FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار خوابی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
خوابی
خواب
بی خوابی
کم خوابی
کمبود خواب
بیخوابی
سلامت
دیابت
اختلالات خواب
ورزش
درمان
بیخوابی
۲۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
بیخوابی های شبانه به سلامت روان آسیب وارد می کند
خط سلامت: خطر سلامت روان مرتبط با دیر بیدار ماندن بدون توجه به زمان خواب ترجیحی فرد، ظاهر میشود.
• بیخوابی های شبانه
• اختلالات سلامت روان
• بیخوابی های شبانه
• اختلالات سلامت روان
۳۱ ساعت قبل / سایت فرتاک
دلایل اصلی افزایش وزن ناخواسته: چرا بدون دلیل چاق میشویم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• افزایش وزن
• افزایش وزن ناخواسته
• افزایش وزن
• افزایش وزن ناخواسته
۳۵ ساعت قبل / خبرگزاری دانشجو
بیمارستان ۶۴ تخت خوابی حضرت فاطمه(س) و یک سامانه ان بی سی در حرم مطهر امام مستقر شد
معاون بهداری رزمی نیروی زمینی سپاه در گفت و گویی با اشاره به اقدامات بهداری برای خدمت رسانی به زائران حرم امام خمینی رحمه الله عنوان کرد: یک ست کامل بیمارستان حضرت فاطمه سلام الله در حرم مطهر امام راحل مستقر شده است.
۳۵ ساعت قبل / سایت نی نی بان
ترفندهای مراقبت و افزایش طول عمر تشک تخت خواب!
تشک تخت خواب شما نقش مهمی در سلامتی و کیفیت خوابتان دارد. با مراقبت صحیح از آن میتوانید عمر مفیدش را افزایش داده و از خوابی راحت و لذتبخش در طول شب بهرهمند شوید.
• تشک تخت خواب
• تشک تخت
• تشک تخت خواب
• تشک تخت
• تمیزی و نظافت
۳۷ ساعت قبل / سایت خبرفوری
منصور ارضی: حاج قاسم سلیمانی مشاور حضرت زهراست/ ویدئو
ویدیویی قدیمی از حاج منصور ارضی مداح اهل بیت منتشر شده که ظاهراً در حضور آیت الله آل هاشم (امام جمعه شهید تبریز) روضه خوانده و پس از آن میگوید بنابر خوابی که یکی از بزرگان دیده، شهید حاج قاسم سلیمانی مشاور حضرت زهراست.
• حاج قاسم سلیمانی
• حاج منصور ارضی
• حاج قاسم سلیمانی
• حاج منصور ارضی
۴۴ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
بی خوابی را جدی بگیرید/ خودکشی در کمین است
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
• خودکشی
• بیداری شبانه
• خودکشی
• بیداری شبانه
۴۴ ساعت قبل / سایت انتخاب
تشدید تکانههای خودکشی در شبهای بیخوابی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
۴۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
خواب بد با احساس تنهایی رابطه دارد!
خط سلامت: زندگی، نگرانی های مالی، استرس و نوشیدن بیش از حد چای و قهوه از جمله مهم ترین عواملی است که موجب بد خوابی می شود. حالا در یکی از آخرین تحقیقات انجام شده، دانشمندان از یک دلیل جدید برای کاهش کیفیت خواب در بزرگسالان نام برده اند. بر این اساس، تنهایی را می توان به لیست عوامل ذکر شده اضافه کرد.
• احساس تنهایی
• احساس تنهایی
۴۷ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
آسیب سلامت روان در اثر بیخوابی های شبانه
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم تا ساعات اولیه صبح بیدار می مانند به سلامت روانشان آسیب وارد می شود.
• بیخوابی
• سلامت روان
• بیخوابی
• سلامت روان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت پیشنهاد ویژه
کم خوابی را جدی بگیرید! | افزایش خطر ابتلا به سرطان با تکرار این عادات
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با شام دیر هنگام
• تغذیه
• سرطان
• تغذیه
• سرطان
• سلامت
• کم خوابی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت نبض بازار
هشدار متخصصان قلب درباره ارتباط این مشکل با بیماری قلبی
متخصصان قلب هشدار میدهند که بیخوابی میتواند علامتی هشداردهنده از بیماری قلبی باشد.
• قلب
• سلامتی
• قلب
• سلامتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت اطلاعات آنلاین
کم خوابی به این بیماری خاموش دامن میزند
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت افکارنیوز
اگر این خوراکیها شما را شاد میکند، سلامتی شما مشکلی دارد!
ترکیب لبنیات پرچرب و شکر در بستنی ترشح دوپامین را تحریک میکند. دوپامین انتقالدهنده عصبی حس خوب است که مسیر پاداش را فعال میکند. بستنی هم علاوه بر طعم معرکهای که دارد، عامل آزاد شدن این هورمون است و خوردن آن حس خوبی به وجود میآورد.
