FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار پتاسیم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
پتاسیم
تغذیه
موز
فشار خون
سلامت
ویتامین
انگور
فشار خون بالا
سکته مغزی
۲۱ ساعت قبل / سایت نفت ما
اجرای پروژهبزرگ در پتروشیمی ارومیه نیازمند حمایت مسئولان استانی است | نفت ما
اسمعیلی در تشریح اقدامات توسعهای شرکت پتروشیمی ارومیه گفت: سال گذشته برای اولین بار واحد سولفات پتاسیم به چهار کوره ارتقا یافت که منجر به افزایش ۳۰ درصدی ظرفیت تولید این محصول شد و همچنان با این ظرفیت فعالیت می کند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ / سایت خط سلامت
چه افرادی نباید موز بخورند؟
خط سلامت: موز میوه خوشمزه و سرشار از پتاسیم است. با این حال همه افراد مجاز به خوردن این میوه خوشمزه نیستند.
• یبوست
• خوردن موز
• یبوست
• خوردن موز
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۵ / سایت فرارو
خواص باور نکردنی گوجه سبز
گوجه سبز غنی از ویتامین ب است و در مناطق مختلف آبوهوایی رشد میکند. این میوه سبز میتواند تازه و بهصورت خشک مصرف شود. ویتامین آ و ویتامین ث، منبع فیبر، مس و پتاسیم، آهن دارد.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۵ / سایت خط سلامت
فواید هوموس برای سلامتی + طرز تهیه ساندویچ مدیترانه ای حمص
خط سلامت: هوموس ( حمص ) به دلیل محتوای نخود، نه تنها منبع پروتئین ، بلکه دارای منبع فیبر غذایی، نشاسته مقاوم، اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه، ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه فولات، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است .
• پروتئین
• هوموس
• پروتئین
• هوموس
• حمص
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
شیره خرما؛ قوی ترین محافظ بدن در برابر انواع بیماری ها
شیره خرما به دلیل اینکه حاوی مقادر زیادی پتاسیم و کلسیم است برای سلامت بدن مفید بوده و به استفاده از آن در طب سنتی توصیه می شود.
• خرما
• خرما
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت فرتاک
فواید خوردن موز برای بدن
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
• موز
• فواید موز
• موز
• فواید موز
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت اطلاعات آنلاین
آیا گریپفرود واقعا فشار خون را پایین میآورد؟
میوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان ویتامین C و مواد مغذی ضروری است که از سیستم ایمنی و قلبی عروقی شما حمایت میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت دلگرم
به چه گیاهانی کود سه بیست ندهیم ؟
کود سه بیست، که به عنوان کود کامل NPK نیز شناخته میشود، نوعی کود شیمیایی است که حاوی 20 درصد ازت، 20 درصد فسفر و 20 درصد پتاسیم است. این سه عنصر، درشت مغذیهای ضروری برای رشد گیاهان هستند.
• کوددهی
• کود سه بیست
• کوددهی
• کود سه بیست
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت افکارنیوز
برای درمان واریس چه باید بخورید؟
واریس اختلالی در خونرسانی به رگهای پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگها میشود.
• آجیل
• غلات
• آجیل
• غلات
• واریس
• پتاسیم
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت فردا نیوز
بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
اول صبح، یکی از بهترین زمانها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب میتواند مواد مغذی گیاهی، آنتیاکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
• نوشیدن آب
• نوشیدن آب
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
فواید شگفتانگیز نوشیدن آب که نمیدانستید
اول صبح، یکی از بهترین زمانها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب میتواند مواد مغذی گیاهی، آنتیاکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
از لاغری تا سلامتی کبد با کنگر
خط سلامت: کنگر نوعی گیاه گلدار است که سطح آن با با خارهایی پوشیده شده است. این گیاه که دارای طبیعی گرم و خشک است و خوردن آم مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
• پتاسیم
• کنگر
• پتاسیم
• کنگر
• بیماریهای قلبی عروقی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
انگور سفید خاصیت بیشتری دارد یا انگور قرمز ؟ + کدامیک را بهتر است بخرید
خط سلامت: اگرچه انگور مملو از قندهای میوه ای است، اما منبع عالی ویتامین ها نیز می باشد. در مورد انگورهای سفید یا قرمز و بنفش آیا تفاوتی بین این دو وجود دارد یا خیر.
• انگور
• پتاسیم
• انگور
• پتاسیم
• میان وعده سالم
• انگور قرمز
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت سرگرمی روز
ماست و اینهمه ویتامین ؟ | عمرا اگه میدونستی ماست اینهمه خاصیت و ویتامین داره
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب 2 و ویتامین ب 12، است.
