FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار فنجان
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
فنجان
قهوه
چای
سلامت
تغذیه
انرژی
نوشیدنی
لاغری
کاهش وزن
قلب
چای سبز
کافئین
۲ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران
شیادی به صرف یک فنجان قهوه!
شاید به دلیل برخی ویژگیهای روانی که در زنان پررنگتر از مردان است مانند نیاز به تایید و اعتماد به دیگران و باورپذیری بیشتر باشد.
• رمال و فال گیر
• فال قهوه
• رمال و فال گیر
• فال قهوه
۱۵ ساعت قبل / سایت ترفندباز
فال قهوه و یک فنجان حال خوب | فال قهوه یکشنبه 17 تیر 1403
در فال قهوه 7 چیز دیده می شود که هر کدام نشانگر چیزی است و می تواند اتفاقاتی که در آینده برای شما می افتد را پیشگویی کند.
• خانه
• فال
• خانه
• فال
• سجاد مالمیر
• # فال قهوه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۵ / سایت شمانیوز
فال قهوه روزانه / فال قهوه روزانه فردا شنبه 16 تیر ماه 1403 را بخوانید
درر خبر زیر فال قهوه فردا شنبه 16 تیر ماه 1403 را میتوانید بخوانید.
• فال روزانه قهوه
• فال قهوه روز شنبه
• فال روزانه قهوه
• فال قهوه روز شنبه
• اشکال قهوه در فنجان
• پیشبینی قهوه برای روز شنبه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۵ / سایت رکنا
کوکی های متنوع در طرح فنجان + عکس
رکنا: جذاب ترین و شیک ترین مدل های دیزاین کوکی طرح فنجان را در ادامه ببینید.
• کوکی طرح فنجان
• دیزاین کوکی طرح فنجان
• کوکی طرح فنجان
• دیزاین کوکی طرح فنجان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت پاتوق آنلاین
عضلات خود را با این سبزیجات تقویت کنید
طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند.
• عضله
• سبزیجات
• عضله
• سبزیجات
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ / سایت دلگرم
چند راه حل برای ترمیم ظروف چینی ترک خورده یا لب پر شده
در حالی که ظروف چینی شکسته شده ممکن است غیرقابل تعمیر به نظر برسند، روش هایی برای پنهان کردن ترک ها و لب پریدگی ها و استفاده مجدد از آنها وجود دارد.
• ظروف چینی
• فنجان
• ظروف چینی
• فنجان
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت فرتاک
با چای پونه این بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
یکی از بهترین راههای بهرهگیری از خواص درمانی پونه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است. چای پونه به تسکین گلو درد کمک کرده و با ویروسها و عفونتهای بدن مبارزه میکند.
• چای پونه
• چای پونه
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت ایران آنلاین
گرجستان به اسپانیای بزرگ رسید؛ جدال فیل و فنجان
گرجستان پس از شگفتیسازی در مرحله گروهی به مصاف اسپانیا میرود.
• تیم ملی گرجستان
• تیم ملی اسپانیا
• تیم ملی گرجستان
• تیم ملی اسپانیا
• یورو 2024
• جام ملتهای اروپا 2024
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت جابویژن
استخدام کارشناس حسابداری مالیاتی در شرکت فنجان طلائی روژان (قهوه ریو)
برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس حسابداری مالیاتی در شرکت فنجان طلائی روژان (قهوه ریو) کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت تحلیل بازار
طراحی صنعتی و جهان بهتری که میتواند خلق کند
گرگان- طراحی صنعتی، فراتر از یک فرآیند ساده تولید، یک سفر هنری است که در آن هر محصول، از کوچکترین فنجان تا بزرگترین اتومبیل، حامل روح و فلسفهای است که پشت آن قرار دارد.
• خلاقیت در طراحی
• شهرک های صنعتی
• خلاقیت در طراحی
• شهرک های صنعتی
• استان گلستان
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت پارسینه
خواص بی نظیر چای پونه برای درمان این نوع بیماری ها
یکی از بهترین راههای بهرهگیری از خواص درمانی پونه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است. چای پونه به تسکین گلو درد کمک کرده و با ویروسها و عفونتهای بدن مبارزه میکند.
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت نبض بازار
نوشیدن ۳ فنجان از این نوع چای در هفته ضامن سلامت قلب شماست
تحقیقات جدید نشان میدهد که نوشیدن چای به خصوص چای سبز میتواند به طور قابل توجهی سلامت قلب و عروق را ارتقا دهد.
• چای
• سلامت
• چای
• سلامت
• قلب
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت عصرایران
نحوه پخت یک غذای خوشمزه با بادمجان به روش ایتالیاییها (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: ۲ عدد بادمجان، یک عدد پیاز، ۸ عدد گوجه گیلاسی، یک فنجان رب گوجه فرنگی، مقداری پنیر پارمزان و کمی ریحان یک غذای بسیار خوشمزه و تازه درست میکند.
