FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار سروتونین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
سروتونین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت خط سلامت
افراد در کجا احساس خوشبختی می کنند؟
خط سلامت: خوشبختی واقعی چیست؟ شادی واقعی می تواند به همان اندازه که ما می سازیم ساده یا پیچیده باشد، اما به بیان ساده، آن چیزی است که شما را در زندگی روزمره شادی، رضایت و رضایت به ارمغان می آورد . جستوجوی خوشبختی میتواند یک سفر مادامالعمر، فرآیند رشد، شفا و آزمایش در مراحل مختلف زندگی باشد.
• سروتونین
• خوشبختی
• سروتونین
• خوشبختی
• احساس خوشبختی
• دوپامین
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت خط سلامت
کدام میوه و غذا باعث افزایش سروتونین می شود؟
خط سلامت: خوردن غذاهای حاوی تریپتوفان می تواند به بدن کمک کند سروتونین بیشتری تولید کند و در نتیجه به بهبود خلق و خوی کمک کند.
• رژیم غذایی
• سروتونین
• رژیم غذایی
• سروتونین
• تریپتوفان
• غذاها و سروتونین
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
با 3 شیوه ساده خواب و شادی را افزایش دهید + فیلم
• سروتونین
• سروتونین
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
تأثیر متفاوت شکلات بر مردان و زنان + زنان چه زمانی بیشتر شکلات می خورند؟
خط سلامت: وقتی شکلات می خوریم، مغز ما یک ماده شیمیایی به نام سروتونین می سازد . این ماده شیمیایی به ما کمک می کند احساس خوبی داشته باشیم و خوشحال باشیم.
• غم و اندوه
• شکلات
• غم و اندوه
• شکلات
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت خط سلامت
چرا زنان دو برابر مردان اضطراب دارند؟
خط سلامت: چرا زنان بیشتر از مردان اضطراب دارند؟ سیستم مغزی درگیر در پاسخ جنگ یا گریز در زنان با سهولت بیشتری فعال می شود و مدت طولانی تری نسبت به مردان فعال می ماند تا حدی در نتیجه عمل استروژن و پروژسترون است.
• اضطراب
• سروتونین
• اضطراب
• سروتونین
• اختلالات اضطرابی
• احساس نگرانی
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت روزنو
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند | روزنو
ویتامین B۶: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B۶ باشد، بدن نمیتواند هورمونهای خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی میشود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم …
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خط سلامت
بهترین انتخاب وقتی ناراحت هستید
خط سلامت: رقص به کاهش استرس کمک می کند، سطح هورمون احساس خوب سروتونین را افزایش می دهد و به ایجاد ارتباطات عصبی جدید، به ویژه در مناطقی که در عملکرد اجرایی، حافظه بلند مدت و تشخیص فضایی نقش دارند، کمک می کند.
• درمان افسردگی
• رقصیدن
• درمان افسردگی
• رقصیدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت خط سلامت
این گلهای همیشه شکوفا نمی گذارند افسرده و مضطرب شوید
خط سلامت: گلها مواد شیمیایی مختلفی مانند دوپامین، اکسی توسین و سروتونین را در مغز ما تحریک میکنند . اینها مواد شیمیایی شاد هستند. و هر زمان که تعدادی گل زیبا می بینیم یا دریافت می کنیم، مغز ما فوراً آن را به عنوان یک چیز خوب و ارزشمند تشخیص می دهد.
• فشار خون
• سروتونین
• فشار خون
• سروتونین
• گیاهان
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت میگنا
میگنا - سلامت روان و گرمای هوا
گرمای هوا میتواند بر هورمونهای مغز مانند سروتونین و دوپامین تأثیر بگذارد گرمای هوا میتواند دقت، حافظه و سرعت عکسالعمل را کاهش دهد که به پرخاشگری منجر میشود
• هوای گرم و سلامت
• سلامت روان و تابستان
• هوای گرم و سلامت
• سلامت روان و تابستان
• خاطره اکبری
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
سندرم سروتونین را چقدر می شناسید؟
خط سلامت: سندرم سروتونین باعث می شود فرد ترکیبی از علائم عصبی- عضلانی، اتونومیک و مشکلات ذهنی را تجربه کند.