• ماست
• ماست و کدو
• ماست
• ماست و کدو
• ماست و غذاهای تخمیری
• ویتامین های ماست
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
میوهای که برای سلامت زنان بسیار مفید است
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که خوردن موز به عنوان یک غذای غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. این امر به طور خاص در زنان بیشتر از مردان دیده می شود.
• پتاسیم
• موز
• پتاسیم
• موز
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت برترینها
7 نکته از مزایای خوردن انجیر
انجیر میوهای است که از نظر تغذیهای بسیار مفید است و دارای مزایای زیادی است. در زیر تعدادی از مزایای خوردن انجیر را برای شما ذکر میکنم: 1. منبع غنی از مواد مغذی: انجیر دارای مقدار زیادی ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این مواد مغذی به حفظ
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت فرارو
بهترین غذاهای فصل بهار که نباید از آنها غافل شوید!
برای اینکه صبح خود را با یک نوشیدنی سم زدا شروع کنید، توصیه میشود یک لیوان آب که در آن مقداری آب لیموی تازه ریخته شده باشد میل کنید. لیمو سرشار از پتاسیم و ویتامین C است، اما برای گوارش، متعادل کردن PH بدن، تقویت عملکرد ایمنی، کاهش التهاب، و تمیز نگه داشتن پوست نیز به کار میآید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
سه فایده بینظیر عسل برای سلامتی
استفاده از عسل فرآوریشده و بدون قند فواید بیشتر و طولانیمدتتری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکیندهنده، آنتیاکسیدانی و ضد میکروب بودن میشناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
• عسل
• سلامت
• عسل
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت عصرایران
پتاسیم: فواید، منابع و عوارض کمبود آن بر سلامت بدن (+اینفوگرافی)
پتاسیم یک عنصر با نماد شیمیایی “K” است. این عنصر یک کاتیون (یون با بار مثبت) مهم و از مواد معدنی ضروری در بدن انسان محسوب میشود. پتاسیم در مایع درونسلولی تمام سلولها وجود داشته و نقش بسیار مهمی در حفظ عملکرد سلولی، بهویژه سلولهایی مثل ماهیچهها و اعصاب، دارد. 98 درصد یون پتاسیم (+K) داخل سلولها …
• پتاسیم
• سلامت
• پتاسیم
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرتاک
انواع ویتامین های ماست را بشناسید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب 2 و ویتامین ب 12، است.
• ماست
• ماست
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
موزی که این بو رو میده نخورید
موز یک میوه محبوب در بین افراد محسوب می شود که سرشار از پتاسیم و ویتامین c است اما اگر موز کال یا خیلی رسیده باشد، ممکن است حالت خوشایندی را ایجاد نکند.
• موز
• موز
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرتاک
چطور موز سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟
مردم در کشورهای بزرگ مقدار زیادی موز مصرف میکنند. شاید بتوان گفت که هر کدام از آنها هر سال تقریبا ۹۰ عدد موز میخورند. به همین دلیل موز یک میوه محبوب در بین افراد محسوب میشود که سرشار از پتاسیم و ویتامین c است، اما اگر موز کال یا خیلی رسیده باشد، ممکن است حالت خوشایندی را ایجاد نکند.
• موز
• موز
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت آرگا
نکات خوردن گیلاس در ماه های مختلف بارداری
گیلاس منبع غنی ویتامین C و پتاسیم است و به کنترل فشار خون بارداری کمک می کند. این مقاله شما را با فواید گیلاس در بارداری آشنا می کند.
• تغذیه دوران بارداری
• تغذیه دوران بارداری
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرادید
بوی بدی که نشانه ناسالم بودن موز است
مردم در کشور های بزرگ مقدار زیادی موز مصرف می کنند. شاید بتوان گفت که هر کدام از آن ها هر سال تقریبا 90 عدد موز می خورند. به همین دلیل موز یک میوه محبوب در بین افراد محسوب می شود که سرشار از پتاسیم و ویتامین c است اما اگر موز کال یا خیلی رسیده باشد، ممکن است حالت خوشایندی را ایجاد نکند.
• زندگی
• زندگی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
تشخیص موز ناسالم از روی شکل ظاهر و بوی آن + علائم مختلف میوه موز
مردم در کشورهای بزرگ مقدار زیادی موز مصرف میکنند. شاید بتوان گفت که هر کدام از آنها هر سال تقریبا ۹۰ عدد موز میخورند. به همین دلیل موز یک میوه محبوب در بین افراد محسوب میشود که سرشار از پتاسیم و ویتامین c است، اما اگر موز کال یا خیلی رسیده باشد، ممکن است حالت خوشایندی را ایجاد نکند.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت نفت ما
امضای تفاهمنامه تامین مالی و EPC پتروشیمی بزرگمهر | نفت ما
تفاهم نامه ساخت پتروشیمی بزرگمهر به ارزش ۲۰۰ میلیون یورو با هدف تولید کودهای شیمیایی آمونیوم سولفات و پتاسیم سولفات بین شرکت پتروشیمی بزرگمهر به عنوان کارفرما و شرکت آبنیک به عنوان پیمانکار و مجری و شرکت آمین گستر به عنوان نماینده فاینانسور به امضا رسید.
