشکل و اختلافی با هم نداشتیم و رابطه ما خیلی خوب بود.
• زهره فکور صبور
• زهره فکور صبور
۳۴ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
این آجیل به کاهش خطر افسردگی کمک میکنند
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانیمدتی را ایجاد میکند و همچنین میتواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
• افسردگی
• ذهن
• افسردگی
• ذهن
• سلامت
• سلامت روان
۳۶ ساعت قبل / سایت نبض بازار
راز شادمانی در یک مشت
با خوردن روزانه یک مشت آجیل نه تنها قند خونتان کنترل میشود بلکه حس سیری طولانیمدتی را تجربه میکنید و از افسردگی نیز دور خواهید ماند.
• سلامتی
• آجیل
• سلامتی
• آجیل
۴۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
آجیل، سپر ایمنی روان در برابر افسردگی
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانیمدتی را ایجاد میکند و همچنین میتواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۴۴ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
راز سر به مهر نوشیدنی محبوب/ فرمول جادویی کوکاکولا به ایران رسید؟
اقتصاد نیوز: حدود 140 سال پیش شربتی با هدف درمان سردرد و افسردگی به بازار آمد اما در نهایت تبدیل به محبوبترین نوشیدنی در جهان شد.
• کوکاکولا
• کوکاکولای ایرانی
• کوکاکولا
• کوکاکولای ایرانی
• روز جهانی کوکاکولا
۴۵ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
آیا شنای سنگین می تواند اضطراب، افسردگی و استرس را کاهش دهد؟ - اندیشه معاصر
شنای سنگین دارای انبوهی از فواید روحی و جسمی است که می تواند اضطراب و استرس را کاهش دهدلورا سیلورمن،علت این امر را بررسی می کند.
۴۶ ساعت قبل / سایت ساعدنیوز
آیا تلفن همراه هوشمند نوجوانان ما را به سمت افسردگی سوق میدهند؟
ساعدنیوز: به نظر نمی رسد که یک اتفاق بزرگ برای سلامت روانی افراد در حال رخ دادن باشد. در برخی نقاط خاص برخی اقدامات در جهت اشتباه حرکت می کنند اما اگر بخواهم روند جهانی دهه گذشته را توصیف کنم میتوانم بگویم که هیچ روند یکسانی وجود ندارد که بحران جهانی را نشان دهد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت الف
افسردگی روز افزون جوامع مدرن
افسردگی روز افزون جوامع مدرن
• افسردگی
• افسردگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت تابناک
عوامل خطر « زوال عقل زودرس » را بشناسید
نتیجه مطالعات نشان می دهد عواملی چون انزوای اجتماعی، آسیب شنوایی، سکته مغزی، دیابت، بیماری قلبی و افسردگی، همگی با خطر بالای زوال عقل زودرس مرتبط هستند.
• دیوید لیولین
• زوال عقل
• دیوید لیولین
• زوال عقل
• آلزایمر
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
کدام کشور دنیا بیشترین افراد افسرده را دارد؟
خط سلامت: دقیقا چه چیزی باعث افسردگی می شود؟ هیچ دلیل واحدی برای افسردگی وجود ندارد .
• افسردگی
• طلاق
• افسردگی
• طلاق
• قرص افسردگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / روزنامه رسالت
راههای خودمراقبتی در برابر محتوای تلخ رسانهها - روزنامه رسالت
برخی از ما در مواجهه با اخبار تلخ، فشار عجیبی را روی قلبمان احساس میکنیم، بدنمان داغ یا بهشدت سرد میشود، احساس گرفتگی در عضلات میکنیم، عرق میکنیم، دچار تپش قلب میشویم و سردرد میگیریم. علاوه بر این بسیاری از ما دچار اضطراب و پریشانی روحی، افسردگی و بیقراری میشویم. واقعیت این است که این
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / روزنامه شرق
پزشکان خودکشی میکنند و این دیوار کج است
- مشکلات خانوادگی داشت... - مورد شناختهشده افسردگی بود و مدتها بود تحت درمان بود... - ما تمام تلاش خودمان را کردیم که به او کمک کنیم اما خودش نخواست...