• بادمجان
• آشپز ایتالیایی
• بادمجان
• آشپز ایتالیایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت اندیشه قرن
پنج اشتباه رایج در قهوه خوردن | اندیشه قرن
تسلط بر دم کردن قهوه و آشنایی با روشهای تهیه مختلف، یک هنر است که برای اینکه بتوانید یک فنجان قهوه با طعم و بویی لذیذ و بینظیر درست کنید، باید به برخی شرایط جانبی نیز توجه کنید.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
با مصرف 3 فنجان از این نوشیدنی سلامت قلبتان را تضمین کنید
طبق تحقیقات منتشرشده در مجلات قلب و عروق، اگر سه فنجان (یا بیشتر)، در هفته چای بنوشید، به نحوی سلامت قلب و عروق خود را تضمین کردهاید.
• چای
• نوشیدنی
• چای
• نوشیدنی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرتاک
آشنایی با فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه مینوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آنها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه مینوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
• قهوه
• میانسالی
• قهوه
• میانسالی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرارو
خواص و فواید چای پونه
یکی از بهترین راههای بهره گیری از خاصیت درمانی پونه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است. چای پونه گلو درد را درمان و با ویروس و عفونتهای بدن مبارزه میکند.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت دنده ۶
تاثیر مصرف روزانه قهوه بر معده و سیستم گوارش انسان
به گزارش دنده 6 - افراد زیادی در سرتاسر جهان روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز میکنند. این افراد عموما در طول روز نیز چند فنجان قهوه
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خبرفوری
۵ اشتباه که فنجان قهوه را برایتان جام زهر می کند
دم کردن قهوه و بلد بودن طرز تهیه انواع قهوه یک هنر است. البته برای تکمیل این هنر لازم است که با رعایت برخی شرایط جانبی یک فنجان قهوه با طعم و بویی مطبوع و بینظیر دم کنید.
• قهوه
• فنجان قهوه
• قهوه
• فنجان قهوه
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت برترینها
پخت ماکارونی مرغ بالزامیک با رشته فرنگی کدو سبز
این کیک ماکارونی مرغ که با مقدار زیادی سبزیجات و طعم های مختلف مخلوط شده است، از مواد تشکیل دهنده سالاد کاپرز الهام گرفته شده است. ½ فنجان سرکه بالزامیک 1 (795 گرم) قوطی گوجه فرنگی خرد شده بدون نمک، آبکش شده ½ قاشق چایخوری چاشنی ایتالیایی کتلت مرغ 568 گرم ¼ قاشق چایخوری نمک
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری ایلنا
معجزه آناناس برای کاهش وزن و لاغری
یک فنجان خلال آناناس حاوی حدود ۸۲ کالری است که می تواند یک وعده مناسب برای میان وعده در طول رژیم کاهش وزن باشد.
• بارداری
• چاقی
• بارداری
• چاقی
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت دلگرم
دیگه لاک ناخن هات تموم میشه دور ننداز / ۳ ایده افسانه ای بازیافت با لاک ناخن!
3 ایده افسانه ای بازیافت با لاک ناخن! شمع، فنجان شکسته، ظرف صابون.
• کاردستی
• لاک
• کاردستی
• لاک
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
چگونه از خیار برای شادابی پوست استفاده کنیم؟
خط سلامت: خیار یکی از خنکترین، مغذیترین و سالمترین خوراکیها است که استفاده از آن در فصل تابستان بسیار ضروری و مفید است. طبع خیار سرد و تر است و به سرعت درجه حرارت بدن را پایین میآورد. مواد مغذی موجود در خیار شامل ویتامین A، C، K، و E است و استفاده از یک فنجان برشهای خیار 14 تا 19 درصد ویتامین K …
• خیار
• مرطوبکننده
• خیار
• مرطوبکننده
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت رکنا
رست قهوه چیست؟ سفرنامه قهوه از مزرعه تا فنجان
تا به حال شده که در عظمت دانه قهوه غرق شوید و مدتی به یک فنجان قهوه خیره بمانید و فکر کنید که چطور چنین چیزی ممکن است؟ البته اگر در حیرت عظمت جهان هستی غرق شدهاید، به غوطهوری ادامه دهید، پاسخ حیرت شما در قدرت خالق احد و واحد خلاصه میشود و هیچ کس قادر به درک عظمت واقعی او نیست. اما اگر به خود دانه …
• قهوه
• دانه قهوه
• قهوه
• دانه قهوه
• طعم قهوه
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت برترینها
موزارلا، ریحان و کدو سبز فریتاتا غذای سبک و پروتئینی
این دستور فریتاتا پر از سبزیجات، یکی از سریع ترین غذاهایی است که می توانید درست کنید. آن را برای ناهار یا شام با یک سالاد و یک تکه نان باگت با روغن زیتون سرو کنید. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر 1 ½ فنجان پیاز قرمز نازک خرد شده 1 ½
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
چه کنیم تا بعد از خوردن قهوه دل درد نگیریم؟
خط سلامت: برای بسیاری از افراد در سنین مختلف به اثبات رسیده است. علیرغم آنکه نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند بسیار لذت بخش باشد، به دلیل خواص متعددی که برای سلامتی دارد، انگیزه افراد برای استفاده از این نوشیدنی محبوب را افزایش می دهد.
