FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار گیاهخواران
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
گیاهخواران
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
این گیاهان با گوشت و مرغ برابری میکنند | اگه گوشت و مرغ مصرف نمیکنی به جاش این گیاهان رو مصرف کن
بهترین جایگزین گوشت و مرغ: یکی از دغدغههای اصلی افرادی که تصمیم به حذف گوشت از رژیم غذایی خود میگیرند، نحوه تامین پروتئین، آهن و دیگر مواد مغذی ضروری است که معمولا از طریق مصرف گوشت به بدن میرسند. این نگرانی میتواند برخی را از پیوستن به جمع گیاهخواران بازدارد.
• گوشت
• گوشت بز
• گوشت
• گوشت بز
• گوشت بلدرچین
• گوشت بوقلمون
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت رکنا
گیاهخواری به کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود/ حداقل یک منبع حیوانی در رژیم غذایی خود داشته باشید
رکنا اجتماعی، مشاور تغذیه گفت: کودکان و نوجوانان ممکن است تحت تاثیر دوستان یا خانواده بخواهند رژیم های گیاهخواری سفت و سخت را شروع کنند با توجه به اینکه در سنین رشد هستند قطعا در تراکم استخوان ها و رشد دچار مشکل خواهند شد؛ چراکه بخش اعظمی از منابع غذایی خود را از جمله منایع کلسیم و پروتئین را از دست …
• گیاهخواران
• کلینیک پزشکان رکنا
• گیاهخواران
• کلینیک پزشکان رکنا
• دکتر آتوسا بخشی زاد
• گیاخواری
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سالاد گرجی (سالاد بادمجان کبابی گرجستانی)
سالاد گرجی را میتوان به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو کرد و به دلیل مواد مغذی و سیر کنندهای که دارد، یک انتخاب عالی برای گیاهخواران نیز به شمار میرود.
• سالاد
• سالاد گرجی
• سالاد
• سالاد گرجی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
فرق قارچ سالم و خراب ؛ بخون تا اشتباه نخری
قارچ یکی از خوشمزه ترین و بهترین پروتئین های گیاهی می باشد که جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت محسوب می شود و طرفداران بی شماری مخصوصاً بین گیاهخواران دارد. از قارچ می توان برای تهیه غذاهای مختلفی استفاده نمود به همین خاطر خرید قارچ مرغوب اهمیت زیادی دارد.
• قارچ
• قارچ
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت طوطیانیوز
کله پاچه مخصوص افراد گیاه خوار! / راهکار خلاقانه یک رستوران چینی برای سرو کله پاچه برای افراد گیاه خوار 👌🤣
طوطیا نیوز: برادران هموطن چینی واسه علاقه گیاهخواران ایرانی به کله پاچه هم ایده دارن، اونم چه ایده ای.
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه املت با سویا | املت مخصوص گیاهخواران مناسب صبحانه و عصرانه
املت با سویا یکی از املت های بسیار خوشمزه و ساده می باشد که شما می توانید با سویا خیس شده و چرخ شده تهیه کنید و یا می توانید به صورت چرخ نشده این املت را تهیه ک
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
• # طرز تهیه املت
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت وقت صبح
شام امشب یه خورشت گیاهی خوشمزه درست کن؛ بادمجان و قارچ
خورشت بادمجان کبابی و قارچ یک غذای بسیار لذیذ است که می تواند برای گیاهخواران به عنوان غذایی خوشمزه محسوب شود.
• غذای ایرانی
• غذای ایرانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت سیمرغ
دلمه کدو ایتالیایی، یک پیش غذای 10 دقیقه ای با مایکروفر
دلمه کدو ایتالیایی یک پیش غذای مخصوص گیاهخواران است که با اضافه کردن مرغ می تواند به یک غذای کامل تبدیل شود. این پیش غذا را به راحتی در عرض 10 دقیقهمی توانید با میکروفرتان درست کنید.
• دلمه کدو
• دلمه کدو ایتالیایی
• دلمه کدو
• دلمه کدو ایتالیایی
• طرز تهیه دلمه
• طرز تهیه دلمه کدو ایتالیایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت فرتاک
اگر این علائم را دارید، گیاهخواری ممنوع!
گیاهخواران بیشترین خطر کمبود ویتامین B12 را دارند.
• گیاه خواری
• گیاه خواری
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت دلگرم
طرز تهیه ته چین سبزیجات برای گیاهخواران و وگان ها
ته چین سبزیجات، نوعی پلو مجلسی و خوشمزه است که از برنج، زعفران، ماست، تخم مرغ و انواع سبزیجات دلخواه تهیه میشود. این غذا به دلیل داشتن سبزیجات، علاوه بر طعم و عطر بینظیر، از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است.
