FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار پروتئین غذایی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
پروتئین غذایی
رژیم غذایی
پروتئین
تغذیه
کاهش وزن
مواد غذایی
تخم مرغ
صبحانه
لاغری
گوشت
چاقی
ویتامین
۵ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
بهبود عملکرد کلیه فقط با این لوبیا!
لوبیا قرمز یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای سلامت کلیه ها است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و درمان بیماری های کلیوی کمک کند.
• لوبیا قرمز
• لوبیا قرمز
۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این کمبود غذایی موجب گرسنگی تان می شود + فیلم
• رژیم غذایی
• گرسنگی
• رژیم غذایی
• گرسنگی
• پروتئین
۶ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
چربی خون خود را با این نسخه گیاهی کنترل کنید
کاهش چربی خون با روشهای خانگی نیز امکانپذیر است و افراد باید مصرف مواد غذایی سالم مانند چربیهای مفید، پروتئین، غلات کامل، میوه و سبزیجات را افزایش دهند.
• چربی خون
• چربی خون
۱۲ ساعت قبل / سایت دلگرم
دال عدس رو اینجوری بپز همه عاشقش میشن !
سلام دوستان در این ویدیو با شما هستیم تا طرز تهیه نان دال عدس قرمز را آموزش دهیم این نان سالم و خوشمزه بدون آرد و گوتن بوده و پر از پروتئین است که آن را به یک انتخاب عالی برای رژیم های غذایی سالم و مغذی تبدیل میکند.
• دال عدس
• نان
• دال عدس
• نان
• طرز تهیه
۱۵ ساعت قبل / منابع متفرقه
خواص شگفت انگیز لوبیا قرمز برای بهبود عملکرد کلیه
لوبیا قرمز یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای سلامت کلیهها است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که میتواند به بهبود عملکرد کلیهها و درمان بیماریهای کلیوی کمک کند.
• ویتامین
• ویتامین
۲۴ ساعت قبل / سایت عصرایران
گوشت شتر طبع سرد دارد یا گرم؟
گوشت شتر دارای طبع گرم و مزه شیرین است. رنگ آن زرشکی مایل به سیاه است. خواص درمانی، دارویی و ارزش غذایی این نوع پروتئین بسیار بالا است.
• گوشت شتر
• طبع گرم
• گوشت شتر
• طبع گرم
۳۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
روشهای طبیعی برای پرپشت کردن ابروها
خط سلامت: روش های مختلفی برای پرپشت کردن ابروها وجود دارد. برای مثال مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین E، A، آهن و پروتئین به رشد و تقویت ابروها کمک می کند.
• پر پشت کردن ابروها
• پر پشت کردن ابروها
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۶ / سایت نبض بازار
سهم به سزای بانک کشاورزی در تولید هزاران تن پروتئین دریایی و تامین امنیت غذایی کشور
بانک کشاورزی با هدف حمایت از امنیت غذایی کشور و تامین پروتئین دریایی سبد غذایی هموطنان، از ابتدای سال گذشته تسهیلاتی را به متقاضیان و فعالان این حوزه پرداخت کرده است.
• بانک کشاورزی
• تسهیلات
• بانک کشاورزی
• تسهیلات
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۶ / سایت فرتاک
خوردن حبوبات خام برای بدن مضر است؟
حبوبات بسیار کم چرب هستند و منبع پروتئین گیاهی و گلوسیدها محسوب میشوند. از این گذشته این مواد غذایی مفید دارای مواد معدنی و ویتامینهای مختلفی از جمله کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامینهای گروه B است.
• حبوبات
• حبوبات
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۶ / سایت خط سلامت
پنیر کلبه در رژیم لاغری موثر است!
خط سلامت: از آنجایی که پنیر کلبه یک غذای کم چرب و پر پروتئین است، ممکن است به نوعی به کاهش وزن کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که اولویت دادن به مصرف پروتئین در رژیم غذایی شما یک راه موثر برای کاهش وزن است.
• پنیر
• پنیر کلبه
• پنیر
• پنیر کلبه
• پنیر کاتیج
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۵ / مجله مثبت سبز
پروتئین تخم مرغ چقدر است؟
تخم مرغ، منبع ارزان و کامل پروتئین و غنی از اسیدآمینههای ضروری برای رشد و ترمیم عضلات است. بیایید ببینیم میزان پروتئین در هر نوع از تخم مرغ چقدر است.
• پروتئین در رژیم غذایی
• مقالات گوناگون
• پروتئین در رژیم غذایی
• مقالات گوناگون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۵ / سایت خط سلامت
پروتئین سویا راهی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام + فواید و منابع
خط سلامت: پروتئین سویا که از دانههای سویا استخراج میشود، نوعی پروتئین گیاهی با ارزش غذایی بالاست.