• قهوه
• دل درد
• قهوه
• دل درد
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت خط سلامت
ترفندهای خانه داری در مورد از بین بردن زردی فنجان ها
خط سلامت: با استفاده از برخی ترفندهای خانه داری می توانید لکه های زرد را از استکان و فنجان چای پاک کنید. در این مطلب به معرفی برخی از این ترفندهای خانه داری می پردازیم.
• استکان
• فنجان چای
• استکان
• فنجان چای
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت عصرایران
دوئل صبحگاهی قهوه و چای؛ کدامیک برای سلامتی مفیدتر است؟
قهوه از شهرت بدی برخوردار است، زیرا میتواند شما را عصبانی کند، اضطراب را افزایش دهد و یا باعث لرزش شود، اما این موارد فقط در صورت مصرف بیش از حد آن (پنج تا شش فنجان در روز) اتفاق میافتد و نوشیدن آن در مقادیر متوسط مفید است. به عنوان مثال، اثر انقباضی آن بر روی عروق به پیشگیری از میگرن کمک میکند.
• قهوه
• چای
• قهوه
• چای
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت اقتصادنیوز
روز خود را با قهوه شروع کنیم یا چای ؟
قهوه از شهرت بدی برخوردار است، زیرا میتواند شما را عصبانی کند، اضطراب را افزایش دهد و یا باعث لرزش شود، اما این موارد فقط در صورت مصرف بیش از حد آن (پنج تا شش فنجان در روز) اتفاق میافتد و نوشیدن آن در مقادیر متوسط مفید است. به عنوان مثال، اثر انقباضی آن بر روی عروق به پیشگیری از میگرن کمک میکند.
• فواید قهوه
• فواید قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت پارسینه
فنجان قهوه راز قتل مرموز را برملا کرد+ عکس
زن آمریکایی که شوهرش را به قتل رسانده بود، از طریق اثر انگشت روی لیوان مکدونالد شناسایی شد.
• اثر انگشت
• فست فود
• اثر انگشت
• فست فود
• قتل
• قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت خط سلامت
ترفندی ساده برای خوش طعم کردن قهوه خانگی
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان میدهد که اضافه کردن مقداری آب به دانههای قهوه قبل از آسیاب کردن میتواند راز یک فنجان قهوه با طعم بهتر باشد.
• قهوه
• خوش طعم کردن قهوه
• قهوه
• خوش طعم کردن قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
قهوه / بمب انرژی بدن!
شواهد زیادی در مورد تأثیرات کافئین و بهویژه قهوه بر سلامتی ما وجود دارد. نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در روز با فواید سلامتی مرتبط است.برخی از فواید قهوه برای سلامتی با محتوای کافئین آن ارتباطی ندارد.
• قهوه
• قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
افت بیسابقه محبوبیت اردوغان در ترکیه/ تورم شدید ترکها را فقیر کرده است
تورم شدید میلیونها خانواده ترک را فقیر کرده است که بیتوجهی اردوغان کمکی به آن نمیکند. چهار سال پیش، در بازدید از مالاتیا در شرق ترکیه، کارگران شکایت کردند که نمی توانند نان به خانه بیاورند، اردوغان در پاسخ به آنها گفت که از شکایت دست بردارند، تعدادی چای کیسه ای به آنها پرت کردند و به آنها گفت که از …
• رجب طیب اردوغان
• ترکیه
• رجب طیب اردوغان
• ترکیه
• خاورمیانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت جماران
اعتراض با پرتاب چای کیسه ای به سمت مردم تمام نمی شود
تورم شدید میلیونها خانواده ترک را فقیر کرده است که بیتوجهی اردوغان کمکی به آن نمیکند. چهار سال پیش، در بازدید از مالاتیا در شرق ترکیه، کارگران شکایت کردند که نمی توانند نان به خانه بیاورند، اردوغان در پاسخ به آنها گفت که از شکایت دست بردارند، تعدادی چای کیسه ای به آنها پرت کردند و به آنها گفت که …
• ترکیه
• رجب طیب اردوغان
• ترکیه
• رجب طیب اردوغان
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت عصرایران
جغد شب هستید یا چکاوک صبح یا پرنده سوم؟ چند نکته کاربردی درباره خواب و کار
بهترین چرت بین 10 تا 20 دقیقه است و توان سه ساعت کار متمرکز و ظرفیت بالاتری برای حفظ اطلاعات را به فرد میدهد. چه باور کنید و چه نکنید، مطالعات نشان داده نوشیدن یک فنجان قهوه بلافاصله قبل از چرت، شما را خیلی سرحالتر میکند.