• پتروشیمی بزرگمهر
• پتروشیمی بزرگمهر
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خبرفوری
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
زردآلو چشم و چراغ میوههای تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن میباشد که سلامتی را تضمین میکنند.
• زردآلو
• رفع یبوست
• زردآلو
• رفع یبوست
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خط سلامت
خواص شگفت انگیز طالبی + چقدر در روز می تون طالبی خورد؟
خط سلامت: چرا طالبی برای سلامت خوب است؟ فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در طالبی، مواد مغذی مهمی برای سلامت قلب هستند .
• فشار خون
• پتاسیم
• فشار خون
• پتاسیم
• کلسترول بد
• اسموتی طالبی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ خبرگزاری شفقنا
صادرات کود روسیه به ایالات متحده رکورد بیسابقهای را به ثبت رساند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- دادههای آمریکا نشان میدهد که ایالات متحده در مارس گذشته کودهایی به ارزش 174 میلیون دلار از روسیه وارد کرده است که بالاترین شاخص از فوریه 2023 بوده است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «ایالات متحده کودهای پتاسیم را از روسیه وارد میکند که واردات این کشور در ماه مارس گذشته با [ ]
• آمریکا
• روسیه
• آمریکا
• روسیه
• صادرات کود روسیه به آمریکا
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
خواص آب نارگیل برای ترمیم پوست + شیوه مصرف
خط سلامت: بدن آب و الکترولیت های خود را در اثر تعریق در حین ورزش یا کار سخت و بیماری هایی مانند اسهال از دست می دهد. الکترولیت های موجود در آب نارگیل شامل پتاسیم، سدیم و منگنز است.
• کاهش وزن
• آب نارگیل
• کاهش وزن
• آب نارگیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خط سلامت
این مواد غذایی جلوی سکته را می گیرد + فیلم
خط سلامت:پتاسیم برای سلامت استخوان و قلب ضروری است.
• فشار خون
• فواید پتاسیم
• فشار خون
• فواید پتاسیم
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت افکارنیوز
آب سیب زمینی و این همه خاصیت!
آب سیب زمینی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای مشکلات گوارشی معروف است. این ماده باعث تسکین درد و التهابات معده و روده میشود و میتواند به عنوان یک ضد اسپاسمودیک عمل کند.
• پتاسیم
• فشار خو
• پتاسیم
• فشار خو
• آب سیب زمینی
• خواص درمانی آب سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرارو
سیستم ایمنی بدن خود را با این ماده غذایی تقویت کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت سرگرمی روز
بهترین روش برای سلامت روده ها | اگر یک روده پاک می خواهید بخوانید
میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه میبرند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.
• منیزیم
• پتاسیم
• منیزیم
• پتاسیم
• ویتامین ب۶
• ویتامین ک (K)
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرتاک
خواص دارویی عرق بهار نارنج
وجود ترکیبات فعالی مانند فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین های B ،C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز، بور در بهارنارنج خواص سلامتی زیادی به این عرق گیاهی بخشیده است.
• بهار نارنج
• بهار نارنج
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این میوه تابستانی سنگ کلیه را پودر میکند
هندوانه پخته شده حاوی مقادیر زیادی آب و پتاسیم است. آب به افزایش جریان ادرار کمک می کند که می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. پتاسیم نیز می تواند به کاهش اندازه سنگ کلیه کمک کند.
• هندوانه
• سنگ کلیه
• هندوانه
• سنگ کلیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت سرگرمی روز
پوست موز و پرتغال را به هیچ عنوان دور نریزید + خواص
پوست موز منبع غنی از پتاسیم بوده و در مقایسه با بخش میوه دارای فیبر محلول بیشتری است.
• پوست پیاز
• پوست موز و پرتغال
• پوست پیاز
• پوست موز و پرتغال
• پوست انبه
• پوست هندوانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص دارویی بهار نارنج ؛ آیا بهارنارنج می تواند مضر هم باشد؟ | بهترین زمان مصرف بهارنارنج چه زمانی است؟
وجود ترکیبات فعالی مانند فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین های B ،C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز، بور در بهارنارنج خواص سلامتی زیادی به این عرق گیاهی بخشیده است.