• تناسب اندام
• پروتئین سویا
• تناسب اندام
• پروتئین سویا
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت شمانیوز
جایگزینی وعده غذایی با میوه: آیا میوهها میتوانند به تنهایی کافی باشند؟
در ادامه راهنمای کامل از وعده غذایی سالمتر را به اشتراک گذاشتیم.
• وعده غذایی
• رژیم غذایی سالم
• وعده غذایی
• رژیم غذایی سالم
• میوهها و مواد مغذی
• تعادل مواد مغذی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت عصرایران
پروتئین گیاهی برای بدنسازی
سالهاست که بدنسازان به طور سنتی از پروتئینهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ برای ساخت عضلات استفاده کردهاند. با این حال، ظهور رژیمهای گیاهی و وگان، دنیای تغذیه ورزشی را دگرگون کرده است. به طوریکه برنامههای غذایی بر پایه پروتئین گیاهی بدنسازی میتوانند جایگزین مناسب و مؤثری برای پروتئینهای …
• پروتئین
• پروتئین گیاهی
• پروتئین
• پروتئین گیاهی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت عصرایران
دانستنی هایی درباره خواص لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است که میتواند به عنوان جایگزینی مناسب برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواران و وگانها مورد استفاده قرار گیرد.
• لوبیا چشم بلبلی
• لوبیا
• لوبیا چشم بلبلی
• لوبیا
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت انتخاب
شکم صاف و تخت فقط با ۵ ماده غذایی چربیسوز
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت دیدبان ایران
با ۵ ماده غذایی چربیسوز شکم خود را صاف و تخت کنید
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• چای
• زرده تخم مرغ
• چای
• زرده تخم مرغ
• گوشت
• وزن
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
هر قسمت از مرغ، چه مقدار کالری و پروتئین دارد؟
مرغ یک ماده غذایی پرطرفدار و رایج در بین مردم است، اما آیا از میزان کالری و پروتئین موجود در بخشهای مختلف مرغ اطلاع دارید؟
• مرغ
• مرغ
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت طوطیانیوز
(ویدیو) کمبود این ویتامین ها باعث چاقی می شوند/ منبع این ویتامین ها در کدام مواد غذایی یافت میشود؟
طوطیانیوز: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت عصرایران
تولید برنجی که مزه گوشت میدهد!
وانگ شووی مولف ارشد پژوهش میگوید این برنج ظاهری نرمال دارد، اما پس از پختن طعم گوشت و برنج را میدهد. به این ترتیب برنج مواد مغذی را فراهم میکند و از سوی دیگر سلولهای گوشت پروتئین را به آن میافزایند. محققان معتقدند با کمک این روش یک وعده غذایی متعادل و مغذی تولید میشود.
• برنج
• مزه
• برنج
• مزه
• گوشت
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت خط سلامت
پاستیل هرگز نباید جایگزین وعدههای غذایی کودک شود
خط سلامت: خیلی از افراد تصور میکنند که ژلاتین موجود در پاستیل تامینکننده کلسیم بدن است، اما موضوع این است که ژلاتین موجود در پاستیل، تنها پروتئین حیوانی است که ارزش غذایی بسیار پایینی دارد و نمیتواند کلسیم مورد نیاز استخوانها را بسازد و تامین کند.
• پاستیل
• پاستیل
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت فرتاک
لوبیا سفید| تا حالا با خواص لوبیا سفید آشنا شدی؟
لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد. در این مطلب شما را با خواص لوبیا سفید آشنا می کنیم.
• لوبیا سفید
• لوبیا سفید
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت نی نی بان
مقایسه کالری کره بادام زمینی، بادام، گردو و فندق: کدام یک برای شما مناسبتر است؟
کره آجیلی یکی از بهترین چربیهای سالم برای بدنسازی است که جایگاه ویژهای در برنامههای غذایی مفید دارد. این کره برخلاف کرههای حیوانی سرشار از ویتامین و پروتئین است و به عنوان یک میان وعده غذایی مفید شناخته میشود. چربی موجود در این ماده غذایی سالم تاثیر عالی بر عضله سازی و فرم دهی بدن دارد و میتواند …
• آجیل
• بدنسازی
• آجیل
• بدنسازی
• کره پسته
• کره گردو
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت انتخاب
بهترین زمان برای خوردن پروتئین
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند با حمایت از سیری، بهبود ترکیب بدن و جلوگیری از کاهش عضله در طول کاهش وزن، برای سلامتی شما مفید باشد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه نخود پلو به سبک اسپانیایی ها
خط سلامت: نخود تطابق کامل غذایی خود را پیدا می کند . اگر نخود می توانست حرف بزند، به برنج می گفتند: «تو من را کامل می کنی». همانطور که در مجله تغذیه گزارش شده است، کیفیت پروتئین نخود زمانی که با برنج مصرف می شود، افزایش می یابد، برخلاف زمانی که به تنهایی مصرف می شود.