• مدیریت زمان
• مدیران
• مدیریت زمان
• مدیران
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ خبرگزاری ایلنا
با مصرف بیش از حد کافئین، چه اتفاقی در بدن ما میافتد؟
فرض کنیم که هر فنجان قهوه ۱۰۰ میلی گرم کافئین دارد، در این صورت ۴۰۰ میلی گرم کافئین معادل چهار فنجان قهوه است. اما چهار فنجان فلت وایت (نوعی قهوه)
• قهوه
• مصرف بیش از حد
• قهوه
• مصرف بیش از حد
• افتد
• اتفاقی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت انصاف
استوری تازه الناز شاکردوست با یک خلاقیت جدید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
استوری تازه الناز شاکردوست، بازیگر سینما که تصویری وی روی یک فنجان نوشیدنی گرم نقش بسته است، واکنش متفاوت طرفداران او را به همراه داشت. برترینها: استوری تازه الناز شاکردوست، بازیگر سینما که تصویری وی روی یک فنجان نوشیدنی گرم نقش بسته است، واکنش متفاوت طرفداران او را به همراه داشت. این استوری الناز شاکردوست
• الناز شاکردوست
• الناز شاکردوست
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت انرژی پرس
هشدار جدی پزشکان دربارۀ مصرف نوشابه انرژیزا
به گزارش انرژی پرس، به نقل از ایندیپندنت، مقدار کافئین موجود در نوشیدنیهای انرژیزا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلیگرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰
• ایست قلبی
• ایست ناگهانی قلبی
• ایست قلبی
• ایست ناگهانی قلبی
• ریتن غیرطبیعی قلب
• عوارض مصرف نوشابه انرژیزا
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت تحلیل بازار
شکست موفق الگوی فنجان و دسته توسط تون کوین/احتمال افزایش ۴۱ درصدی قیمت!
آلتکوین محبوب تون کوین (TON) موفق به شکست الگوی فنجان و دسته شده که نشانه شکل گیری روند صعودی برای قیمت این رمزارز است.
• آلت کوین
• آلت کوین
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت ساعدنیوز
پذیرایی صمیمانه و ساده رهبر معظم انقلاب از محمود پاک نیت و هنرمندان دیگر ایرانی با شیرینی و چایی در فنجان عینکی+عکس
ساعدنیوز: تصاویری از دیدار صمیمانه رهبر معظم انقلاب را با هنرمندان ایرانی مشاهده بفرمایید.
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت رکنا
فال چاى جمعه 25 خرداد + فیلم
رکنا: صبح است؛ یک فنجان چای همراه صبحانه تان بنوشید و فال چای خود را در ادامه بخوانید.
• فال چای
• فال چای
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت عصرایران
نحوه درست کردن یک غذای متفاوت با کلم بروکلی و 4 عدد تخم مرغ (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد کلم بروکلی، ۴ عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، یک عدد گوجه فرنگی، یک عددسیر و ۱/۳ فنجان خامه این غذای متفاوت را درست میکند.
• کلم بروکلی
• تخم مرغ
• کلم بروکلی
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت ساعدنیوز
عصرانه دونفره و آرامبخش ستاره سادات قطبی/ شیرینی و چای های خوشرنگ در فنجان های زیبا+ویدیو
ساعدنیوز: ستاره سادات قطبی استوری جدیدی را در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرده است که در ادامه مشاهده بفرمایید.
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت آرمان ملی
الناز شاکردوست با این عکس مجازی را ترکاند/ تصویر
استوری تازه الناز شاکردوست، بازیگر سینما که تصویری وی روی یک فنجان نوشیدنی گرم نقش بسته است، واکنش متفاوت طرفداران او را به همراه داشت.
• الناز شاکردوست
• الناز شاکردوست
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت فرارو
(ویدیو) طرز تهیه بادمجان سوخاری به سبک ترکیهای
در این ویدیو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل ۴ عدد بادمجان، ۳ لیتر آب، ۳ عدد تخممرغ، ۲ قاشق چایخوری نشاسته ذرت و یک فنجان آرد سوخاری این غذای خوشمزه را درست میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت ترفندباز
الناز شاکردوست روی فنجان نقش بست | تصویر جالب از الناز شاکردوست که هوادارانش را سر ذوق آورد
استوری تازه الناز شاکردوست، بازیگر سینما که تصویری وی روی یک فنجان نوشیدنی گرم نقش بسته است، واکنش متفاوت طرفداران او را به همراه داشت.
• خانه
• ترفند سرگرمی
• خانه
• ترفند سرگرمی
• سجاد مالمیر
• # الناز شاکردوست
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت وقت صبح
عکس/ چهره الناز شاکردوست در روی فنجان قهوه نقش بست!
در اینجا استوری جالبی را از الناز شاکردوست در یک کافه را مشاهده می کنید.