• یوگا
• چیپس
• یوگا
• چیپس
• شکلات
• بستنی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت نبض بازار
قاتلی خاموش که با چاقی و دیابت به شما حمله میکند
کمبود خواب نه تنها باعث افزایش وزن و گرسنگی میشود بلکه میتواند قند خون را نیز از کنترل خارج کند و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را افزایش دهد.
• بی خوابی
• کبد
• بی خوابی
• کبد
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت اقتصادنیوز
میزان خواب استاندارد هر سنی را در این لیست پیدا کنید
اقتصادنیوز : بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
• کم خوابی
• سلامت بدن
• کم خوابی
• سلامت بدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت اقتصاد ۲۴
آیا گلاب بیخوابی را درمان میکند؟ | اقتصاد24
اگر دلایل کمخوابی یا بیخوابی را بررسی کنید متوجه میشوید بخش اعظم آن به ذهن درگیر و آشفته باز میگردد. ذهن مغز را درگیر پرداختن به مسائل مختلف میکند و قدرت خواب را از چشمان شما میگیرد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت انصاف
نقش کمخوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است. ایسنا: با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود. انجمن قلب آمریکا
• کبد چرب
• کبد چرب غیرالکلی
• کبد چرب
• کبد چرب غیرالکلی
• کم خوابی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت سرگرمی روز
با این عرق دور همه قرص های خواب و همینطور انرژی زا واسه بیداری رو خط بکشید
به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟
• گلابی
• گلاب
• گلابی
• گلاب
• گلاب برای بیخوابی
• گلاب رز
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت خط سلامت
مخرب ترین عادت قبل از خواب
خط سلامت: بسیاری از افراد عادت دارند پیش از خواب شبانه، آخرین گشت زنی ها در فضای مجازی را به انجام برسانند. پژوهش ها نشان داده است این عادت غلط یکی از عوامل دخیل در بی خوابی است.
• خواب
• نگاه کردن به گوشی
• خواب
• نگاه کردن به گوشی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت رکنا
خواص گلاب برای بی خوابی و کم خوابی + نحوه مصرف
رکنا: خاصیت ضد افسردگی گلاب و کمک به درمان کم خوابی آن ثابت شده است.
• گلاب
• درمان بی خوابی
• گلاب
• درمان بی خوابی
• خواص گلاب
• نحوه استفاده از گلاب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت انرژی پرس
گلاب و خاصیت بهبود بی خوابی
به گزارش انرژی پرس، گلاب برای قرنها به عنوان یک درمان طبیعی برای انواع بیماریها از جمله بیخوابی استفاده میشود. در این مقاله با ما همراه باشید تا به شما
• آروماتراپی
• خواص گلاب
• آروماتراپی
• خواص گلاب
• خواص گلاب برای بیخوابی
• ضد افسردگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت خط سلامت
عاداتی که برای داشتن خواب خوب مورد نیاز است
خط سلامت: خواب بدن را از بیماری مصون می کند، شناخت و تمرکز را تقویت و به بدن کمک میکند وزن را متعادل نگه دارد. خواب خوب و مداوم قدمی به سمت سلامتی و شادابی است.
• خواب آلودگی
• بیخوابی
• خواب آلودگی
• بیخوابی
• کمخوابی
• خواب راحت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت خبرفوری
گلاب قبل از خواب به درمان بی خوابی کمک میکند؟
اگر دلایل کمخوابی یا بیخوابی را بررسی کنید متوجه میشوید بخش اعظم آن به ذهن درگیر و آشفته باز میگردد. ذهن مغز را درگیر پرداختن به مسائل مختلف میکند و قدرت خواب را از چشمان شما میگیرد.
• درمان بی خوابی
• خواص گلاب
• درمان بی خوابی
• خواص گلاب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / روزنامه آسیا
ارتباط بین کم خواب و کبد چرب
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که کمبود خواب منجر به عارضهای میشود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» مینامند.
• خطرات کبد چرب
• انجمن قلب آمریکا
• خطرات کبد چرب
• انجمن قلب آمریکا
• کم خوابی
• کبد چرب غیرالکلی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که کم خوابی بر سر سلامتی شما میآورد
طبق گفته «کریستین کرک پاتریک»، متخصص تغذیه در بیمارستان کلیولند، تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب باکیفیت با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
• کم خوابی
• کبد چرب غیرالکلی
• کم خوابی
• کبد چرب غیرالکلی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت رکنا
سکانس اتاق خوابی آزاده صمدی که سانسور نشد
سکانس از سریال جنگل آسفالت و اتاق خوابی آزاده صمدی که سانسور نشد در فضای مجازی جنجال به پا کرد.