• مدیریت وزن
• نخود پلو
• مدیریت وزن
• نخود پلو
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت عصرایران
آیا گوشتهای گیاهی سالمتر هستند؟
برای کسانی که به دنبال کاهش مصرف گوشت خود هستند، به خصوص اگر گوشت قرمز باشد، جایگزینی آن با گوشت گیاهی احتمالا یک انتخاب سالم برای قلب است. برای کسانی که از قبل مصرف گوشت خود را محدود کردهاند، گوشت گیاهی را میتوان در یک الگوی غذایی سالم به عنوان یک منبع پروتئین عالی گنجاند.
• گوشت
• گیاهی
• گوشت
• گیاهی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت فرتاک
پروتئین گیاهی چاق کننده است یا لاغر کننده؛ حقیقت چیست؟
پروتئین گیاهی برعکس پروتئین حیوانی چاق کننده نیست. در یک رژیم غذایی متعادل و کافی، هر ماده مغذی متناسب با کالری مورد نیاز باید عملکرد خود را انجام دهد. به عنوان مثال، کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای فعالیت و متابولیسم روزانه هستند همچنین، چربی ها انرژی تولید می کنند و ترکیبات لازم را در بدن تشکیل …
• پروتئینهای گیاهی
• پروتئینهای گیاهی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت سلامت نیوز
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدن
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت اقتصادنیوز
با این 4 نکته طلایی وزن کم کنید
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند.
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت اطلاعات آنلاین
سلولهای بدن برای ادامه فعالیت خود به این ماده غذایی وابسته است
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
21 خاصیت معجزه آسا که فقط ماست یونانی دارد
خط سلامت: ماست یونانی نوعی ماست سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی، مانند ویتامین ب12، کلسیم و سلنیوم است که خوردن آن به حفظ سلامت عضلات، استخوان ها و دستگاه گوارش کمک می کند.
• رژیم غذایی
• ماست یونانی
• رژیم غذایی
• ماست یونانی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرارو
میزان پروتئین کره بادامزمینی چقدر است؟
کره بادامزمینی یکی از محبوبترین محصولات غذایی است که بهدلیل طعم لذیذ و ویژگیهای تغذیهای آن، در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. این محصول علاوه بر اینکه منبع خوبی از چربیهای سالم است، میزان قابلتوجهی پروتئین نیز دارد که آن را به یک انتخاب عالی برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال یک رژیم غذایی …
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
این ۸ فایده دلیل خوبی برای خوردن روزانه یک لیوان شیر است!
خط سلامت: از دیرباز، شیر به عنوان یکی از اجزای حیاتی تغذیه بشر شناخته شده است. شیر، ترکیبی فراوان از مواد مغذی حاوی پروتئین، چربی، ویتامینها، مواد معدنی و سایر عناصر مفید است و همین تنوع موارد استفاده و خواص شیر است که این ماده غذایی را به معجونی بینظیر تبدیل میکند.
• شیر
• شیر
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
از کودک زیر 4 سال تا مرد 20 ساله چه مقدار پروتئین نیاز دارند؟
خط سلامت: عدم دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. به عنوان مثال، بافت می تواند تجزیه شود و منجر به از دست دادن عضله شود.
• پروتئین
• عضله سازی
• پروتئین
• عضله سازی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت برترینها
10 شام پر پروتئین برای تابستان در 30 دقیقه
اگر می خواهید یک شام تابستانی آسان داشته باشید، به این مجموعه دستور العمل ها نگاه کنید. این وعدههای غذایی حاوی محصولات فصلی از جمله گوجهفرنگی و کدو سبز است. به علاوه، هر وعده شام حداقل 15 گرم پروتئین در هر وعده دارد که به شما کمک می کند بعد از خوردن آن برای مدت
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت آفتاب نیوز
۱۰ میان وعده برای کمک به کاهش وزن
نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانهای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که میتواند آن را به گزینهای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند.
• کاهش وزن
• نخود
• کاهش وزن
• نخود
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت نبض بازار
۹ میوه پرپروتئین که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
باور رایج بر این است که پروتئین فقط از طریق گوشت، مرغ و لبنیات قابل دریافت است. اما این مقاله شگفتانگیز شما را با دنیای جدیدی از پروتئین آشنا میکند! میوههایی که به عنوان بمبهای پروتئینی شناخته میشوند و میتوانند انقلابی در رژیم غذایی شما ایجاد کنند.