• چهرهها
• چهرهها
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خبرفوری
5 روش پاک کردن لکه قهوه روی فرش
در حال لذت بردن از یک فنجان قهوه تلخ و خوشمزه هستید و ناگهان با ضربه کودک یا هیجان یک اتفاق، روی فرش تان می ریزد. طولی نمیکشد که شوک ریختن قهوه به سختی پاک کردن لکه قهوه روی فرش تبدیل شود.
• رپورتاژ آگهی
• قالیشویی جهانشهر
• رپورتاژ آگهی
• قالیشویی جهانشهر
• قالیشویی عظیمیه
• پاک کردن لکه قهوه روی فرش
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
اگر به دنبال چای شیرین هستید چای با مربا را امتحان کنید
اگر شما عاشق چای هستید، علاوه بر اینکه در مورد نوع برگ یا مخلوط هایی که می نوشید بسیار مراقب هستید احتمالا در مورد آنچه به فنجان خود اضافه می کنید نیز بسیار گزینشی هستید.
• چای
• چای
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت طوطیانیوز
(عکس) قهوه عجیب و هنری الناز شاکر دوست/ طراحی چهره الناز شاکردوست روی قهوه با کف شیر
طوطیا نیوز: الناز شاکر دوست در صفحه شخصی خود عکسی از فنجان قهوه اش منتشر کرد. طراحی چهره این بازیگر با کف شیر روی قهوه توجه کاربران را به خود جلب کرده است.
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خبرنامه
این ۵ تا دمنوش گیاهی رو با معده خالی بنوش و معجزه شون رو تجربه کن! - خبرنامه
شروع روز با یک فنجان چای دمنوش گیاهی گرم می تواند یک مراسم لذت بخش و تقویت کننده سلامتی باشد. برخلاف نوشیدنیهای کافئیندار، که ممکن است انرژی شما را به طور
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت نی نی بان
دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!
دم کردن و نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم میتونه حس آرامش و امنیت رو القا کنه. این حس میتونه به کاهش تنشهای عضلانی و اضطراب کمک کند.
• دمنوش گیاهی
• کاهش استرس
• دمنوش گیاهی
• کاهش استرس
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت ساعدنیوز
فنجان چای باکلاس سپیده بزمی پور مادر پناه و نبات+ عکس/ سر صبحی این چایی واقعا میچسبه
ساعدنیوز: تصویری از فنجان چای باکلاس سپیده بزمی پور همسر شاهرخ استخری را مشاهده می کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت رکنا
فنجان قهوه خوری در مدل های فانتزی + عکس
رکنا: بیش از 30 مدل فنجان قهوه خوری فانتزی را در ادامه ببینید.
• قهوه
• مدل فنجان قهوه خوری
• قهوه
• مدل فنجان قهوه خوری
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت نمناک
همه چیز را در مورد اندازه های آشپزی بدانید
برای آشپزی بیشتر اندازه گیری مواد به پیمانه اشاره شده است اما ممکن است پیمانه استاندارد در دسترس همه نباشد برای اندازه گیری بدون پیمانه به مطلب زیر توجه کنید.
• اندازه ها در آشپزی
• اندازه گیری مواد با قاشق
• اندازه ها در آشپزی
• اندازه گیری مواد با قاشق
• تبدیل پیمانه به گرم
• اندازه گیری مواد با فنجان
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت فرتاک
تفاوت نیاز مردان و زنان به نوشیدن مایعات چند فنجان است؟
نیاز به مایعات برای بزرگسالان سالم به طور میانگین ۱۵.۵ فنجان در روز برای مردان ایدهآل است. این در حالی است که ۱۱.۵ فنجان در روز از تمام غذاها و نوشیدنیها برای اکثر زنان کافی به حساب میآید که این شامل دریافت آب از غذا و همه منابع نوشیدنی است.
• مایعات
• مایعات
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
زندگیهایی که با نسخه رمالان تباه میشود
حکایت رمالها و فالگیران، با تمام اعجابشان، عجیبتر از آن نیست که در همین روزگار ما زنان و مردانی پیدا میشوند که آینده خود یا حل مشکلاتشان را در ته فنجان قهوه و چای یا در لابلای چند کارت جستوجو میکنند.
• رمالان
• فالگیران
• رمالان
• فالگیران
• فضای مجازی
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت آفتاب نیوز
مردان و زنان هر روز به چند فنجان نوشیدنی نیاز دارند؟
نیاز به مایعات برای بزرگسالان سالم به طور میانگین ۱۵.۵ فنجان در روز برای مردان ایدهآل است. این در حالی است که ۱۱.۵ فنجان در روز از تمام غذاها و نوشیدنیها برای اکثر زنان کافی به حساب میآید که این شامل دریافت آب از غذا و همه منابع نوشیدنی است.
• مایعات
• آب
• مایعات
• آب
• لیمو
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت پاتوق آنلاین
جدیدترین مدل فنجان های کریستال شیک و مجلسی 2023 + تصاویر
جدیدترین مدل فنجان های کریستال شیک و مجلسی 2023 را در ادامه مشاهده کنید.