• آزاده صمدی
• آزاده صمدی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت رکنا
تخت خوابی که باعث می شود صبح از خواب بیدار شوید +فیلم
• تختخواب هوشمند
• تختخواب هوشمند
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت فرتاک
چرا ناخواسته چاق می شویم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• چاقی
• اضافه وزن
• چاقی
• اضافه وزن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت دیدبان ایران
داروی جانسون و جانسون به بیماران مبتلا به افسردگی کمک کرد
شرکت جانسون و جانسون روز چهارشنبه اعلام کرد که داروی آزمایشی seltorexant در یک مطالعه فاز نهایی به کاهش علائم افسردگی و بیخوابی در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی عمده (MDD) کمک کرد
• افسردگی
• جهان
• افسردگی
• جهان
• خواب
• درمان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت جوان آنلاین
خُر و پُف یعنی خطر در کمین است
درحالی انجمن پزشکی خواب ایران در ۱۸ سال پیش تاسیس شد که ۳۰ درصد افراد جامعه با اختلال خواب دست و پنجه نرم میکنند.
• اختلال خواب
• بی خوابی
• اختلال خواب
• بی خوابی
• چاقی
• دیابت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت فرتاک
عوامل نامحسوسی که باعث افزایش وزن ناخواسته می شوند
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• افزایش وزن
• افزایش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت برترینها
کدام قسمت از کله پاچه مفید و کدام یک مضر است؟
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.
• زرده تخم مرغ
• سیستم ایمنی
• زرده تخم مرغ
• سیستم ایمنی
• چشم
• بی خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت هم میهن
اضطراب نهایی
خون دماغ، استفراغ، حالت تهوع، بی خوابی، ریزش مو، کم اشتهایی و اضطراب شدید؛ این خلاصه وضعیتی است که امسال بسیاری از دانش آموزان پایه های
• مهاجرت
• زهرا جعفرزاده
• مهاجرت
• زهرا جعفرزاده
• کنکور ۱۴۰۳
• امتحانات نهایی دانشآموزان
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته باشد نسبت به قرص خیلی بهتر است شاید مصرف دانه چیا …
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت سرگرمی روز
یک روش جادویی برای اینکه تو 2 دقیقه خوابت ببره | اگه بیخوابی زده به سرت با این روش سریع حلش کن
برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.
• بی خوابی
• درمان بی خوابی
• بی خوابی
• درمان بی خوابی
• درمان بی خوابی سه سوته
• درمان بی خوابی در 2 دقیقه
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت انتخاب
کابوس شبانه» میتواند ناشی از اختلال و بیماری باشد/ «بیخوابی» در میان زنان بیشتر است
رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده میشود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دلایل ناخواسته و نادانسته افزایش وزن چیست؟ - اندیشه معاصر
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت رکنا
بیخوابی، در میان زنان بیشتر است / آیا افراد موفق کم تر از بقیه میخوابند؟
رکنا: رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده میشود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
• فشار خون
• دیابت
• فشار خون
• دیابت
• خروپف
• اختلالات خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت نی نی بان
نکاتی برای خواب سریع، داشتن خوابی عمیق و طولانی!
آرامش برای سریع خوابیدن یک نکته کلیدی است که ذهن و بدن شما را برای به خواب فرو رفتن آماده میکند و باید جدی گرفته شود. روی این مقاله کلیک کنید تا با نکاتی برای خواب سریع آشنا شوید.
• خواب راحت
• خواب سریع
• خواب راحت
• خواب سریع
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا بچهها بیخواب میشوند؟ | شاید دلیل بیخوابی کودک شما اوتیسم باشد | چه زمانی باید کودک را پیش پزشک برد؟
هر نوع بیخوابی اختلال محسوب نمیشود و جای نگرانی ندارد ولی اگر نشانههای بیخوابی در کودک بیشتر از ۴ هفته طول کشید و فعالیتها و تواناییهای او را تحت تاثیر قرار داد، والدین باید حتما از یک متخصص کمک بگیرند.
• بیماری اوتیسم
• سلامت
• بیماری اوتیسم
• سلامت
• کودکان
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت دلگرم
اثرات و عوارض کم خوابی و بی خوابی بر مغز
اگر کم بخوابید مغزتان خودش را می خورد! کم خوابی باعث می شود مغز خودش را بخورد در نتیجه آسیبی به مغز وارد می شود که بی شباهت به آسیب مغزی افراد آلزایمری نیست.