• تناسب اندام
• سلامتی
• تناسب اندام
• سلامتی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت پارسینه
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. جوانه یک منبع عالی از پروتئینهای گیاهی، همراه با فیبر و چربیهای سالم است.
• چاقی صورت
• چاقی صورت
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت نبض بازار
راز سلامتی در یک بشقاب پروتئین
در این خبر به بررسی نقش حیاتی پروتئین در بدن، مقدار مورد نیاز آن و بهترین منابع پروتئینی میپردازیم. همچنین به بررسی رژیمهای غذایی پر پروتئین و تأثیرات آنها بر سلامتی میپردازیم.
• سلامتی
• پروتئین
• سلامتی
• پروتئین
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای چاقی صورت جوانه گندم را کی و چگونه مصرف کنیم؟
جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. جوانه یک منبع عالی از پروتئینهای گیاهی، همراه با فیبر و چربیهای سالم است.
• چاقی
• تغذیه
• چاقی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت دلگرم
در مورد علت ایجاد بوی بد سگ چه می دانید؟
ممکن است عواملی چون رژیم غذایی، باکتری، داروها و تغییرات هورمونی، اختلالات گوارشی، عفونت غدد مقعدی، غذاهای غنی از پروتئین، انگل ها و ... . باعث بوی بد سگ ها شود.
• بوی بد سگ
• بوی بد سگ
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت فرتاک
۱۵ صبحانه برای کاهش وزن به روش متخصصان تغذیه
تحقیقات نشان دادهاند که خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین و مواد غذایی غنی از فیبر، مانند تخممرغ، سبزیجات، لوبیا و ماست یونانی، میتواند به بهبود احساس سیری کمک کند و باعث شود در طول روز کالری کمتری مصرف کنید که به کاهش وزن سالم کمک میکند.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خبرفوری
رژیم های غذایی با پروتئین بالا چه تاثیری بر ما دارد؟
بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم بماند و این ماده غذایی در حفظ سلامت اندامها و بخشهای مختلفی از بدن از جمله ماهیچهها، بافتها، استخوان و پوست و مو نقش دارد.
• رژیم غذایی
• پروتئین
• رژیم غذایی
• پروتئین
• رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خبرآنلاین
۹ میوه سرشار از پروتئین که به کاهش وزن کمک میکند
برخی از میوهها نه تنها مقدار متوسطی از پروتئین را فراهم میکنند، بلکه انواع دیگر مواد مغذی ضروری را نیز ارائه میکنند که به سلامت و تندرستی کلی کمک میکنند.
• لاغری
• تغذیه
• لاغری
• تغذیه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خبرآنلاین
در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟/ بهترین منابع پروتئین
پروتئین در حفظ سلامت اندامها و بخشهای مختلفی از بدن نقش دارد.
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت افکارنیوز
وزن کمکردن همان چربی آبکردن است؟
اگر سعی داشته باشید وزن کم کنید پس سؤالهای زیادی احتمالاً در ذهن دارید. مطمئناً مشتاق هستید در مورد توصیههای غذایی و ورزشی بیشتر بدانید تا یک روند سالم و تداوم پذیر را در جهت کاهش وزن و رسیدن به وزن ایدهآل پیش ببرید. علاوه بر این، شاید این سؤال برایتان مطرح شود که فرق وزن کمکردن و کاهش چربی یا اصطلاحاً …
• کاهش وزن
• پروتئین
• کاهش وزن
• پروتئین
• کربوهیدرات
• چربی سوزی بدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خبرفوری
۵ نشانه که میگوید که پروتئین بدن تان کم است
مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
• کمبود پروتئین
• کمبود پروتئین
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت برترینها
طرز تهیه سالاد تن ماهی با پروتئین بالا
سالاد سنتی هاوایی از ماهی خام خرد شده در یک سس ساده بر پایه سویا با چاشنی های تند مانند کنجد سوخاری و سبزی پیازچه خرد شده اشاره دارد. این کاسههای ماهی تن حاوی برنج قهوهای با چاشنی سبزیجات تازه برای یک وعده غذایی سالم و رضایتبخش مملو از پروتئین و فیبر هستند. مواد لازم
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
خوردن این ماده غذایی در دسترس صبح و ظهر و شب ندارد!
خط سلامت: خوردن تخم مرغ مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. این ماده غذایی منبعی غنی از پروتئین است که به افزایش انرژی و تقویت سلامتی کمک می کند.