• افسردگی
• بیمارستان
• افسردگی
• بیمارستان
• خودکشی
• درمان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / روزنامه آرمان
کشف ژنهای افسردگی و بیماری قلبی
آرمان امروز : محققان یک ماژول ژنی حاوی ۲۵۶ ژن شناسایی کرده اند که به طور قابل توجهی با افسردگی و بیماری های قلبی مرتبط است. این اکتشاف می تواند نشانگرهای مشترک جدیدی برای افسردگی و بیماری های قلبی فراهم کند که به توسعه درمان هایی برای هر دو بیماری منجر شود. هر دو بیماری [ ]
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت خط سلامت
چرا دلتنگ کسی می شوید که دلتنگ تان نمی شود؟
خط سلامت: دلتنگی برای کسی که روزگاری عشق را با او تجربه کرده اید، احساسی شایع است. با این حال گیرکردن در خاطرات گذشته و انتظار کشیدن برای فردی که دیگر نیست، رفتاری ناسالم است که افسردگی را به دنبال دارد.
• عشق
• دلتنگی
• عشق
• دلتنگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت خط سلامت
این همه فایده از یک پیاده روی ساده شگفت انگیز است ، بخوانید!
خط سلامت: پیاده روی مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. از کاهش وزن گرفته تا کاهش علایم افسردگی، همگی بخش از مزایای پیاده روی برای سلامتی هستند.
• افسردگی
• پیاده روی
• افسردگی
• پیاده روی
• تناسب اندام
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت خط سلامت
دوست های این مدلی اضطراب را فراری می دهند
خط سلامت: اضطراب یکی از شایع ترین مشکلاتی است که انسان عصر حاضر با آن دست و پنجه نرم می کند. تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با یک دوست صمیمی و دریافت حمایت اجتماعی به کاهش اضطراب و تنش کمک می کند.
• افسردگی
• اضطراب
• افسردگی
• اضطراب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت خط سلامت
فیلم / این نوع از خستگی به علت افسردگی است + علائم
خط سلامت: آیا تا به حال در مورد خستگی ناشی از افسردگی شنیده اید؟ به احتمال زیاد شما آن را تجربه کرده اید، اما احتمالاً نمی دانید نام آن چیست یا چگونه آن را توصیف کنید.
• افسردگی
• خستگی
• افسردگی
• خستگی
• افسردگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت خط سلامت
ارمغان این میوه بهاری مغز سالم و حافظه قوی است + با افسردگی خداحافظی می کنید
خط سلامت: توت فرنگی یکی از محبوبت ترین انواع میوه های بهاری است. مطالعات نشان داده است خوردن منظم این میوه خوشمزه به بهبود روحیه و تقویت حافظه کمک می کند.
• سلامت روان
• توت فرنگی
• سلامت روان
• توت فرنگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت انتخاب
این نشانه های کمبود ویتامین B1 را جدی بگیرید
ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود، نقش مهمی در متابولیسم بدن و عملکرد عصبی دارد. کمبود آن می تواند منجر به سردرگمی ذهنی، مشکل در تمرکز، مشکلات حافظه و حتی تغییرات خلقی مانند تحریک پذیری یا افسردگی شود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / مجله مثبت سبز
قرص سرترالین چیست؟ فواید وعوارض داروی سرترالین
قرص سرترالین یک دارو برای کنترل اختلالات روانی از جمله افسردگی، حملات پانیک، اختلال وسواس فکری، اختلال اضطراب اجتماعی و... میباشد.
• داروهای اعصاب و روان
• دانستنیهای دارویی
• داروهای اعصاب و روان
• دانستنیهای دارویی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت الف
بیشترین مصرف قرص افسردگی در کدام کشورهاست؟
بیشترین مصرف قرص افسردگی در کدام کشورهاست؟
• داروی ضد افسردگی
• داروی ضد افسردگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت نمناک
رژیم غذایی بد شما را به این روز می اندازد!
تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت بدن دارند و داشتن رژیم غذایی ناسالم، موجب ایجاد بیماریهایی مانند یبوست، افسردگی و مشکلات پوست و مو می شود.
• رژیم غذایی ناسالم
• علائم رژیم غذایی نامناسب
• رژیم غذایی ناسالم
• علائم رژیم غذایی نامناسب
• رژیم غذایی و بوی بد دهان
• عوارض تغذیه ناسالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت عصرایران
آمادگی جسمانی با سلامت روان بهتر در جوانان مرتبط است
تحقیقات نشان میدهند ورزش به احتمال زیاد در برابر چالشهای اضطراب، افسردگی و توجه محافظت کند و مطالعهای جدید بر درستی این نتایج تاکید میکند.
• آمادگی جسمانی
• سلامت روان
• آمادگی جسمانی
• سلامت روان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / خبرگزاری همشهریآنلاین
۱۰ دلیل برای بی خوابی در زنان | یک زن چقدر به خواب نیاز دارد؟
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بیخوابی” شایعترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا میشوند.
• خواب
• بیخوابی
• خواب
• بیخوابی
• بیماری افسردگی
• زنان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت پارسینه
تاثیرات شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز برای بدن
به گزارش پارسینه پلاس ، پیاز دارای فولات یا همان ویتامین ب ۹ است، این ویتامین با شکستن اسید آمینه به نام هموسیستئین از افسردگی جلوگیری و خلق و خوی شما را تقویت میکند. به بیان ساده، این اسید آمینه نامطلوب به بدن اجازه نمیدهد هورمونهای خوبی تولید کند. در گذشته، ناباروری مردان با معاینات،
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت خط سلامت
این مطلب را به دقت بخوانید تا میانبری به حال خوب را داشته باشید
خط سلامت: ورزش یکی از مولفه های مهم سبک زندگی سالم است. پژوهش ها نشان داده است علاوه بر تقویت سلامت جسمانی، ورزش کردن به بهبود سلامت روان کمک می کند.
• افسردگی
• اضطراب
• افسردگی
• اضطراب
• ورزش
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت پیشنهاد ویژه
بهترین برنامه در طول روز برای تقویت سلامت بدن | در طول روز بدن چند ساعت باید بخوابد؟
نتایج یک مطالعه نشان میدهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید و 8 ساعت کامل بخوابید.
• خواب
• خواب آلودگی
• خواب
• خواب آلودگی
• خواب راحت
• خواب آلودگی بهاری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت طوطیانیوز
افشای راز های عجیب و افسردگی شدید جواد رضویان در برنامه زنده/رضویان:خداوند را فراموش کردم...
طوطیا نیوز:جواد رضویان با حضور در برنامه عصر جدید درباره قسمت هایی از زندگی اش صحبت کرد که شاید هیچ کدام از طرفدارانش نمی توانستند حدس بزنند که او چنان گذشته ای داشته باشد و آن روزگار سخت را از سر گذرانده باشد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت انتخاب
افسردگی را با این ورزشها از بین ببرید
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم میکنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما میتواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت خبرفوری
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
هر شب و هر شب نیمهشب از خواب پریدن میتواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل میکند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک میکند. بهاندازه کافی نخوابیدن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
• افسردگی
• آپنه خواب
• افسردگی
• آپنه خواب
• از خواب پریدن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت نفت ما
قتل یکی از مدیران شهرداری تهران به دست همسرش | نفت ما
زن جوان در ادعای جدیدی گفت: تصور میکنم همسرم دست به خودکشی زده باشد. او این اواخر دچار افسردگی شده بود و صحبت از خودکشی میکرد. احتمالاً خودش با بریدن شیلنگ اجاق گاز به زندگیاش پایان داده است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت پیشنهاد ویژه
با خوردن توت فرنگی از افسردگی خداحافظی کنید! | خواص فراوان توت فرنگی محبوبش کرده
یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه توت فرنگی به مدت ۱۲ هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان میشود.