• کمبود خواب
• سلامت مغز
• کمبود خواب
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت آفتاب نیوز
چرا ناگهان چاق میشویم؟ / ۴ دلیل افزایش وزن ناخواسته
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• چاقی
• افزایش وزن
• چاقی
• افزایش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت فرتاک
علائم یائسگی چیست؟
نوسانات خلقی، گُرگرفتگی تعریق شبانه و بد خوابی همه اینها علائم ناتوان کننده یائسگی هستند. اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که این علائم می توانند مدت ها قبل از پایان دوره قاعدگی شروع شوند.
• یائسگی
• علائم یائسگی
• یائسگی
• علائم یائسگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
تاثیر بی خوابی بر چشم ؛ تمام آنچه که باید بدانید
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی است؛ برای اینکه خواب سالم و مناسبی داشته باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب هستید.
• چشم
• کمبود خواب
• چشم
• کمبود خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ مجله مثبت سبز
در دندانپزشکی دکتر محسن بیاتی تفاوت کیفیت و قیمت را تجربه کنید!
با دنداندردهای شبانه و بیخوابیها خداحافظی کنید . تیم ما در کلینیک دکتر محسن بیاتی فوریت مشکلات دندانی را به خوبی درک میکند. از دندان درد گرفته تا مشکلات لثه، ما در این کلینیک مراقبتهای شخصی را ارائه میدهیم تا نگرانیها و اضطرابهای شما را به طور موثر برطرف کنیم. با خدمات دندانپزشکی توسط متخصص ما …
• مقالات گوناگون
• مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت رویداد ۲۴
چگونه زوال عقل بر خواب تأثیر می گذارد؟ | رویداد24
اختلالات خواب، مانند بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، در میان افراد مبتلا به زوال عقل رایج است. این علائم همراه با روند پیری بدتر میشود.
• سبک زندگی
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت عصرایران
۹ خاصیت شگفتانگیز کاهو
کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
• کاهو
• بی خوابی
• کاهو
• بی خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خبرفوری
آیا خواب آلودگی در طول روز طبیعی است؟
بسیاری در طول روز خواب آلودگی را تجربه میکنند که اغلب به دلیل نداشتن خواب کافی شبانه است. اگر بسیار احساس کمخوابی میکنید، یک چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقهای میتواند بسیار مفید باشد. با این حال، چرتهای طولانیتر ممکن است خواب شب را دچار مشکل کند.
• خواب آلودگی
• روز
• خواب آلودگی
• روز
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت خط سلامت
کشف جدید دانشمندان برای درمان بی خوابی + فیلم
خط سلامت: منیزیم از مواد معدنی است که کمبود آن می تواند منجر به بی خوابی شود.
• خواب
• منیزیم
• خواب
• منیزیم
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت مشرق
بیمارستان کودکان اکباتان افتتاح شد
وزیر بهداشت گفت: بیمارستان کودکان ۲۷۲ تخت خوابی اکباتان امروز پس از ۱۴ سال انتظار افتتاح شد.
• بهداشت و درمان
• وزارت بهداشت
• بهداشت و درمان
• وزارت بهداشت
• بیمارستان
• بیمارستان کودکان
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری جام جم
«روایت اول » از سوگ ملت
ازهمان دقایق اولی که چهره یکی ازخبرنگاران صداوسیما را درمه و باران نمنم جنگلهای ورزقان دیدیم، تا ساعتها بعد که چشمهایمان از بیخوابی و دلنگرانی وضعیت رئیسجمهور و همراهانش مثل همین خبرنگار قرمز شود، شاهد یک مسیر مشخص و دقیق در پوشش خبری تلویزیون بودیم؛ مسیری که برخلاف بالگرد رئیسجمهور، هدف و مقصدش …
• سقوط بالگرد شهید رئیسی
• برنامه های تلویزیونی
• سقوط بالگرد شهید رئیسی
• برنامه های تلویزیونی
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت ساعدنیوز
اولین جمعه تبریز بدون امام جمعه محبوب /فقط میخواهم بگویم« باشین ساغ اولسون آذربایجان» /آیت الله آل هاشم خواب ماند، خوابی ابدی
ساعدنیوز: هنوز کوی و برزن این شهر از بهت نبود پدر معنوی آذربایجان شرقی بیرون نیامده، امام جمعهها میآیند بدون اینکه بپرسند اماممان هست؟ اولین جمعهی بدون سیدمان رسید، شهر با رخت سیاهش نبود آیتالله آل هاشم را به رخ میکشد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت عصرایران
یکی از عجیبترین مسابقات جهان در کره جنوبی / فقط باید بخوابید تا ببرید (فیلم)
یکی از عجیبترین مسابقات جهان در کره جنوبی را ببینید. فقط باید خوابید تا خوشخواب ترین فرد پیروز شود. متوسط خواب شبانه در کره جنوبی حدود 7 ساعت و 40 دقیقه است و این کشور را در شمار کم خوابترینهای جهان قرار میدهد.