• تخممرغ
• خوردن تخم مرغ
• تخممرغ
• خوردن تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری ایسنا
ابر غذا چیست/ به این مواد غذایی سوپر فود میگویند
ابر غذاها یا سوپر فودها (Superfoods) غذاهایی هستند که مواد مغذی بالایی دارند. این بدان معناست که آنها مقدار قابلتوجهی از مواد مغذی و در عین حال کالری بسیار کمی دارند.
• ابرغذا
• سوپر فود
• ابرغذا
• سوپر فود
• آجیل
• پروتئین گیاهی
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری مهر
سهم ۱۷هزار میلیاردی تسهیلات درتامین پروتئین دریایی سبد غذایی مردم
بانک کشاورزی با هدف حمایت از امنیت غذایی کشور و تامین پروتئین دریایی سبد غذایی خانوارها از ابتدای سال گذشته تاکنون ۱۷هزار میلیارد ریال تسهیلات به متقاضیان و فعالان این حوزه پرداخت کرده است.
• تسهیلات بانکی
• اقتصاد دریا محور
• تسهیلات بانکی
• اقتصاد دریا محور
• آبزیان
• امنیت غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت خط سلامت
رژیم کتوژنیک منجر به پیری زودرس می شود
خط سلامت: کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک ۷ روزه یک الگوی غذایی است که شامل مصرف مقادیر زیاد چربی، مقادیر کم تا متوسط پروتئین و کربوهیدرات خیلی کم است.
• رژیم
• رژیم لاغری
• رژیم
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت عصرایران
تاثیر غیرمنتظره مصرف تخممرغ بر بدن
متخصص تغذیه، ونسا ریستتو، تخممرغ را به ویژه بهعنوان یک منبع غذایی غنی از پروتئین که میتواند به تقویت بدن کمک کند، مورد توجه قرار میدهد. «مهم است که روی چربیهای سالم و پروتئین بدون چربی تمرکز کنید» و تخممرغ را بهعنوان بخشی از رسیدن به این هدف فهرست میکند.
• تخم مرغ
• مصرف روزانه
• تخم مرغ
• مصرف روزانه
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ روزنامه شرق
رشد ۱۰۰ درصدی پرورش ماهیان سردابی
وزیر جهاد کشاورزی گفت با فراهمشدن پایه و اساس جهش تولید در آبزیپروری، اولویت نخست این وزارتخانه جذب سرمایهگذار، تسهیلگری صدور مجوزها و ایجاد جهش تولید در صید و صیادی و آبزیپروری بهویژه در استخرهای دومنظوره است. به گزارش پایگاه اطلاعرسانی وزارت کشاورزی، محمدعلی نیکبخت در نشست امنیت غذایی که با …
• بخش کشاورزی
• جهاد کشاورزی
• بخش کشاورزی
• جهاد کشاورزی
• سرمایه
• کشاورزی
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ خبرگزاری ایلنا
معرفی بهترین مکمل های بدنسازی برای افراد لاغر
افزایش وزن برای بسیاری از افراد کار سادهای محسوب میشود، کافیست کمی رژیم غذایی خود را کنار بگذارند و بدون رعایت غذا بخورند تا سریع وزن بگیرند. در مقابل افرادی هم هستند که به راحتی نمیتوانند به وزن مورد نظر خود برسند و با وجود ورزش و بدنسازی رشد عضلات و افزایش حجم قابل توجهی ندارند. اگر شما هم جزو دسته …
• مکمل های بدنسازی
• پروتئین وی کاله
• مکمل های بدنسازی
• پروتئین وی کاله
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت پرشین وی
خرید روزانه مریم معصومی بازیگر سه در چهار برای رژیم غذایی برای لاغری و تناسب اندام
یه خریدِ دمِ دستی که تقریبا چند روز یه بار تکرار میشه. چیزایی که به طور معمول استفاده میکنم...البته خیلیاشو الان خونه داشتم توو این خرید برنداشتم.. مثه جودوسر مثه کینوا.. مثه بادام و... حتما یکبار یه فیلم از خرید کامل سبزیجات و پروتئین براتون میگیرم..
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت فرتاک
با این منابع طبیعی پروتئین سه سوته لاغر شوید
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
• لاغر
• لاغر شدن
• لاغر
• لاغر شدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت افکارنیوز
اگر بینی بزرگی دارید رژیم غذایی مادرتان در دوران بارداری مقصر است!
اخیراً یک مطالعه نشان داده که ویژگیهای منحصر به فرد صورت هر شخص ممکن است تحت تأثیر رژیم غذایی مادر در دوران بارداری باشد. به عنوان مثال، رژیمهای غذایی سرشار از پروتئین منجر به پهنتر شدن بینی و فک میشوند.