• توت فرنگی
• خواص توت فرنگی
• توت فرنگی
• خواص توت فرنگی
• فواید توت فرنگی
• اسموتی توت فرنگی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت عصرایران
دستیابی محققان به یک هدف درمانی جدید برای کنترل آسیب های مغزی
برای بسیاری از بیماران که هر ساله از جراحت مغزی تروماتیک (ضربهای) جان به در میبرند، نتایج درمانی تفاوت زیادی با هم دارند. این جراحتها نه تنها میتواند منجر به از دست دادن هماهنگی، افسردگی، تحریکپذیری (impulsivity) و دشواری در تمرکز شود بلکه همچنین ریسک بروز زوال عقل در آینده را نیز افزایش میدهد.
• محققان
• آسیب مغزی
• محققان
• آسیب مغزی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ / سایت شمانیوز
ببینید | پشیمانی مهناز افشار بعد از مهاجرت | مهناز افشار: داغ بودم و نفهمیدم!
ما می توانیم شکست و سرخوردگی پس از مهاجرت را کلیپی از مهناز افشار بعد از مهاجرتش که منجر به افسردگی شده را ببینیم.
• مهناز افشار
• مهناز افشار ابی و ارش
• مهناز افشار
• مهناز افشار ابی و ارش
• مهناز افشار بازیگر
• مهناز افشار نهنگ عنبر
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ / سایت اندیشه معاصر
BPS هشدار می دهد که دولت سلامت روانی جامعه را نادیده می گیرد! - اندیشه معاصر
BPS هشدار می دهد که اصلاحات اساسی سیستم رفاهی پیشنهادی دولت می تواند بر افرادی که از افسردگی و اضطراب رنج می برند تأثیر منفی بگذارد
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ / سایت فرتاک
علائم و نشانههای افسردگی + اینفوگرافی
گاهی ممکن است افراد نسبت به فعالیتهایی که قبلا در خانه و یا در محل کار انجام میدادند، علاقه کمتری نشان دهند. آنها احساس غم و یا اندوه کرده و یا احساس کنند که علاقهای برای انجام فعالیتهای روزانه خود ندارند. این امر میتواند در زندگی کاری و یا عاطفی آنها تاثیر منفی داشته باشد.
• افسردگی
• نشانههای افسردگی
• افسردگی
• نشانههای افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت چی بپوشم
تاثیر آرایش کردن بر افسردگی و سلامت روانی؛ احساس افسردگی دارید؟ آرایش کنید تا شفا بگیرید! - چی بپوشم
شاید از دیدگاه برخی، علاقه به فعالیتهایی نظیر آرایش، کاری پیش پا افتاده به نظر برسد اما زیبایی تنها به خرید محصولات آرایشی محدود نمیشود.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ خبرگزاری ایلنا
مصرف بیش از حد ویتامین D این عوارض را دارد
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
• افسردگی
• ایالات متحده
• افسردگی
• ایالات متحده
• سیستم ایمنی
• مصرف بیش از حد
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت گسترش نیوز
تاثیرات بی پولی بر جسم و روان
مشکلات مالی و نگرانیهای اقتصادی میتوانند به بروز بیماریهای جسمی و روحی در انسانها منجر شوند. این نتیجه از مطالعات اخیر منتشر شده در مجله تایم است. ویدیوی مذکور نیز درباره ارتباط بین بیپولی و بروز بیماریهای جسمی و روحی صحبت کرده است.
• اختلال روانی
• استرس
• اختلال روانی
• استرس
• افسردگی
• پول
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خبرفوری
۸ راهکار ساده برای زندگی طولانی تر
استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول میشود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس میگردد. تداوم این شرایط در طولانیمدت میتواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود.