• رقابت
• کره جنوبی
• رقابت
• کره جنوبی
• مسابقه
• خوش خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ مجله مثبت سبز
معرفی بهترین قرص خواب آور قوی و بدون عوارض
اختلالات خواب و مشکل در به خواب رفتن ممکن است هر از چند گاهی سراغ هر کدام از ما بیاید. با این قرص خواب، خوابی راحتتر را تجربه میکنید.
• ملاتونین
• مقالات گوناگون
• ملاتونین
• مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت خط سلامت
بی خوابی تان بخاطر استرس است یا بخاطر استرس دچار بی خوابی شده اید؟
خط سلامت: استرس و اضطراب اغلب منجر به بی خوابی و مشکلات خواب می شود.
• استرس
• علائم بی خوابی
• استرس
• علائم بی خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت خبرفوری
خوابی که عقاید یک خانم را منقلب کرد/ ویدئو
حجت الاسلام و المسلمین محسن قرائتی روایتی را از ماجرای دگرگون شدن عقاید یک خانم پس از خواب امام رضا (ع) دیدن تعریف کرد.
• محسن قرائتی
• خواب دیدن
• محسن قرائتی
• خواب دیدن
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت خط سلامت
فرمول چرت زدن از دید روانشناس امریکایی
خط سلامت: چرت زدن چیز بدی نیست. اگر این کار را به روش صحیح انجام دهید، می تواند برای خواب بسیار ترمیم کننده و مثبت باشد.
• خواب
• کم خوابی
• خواب
• کم خوابی
• چرت زدن
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اندیشه معاصر
استقلال چه خوابی برای پرسپولیس دیده است؟ - اندیشه معاصر
یکی از برنامههای سیروس پورموسوی برای مقابله با پرسپولیس، پرتاب اوت دستی بلند به محوطه جریمه حریف است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
خانم های یائسه؛ برای داشتن خواب آروم سویا بخورین + خواص
سویا به رفع بی خوابی های زنان در دوران یائسگی کمک می کند. در میان سالی خانم ها علائم زیای در رابطه با دوران جدید زندگی خود دارند که یکی از آن ها بهم ریختگی و کمبود خواب است. طبق مطالعاتی که صورت گرفته دانه سویا با داشتن کلسیم به بهبود خواب کمک می کند. اینفوگیاهی درباره تاثیرات مصرف سویا برای زنان میان …
• یائسگی
• سویا
• یائسگی
• سویا
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت برترینها
اشتباه نکنید؛ این کامیون را فضاییها نساختهاند!
کنورث از جدیدترین کامیون خود به نام سوپرتراک ۲ رونمایی کرد. این کامیون با چهرهای فوقالعاده عجیب و خاص، جدیدترین محصول از مجموعه نیمه دوستدار محیطزیست شناخته میشود.
• باتری
• محیط زیست
• باتری
• محیط زیست
• نمایشگر
• وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت نیک صالحی
آیه الکرسی ، متن کامل آیه الکرسی + ترجمه و صوت قرائت آیه الکرسی با صوت استاد عبدالباسط
متن کامل دعای توسل به همراه ترجمه بسم الله الرحمن الرحیم اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَ لاَ نَوْمٌ خداست که معبودی به غیر از او نیست؛ زنده و برپادارنده است؛ نه خوابی سبک او را فرو میگیرد و نه خوابی گران لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْض …
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت فرتاک
این کارها بیخوابی میآورند
خواب بخش مهمی از برنامه های معمول زندگی است که به اندازه کافی به ما قدرت و انرژی میدهد. کیفیت خواب هم اهمیت بسیار زیادی در زندگی دارد؛ اما عواملی وجود دارد که باعث میشود خواب خوبی نداشته باشیم.
• خواب
• بی خوابی
• خواب
• بی خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ خبرگزاری ایسنا
موانع بهرهبرداری از بیمارستان ۲۶۴ تخت خوابی بندرعباس بررسی شد
نشست بررسی احداث بیمارستان ۲۶۴ تخت خوابی بندرعباس به ریاست مهدی دوستی و با حضور مسئولان دانشگاه علوم پزشکی و مدیرعامل شرکت نفت ستاره خلیجفارس برگزار شد.
• استاندار
• هرمزگان
• استاندار
• هرمزگان
• احداث بیمارستان
• مهدی دوستی
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت برترینها
بنر توهینآمیزی که در سطح تهران جلب توجه کرد
انتشار تصویری از بنر تبلیغاتی یک شرکت خدمات مسافری در فضای مجازی پربحث شده است.