• دوران بارداری
• بینی بزرگ
• دوران بارداری
• بینی بزرگ
• شکل جمجمه
• سوراخ های بینی
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت آفتاب نیوز
این دانه اثر ضدچاقی دارد
بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذاهای مختلف در آشپزی از آن استفاده میشود.
• بذر کتان
• بذر کتان
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
مواد سمی موجود در پودر پروتئین + مقایسه انواع پودرهای پروتئینی
خط سلامت: آیا پودر پروتئین سالم است؟ وقتی به روش درست و از منبع درست استفاده می شود، می تواند باشد. پروتئین کافی را از غذاهای کامل دریافت و با پودرهای پروتئینی تکمیل کنید.
• پروتئین
• رژیم غذایی سالم
• پروتئین
• رژیم غذایی سالم
• پودر پروتئین
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
7 ماده غذایی که با افزایش قد کودکان ارتباط دارد
خط سلامت: پروتئین نقش کلیدی در رشد ایفا میکند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی میشود. سایر ریزمغذیها مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوانها نقش دارند و برای رشد بسیار مهم هستند.
• رشد قدی
• افزایش قد
• رشد قدی
• افزایش قد
• رشد قد
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه سالاد عدس با سبزیجات + فوری و ارزان
خط سلامت: عدس ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ضروری را به رژیم غذایی اضافه می کند .
• پروتئین
• طرز تهیه
• پروتئین
• طرز تهیه
• بادمجان
• سالاد عدس
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ خبرگزاری برنا
این خوراکی خوشمزه را حتما خام مصرف کنید
آجیلها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب میکنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدراتها و چربیهای سالم غنی میکنند.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه سالاد مرغ و زیتون؛ یک انتخاب متفاوت و خوشمزه!
سالاد مرغ و زیتون یکی از خوشمزه ترین و مجلسی ترین سالادهاست که می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید. این سالاد سرشار از پروتئین و فیبر است و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش غذا سرو شود.
• سالاد
• سالاد مرغ و زیتون
• سالاد
• سالاد مرغ و زیتون
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت تابناک
مواد غذایی که استخوانها را تقویت میکنند
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراوردههای لبنی خلاصه میشود؟
• سلامت بدن
• استخوان
• سلامت بدن
• استخوان
• کمبود مواذ غذایی
• استخوان ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
آجیل را خام بخوریم یا بو داده؟
آجیلها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب میکنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدراتها و چربیهای سالم غنی میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت جماران
آجیل خام یا بو داده: کدام یک سالم تر و مفیدتر است؟
آجیل ها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب می کنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و غیره - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدرات ها و چربی های سالم غنی می کنند.
• آجیل خام یا بو داده
• آجیل ها
• آجیل خام یا بو داده
• آجیل ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت عصرایران
چرا بدن به گوشت قرمز حساسیت نشان میدهد؟
گوشت قرمز، سرشار از مواد غذایی از جمله پروتئین و کربوهیدرات است. بعضی از این مواد میتوانند باعث ایجاد حساسیت شوند. نکتهی جالب این است که حساسیت به گوشت قرمز، یکی از حساسیتهای نادر است و در تعداد کمی از افراد جهان مشاهده میشود.
• گوشت قرمز
• حساسیت
• گوشت قرمز
• حساسیت
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
این گیاهان با گوشت و مرغ برابری میکنند | اگه گوشت و مرغ مصرف نمیکنی به جاش این گیاهان رو مصرف کن
بهترین جایگزین گوشت و مرغ: یکی از دغدغههای اصلی افرادی که تصمیم به حذف گوشت از رژیم غذایی خود میگیرند، نحوه تامین پروتئین، آهن و دیگر مواد مغذی ضروری است که معمولا از طریق مصرف گوشت به بدن میرسند. این نگرانی میتواند برخی را از پیوستن به جمع گیاهخواران بازدارد.