• سندرم سروتونین
• سندرم سروتونین
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت افکارنیوز
این داروی ضدافسردگی به کاهش وزن کمک میکند
مانند اکثر داروها، نتایج فردی به یک دارو ضدافسردگی ممکن است متفاوت باشد. هر گونه عارضه جانبی از جمله عوارض جانبی مرتبط با وزن کاملاً به نحوه واکنش بدن شما به یک دارو بستگی دارد.
• خودکشی
• کاهش وزن
• خودکشی
• کاهش وزن
• نوسان
• افزایش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت افکارنیوز
چرا میگرن بیشتر و شدیدتر شده است؟
میگرن یکی از انواع سردردها است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار میدهد. این نوع سردرد به صورت ضربانی یا کوبنده ظاهر میشود و با علائمی مانند حالت تهوع یا استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. افراد مبتلا به میگرن گاه با مشکلات مختلف سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب و اختلال اضطراب پس از سانحه هم مواجهاند.
• سکته مغزی
• میگرن
• سکته مغزی
• میگرن
• اسکیزوفرنی
• سروتونین
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ مجله مثبت سبز
قرص سروکوئل چیست؟ نحوه مصرف و عوارض
قرص سروکوئل با نام علمی کوئتیاپین، یکی از داروهای مهم در درمان اختلالات روانی و خلقی به شمار میآید. این دارو بهعنوان یک آنتیسایکوتیک نسل دوم، بهطور گستردهای برای مدیریت بیماریهایی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی مقاوم به درمان استفاده میشود. عملکرد سروکوئل از طریق تعدیل فعالیتهای شیمیایی …
• داروهای اعصاب و روان
• دانستنیهای دارویی
• داروهای اعصاب و روان
• دانستنیهای دارویی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت افکارنیوز
اگر این خوراکیها شما را شاد میکند، سلامتی شما مشکلی دارد!
ترکیب لبنیات پرچرب و شکر در بستنی ترشح دوپامین را تحریک میکند. دوپامین انتقالدهنده عصبی حس خوب است که مسیر پاداش را فعال میکند. بستنی هم علاوه بر طعم معرکهای که دارد، عامل آزاد شدن این هورمون است و خوردن آن حس خوبی به وجود میآورد.
• یوگا
• چیپس
• یوگا
• چیپس
• شکلات
• بستنی
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
چرا احساس میکنم چیزی روی پوستم میخزد؟
توهم لمس حشره (Formication) یا احساس اینکه انگار چیزی مانند مورچه روی پوستتان میخزد، یک علامت فیزیکی است که بدون هیچ علت فیزیکی رخ میدهد. این علامت که به آن توهمات لمسی نیز میگویند میتواند همزمان با عوارض روانپزشکی، بیماریهای نورولوژیکی یا یائسگی رخ بدهد. توهم لمس حشره میتواند از عوارض مصرف داروهای …
• افسردگی
• یائسگی
• افسردگی
• یائسگی
• لوپوس
• سروتونین
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت فرتاک
فواید خوردن موز برای بدن
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
• موز
• فواید موز
• موز
• فواید موز
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
نور خورشید مغز را روشن می کند!
خط سلامت: نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را افزایش میدهد که با بهبود خلق و خو پیوند خورده است.
• روشنایی
• نور خورشید
• روشنایی
• نور خورشید
• عملکرد مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
قبل از پلی کردن این فیلم کنار پنجره بروید!
خط سلامت: نور خورشید عاملی موثر در افزایش سروتونین و بهبود شرایط روانی افراد است.
• سلامت روان
• نور خورشید
• سلامت روان
• نور خورشید
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ روزنامه تعادل
اگر هوس بستنی و شکلات و چیپس میکنید این کمبودها را دارید
شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذاییای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمونهای حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک میکنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی میکنیم به سراغ شکلات میرویم.