• زندگی طولانی
• عمر طولانی تر
• زندگی طولانی
• عمر طولانی تر
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این میوه محبوب محافظ مغز و حافظه ماست
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوههای محبوب و دوست داشتنی است میتواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین میکند.
• استاد دانشگاه
• افسردگی
• استاد دانشگاه
• افسردگی
• مغز
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت اکونگار
تا اطلاع ثانوی افسردگی، سرخوردگی و بریدن ممنوع!
فرشاد مومنی، اقتصاددان و استاد تمام دانشگاه علامه طباطبایی در نشست بررسی کتاب «تسخیر دولت» بیان کرد: باید یاد بگیریم از برخوردهای صفر و یکی در مواجهه با اندیشهها پرهیز کنیم.
• تورم
• فرشاد مومنی
• تورم
• فرشاد مومنی
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
چرا اینقدر خسته و بی انرژی ام؟
خط سلامت: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که انرژی را کاهش داده و موجب خستگی است .
• کمبود انرژی
• علائم افسردگی
• کمبود انرژی
• علائم افسردگی
• انگیزه پایین
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرتاک
کشف جدید دانشمندان درباره ارتباط افسردگی با بیماریهای قلبی عروقی
افسردگی و بیماریهای قلبیوعروقی از نظر ژنتیکی مرتبط هستند.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
فیلم / افسردگی پنهان را چقدر می شناسید؟
خط سلامت: افسردگی همیشه آشکار و واضح نیست ،افراد می توانند در بهترین شرایط افسردگی بگیرند حتی دست به خودکشی بزنند.
• افسردگی پنهان
• افسردگی پنهان
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
به هدف زدن با این شیوه سخت نیست
خط سلامت: هدف داشتن در زندگی، یکی از مهم ترین عوامل موثر بر احساس سرزندگی و امیدواری است. انسان ها برای رسیدن به اهداف خود لازم است مراحل خاصی را پشت سر بگذارند. در این مطلب بهترین روش برای رسیدن به اهداف را معرفی می کینم.
• افسردگی
• ناامیدی
• افسردگی
• ناامیدی
• هدف
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
از خورشید فرار نکنید/ ۴ فایده نور طبیعی که نمیدانستید
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.
• خورشید
• عینک آفتابی
• خورشید
• عینک آفتابی
• نورشناسی
• ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت عصرایران
پیشگیری از ابتلا به زوال عقل با خوردن این میوه خوشمزه
توت فرنگی میتواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت ۱۲ هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان میشود.
• زوال عقل
• توت فرنگی
• زوال عقل
• توت فرنگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت جماران
روس ها بیشتر چه کلماتی را در گوگل جستجو می کنند؟
روسها از لحاظ مالی بسیار کمتر از آنچه اغلب ادعا میشود احساس امنیت میکنند: پرسشها درباره «ورشکستگی»، «تأمین مالی مجدد وام مسکن» و «اهدای کلیه» از آغاز تهاجم افزایش یافته است. جستجوها درباره افسردگی، اضطراب و خودکشی نیز به شدت افزایش یافته است. محققان همچنین افزایش پرسشهای مربوط به استبداد (از جمله …
• روسیه
• ولادیمیر پوتین
• روسیه
• ولادیمیر پوتین
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت پارسینه
تاثیر شگفت انگیز این میوه خوشمزه بر پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوههای محبوب و دوست داشتنی است میتواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین میکند.
• زوال عقل
• زوال عقل
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
شما هم تو این روزها زیاد میخوابید و همیشه خسته اید؛ این علائم زنگ خطر رو جدی بگیرید!
با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خوابآلودگی بهاری می شوند. اگر شما هم در فصل بهار مدام خسته اید می توانید با روشی مناسب آن را درمان کنید.
• خواب
• خواب آلودگی
• خواب
• خواب آلودگی
• درمان خواب آلودگی
• خواب آلودگی بهاری
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ خبرگزاری ایلنا
مهمترین نشانههای کم خونی چیست؟
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند.