• گوشت
• گوشت بز
• گوشت
• گوشت بز
• گوشت بلدرچین
• گوشت بوقلمون
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ خبرگزاری جام جم
رشد ۳۳۰ درصدی خرید تضمینی گندم
گندم یکی از محصولات کشاورزی است که سهم زیادی در سبد امنیت غذایی کشورمان داشته و بیش از ۴۰ درصد از انرژی و ۴۴ درصد از پروتئین مردم ایران، از این محصول تامین میشود. از این رو خودکفایی در این محصول از اهمیت زیادی برخوردار است، بهطوری که سهراب سهرابی، مجری طرح گندم وزارت جهاد کشاورزی پیشبینی کرده میزان …
• گندم کاران
• محصولات کشاورزی
• گندم کاران
• محصولات کشاورزی
• امنیت غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت رکنا
گیاهخواری به کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود/ حداقل یک منبع حیوانی در رژیم غذایی خود داشته باشید
رکنا اجتماعی، مشاور تغذیه گفت: کودکان و نوجوانان ممکن است تحت تاثیر دوستان یا خانواده بخواهند رژیم های گیاهخواری سفت و سخت را شروع کنند با توجه به اینکه در سنین رشد هستند قطعا در تراکم استخوان ها و رشد دچار مشکل خواهند شد؛ چراکه بخش اعظمی از منابع غذایی خود را از جمله منایع کلسیم و پروتئین را از دست …
• گیاهخواران
• کلینیک پزشکان رکنا
• گیاهخواران
• کلینیک پزشکان رکنا
• دکتر آتوسا بخشی زاد
• گیاخواری
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرتاک
درمان آلرژیهای غذایی با تکنیک جدید ایمن درمانی
محققان کانادایی تکنیک جدید ایمن درمانی را توسعه داده اند که دارای پتانسیل از بین بردن واکنش آلرژیک به پروتئین های سفید تخم مرغ و بادام زمینی است.
• آلرژیک
• آلرژیک
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
میوه هایی که منبع مناسب پروتئین به جای غذا است
خط سلامت: پروتئین یکی از مهمترین درشت مغذیها برای بدن است که نهتنها در ساختار بدن و تولید ماهیچهها استفاده میشود، بلکه در صورت کمبود سایر انواع درشت مغذیها، میتواند برای تهیه سوخت بدن نیز مصرف شود؛ به همین دلیل تامین میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد.
• پروتئین
• رژیمهای لاغری
• پروتئین
• رژیمهای لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ خبرگزاری ایسنا
تاثیر مصرف تخممرغ در عضلهسازی و بهبود سطح انرژی ورزشکاران
مسئول کمیته تغذیه ورزشی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان این که امروزه تخممرغ به عنوان یکی از بهترین و کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب میشود، گفت: تخممرغ به عنوان یک منبع پروتئینی کامل میتواند بهترین گزینه برای عضله سازی در ورزشکاران باشد.
• علم ورزش
• تخممرغ
• علم ورزش
• تخممرغ
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت برترینها
این روش برای کاهش وزن معجزه میکند
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر روزه متناوب و مصرف پروتئین در فواصل منظم، میتواند به طور قابل توجهی در کاهش وزن و حفظ سلامت روده موءثر باشد.
• رژیم غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• سلامت
• کاهش وزن
• وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت خبرفوری
پرورش جلبک اسپیرولینا چیست و چگونه میتوان از آن درآمد کسب کرد؟
جلبک اسپیرولینا، یک ابر غذای باورنکردنی، به دلیل ارزش تغذیهای فوقالعاده و فواید سلامتی بیشماری که دارد، در سالهای اخیر به شهرت جهانی رسیده است. این جلبک آبی - سبز که سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است، بهعنوان یک مکمل غذایی قدرتمند برای تقویت سلامت کلی بدن شناخته میشود.
• رپورتاژ آگهی
• جلبک اسپیرولینا
• رپورتاژ آگهی
• جلبک اسپیرولینا
• پرورش جلبک
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
چرا باید لوبیا چشم بلبلی بخورید ؟ + لوبیا چشم بلبلی و جلوگیری از متاستاز سرطان
خط سلامت: لوبیا چشم بلبلی منبع غذایی مغذی، غنی از پروتئین، کربوهیدرات های قابل هضم و غیرقابل هضم و پتاسیم با محتوای چربی و سدیم بسیار کم است.
• ویروس لوبیا چشم بلبلی
• ویروس لوبیا چشم بلبلی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ روزنامه رسالت
برای خرید اورجینال مواد پروتئین مو و خرید مواد پلکس مو به کدام وبسایت مراجعه کنیم؟ - روزنامه رسالت
موهای ما ممکن است در اثر نور خورشید، استفاده از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتو مو، رژیم غذایی نامناسب و درمانهای شیمیایی آسیب ببیند. این عوامل باعث وز و خشکی موها میشوند. مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است؛ آسیبهای مذکور به کراتین و ساختار پروتئینی داخلی مو ضربه میزنند و رطوبت
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ مجله مثبت سبز
آیا دفع پروتئین خطرناک است؟ علت و علائم دفع پروتئین
علائم دفع پروتئین در ادرار را بشناسید. دفع پروتئین میتواند نشانهای از مشکلات کلیوی یا دیگر بیماریها باشد. با آگاهی از این علائم، از سلامت خود مراقبت کنید.