• گیاهان دارویی
• طب سنتی
• گیاهان دارویی
• طب سنتی
• سرطان
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
ببینید | کیک قهوه بسیاز لذیذ به سبک کافی شاپ - اندیشه قرن
قهوه حاوی پروتئین، ویتامین C، B2 ،A، منیزیم، پتاسیم، نیاسین، منگنز و… است که باعث تامین آنتی اکسیدان های بدن و ایمن سازی می شود. پیشنهاد می کنیم که این کیک خوشمزه و مقوی را در منزل تدارک و از طعم و عطر عالی آن لذت ببرید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه هویج پلو خوشمزه و مقوی + فوت و فن ها
خط سلامت: هویج ترد، خوشمزه و بسیار مغذی است. هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است .
• هویج پلو
• هویج پلو
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
آیا خوردن پاپایا هر روز خوب است؟ + خواص شگفت انگیز
خط سلامت: پاپایا یک میوه گرمسیری غنی از ویتامین های A و C و همچنین سایر مواد مغذی مهم مانند پتاسیم، بتاکاروتن و لیکوپن است.
• پاپایا
• پاپایا
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت سرگرمی روز
بهار درمانگر کندی گوارش و روده و یبوست فرا رسید | این میوه سرشار ویتامینهای A، C، K، E و نیاسین رو از دست ندهید
زردآلو به دلیل داشتن فواید زیاد برای پوست و مو و همچنین سلامت بدن به یکی از میوه های پرطرفدار تبدیل شده است. این میوه سرشار از بتا کاروتن، ویتامین آ، سی، ای و کا می باشد. همچنین دارای مواد معدنی نظیر آهن، پتاسیم، منگنز، منیزیم و فسفر می باشد. زردآلو دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده و فیبر زیادی دارد.
• زردآلو را خام بخوریم یا خشک؟
• ارزش غذایی زردآلو
• زردآلو را خام بخوریم یا خشک؟
• ارزش غذایی زردآلو
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت زی سان
سبزیهای بینظیر برای کنترل قند خون
این نوع سبزی سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه ۱۲۲ گرم از این سبزی در روز تا ۱۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش میدهد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت دلگرم
کود پوست موز کودی آسان و رایگان برای هر گیاه!
پوست موز معمولاً در کمپوست یا سطل زباله ریخته میشود، اما منبع غنی پتاسیم است و همچنین حاوی مقادیر کمی نیتروژن، فسفر و منیزیم است. در این مطلب با ما همراه باشید تا روش ساخت کود آسان را یاد دهیم.
• کود طبیعی
• موز
• کود طبیعی
• موز
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه بارفی نارگیل هندوانه + عصرانه ای خوشمزه و فوری و ارزان
خط سلامت: تشنگی خود را با بارفی نارگیل هندوانه رفع کنید. آب هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه و پتاسیم است، ماده معدنی که می تواند گرفتگی عضلات را کاهش دهد.
• نارگیل
• هندوانه
• نارگیل
• هندوانه
• میوههای تابستانی
• بارفی نارگیل هندوانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت پیشنهاد ویژه
این میوه ها بهترین کیس لاغر کننده هستند | اگر میخواهید با میوه لاغر کنید بخوانید
میوهها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگهای درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف میکنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوهها یافت میشود.
• میوه و تره بار
• میوه
• میوه و تره بار
• میوه
• میوه استوایی
• میوه برای لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
10 خاصیت شگفت انگیز آرد نخود چی + طرز تهیه یک شربت خاص با آرد نخودچی
خط سلامت: آرد نخودچی همچنین دارای فیبر بالایی است که آن را برای کاهش کلسترول و محافظت از قلب شما ایده آل می کند. لیمو سرشار از پتاسیم می تواند برای کنترل فشار خون و همچنین حمایت از سلامت قلب و عروق شما فوایدی داشته باشد.
• شربت نخودچی
• آرد نخودچی
• شربت نخودچی
• آرد نخودچی
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این میوه ها هم لاغرتان می کند هم ضد سرطان و دیابت است
میوهها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگهای درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف میکنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوهها یافت میشود.
• رژیم غذایی
• سرطان
• رژیم غذایی
• سرطان
• سلامت
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خبرفوری
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف این ماده غذایی
بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامینهای A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B۲، B۵، B۶ و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان میگذارد.
• فشار خون
• کاهش کلسترول
• فشار خون
• کاهش کلسترول
• مصرف مواد مخدر
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت پارسینه
کاهش وزن چشمگیر با خوردن این ۱۱ میوه
میوهها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگهای درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف میکنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوهها یافت میشود.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت تجارت نیوز
خوردن ریواس خاصیت دارد؟ چه کسانی نباید بخورند
باید توجه کرد که ریواس شامل مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C، پتاسیم، فولات و... است.