• چیپست
• شیرینی و شکلات
• چیپست
• شیرینی و شکلات
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خبرفوری
خوراکی های مورد علاقهتان در مورد بدنتان چه میگوید؟
شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذاییای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمونهای حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک میکنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی میکنیم به سراغ شکلات میرویم.
• بدن انسان
• خوراکی
• بدن انسان
• خوراکی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت تکناک
پردهبرداری از نقش کلیدی سروتونین در باروری و افسردگی
در مطالعهای جدید از دانشگاه ناگویا در ژاپن، نقش کلیدی نورونهای سروتونین در ارتباط می
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت تکناک
درمان افسردگی و اضطراب با یک داروی عجیب
LSD و 5-MeO-DMT، یک روانگردان که در ترشحات نوعی وزغ در رود کلرادو یافت میشود، به واسطه اثرات توهم آور خود از طریق گیرنده سروتونین ۵ - HT2A شناخته شدهاست.
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خط سلامت
تقویت مغز با سیر چند ساله ؟
آیا سیر حافظه را بهبود می بخشد. چه مکانیسم هایی عملکرد شناختی را در سیر تقویت می کند.
• مغز
• سروتونین
• مغز
• سروتونین
• حافظه
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
به ایستگاه شادی واقعی، از این 2 مسیر می رسید
خط سلامت: شادی نتیجه داشتن طرز فکر مثبت و سازنده است. افرادی که به شیوه ای واقع بینانه با چالش های زندگی مواجه می شوند و برای داشته های شان شکر گزار هستند، معمولا احساس شادی و خوشبخی بیشتری را تجربه می کنند.
• شادی
• سروتونین
• شادی
• سروتونین
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ خبرگزاری ایسنا
جاهطلبانهترین استارتآپهای جهان
ایدههای خلاقانه شرکتهای استارتآپی نه تنها زندگی را برای ما آسانتر میکند که میتواند هیجان آن را هم بالا ببرد.
• ایلان ماسک
• سروتونین
• ایلان ماسک
• سروتونین
• سازمان ملل
• کالیفرنیا
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت ساعدنیوز
قرص سیتالوپرام برای چی خوبه
سیتالوپرام که با نام تجاری سلکسا نیز شناخته میشود، نوعی مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت افکارنیوز
اگر زود عصبانی میشوید از این ویتامین غافل نشوید
به گفته یک متخصص تغذیه، ویتامین های گروه B نقش اثرگذاری در خلق و خوی افراد ایفا می کنند.
• سروتونین
• ویتامین B ۱
• سروتونین
• ویتامین B ۱
• عصبانبت
• کیفیت خلق و خو
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
4 عامل بزرگ ابتلا به بیماری روانی
خط سلامت: بیماری جسمی با منشاء روانی چیست؟ اختلال روان تنی یک وضعیت روانی است. معمولاً بدون هیچ توضیح یا تشخیص پزشکی دیگری منجر به علائم فیزیکی می شود.
• سروتونین
• بیماری روانی
• سروتونین
• بیماری روانی
• اختلالات روانی
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت فرتاک
استرس را با این خوراکی ها فیتیله پیچ کنید
دریافت ترکیب درستی از ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمونهایی مانند سروتونین کمک میکند که ما را متعادل نگهدارند.
• استرس
• استرسهای روزانه
• استرس
• استرسهای روزانه
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت خبرنامه
با ۵ روش طبیعی، هورمون شادی رو در بدنت به سقف برسون! - خبرنامه
سروتونین یک ماده شیمیایی یا در واقع هورمونی است که با تنظیم خلق و خوی ما مرتبط است و نقش مهمی در حفظ سلامت روان ما دارد. سطوح پایین سروتونین با اختلالات مختلف
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اقتصادنیوز
تاثیر عجیب کاهش مصرف شکر در خلق و خوی افراد
اقتصادنیوز: استادیار پزشکی اورژانس در بیمارستان لنوکس هیل گفت که شکر هورمونهای حس خوب (دوپامین و سروتونین) را در مغز آزاد میکند و سیستم پاداش بدن شما را فعال میکند.