• افسردگی
• قلب
• افسردگی
• قلب
• مغز
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت سیمرغ
با این نکته ها یک دختر شاد و قوی تربیت کنید!!
تربیت دختران کمی پیچیده است همهجا شما با تبلیغات دختران قوی و تأثیرگذار و دستاوردهای چشمگیر آنها روبرو میشوید اما افسردگی و اضطراب تهدیدی بسیار واقعی برای دختران است. ما در اینجا به شما راهکارهایی ارائه میدهیم تا بهرغم همه مشکلات دخترتان بهترین و کاملترین خودش باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت پارسینه
افسردگی ژنتیکی است!
محققان دریافتند افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالاتری برای افسردگی، اضطراب، اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا اسکیزوفرنی قرار دارند میگویند که در معرض استرسهای بیش تری قرار گرفته اند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت فرتاک
۱۱ درمان طبیعی افسردگی را بشناسید
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار رواندرمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
اگر فرد بی نظمی هستید این مطلب را حتما بخوانید
خط سلامت: مشکل در تمرکز گاهی ممکن است ناشی از یک اختلال روانی مانند افسردگی یا اضطراب باشد . اینها تقریباً همیشه تمرکز را مختل می کنند.
• سلامت روان
• تمرکز
• سلامت روان
• تمرکز
• کاهش تمرکز
• رفع بینظمیهای
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت اندیشه معاصر
چرا بعد از فارغ التحصیلی احساس پوچی و افسردگی میکنیم؟راهای مقابله با آن چیست؟ - اندیشه معاصر
افسردگی پس از فارغ التحصیلی برای برخی افراد زمانی که از کالج یا دانشگاه فارغ التحصیل می شوند رخ می دهد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
اگر زیاد کار می کنید بخوانید
خط سلامت: کار بی وقفه و بدون استراحت در دوران جوانی، احتمال ابتلا به بیماری های روانی، مانند افسردگی را در دوره میانسالی افزایش می دهد.
• کار کردن
• کار طولانی
• کار کردن
• کار طولانی
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری شفقنا
یک مطالعه جدید: زنان بیشتر در دوران پیش از یائسگی، به افسردگی مبتلا میشوند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- یک مطالعه جدید تأیید کرده است که زنان در دوران پیش از یائسگی تقریباً 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «طبق گزارش CNN، دوره پیش از یائسگی معمولاً حدود سه تا پنج سال قبل از یائسگی اتفاق میافتد و در طول این مدت [ ]
• افسردگی در زنان
• زنان
• افسردگی در زنان
• زنان
• یائسگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ روزنامه شرق
تغییرات مادرشدن
دیروز در برخی کشورها روز مادر بود و بیشتر رسانهها با اخبار و توصیههایی برای دادن هدیه و بیرونرفتن با مادران همراه بود
• روز مادر
• همهگیری کووید
• روز مادر
• همهگیری کووید
• افسردگی زنان
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
اگر کینه به دل می گیرید با این 4 گام حال تان را خوب کنید
خط سلامت: بخشش دیگران به تقویت سلامت روان و بهبود روابط بین فردی کمک می کند. برای اینکه راحت تر از قبل بتوانید از کنار تجارب منفی عبور کنید و دیگران را ببخشید، لازم است ابتدا با مفهوم بخشش و اهمیت آن آشنا شوید.