• غذا
• غذا
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت باتو
بادمجان شکمپر را با این روش خوشمزه درست کنید
بادمجان شکمپر یکی از انواع غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که طی آن شکم بادمجان را با موادی از گوشت و سبزیجات پر میکنند. بادمجان از سبزیجات مورد علاقه ما ایرانیهاست که در بسیاری از غذاها از آن استفاده میکنیم. شاید برایتان جالب باشد بدانید که بادمجان سرشار از ویتامین، کلسیم، فسفر، فیبر، پتاسیم،
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
یک فایده بی نظر قهوه ، سرشار از پتاسیم
خط سلامت: قهوه نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد در سراسر جهان است. مشخص شده است این نوشیدنی انرژی زا به تامین پتاسیم مورد نیاز بدن کمک می کند.
• قهوه
• پتاسیم
• قهوه
• پتاسیم
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت خط سلامت
ترب کوهی چه خاصیت و کاربردی دارد؟ / مصرف ترب برای چه کسانی ممنوع است
خط سلامت: ترب کوهی یکی از انواع گیاهان دارویی است که حاوی مواد معدنی فراوانی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، روی، ویتامین C و فولات است.
• ترب کوهی
• ترب کوهی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این سبزی رژیمی سرشار از ویتامین C و آهن است
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است.
• کلم بروکلی
• کلم بروکلی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری ایسنا
مکملهای پروبیوتیک شدت صرع را در کودکان کاهش میدهد
معاون پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: نتایج یک پژوهش نشان میدهد که مکمل یاری پروبیوتیک همراه با مصرف منظم دارو میتواند شدت صرع در کودکان مقاوم به درمان را کاهش دهد.
• منیزیم
• پروبیوتیک
• منیزیم
• پروبیوتیک
• پتاسیم
• دانشگاه علوم پزشکی کاشان
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت سرگرمی روز
فصل کلسترول زدایی با این سبزی شرشار از ویتامینهای A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 فرا رسید
امیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامینهای A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان میگذارد.
• خواص بامیه
• بامیه
• خواص بامیه
• بامیه
• کلسترولزدایی به روش طبیعی!
• مقوی و خونساز!
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت نمناک
شگرد تقویت فوری همه نوع گیاه با عدس
عدس می تواند به عنوان منبع خوبی از نیتروژن، فسفر و پتاسیم است که سه ماده مغذی اصلی مورد نیاز گیاهان برای رشد و تقویت گیاهان آپارتمانی شما استفاده شود.
• تقویت گیاهان آپارتمانی
• تقویت گیاه خانگی
• تقویت گیاهان آپارتمانی
• تقویت گیاه خانگی
• تقویت خاک گلدان
• رشد سریع گیاهان
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت فرارو
توقیف محموله صادراتی رژیم صهیونیستی در مرز بازرگان
«در بررسیهای اسنادی این محموله که وزنی معادل ۲۲ تن و ۱۰۴ کیلوگرم داشت مشخص شد که کود شیمیایی از نوع نیترات پتاسیم و با مارک HAIFA محصول و ساخت رژیم صهیونستی است.»
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت خبرفوری
۷ دلیل برای استفاده از سرکه سیب
سرکه سیب حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و برخی ویتامینهای گروه B، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم و همچنین آنتی اکسیدانهایی مانند پلی فنولها است.
• سرکه سیب
• سرکه سیب
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ روزنامه آسیا
معرفی بهترین کود برای میوه جات
گیاهان و درختان برای رشد نیاز به دریافت مواد معدنی و مغذی از خاک را دارند. بهترین کودها برای درختان میوه به منظور رشد سریع و باردهی، باید عناصر نیتروژن، فسفر و پتاسیم را داشته باشند. از همین رو؛ کشاورزان و باغداران، به دنبال بهترین کود برای درختان خود هستند. پیدا کردن کود مناسب برای افزایش محصول و گلدهی …
• کود
• کود میوه جات
• کود
• کود میوه جات
• کود سبزی جات
• بهترین کود برای گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت عصرایران
با این خشکبار نه مویتان سفید میشود نه میریزد!
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوانها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژیتان را بالا میبرد و از اسیدیتهی بدن میکاهد.
• مویز
• مو
• مویز
• مو
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت فرتاک
روغنی که ضد چین و چروک پوست و ضد جوش است
این روغن گیاهی کاربردها و فواید بسیاری دارد، مخصوصا برای مراقبت از پوست و مو. فواید این روغن گیاهی بابت مواد مغذی، اسیدهای چرب و پتاسیم آن است. هرآنچه لازم است درباره این روغن پرخاصیت بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما همراه باشید.
