راهنمای جامع درد شانه و بهبود آن
درد شانه یکی از مشکلات شایع و ناتوانکنندهای است که میتواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد. این درد میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیبهای ورزشی، استفاده نادرست از عضلات، التهابات مفصلی و یا حتی مشکلات عصبی باشد. شانه به عنوان یکی از پیچیدهترین مفاصل بدن، نقش مهمی در انجام حرکات روزانه …