• افسردگی
• اضطراب
• افسردگی
• اضطراب
• بخشش دیگران
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت روزیاتو
زن هلندی که از لحاظ جسمی سالم است تصمیم گرفت تا در روز تولدش اتانازی کند
یک زن جوان هلندی به خاطر افسردگی شدید که سال ها با ان دست و پنجه نرم می کرده، تصمیم گرفت در روز تولد 34 سالگی اتانازی انجام دهد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت فرارو
آن چه علم به تازگی درباره قاعدگی زنان کشف کرده است
نتایح تحقیقات نشان داده که افراد مبتلا به بیماری روانی زمینهای از جمله ۶۰ درصد از زنان مبتلا به اختلالات افسردگی اغلب حین قاعدگی احساس بدتری دارند. نتیجه مطالعه راس که در ماه دسامبر در نشریه امریکایی روانپزشکی منتشر شد نشان میدهد که درمانگران، روانپزشکان و متخصصان زنان و زایمان باید به بیماران اطلاعاتی …
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خبرآنلاین
بازار هیپنوتیزم در شبکههای اجتماعی/ هیپنوتیزم چیست و اصلا فایدهای هم دارد؟
هیپنوتیزم در واقع نوعی تلقینپذیری است و در وهله اول اگر فردی نخواهد نمیتوان او را هیپنوتیزم کرد و در ثانی اگر فرد تمایل به هیپنوتیزم شدن را داشته باشد همه افراد امکان این موضوع را ندارند. افرادی که توانایی تلقینپذیری بالایی دارند معمولا به هیپنوتیزم بهتر پاسخ میدهند و تحقیقات نشان داده که تلقینپذیری …
• روانشناسی
• کلاهبرداری
• روانشناسی
• کلاهبرداری
• اضطراب
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
ارتباط افسردگی با یک بیماری مرگبار
افسردگی و بیماریهای قلبیوعروقی از نظر ژنتیکی مرتبط هستند.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت پارسینه
آیا میزان افسردگی بر میزان خواب تاثیری دارد؟+فیلم
افسردگی و خواب ارتباط نزدیکی دارند و تأثیرات متقابلی بین آنها وجود دارد.
• افسردگی
• خواب
• افسردگی
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
خاطرات دوران کودکی چگونه بر شخصیت تأثیر می گذارد؟
خط سلامت: خاطرات دوران کودکی چگونه بر شخصیت تأثیر می گذارد؟ تحقیقات نشان داده است تجربیات دوران کودکی بر سلامت فردی در بزرگسالی تأثیر می گذارد.
• افسردگی
• خاطرات کودکی
• افسردگی
• خاطرات کودکی
• خاطرات نامطلوب
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت نی نی بان
چرا بعد از رابطه جنسی گریه می کنم؟/ خانم ها بخوانند
برخی از افراد پس از برقراری رابطه جنسی با همسرشان احساس اندوه و افسردگی می کنند و به گریه می افتند، به این حالت اندوه پس از آمیزش یا post-coital tristesse می گویند.
• افسردگی
• درمان
• افسردگی
• درمان
• رابطه جنسی
• علم و دانش
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ خبرگزاری ایسنا
به محض ترک قند و شکر در بدن چه میشود؟
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.
• افسردگی
• انسولین
• افسردگی
• انسولین
• دوپامین
• قند خون
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
اگر شریک زندگی تان افسردگی دارد 10 نکته را به خاطر بسپارید + فیلم
خط سلامت :زوج های ایده آل واقعا وجود ندارند. بنابراین، انتظار نداشته باشید که شریک زندگیتان هر روز کامل و شاد باشد مبارزه با بیماری روانی می تواند ترسناک باشد و در عین حال خسته کننده اگر شریک زندگی تان افسردگی دارد 10 نکته را به یاد داشته باشید.
• افسردگی
• بیحوصلگی
• افسردگی
• بیحوصلگی
• بیعلاقگی
• بیمیلی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
اگر همیشه خسته هستید ممکن است به این سندروم خطرناک مبتلا شده باشید
احساس خستگی فراوان در طول روز، میتواند نشانی از ابتلا به سندرم خستگی مزمن باشد که ابتلای به آن دلایل مختلفی دارد.
• افسردگی
• پزشک
• افسردگی
• پزشک
• زنان
• مردان
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این بیماری خطرناک در کمین افسرده ها
افسردگی و بیماریهای قلبیوعروقی چالشهای اصلی سلامت هستند که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهند.