• مدل فنجان
• جدیدترین مدل فنجان
• مدل فنجان
• جدیدترین مدل فنجان
• مدل فنجان 1402
• مدل فنجان 2023
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت کاماپرس
ست فنجان استیل؛ بهترین هدیه برای کارمندان - کاماپرس
ست فنجان استیل یک هدیه مناسب برای کارمندان و مدیران ادارات و شرکتها است. در این گزارش دو نوع از این ست هدیه معرفی شده است.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت عصرایران
تجربهای جدید در آشپزی: پخت ماهی و برنج به سبک آشپزهای مصری (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز اهل مصر با مواد اولیه شامل یک عدد ماهی، یک قاشق غذاخوری سیر، ۲ عدد پیاز، یک عدد سیب زمینی و ۴ فنجان برنج یک غذای خوشمزه با ماهی طبخ میکند.
• پخت ماهی
• آشپزی
• پخت ماهی
• آشپزی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت فرادید
(ویدئو) نحوه پخت یک غذای جدید با ماهی و برنج به شیوه آشپز مصری
در این ویدئو یک آشپز اهل مصر با مواد اولیه شامل یک عدد ماهی، یک قاشق غذاخوری سیر، 2 عدد پیاز، یک عدد سیب زمینی و 4 فنجان برنج یک غذای خوشمزه با ماهی طبخ می کند.
• غذای خانگی
• غذای خانگی
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خط سلامت
خوردن روزانه بیسکویت چه خطری روی سلامت دارد؟
خط سلامت: برخی از افراد بجای خوردن صبحانه کامل، روز خود را با خوردن بیسکوئیت و یک فنجان چای شروع می کنند. متخصصان عقیده دارند این الگوی تغذیه ای نادرست است؛ چراکه خوردن بیش از حد بیسکوئیت با پیامدهای منفی برای سلامتی همراه است.
• بیسکوئیت
• بیسکوئیت
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت عصرایران
روش پخت نان لواش؛ سادهترین نان دنیا (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با ۲ پیمانه آرد گندم، ۳ فنجان آب، نصف قاشق چایخوری روغن و یک قاشق چایخوری نمک این نان لواش ساده و خوشمزه را درست میکند.
• نان لواش
• آشپز
• نان لواش
• آشپز
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت فرادید
(ویدئو) نحوه ساخت یک فنجان زیبا با پوست نارگیل
در این ویدئو یک جوان اهل هند با یک نارگیل فنجانی بسیار زیبا درست می کند و روش خلاقانه اش را یاد می دهد.
• نارگیل
• نارگیل
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت اندیشه معاصر
هویج بخورید و لاغر شوید - اندیشه معاصر
اگر شما هم از طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام هستید، بهتر است تا هویج را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا از خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خبرفوری
میخواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید!
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
• لاغر
• هویج
• لاغر
• هویج
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ خبرگزاری ایلنا
شاعرانی که طعم قهوه قجری را چشیدند
کتاب «قهوه قجری در فنجان ادبیات» اثری از «کمال شفیعی» و «محمدرضا بیرنگ» در انتشارات سورهمهر به چاپ رسید.
• انتشارات سورهمهر
• انتشارات سورهمهر
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ خبرگزاری برنا
تضمین لاغری با خوردن هویج!
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
• هویج
• لاغری
• هویج
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت عصرایران
نحوه پخت حلیم گندم با گوشت گوسفند (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز باتجربه با مواد اولیه شامل ۲ فنجان گندم پوست گرفته شده، ۵۰۰ گرم گوشت گوسفند، ۲ عدد پیاز، یک لیتر آب گرم و هل طرز تهیه یک حلیم خوشمزه پخت میکند.
• حلیم گندم
• گوشت گوسفند
• حلیم گندم
• گوشت گوسفند
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اطلاعات آنلاین
با خوردن هویج لاغری شما تضمین است
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ خبرگزاری شفقنا
کاری که یک فنجان قهوه دقیقه به دقیقه با بدن شما میکند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- وب سایت MailOnline به آنچه را که بعد از نوشیدن قهوه صبحگاهی شما دقیقه به دقیقه در بدن اتفاق میافتد پرداخته است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «قهوه تنها 10 دقیقه پس از اولین جرعه اثر می گذارد که بر طبق نظر دکتر Duane Mellor، از انجمن رژیم غذایی انگلیس، میگوید که [ ]
• سلامت
• قهوه
• سلامت
• قهوه
• کافئین
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
در روز چند فنجان قهوه میتوانیم بخوریم؟
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه میگوید: کودکان زیر 12 سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آنها تاثیر منفی بگذارد.
• پوکی استخوان
• تغذیه
• پوکی استخوان
• تغذیه
• چای
• قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نی نی بان
خوردن چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه میگوید: کودکان زیر ۱۲ سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آنها تاثیر منفی بگذارد.
• انرژی
• تغذیه
• انرژی
• تغذیه
• خواب
• قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری ایسنا
«قهوه قجری در فنجان ادبیات»
کتاب «قهوه قجری در فنجان ادبیات» اثری از کمال شفیعی و محمدرضا بیرنگ منتشر شد.