• تغذیه سالم
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ روزنامه آرمان
ماده معدنی ضد افسردگی
آرمان امروز : به نقل از مدیسن نت، افسردگی یک اختلال پیچیده با دلایل متعدد است. چندین مطالعه ارتباط بین سطوح پایین فولات و افسردگی را شناسایی کرده اند. اسید فولیک برای تشکیل انتقالدهندههای عصبی سروتونین، نوراپینفرین و دوپامین که در بیماری افسردگی کمبود دارد، مورد نیاز است. افسردگی با کمبود فولات مرتبط …
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت مشرق
چرا موز سیاه خواص بیشتری دارد؟
نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند.
• فشار خون
• موز
• فشار خون
• موز
• سروتونین
• تریپتوفان
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت فرتاک
خوابیدن زیر نور آفتاب میل جنسی را افزایش میدهد!
یک تحقیق جدید نشان داده است که خوابیدن زیر اشعه خورشید نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، بلکه بر هورمونهای شادی و سروتونین و دوپامین نیز تأثیر میگذارد و همچنین میل جنسی را افزایش میدهد.
• افسردگی
• خواب
• افسردگی
• خواب
• سیستم ایمنی بدن
• افزایش میل جنسی
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت ۹ صبح
غذاهای افزایشدهنده سروتونین
برای بالا بردن انرژی خود این خوراکیها را بخورید.
• تغذیه
• سلامتی
• تغذیه
• سلامتی
• انسان
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ خبرگزاری برنا
سیستم ایمنی نوزادان با باکتریهای روده شکل میگیرد
محققان کشف کردهاند که باکتریهای منحصربهفردی اندکی پس از تولد در روده ساکن میشوند و انتقالدهنده عصبی سروتونین را برای آموزش سلولهای ایمنی روده میسازند که از واکنشهای آلرژیک به غذا و خود باکتریها در مراحل اولیه رشد جلوگیری میکند.
• باکتری روده
• باکتری روده
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت جماران
باکتریهای روده نوزادان سیستم ایمنی آنها را شکل میدهد
محققان کشف کردهاند که باکتریهای منحصربهفردی اندکی پس از تولد در روده ساکن میشوند و انتقالدهنده عصبی سروتونین را برای آموزش سلولهای ایمنی روده میسازند که از واکنشهای آلرژیک به غذا و خود باکتریها در مراحل اولیه رشد جلوگیری میکند.
• باکتری
• جی پلاس
• باکتری
• جی پلاس
• باکتری روده نوزادان
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت الف
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B۶ است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
• بدخوابی
• بیخوابی
• بدخوابی
• بیخوابی
• موز
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۱۰ فعالیت ساده برای کنترل اضطراب
انجام فعالیت بدنی باعث میشود دو هورمون اندورفین و سروتونین در بدن ترشح کنند و همین به بهبود خلق و خو و کاهش میزان اضطراب کمک میکند. البته برای کنترل اضطراب فقط ورزش کافی نیست.
• بهداشت روانی
• سلامت
• بهداشت روانی
• سلامت
• استرس
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ خبرگزاری ایسنا
دورهمی مرگبار با قارچهای سحرآمیز
ساعت حدود ۶ بعدازظهر بود که کامبیز از خانه خارج شد و بعد از دقایقی برگشت. او با خودش دو نوع ماده مخدر به نام قارچ آورده بود. به ما گفت که قارچها اعتیادآور نیست و حالمان را خوب میکند. من و فتانه، از قارچی مصرف کردیم که دوزش پایینتر بود اما او، احمد و سحر از قارچپلاس مصرف کردند. ما دچار توهم شدیم، …
• سروتونین
• قارچ سحرآمیز
• سروتونین
• قارچ سحرآمیز
• سایلوسایبین
• مواد مخدر
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ سایت سلام نو
دود یا بخار؟ نبردی برای سلامتی
ویپ، رقیب جدید سیگار، با وعدههای سلامتی و طعمهای جذاب، بسیاری را به خود جذب کرده است. اما آیا این وعدهها حقیقت دارند؟
• سروتونین
• دوپامین
• سروتونین
• دوپامین
• ویپ
• سیگار
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ سایت سلام نو
راز خوابآلودگی در روزهای بارانی
باران میبارد و شما در رختخواب غرق در خواب هستید. این اتفاقی رایج است و دلیلی علمی دارد.