• سرمایه
• شهر تهران
• سرمایه
• شهر تهران
• فضای مجازی
• گوشت
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت طوطیانیوز
عکس معنادار و ناراحت کننده از نیما شعبان نژاد/ خوابی آرام بدون هیاهوی روزگار
طوطیا نیوز:استوری معنادار و تلخ نیما شعبان نژاد درباره فقر را مشاهده مینمایید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
جدول نیاز به خواب بر اساس سن / این جدول را نگه دارید
خط سلامت : سن شما نشان می دهد که واقعاً چقدر به خواب نیاز دارید. میزان خوابی که باید داشته باشید را بررسی کنید.
• خواب
• نیاز به خواب
• خواب
• نیاز به خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت فرتاک
خوابی آرام برای کودکان: 5 راهکار ساده برای کمک به کودکانی که کابوس میبینند
آیا تا به حال شده کودکتان با وحشت و ترس از خواب بپرد و متوجه شوید که کابوس دیده است؟ آیا علت کابوس دیدن وی را متوجه شده اید؟ در چنین مواقعی چه اقداماتی انجام داده اید؟ در ادامه به ۵ اقدامی که باید به هنگام کابوس دیدن کودکتان انجام دهید، اشاره شده است.
• خواب
• کابوس
• خواب
• کابوس
• کابوس دیدن
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری برنا
پیامدهای منفی بینظمی در خواب چیست؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسانها تحت تاثیر سلامت خواب است و بیخوابی با خوابی که هر شب از دست میدهیم، تعریف نمیشود.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری ایلنا
راهنمای داشتن خوابی آرام
همراه باشید تا درباره رازهای یک تختخواب تمیز و دلنشین برای داشتن خوابی مطلوب بیشتر بدانیم.
• پنبه
• پوست
• پنبه
• پوست
• زمستان
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
فرمول تغذیه مناسب برای کوتاه کردن شب های بلند امتحان/ خواب خوش در شب های پر استرس
مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات ملاتونین و تریپتوفان بهترین راه برای رهایی از استرس و بی خوابی در شب های امتحان است.
• فصل امتحانات
• فصل امتحانات
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
کمبود خواب در کودکی چه ارتباطی با روانپریشی در بزرگسالی دارد؟
خط سلامت: با اولویت دادن به عادات خواب سالم در اوایل زندگی، میتوانیم بهطور بالقوه از بیماریهای جدی سلامت روان جلوگیری کرده و بهزیستی کلی را تقویت کنیم.
• کمخوابی
• روان پریشی
• کمخوابی
• روان پریشی
• ریشه روانپریشی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اندیشه معاصر
۸ توصیه مهم برای داشتن خوابی راحت - اندیشه معاصر
خواب خوب به خودی خود یک هدف است و وجود تشک راحت و بالشهای سالم از عواملی هستند که بر کیفیت خواب تأثیر می گذارند، بنابراین کارشناسان توصیه میکنند حتما به انتخاب تشکی فکر کنید که مناسب خوابیدن است، علاوه بر این باید به تمیزی تخت توجه داشته باشید.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خط سلامت
چرا باید سیر را شب ها بخورید؟
خط سلامت: آیا سیر می تواند به خواب کمک کند؟ در میان سایر مواد مغذی ارزشمند، سیر حاوی روی و غلظت بالایی از ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که به طور طبیعی باعث آرامش می شود و کمک می کند سریعتر به خواب بروید .
• خواب
• آرام بخش
• خواب
• آرام بخش
• سیر
• خوابی آرام
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خط سلامت
چرا خواب به چشم افرادی که خیانت می کنند نمی آید؟
خط سلامت: بر اساس نظرسنجی ها افراد به دلایل مختلف وقتی با هم رابطه دارند، الگوی خواب خود را تغییر میدهند . یکی از مسائل مهمی که باعث کم خوابی می شود، احساس گناهی است که شریک خیانتکار هنگام خیانت به شریک زندگی خود احساس می کند.
• رابطه عاطفی
• خیانت کردن
• رابطه عاطفی
• خیانت کردن
• کمبود خواب
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
درمان بی خوابی فقط در 2 دقیقه + روش
با روش درمان بی خوابی سریع آشنا شوید تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب نتوانسته اید فرو بروید و یا کارهای …
• درمان بی خوابی
• درمان بی خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
سیر زیر بالشتان بگذارید و معجزهاش را ببینید
در این مطلب در خصوص خواص اصلی سیر و یک درمان جالب این ماده غذایی برای افرادی که دچار بیخوابی هستند صحبت میکنیم.
• سیر
• درمان با سیر
• سیر
• درمان با سیر
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری برنا
بیمارستان راز و جرگلان در فاز نخست ۷۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارد
معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامهریزی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی آخرین وضعیت پروژه احداث بیمارستان ۶۴ تخت خوابی رازوجرگلان را تشریح کرد و از پیشرفت فیزیکی فاز نخست این پروژه خبر داد.