• قهوه قجری در فنجان ادبیات
• کمال شفیعی
• قهوه قجری در فنجان ادبیات
• کمال شفیعی
• محمدرضا بیرنگ
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرادید
بهترین زمان برای نوشیدن آب
آب، یک روش بدون کالری برای کمک به احساس سیری است و میزان متابولیسم را افزایش میدهد. در یک مطالعه، ۵۰ دختر با اضافه وزن نیم ساعت قبل از صبحانه، ناهار و شام حدود ۲ فنجان آب نوشیدند بدون اینکه تغییر دیگری در رژیم غذایی خود ایجاد کنند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت شمانیوز
برای عصرانه این کیک جذاب رو درست کن / طرز تهیه کیک فنجانی خانگی
کیک فنجانی، یک ایده خلاقانه و شیرین است که در یک فنجان کوچک و دلپذیر سرو میشود. طعم لذیذ کیک همراه با تاپینگهای مختلف و دکوراسیون زیبا، تجربهای لذتبخش را به همراه دارد.
• کیک فنجانی
• طرز تهیه کیک فنجانی
• کیک فنجانی
• طرز تهیه کیک فنجانی
• کیک فنجانی خانگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت دیدبان ایران
از کنترل دیابت تا نابودی سلولهای سرطانی/ یک نوشیدنی با ۵ خاصیت شگفتانگیز
نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامشبخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد.
• سرطان
• دیابت
• سرطان
• دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اندیشه معاصر
یک نوشیدنی با ۵ خاصیت شگفتانگیز؛ از کنترل دیابت تا نابودی سرطان - اندیشه معاصر
نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامشبخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت رویداد ۲۴
بهترین کافه های شیراز | رویداد24
سفر به شیراز یک سفر خاطرهانگیز است سفری به درون تاریخ که در این گشتوگذار حتما نوشیدن یک فنجان قهوه روز را برایتان دلپذیرتر میکند.
• صنعت گردشگری
• شیراز
• صنعت گردشگری
• شیراز
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت فرادید
(ویدئو) نگران شام نباشید، کوفته کباب را به سبک یمنی ها درست کنید
در این ویدئو یک آشپز اهل یمن با مواد اولیه شامل 1000 گرم گوشت چرخ کرده گوسفند، 100 گرم پیاز خرد شده، نصف فنجان جعفری و فلفل سیاه، قرمز، قرمز چیلی، زیره، گشنیز از هر کدام یک قاشق چایخوری این کوفته کباب خوشمزه را تهیه می کند.
• غذای ساده
• غذای ساده
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت سرگرمی روز
این دمنوش های بهاری از هر ژلوفن و استامینوفنی قوی تر عمل میکنه
شادابی و طراوت را با یک فنجان دمنوش آرامبخش در فصل بهار به خودتان و دیگران هدیه دهید.
• دمنوش برای درمان کبد چرب
• دمنوش سرماخوردگی
• دمنوش برای درمان کبد چرب
• دمنوش سرماخوردگی
• دمنوش انرژی زا
• دمنوش مفید برای کبد چرب
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت فرتاک
دمنوشهای ویژه فصل بهار که مثل یک مسکن قوی عمل میکنند
شادابی و طراوت را با یک فنجان دمنوش آرامبخش در فصل بهار به خودتان و دیگران هدیه دهید.
• فصل بهار
• فصل بهار
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت سرگرمی روز
طالع بینی حرفه ای با فنجان چای | اول یک فنجان چای برای خودتان بریزید نیت کنید و طالع خودتان را بخوانید
برای تفسیر فال چایی باید به اشکال ایجاد شده از تفالههای چایی در فنجان یا نعلبکی دقت کنید و هر شکلی که پیدا میکنید را ابتدا به صورت مستقل معنیاش را دریابید، بعد در پی ایجاد ارتباط بین اشکال و نیت شخص باشید.
• طالع بینی
• طالع بینی ازدواج
• طالع بینی
• طالع بینی ازدواج
• طالع بینی از روی اسم
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرارو
همه آنچه باید درباره سریال بچه گوزن بدانید
داستان سریال بچه گوزن Baby Reindeer از این قرار است؛ دانی دان که در یک بار کار میکند؛ روزی یک فنجان چای رایگان به یک مشتری آشفته میدهد.
• سریال بچه گوزن
• سینما
• سریال بچه گوزن
• سینما
• ریچارد گد
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت عصرایران
نان خانگی به سبک ترکیه: راز پخت نان خوشمزه و ترد در فر (فیلم)
در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با ۴.۵ فنجان آرد، یک قاشق مخمر، یک عدد زرده تخم مرغ و ۵۰۰ گرم اسفناج یک نان ساده و خوشمزه طبخ میکند.