• سروتونین
• هورمون شادی
• سروتونین
• هورمون شادی
• بارش باران
• خواب آلودگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ خبرگزاری ایسنا
با این عادات غلط مغزتان نابود میشود
همه ما باید در همه زمانهای سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماههای زمستان میتواند شرایط را برای کسانی که با شبهای طولانی و دورههای کوتاهتر نور روز دست و پنجه نرم میکنند، پیچیدهتر کند.
• ویتامین D
• سروتونین
• ویتامین D
• سروتونین
• دیابت
• هاروارد
۱۴۰۲/۱۱/۱۹
/ خبرگزاری ایسنا
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
بدن ما مملو از پیام رسانهای کوچک است که به ما میگویند آیا باید عصبانی شویم یا یک دونات بخوریم یا عاشق شویم. دانشمندان تاکنون بیش از ۵۰ نفر از این سواران را شناسایی کرده اند! آنان انتقال دهندههای عصبی هستند که ما با نام هورمون میشناسیم.
• یوگا
• افسردگی
• یوگا
• افسردگی
• دوپامین
• اکسی توسین
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت رویداد۲۴
خطرات قطع ناگهانی داروهای ضدافسردگی | رویداد24
هنگامی که داروهای ضدافسردگی که بر سروتونین شیمیایی مغز تأثیر میگذارند ناگهان قطع میشوند، بدن ممکن است با علائم فیزیکی و احساسی ناشی به عدم افزایش ناگهانی سطح
۱۴۰۲/۱۱/۱۵
/ خبرگزاری ایسنا
افسردگی علت واحد ندارد / اضطراب فراگیر قابل درمان است
مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افسردگی علت واحد ندارد و حاصل تعامل عوامل ژنتیکی، زیستی، اجتماعی و روانشناختی است.
• زنجان
• افسردگی
• زنجان
• افسردگی
• اختلال پانیک
• فیزیولوژیک
۱۴۰۲/۱۱/۱۵
/ سایت برترینها
چگونه افسردگی زمستانی را درمان کنیم؟
اگر با تغییر فصل و سرد شدن هوا احساس بی حوصلگی، ضعف، بدخلقی و افسردگی می کنید، باید بگوییم تنها نیستید. این حالت ها که به دلیل سرد شدن هوا، کوتاه شدن روزها و تابش کمتر نورخورشید به زمین اتفاق می افتند، هر سال با شروع فصل سرما آغاز می شود. کاهش میزان تابش نور خورشید در پاییز و زمستان ساعت داخلی بدن را …
• افسردگی
• درمان
• افسردگی
• درمان
• زمین
• نور خورشید
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت عصرایران
افسردگی را با مصرف این خوردنی کاهش دهید
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با اشاره به اینکه سروتونین به طور طبیعی در مغز تولید میشودو به عنوان یک نوروترانسمیتر مهم در کنترل حالتهای خلقی و روحی عمل میکند، گفت: سطوح پایین سروتونین به افزایش احساس افسردگی و ناراحتی روحی میانجامد، به همین دلیل مصرف لبنیات که حاوی ویتامین D است میتواند …
• افسردگی
• روحی و روانی
• افسردگی
• روحی و روانی
• ویتامین دی
• مصرف لبنیات
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۶:۰۴:۳۷
سه شنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۳ -
2 July 2024