• بیمارستان
• پروژه
• بیمارستان
• پروژه
• سلامت
• بهداشت
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا بیخواب میشویم؟ | بهترین زمان به خواب رفتن | پیامدهای منفی بینظمی در خواب
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسانها تحت تاثیر سلامت خواب است و بیخوابی با خوابی که هر شب از دست میدهیم، تعریف نمیشود.
• وزارت بهداشت و درمان
• خواب
• وزارت بهداشت و درمان
• خواب
• بیخوابی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت عصرایران
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بیخواب میشویم؟
اگر شبها مدتزمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کمخوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایدهآل این است مدتزمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
• سیستم ایمنی
• خواب
• سیستم ایمنی
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت اکوایران
عفو غیرمنتظره کودتاچیها؛ اردوغان چه خوابی برای دشمنانش دیده؟
اکوایران: در حالی که حکم روز پنجشنبه دادگاه حاکی از اصرار ترکیه بر رویکرد سختگیرانه در قبال کردهای این کشور بود، عفو ژنرالهایی که نماینده تشکیلات سکولار سابق ترکیه بودند، به طرح پرسشهایی درباره انگیزههای اردوغان منجر شد.
• رجب طیب اردوغان
• کردهای ترکیه
• رجب طیب اردوغان
• کردهای ترکیه
• احزاب اپوزوسیون ترکیه
• انتخابات شهرداری ترکیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ خبرگزاری برنا
بازدید استاندار آذربایجان شرقی از کنارگذر شرقی و بیمارستان ۲۰۰ تختخوابی بناب
استاندار آذربایجان شرقی در ادامه سفر به شهرستان بناب، از وضعیت ساخت کنارگذر شرقی و بیمارستان ۲۰۰ تختخوابی در دستساخت بناب بازدید کرد.
• استانداری آذربایجان شرقی
• استانداری آذربایجان شرقی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت اقتصادنیوز
والس تهران- مسکو در قلب آسیا/ روسیه چه خوابی برای قفقاز دیده است؟
اقتصادنیوز: در شرایطی که روسیه به واسطه حمله به اوکراین توسط غرب هدف تحریم ها قرار گرفته و در انزوا قرار دارد، پویایی خود را در برخی مناطق چون آسیای میانه و قفقاز تغییر داده؛ گزارهای که میتواند برای کشورهای مستقر در این جغرافیا و بازیگران فرامنطقهای پیامدهای جدی به دنبال داشته باشد.
• حمله روسیه به اوکراین
• روسیه ایران
• حمله روسیه به اوکراین
• روسیه ایران
• روسیه آمریکا
• آسیای میانه روسیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت برترینها
این مدل خوابیدن، احتمال سکته را افزایش میدهد
خواب یکسوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل میدهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت میتواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد.
• سردرد
• خوابی
• سردرد
• خوابی
• مدل خوابیدن
• احتمال سکته
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت تیتر کوتاه
بزرگترین طرح بیمارستانی قائم شهر افتتاح شد
همزمان با حضور رئیسجمهور در قائمشهر، بیمارستان ۳۰۰ تختخوابی رازی که بزرگترین طرح بیمارستانی مازندران محسوب میشود، پس از ۱۷ سال وقفه به بهرهبرداری رسید.
• بیمارستان
• رئیس جمهور
• بیمارستان
• رئیس جمهور
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
یکبار برای همیشه با طب سنتی از شر کابوس ها شبانه راحت شوید
کابوس شبانه و بی خوابی میتواند ریشه در عوامل جسمی و روحی داشته باشد؛ این در حالی است که بخش اعظمی از عوامل جسمی، بحث بسیار مهم تغذیه میباشد.
• کابوس دیدن
• کابوس دیدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
۱۱ بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بیخبر بودید
خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد.
• خطرات بی خوابی
• خطرات بی خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
علل اینکه زنان به خوبی مردان نمی خوابند + تفاوت درصد بی خوابی خیلی بالاست / زنان بخوانند
خط سلامت: خواب کافی و بیدار شدن با استراحت کافی برای سلامتی مهم است. اما آیا میدانستید که زنان به خوبی مردان نمی خوابند؟
• خواب
• زنان
• خواب
• زنان
• بی خوابی
• مستعد بی خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
این 10 توصیه را عمل کنید تا در شب های گرم تابستان راحت بخوابید!
خط سلامت: گرمای هوا در تابستان موجب کاهش کیفیت خواب و همچنین بیخوابی در بسیاری از افراد میشود. به طور کلی بهترین دما برای خواب راحت حدود ۱۸ درجه سانتیگراد است. زمانی که دمای هوا بیش از حد گرم باشد، داشتن خواب راحت به یک رویا تبدیل میشود.