• نان
• پخت نان
• نان
• پخت نان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت سرگرمی روز
طالع بینی | با این قهوه کیهانی راز سرنوشت را کشف کنید
یکی از سه فنجان را انتخاب کنید و با هم به سفری در اعماق روح شما خواهیم رفت .
• طالع بینی
• طالع بینی ازدواج
• طالع بینی
• طالع بینی ازدواج
• طالع بینی از روی اسم
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرادید
(ویدئو) روشی ساده برای پخت یک نان محلی و خوشمزه به روش ترکیه ای ها
در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با 4.5 فنجان آرد، یک قاشق مخمر، یک عدد زرده تخم مرغ و 500 گرم اسفناج یک نان ساده و خوشمزه طبخ می کند.
• نان سفید
• نان سفید
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت رکنا
پذیرایی با دل و جان از پدر و مادر به سبک ساره بیات با رونمایی /از فنجان چایی مخصوص عزیزانش+عکس/ عجب بالکن باصفایی داره
تصویری از میز پذیرایی ساره بیات برای پدر و مادرش که در شبکه های مجاز به اشتراک گذاشته شده.
• بازیگر سینما و تلویزیون
• پدر و مادر
• بازیگر سینما و تلویزیون
• پدر و مادر
• مشهد
• ساره بیات
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت مشرق
مصرف مجاز چای در روز چقدر است؟
مصرف بیش از حد چای و بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
• طب سنتی
• سلامت
• طب سنتی
• سلامت
• چای
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت گفتنی
تا چند فنجان چای خوردن برای بدن ضرر ندارد؟!
هنوز هم افراد زیادی نوشیدن آن را برای صبحانه انتخاب میکنند. پذیرایی از مهمان، رفع خستگی و تشنگی مواردی هستند که مصرف بالای این نوشیدنی را در بین افراد زیادی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت اندیشه معاصر
نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟ - اندیشه معاصر
مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ روزنامه تعادل
با این راهکار ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
مصرف بیش از حد چای و بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
• سلامت
• بهداشت
• سلامت
• بهداشت
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرادید
(ویدئو) طرز تهیه فلافل سبک و ترد به روش یمنی ها
در این ویدئو یک آشپزشناخته شده اهل یمن نحوه درست کردن فلافل ترد یمنی با دو فنجان نخود خیس خورده به مدت 12 ساعت، یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین، نمک، یک چهارم فنجان جعفری و گشنیز، چهار حبه سیر خلال شده، کمی لیموترش و 1 قاشق چای خوری زیره را یاد می دهد.
• فلافل
• فلافل
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرتاک
نوشیدن چای مضر است؟
مصرف بیش از حد چای و بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
• چای
• مضرات چای
• چای
• مضرات چای
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
طالع بینی | یک فنجان انتخاب کنید تا بگم در ماه آینده چه اتفاق خوبی منتظرتونه
آیا می خواهید بدانید در آینده نزدیک چه چیزی در انتظار شماست ؟ چه اتفاقات و احساساتی زندگی شما را رنگ خواهد کرد؟ چگونه می توانید به اهداف و رویاهای خود برسید؟ پس این تست برای شماست!
• طالع بینی
• طالع بینی ازدواج
• طالع بینی
• طالع بینی ازدواج
• طالع بینی از روی اسم
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
نوشیدن روزی چند فنجان چای مجاز است ؟/ بهترین زمان نوشیدن چای / رنگ استاندارد چای بری سلامتی / این خاصت درمانی چای را نمی دانستید
مصرف بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
• چای
• کم خونی
• چای
• کم خونی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
نوشیدن قهوه برای این افراد باعث درد، التهاب و نقرس میشود
خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) با هر فنجان قهوه کافئین دار که در روز می نوشید، ۶ درصد افزایش می یابد. با این اوصاف، شواهد از سراسر جهان نیز نشان میدهد که خواص مختلف قهوه میتواند درد، التهاب و حتی خطر ابتلا به نقرس را کاهش دهد.
• قهوه
• فواید و مضرات قهوه
• قهوه
• فواید و مضرات قهوه
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
صبح ها چای بهتر است بخوریم یا آب میوه؟
خط سلامت: به دنبال یک نوشیدنی سالم صبحگاهی هستید؟ گزینه های زیادی از جمله چای و آب میوه وجود دارد. اما آیا باید صبح یک فنجان چای یا آبمیوه بخورید؟
• صبح ها چای یا آب میوه
• نوشیدن چای
• صبح ها چای یا آب میوه
• نوشیدن چای
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت رکنا
مدل های ساعت دیواری آشپزخانه در طرح فنجان و قوری + عکس
رکنا: عکس های زیباترین و جذاب ترین مدل های ساعت دیواری آشپزخانه را در ادامه ببینید.
• مدل های ساعت دیواری
• ساعت دیواری آشپزخانه
• مدل های ساعت دیواری
• ساعت دیواری آشپزخانه
• مدل های ساعت دیواری آشپزخانه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۲۳ - ۱۵:۰۳:۲۱
یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ -
7 July 2024