• بیماری های قلبی
• جهان
• بیماری های قلبی
• جهان
• درمان
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت فرتاک
۵ ورزش متفاوت برای حال خوب و خداحافظی با افسردگی
به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
دانشمندان فرمول ورزش کردن را برای کاهش افسردگی و اضطراب کشف کردند
خط سلامت: ورزش با شدت کم تا متوسط می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
• افسردگی
• ورزش
• افسردگی
• ورزش
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
هشدار/ این غذاها افسردگی شدید می آورند
تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.
• افسردگی
• افسردگی و اضطراب
• افسردگی
• افسردگی و اضطراب
• افسردگی
• غم و خودکشی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ روزنامه تعادل
غذاها و خوراکیهایی که با مصرف آنها افسردگی شدید میگیرید
تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ روزنامه مردم سالاری
این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید - مردم سالاری آنلاین
اگر جایی خواندید که مواد مخدر میتوانند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند، این یک دروغ محض است. در حقیقت یکی از عوارض شایع مصرف مواد مخدر، افسردگی است! رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی کاملا پیچیده بوده و نیاز به بررسی جامع دارد. ب
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت خبرآنلاین
روشهای پیشگیری و قطع ریزش موی سر، ابرو و مژه
متاسفانه در دهههای اخیر به دلیل تغییرات قابل توجه در سبک زندگی و تغذیهای انسانها ریزش مو در نواحی سر، ابرو و مژهها به معضلی فراگیر و ناخوشایند، تبدیل شده است و تاثیرات منفی زیادی بر زیبایی، اعتماد بنفس و جذابیت افراد گذاشته است.
• پوست و مو
• افسردگی
• پوست و مو
• افسردگی
• مولتیویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
بالا رفتن قند خون اضطراب آور است + فیلم
خط سلامت: این ماده مرموز خوشمزه که در مواد غذایی ما پنهان شده است در همه چیز از بستنی گرفته تا سس سالاد وجود دارد. در این ویدیو ما به شما نشان می دهیم که چگونه شکر بر مغز ما تاثیر می گذارد.
• افسردگی
• قند خون
• افسردگی
• قند خون
• قند بالا
• خستگی مفرط
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
با خواص درمانی و ویژگیهای سنگ فیروزه بیشتر آشنا شوید
طلا و جواهر اقتصاد 100 : از فیروزه برای محافظت در برابر حوادث و بلایا، از بین بردن ترس، استرس و افسردگی، ایجاد شادی و خوش شانسی استفاده میکنند.
• سنگ فیروزه
• خواص فیروزه
• سنگ فیروزه
• خواص فیروزه
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت زی سان
داروهای ضد افسردگی نابودگر روابط جنسی؛ چه باید کرد؟
اگر آغاز به مصرف داروهای ضدافسردگی کردید، ممکن است پس از مدتی به خود آیید و ببینید زندگی بهرغم تمام رنجهایش دوباره ارزش زیستن دارد و دیدن دوستانتان دیگر امری بیهوده نمینماید. اما فاجعه آنجا آغاز میشود که میفهمید زندگی جنسی شما تحتالشعاع قرار گرفته است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
مهمترین دلایل خودکشی در استان وضعیت فرهنگی، اقتصادی و افسردگی میباشد
زاهدی: آمار خودکشی در جغرافیای ایران نسبت به تراکم جمعیت متفاوت است. با توجه به جمعیت استان کهگیلویه و بویراحمد، خودکشی در این استان آمار قابل ملاحظهای دارد.
• خودکشی دانشجویان
• خودکشی دانشجویان
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت اندیشه قرن
جلوگیری افسردگی در سالمندان - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن؛در دنیای پرهیاهوی امروز ممکن است گاهی اوقات نسبت به والدین و یا افراد مسن بیتوجه باشیم. بسیاری از خانوادهها جهت امرار معاش و کار کردن در بیرون از خانه، مجبورند تا والدین پیر خود را در خانه تنها بگذارند. سالمندان در این سنین به لحاظ روحی و جسمی بسیار آسیبپذیر …
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۱۱:۴۰:۲۰
جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ -
10 May 2024