• نوزاد
• خواب راحت
• نوزاد
• خواب راحت
• خواب شبانه
• هوای گرم
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
کم خوابی چه بلاهایی سر بدن ما میاره؟
خط سلامت: بیخوابی یکی از اختلالات خواب است که در روانشناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار میگیرد. ناتوانی در خوابیدن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی میگویند.
• کم خوابی
• بیخوابی
• کم خوابی
• بیخوابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت ایرانی روز
رهایی نساجی از کابوس و بیخوابی با آزادی!
محمدرضا آزادی مهاجم جوان نساجی در بازی حساس مقابل استقلال خوزستان عملکرد فوقالعادهای داشت و با استارتهای انفجاری و ناگهانی که داشت قلب خط دفاع این تیم را به هم ریخته بود.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت ایرانی روز
چند لیوان شیر در روز بنوشیم؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت طوطیانیوز
کدام حیوان بهترین توصیف کننده روند خواب شماست؟/حدس بزن مثل کدام حیوان می خوابی؟
طوطیا نیوز:اگر میخواهید بدانید روند خواب شما به کدام حیوان شبیه است ما جواب سوال شمارا در مطلب زیر پاسخ داده ایم.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت ۹ صبح
با انجام این کارها از افسردگی خلاص شوید
افسردگی یک اختلال خلقی است که بهطور مداوم به احساس غم، ناامیدی، اضطراب، بیخوابی و بیارزشی منجر میشود. این مشکل غالبا بهخوبی درک نمیشود یا با برچسب زدن همراه است.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت عصرایران
بررسی مشکلات کم خوابی کودکان از نگاه طب سنتی (فیلم)
در این ویدیو با حضور دکتر تن ساز در مورد اینکه کم خوابی کودکان باعث مختل شدن رشد کودکان میشود، اما مزاج نیز در کم خوابی کودکان بی تأثیر نمیتواند باشد، چون کودکانی که مزاج گرم و خشک دارند به خواب کمتری نیاز دارند صحبت میکنیم.
• کم خوابی کودکان
• طب سنتی
• کم خوابی کودکان
• طب سنتی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت فرتاک
عروس مشهدی چه تصمیم سختی گرفت!
وقتی شوهر معتادم به کارتن خوابی رسید که دیگر نتوانستم این شرایط را تحمل کنم، از او طلاق گرفتم اما آزارهای برادرشوهرم برای گرفتن سرپرستی فرزندانم آغاز شد تا حدی که با گریه و التماس از او می خواستم فرزندانم را از من جدا نکند، این بود که به ناچار با برادر شوهرم ازدواج کردم اما...
• ازدواج
• ازدواج دوم
• ازدواج
• ازدواج دوم
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خط سلامت
یکساعت خواب اضافی چقدر شادتان می کند؟ +مقدار خوابی که برای تقویت روحیه نیاز دارید
خط سلامت: خواب می تواند خلق و خو و روحیه را بهبود بخشد و یا خراب کند.
• خواب
• بدخلق
• خواب
• بدخلق
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سرگرمی روز
گردو رو بجای صبحانه در این وعده استفاده کنید و در کمترین زمان معجزه آن را ببینید
شب ها و قبل از خواب گردو بخورید تا از خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن بهره مند شده و خوابی آرام و به دور از استرس را تجربه کنید.
• خواص گردو
• گردو تاره
• خواص گردو
• گردو تاره
• گردو
• فواید خوردن گردو قبل از خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
نوجوانان محبوب به ویژه دختران کمتر می خوابند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان محبوب بهای زیادی را برای دوست داشته شدن از سوی همسالان خود می پردازند.
• نوجوانان
• کم خوابی
• نوجوانان
• کم خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت مشرق
عوارض مصرف خودسرانه و بیرویه قرص خواب
به گفته متخصصان، بیخوابی یا داشتن خواب منقطع باید حداقل ۳ماه و هفتهای ۳شب ادامه داشته باشد تا بتوانیم آن را «اختلال» بنامیم. بنابراین به محض آن که یکی دو شب بیخواب شدید، به قرصهای خواب پناه نبرید.
• سلامت
• قرص
• سلامت
• قرص
• خواب
• بی خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت نبض بازار
قاتل خاموش خواب و سلامتی
استفاده از موبایل قبل از خواب سلامتی شما را به خطر میاندازد.با وجود هشدارهای مکرر بسیاری از افراد عادت دارند تا قبل از خواب از تلفن همراه خود استفاده کنند. این عادت مخرب عواقب خطرناکی برای سلامت جسمی و روحی شما به همراه دارد.
• خواب
• بی خوابی
• خواب
• بی خوابی
• موبایل
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۶:۳۰:۰۱
سه شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳ -
4 June 2024