• چین و چروک پوست
• روغن ماکادمیا
• چین و چروک پوست
• روغن ماکادمیا
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت سرگرمی روز
پتاسیم این آب میوه در ناشتا باعث تنظیم عالی فشار خون می شود
آب انگور: آب انگور سرشار از پتاسیم است و مصرف آن باعث تنظیم فشار خون میشود.آب انگور ویتامینهای بسیاری از جمله ویتامین کا، ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین ب 6، همچنین مواد مغذی چون فنول و پلی فنول و مواد معدنی همانند منگنز، کلسیم، منیزیم و آهن دارد که همگی نیازهای بدن ما را تامین میکنند. علاوه بر …
• آب انگور
• خواص آب انگور
• آب انگور
• خواص آب انگور
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت سرگرمی روز
طلای سفید بیابان کبد سیروزی ، سرطان، آلزایمر، هپاتیت ، سل، زخم معده، دیابت را در 40 روز درمان می کند
طبق مطالعات انجام شده، شیر شتر سرشار از آهن، ویتامین A ،E ،C، پروتئین، کلسیم، روی، پتاسیم، چربی و کلسترول پایینی است که بدن انسان را متناسب و سالم نگه میدارد. از جمله خواص شیر شتر میتوان به پیشگیری از بیماریهای کبدی، کمک به درمان دیابت و کاهش وزن اشاره کرد.
• شیر شتر چیست؟
• شیر شتر
• شیر شتر چیست؟
• شیر شتر
• خواص شیر شتر
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت اندیشه معاصر
علائم ، درمان و هر آن چیزی که باید درباره غلظت خون بدانید + ویدیو - اندیشه معاصر
غلظت خون یعنی میزان بالایی از مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و مس در خون است که ممکن است به علت مشکلات ایمنی، خونریزی، کمبود مایع بدن و یا مصرف داروهای خاصی اتفاق بیفتد. غلظت خون می تواند منجر به عوارض جدی مانند افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و خستگی شدید شود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این صیفی قرمز در وعده ناهار 72 بیماری گوارشی، روده ای و معده رو از بین میبره
تربچه، یکی از صیفی جات بدون چربی و کلسترول است. فیبر یکی از مهمترین مواد موجود در تربچه است. همچنین تربچه دارای ویتامین c, k, B6، نیاسین و فولات است. برگ های این گیاه 6 برابر بیشتر از ریشه آن داری ویتامین C است. این برگ ها برای درمان زردی مفید هستند. علاوه بر این تربچه حاوی کلسیم، پتاسیم، مس، اسید فولیک …
• تربچه
• تربچه
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت سرگرمی روز
این روغن منبع مواد مغذی، اسیدهای چرب و پتاسیم هم تو خونه زندگی کاربرد داره هم تو سلامت و زیبایی
این روغن گیاهی کاربردها و فواید بسیاری دارد، مخصوصا برای مراقبت از پوست و مو. فواید این روغن گیاهی بابت مواد مغذی، اسیدهای چرب و پتاسیم آن است. هرآنچه لازم است درباره این روغن پرخاصیت بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما همراه باشید.
• پوست
• زیبایی
• پوست
• زیبایی
• سلامت
• مو
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت سرگرمی روز
درمان هپاتیت C با خوردن شیر این حیوان
شیر شتر یک شیر غیر گاوی فوقالعاده مقوی است که منبع غنی از پتاسیم، کلسیم، روی، پروتئین، ویتامین C، A و E محسوب میشود و بیشتر در مناطق بیابانی مورد استفاده قرار میگیرد.
• حیوان
• زیبایی
• حیوان
• زیبایی
• شیر
• مو
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت عصرایران
خواص شگفتانگیز روغن ماکادمیا برای سلامتی، پوست و مو
این روغن گیاهی کاربردها و فواید بسیاری دارد، مخصوصا برای مراقبت از پوست و مو. فواید این روغن گیاهی بابت مواد مغذی، اسیدهای چرب و پتاسیم آن است. هرآنچه لازم است درباره این روغن پرخاصیت بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما همراه باشید.
• ماکادمیا
• پوست
• ماکادمیا
• پوست
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت اندیشه معاصر
ویدیو | با ضررها و فواید خرمالو این میوه نارنجی آشنا شوید - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوههای خوشمزه و چوب زیبای خود رشد میکنند. میوههای نارنجی رنگ آنها به نام خرمالو به دلیل طعم شیرین و عسل مانند خود شناخته شده است. در حالی که صدها نوع وجود دارد، انواع هاچیا و فویو از محبوبترین …
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت سرگرمی روز
این دانه اندازه یک معدن بزرگ خواص معدنی دارد| ناشتا مصرف آن را از دست ندهید + قاتل قند خون و ریزش مو
عدس منبع فراوان پتاسیم نیز هست. پتاسیم وظیفه تنظیم pH خون را دارد. همچنین باعث تحریک ترشح اسیدکلریدریک در معده میشود که به هضم غذا کمک میکند. علاوه بر اینها این مادهی معدنی برای انقباض عضلات و همچنین انتقال واکنشهای عصبی لازم است.