• سبزیجات
• ته چین
• سبزیجات
• ته چین
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت جماران
طرز تهیه آش گزنه به روش محلی مازندران در 10 مرحله!
آش گزنه اصالت مازندرانی دارد ولی در گرگان، شهمیرزاد و کردستان هم تهیه میشود. در این غذا از گوشت استفاده نمیشود و گزینه عالی برای گیاهخواران به حساب میآید
• آش گزنه
• طرز تهیه آش گزنه
• آش گزنه
• طرز تهیه آش گزنه
• طرز تهیه انواع آش
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت پارسینه
از این جایگزین سبز و مقوی، گوشت قرمز غافل نشوید!
برای گیاهخواران، لوبیا میتواند جایگزین خوبی برای پروتئین به دست آمده از گوشت باشد. اما آیا خوردن روزانه لوبیا عوارض جانبی احتمالی دارد؟
• رشد
• سرطان
• رشد
• سرطان
• گوشت
• گوشت قرمز
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت انصاف
این جایگزین سبز و مقوی برای گوشت قرمز را جدی بگیرید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
برای گیاهخواران، لوبیا میتواند جایگزین خوبی برای پروتئین به دست آمده از گوشت باشد. اما آیا خوردن روزانه لوبیا عوارض جانبی احتمالی دارد؟ قبل از بررسی این سوال، اجازه دهید به برخی از فواید خوردن منظم لوبیا نگاهی بیندازیم. لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین، منیزیم، آهن، پتاسیم، روی و فولات هستند. در میان چندین …
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت آفتاب نیوز
احتمال شکستگی استخوان در این زنان بیشتر است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تعداد بیسابقهای از مردم به رژیمهای غذایی گیاهی روی میآورند تا از فواید سلامتی آن بهره ببرند، اما این روند ممکن است به ضرر استخوانهایشان تمام شود.
• استخوان
• گیاهخواران
• استخوان
• گیاهخواران
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ روزنامه تعادل
گیاهخواران این گزارش را بخوانند
محققان به گیاهخواران برای آسیبپذیر بودن در برابر برخی از بیماریها هشدار میدهند.
• گیاهخواری
• تغذیه
• گیاهخواری
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۱/۲۴
/ سایت پارسینه
روش تهیه «کدو بره» مازندرانی
کدو بره یکی از غذاهای محلی مازندران است. این غذا یکی از غذاهای مخصوص گیاهخواران و افراد دارای رژیم است. از مزیتهای این غذا تهیه راحت آن در کمترین زمان ممکنه است.
• کدو بره
• کدو بره
۱۴۰۲/۱۱/۲۲
/ خبرگزاری برنا
رژیم غذایی چقدر برای سلامتی انسان مضر است؟
نتایج بررسیهای تازه نشان میدهد که گروهی از وگانها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده میخورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟
• رژیم غذا
• رژیم غذا
۱۴۰۲/۱۱/۲۱
/ خبرگزاری برنا
چرا رژیم گیاهخواری مضر است؟
نتایج بررسیهای تازه نشان میدهد که گروهی از وگانها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده میخورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟
• گیاهخواری
• گیاهخواری
۱۴۰۲/۱۱/۱۹
/ سایت جماران
پروتئین با هورمون گرسنگی چه می کند؟
پروتئین یکی از مهم ترین انواع غذاهای مفید و سالم محسوب می شود. پروتئین دو نوع است: پروتئین حیوانی مانند ماهی، گوشت، مرغ و انواع دیگر، و پروتئین گیاهی مانند عدس، نخود، غلات و حبوبات که برخی از گیاهخواران بدون توسل به گوشت آن را منبع اصلی سهمیه پروتئین روزانه می دانند.
• پروتئین
• پروتئین درمانی
• پروتئین
• پروتئین درمانی
• پروتئین حیوانی و گیاهی
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
/ سایت فرارو
۵ علامت مهمی که میگوید کمبود ویتامین D دارید
دریافت ویتامین D از طریق تغذیه، به ویژه برای گیاهخواران، ممکن است سخت باشد و در فصل زمستان هم با توجه به نبودِ نور کافی خورشید، کمبود این ماده مغذی رایجتر است.
• کمبود ویتامین دی
• کمبود ویتامین دی
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خطر برای زنان طرفدار رژیم گیاهی | مسمومیت بارداری گیاهخواران را تهدید میکند
نتایج یک تحقیق جدید در دانمارک نشان میدهد زنانی که در دوران بارداری از رژیمهای غذایی گیاهخواری پیروی میکنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مسمومیت بارداری و فشار خون مرتبط با دوران بارداری (پره اکلامپسی) و تولد نوزادانی با وزن کمتر باشند.
• سلامت
• مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• گیاهخواری
• نوزاد
یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ -
16 June 2024