• عدس
• عدس
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت فرتاک
پوکی استخوان | پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوانها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژیتان را بالا میبرد و از اسیدیتهی بدن میکاهد.
• پوکی استخوان
• تغذیه
• پوکی استخوان
• تغذیه
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت سرگرمی روز
فصل پادشاه میوه ها با منبع عظیم پتاسیم و قاتل فشار خون نزدیکه غافل نشوید
بررسیها نشان داده خوردن این میوه به دلیل داشتن بتاکاروتن فراوان و به خصوص ترکیبی به نام کریپتوگزانتین، ریسک ابتلا به سرطان رحم را پایین میآورد.
• خواص انبه
• خواص انبه
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدراتها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامینها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند فسفر، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
ویدیو | بادام زمینی و خواص فوق العاده آن - اندیشه معاصر
کره بادام زمینی دارای مقادیر بالایی از پتاسیم است و میزان پتاسیم آن تقریبا دو برابر سدیم است و به همین دلیل مصرف کره آن برای کسانی که فشار خون بالایی دارد مفید خواهد بود
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
خواص باورنکردنی قارچ خوشمزه + فیلم - اندیشه معاصر
قارچ سرشار از فیبرهای غذایی به نام کیتین و بتاگلوکان است که هردو پایین آورنده کلسترول بوده و به حفظ سلامت قلب کمک میکنند. همچنین مقدار زیادی پتاسیم دارد که برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار مفید است. معمولاً قارچ دارای ۱تا ۶ درصد پروتئین است که ۷۰ تا ۹۰ درصد آن در بدن قابل جذب است.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اقتصادنیوز
این خوردنی شیرین ضد التهاب و درمان زخم است
اقتصادنیوز : استفاده از عسل فرآوریشده و بدون قند فواید بیشتر و طولانیمدتتری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکیندهنده، آنتیاکسیدانی و ضد میکروب بودن میشناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
• فواید عسل
• فواید عسل
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
سه فایده فوقالعاده عسل | اقتصاد24
استفاده از عسل فرآوریشده و بدون قند فواید بیشتر و طولانیمدتتری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکیندهنده، آنتیاکسیدانی و ضد میکروب بودن میشناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
• عسل
• عسل
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت انتخاب
توقیف یک محموله کود شیمیایی اسرائیل
مأموران گمرک ایران یک محموله کود شیمیایی ترانزیتی ساخت اسرائیل را توقیف کردند. این محموله کود شیمیایی حاوی نیترات پتاسیم و ساخت اسرائیل بود که از طریق یک دستگاه کامیون حمل و جهت انجام تشریفات ترانزیت خارجی به مقصد کشور ازبکستان به گمرک بازرگان اظهار شده بود که توسط مأموران گمرک توقیف شد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
این گیاه حاوی ویتامین های گروه B و املاح معدنی، آهن، فسفر، پتاسیم و کلسیم است
سویق عدس یا همان آرد حبوبات انواع مختلفی دارد از سَویق جو گرفته تا گندم و سنجد که هر کدام برای خود خواص خودشان را دارد.سَویق به آن در فارسی قدیم، «پِست» گفته میشد.
• سویق عدس
• سویق عدس
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت دلگرم
پیشگیری و بهبود یبوست در کودکان با ریواس
مصرف ریواس در کودکان برای رفع یبوست بسیار کمک کننده است. ریواس حاوی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است بنابراین میتواند به خوبی فشار خون را تعدیل کرده و به تنظیم آن کمک کند.
• ریواس
• ریواس
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت فردا نیوز
برای کاهش خطر سکته مغزی از این مکمل غافل نشوید
گنجاندن پتاسیم در وعدههای غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
• سکته مغزی
• پتاسیم
• سکته مغزی
• پتاسیم
• خطر سکته مغزی
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
با این خوراکی شیرین سرشار از پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر فشار خون تان را کاهش دهید
کاکائو سرشار از چربی، فیبر غذایی، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است و به دلیل سرشار بودن از مس و پتاسیم در سلامتی و عروق نقش موثری دارد.
• کاکائو
• کاکائو
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت اندیشه معاصر
سیب زمینی سوخاری را اینجوری درست کنید تا همه از آن تعریف کنند + فیلم - اندیشه معاصر
یک نکته مهم دیگر در رابطه با سیب زمینی، خودداری از گذاشتن آن در آب است. شاید با این روش سیب زمینی سفت و خوشرنگ شود، اما پتاسیم خود را از دست میدهد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
پیشگیری از خطر سکته مغزی با یک ماده معدنی
گنجاندن پتاسیم در وعدههای غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
به زمین سفت هم بخورید استخوان هایتان نمی شکند | هر روز این غذای پوکی استخوان را بخورید
سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوانها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه میشود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند.
• سمنو
• سمنو
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت انتخاب
معرفی یک ماده معدنی مفید برای کاهش خطر سکته مغزی
گنجاندن پتاسیم در وعدههای غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت روزنو
خوردن زیاد هندوانه برای این بیماران خطرناک است | روزنو
پاسخ در این است که هندوانه فقط آب نیست. این میوه آبدار سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که بیشترین آنها پتاسیم است. یک برش هندوانه (تقریباً ۲۸۶ گرم) حاوی ۳۲۰ میلیگرم پتاسیم است؛ حدود ۱۲ درصد مقدار توصیهشدهی روزانه برای زنان و حدود ۹ درصد برای مردان.
• هندوانه
• بیماران
• هندوانه
• بیماران
• مضرات هندوانه
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت آفتاب نیوز
این میوه سرشار از منابع ویتامین C، منیزیم و پتاسیم محسوب میشود
زردک، یکی از سبزیجات ریشهای زمستانی است که شبیه هویج بوده، اما رنگ روشنتری دارد. این سبزی بومی اروپا و آسیاست، اما امروزه در مناطق مختلف دنیا کشت میشود. زردک را میتوان به روشهای مختلف طبخ کرد و از خواص آن بهرهمند شد.
• ویتامین c
• منیزیم
• ویتامین c
• منیزیم
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت تابناک
انگور برای این افراد سم است
توصیه میشود کسانی که مشکلات یا بیماریهای کلیوی دارند از مواد غذایی با پتاسیم زیاد هستند مانند انگور پرهیز کنند.
• رزوراترول
• انگور
• رزوراترول
• انگور
• ضد انعقاد
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت آفتاب نیوز
افرادی که به این بیماری مبتلا هستند لب به انگور نزنند
توصیه میشود کسانی که مشکلات یا بیماریهای کلیوی دارند از مواد غذایی با پتاسیم زیاد هستند مانند انگور پرهیز کنند.
• انگور
• انگور
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
خرما و ۶ خاصیت شگفت انگیز آن
خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد منیزیم، ۱۴ درصد منگنز، ۲۳ درصد پتاسیم، ۱۷ درصد ویتامین B۶ و ۳.۶ گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین میکند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود ۷ گرم در هر …
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت فرارو
شیر گرم یا شیر سرد؛ کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
شیر، منبع غنی از کلسیم، ویتامین D، و پتاسیم، به عنوان یکی از بهترین انتخابها برای تامین مواد مغذی ضروری و تقویت سلامتی شناخته شده است. این نوشیدنی مغذی، فواید بیشماری برای سلامتی ارائه میدهد که شناخت آنها میتواند به بهبود کیفیت زندگی ما کمک کند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ سایت فرادید
۵ خاصیت بینظیر خیار
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار میرود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلیگرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک میکند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
• خیار
• خیار
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این میوه دوست مغزتان است
این میوه که سرشار از ترکیبات فعالی مانند فنلها، اسیدهای آلی و پتاسیم است، به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدانها شناخته میشود.
• سلامت بدن
• پتاسیم
• سلامت بدن
• پتاسیم
• ازگیل
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت برترینها
۵خاصیت بینظیر خیار که با شنیدنش سورپرایز میشوید
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار میرود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلیگرم پتاسیم دارد.
• سلامت
• فشار خون بالا
• سلامت
• فشار خون بالا
• خشکی دهان
• بافت
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت عصرایران
این میوه سرشار از پتاسیم یک تقویت کننده مغز است
این میوه که سرشار از ترکیبات فعالی مانند فنلها، اسیدهای آلی و پتاسیم است، به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدانها شناخته میشود.
• ازگیل
• سلامت قلب
• ازگیل
• سلامت قلب
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت فرادید
بالاخره شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد.
• شیر
• شیر
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
سه سوته تلخی کاهو را از بین ببرید
کاهو منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و منگنز است. پس با نگهداری صحیح از این سبزی پرخاصیت به حفظ طعم و خواص آن نیز کمک کنید.
• کاهو
• تلخی کاهو
• کاهو
• تلخی کاهو
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۰۰:۰۷:۱۱
چهارشنبه ۹ خرداد ۱۴۰۳ -
29 May 2024