• پروتئین در رژیم غذایی
• بیماری ها
• پروتئین در رژیم غذایی
• بیماری ها
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
خواص و فواید زیاد نخود سیاه برای سلامتی!
خط سلامت: نخود سه نوع مختلف دارد که شامل نخود سفید، سیاه و وحشی است. نخود سیاه از جمله حبوباتی است که حاوی مقادیر بالایی پروتئین است و از حبوبات و مواد غذایی آسیای میانه و جنوب آسیا به ویژه هند محسوب میشود. در زبان انگلیسی به نخود سیاه Black cheakpeas میگویند و از جمله حبوبات کمیاب است. نخود سیاه گرم …
• نخود سیاه
• نخود سیاه
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
با کمترین هزینه بیشترین پروتئین رو به بدنتون برسونید | تامین کل پروتئین بدن با این خوراکی
امروزه تخممرغ به عنوان یکی از بهترین و کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب میشود.
• تخم مرغ
• خواص تخم مرغ
• تخم مرغ
• خواص تخم مرغ
• تخم مرغ آب پز
• پروتئین تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت مشرق
تولید پروتئین با کمک هوا و باکتری
یک شرکت فنلاندی، آزمایشات مربوط به تولید یک پروتئین غذایی با استفاده از هوا و باکتری را، با موفقیت به اتمام رسانده و قرار است کارخانه تولید آن را بهزودی راهاندازی کند.
• فناوری
• پروتئین
• فناوری
• پروتئین
• باکتری
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت انصاف
طرز تهیه کره فندق با ۳ قلم مواد | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
کره فندق یک ماده غذایی خوشمزه و مغذی است که از آسیاب کردن فندق بوداده تهیه می شود. این ماده منبع عالی پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند به عنوان صبحانه، میان وعده یا در کنار دسرها و میوه ها سرو شود. برترین ها: کره فندق یک ماده
• طرز تهیه کره فندق
• کره فندوق
• طرز تهیه کره فندق
• کره فندوق
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ روزنامه رسالت
مهدی صولی در جلسه ارزیابی عملکرد گوشتیران: ضرورت حضور قدرتمند گوشتیران در بازارهای جهانی - روزنامه رسالت
مهدی صولی مدیر عامل شرکت مادر تخصصی صنایع غذایی سینا به همراه معاونین هلدینگ با حضور در شرکت پروتئین گستر سینا به بررسی عملکرد این شرکت پرداختند. صولی در بازدید از کارخانه و در جلسه بررسی عملکرد شرکت صنایع غذایی پروتئین گستر سینا(گوشتیران) با تاکید بر ضرورت رشد و پیشرفت بیشتر گوشتیران در صنعت غذا
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
سالاد مرغ و کلم برگ؛ یه وعده غذایی سالم و خوشمزه! + طرز تهیه
سالاد مرغ و کلم برگ، گزینهای عالی برای یک وعده غذایی سالم، سبک و خوشمزه است. این سالاد سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامینها است و به راحتی و در زمانی کوتاه تهیه میشود.
• سالاد مرغ و کلم برگ
• سالاد مرغ و کلم برگ
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت سلامت نیوز
بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران!
امروزه تخممرغ به عنوان یکی از بهترین و کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب میشود.
• تخم مرغ
• پروتیین
• تخم مرغ
• پروتیین
• ورزشکار
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت عصرایران
فنلاند از هوا و برق غذا میسازد!
شرکت Acompany در فنلاند در حال برنامهریزی برای معرفی پروتئین غذایی خلاقانه و پایدار خود است که با استفاده از هوا و برق تولید میشود.
• هوا
• برق
• هوا
• برق
• غذا
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
ساخت غذا از هوا و برق توسط محققان فنلاندی
اقتصاد ۱۰۰ - فنلاند «پایدارترین» پروتئین غذایی جهان را از هوا و برق تولید کرده است. این پروتئین که سولین نام دارد از میکروبهای خشک شده ساخته شده است که با کشت و کم آبی باکتریهای اکسید کننده هیدروژن که توسط اجزای هوا تغذیه میشوند ایجاد میشود.
• غذا
• غذا
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
فواید رژیم غذایی قلیایی برای سلامت و کاهش وزن + نحوه انجام
خط سلامت: افرادی که قصد دارند یک رژیم غذایی قلیایی را امتحان کنند، باید اطمینان داشته باشند که پروتئین کافی مصرف میکنند. افرادی که قادر به مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی قلیایی هستند، میتوانند با خیال راحت آن را دنبال کنند.
• رژیم غذایی قلیایی
• رژیم غذایی قلیایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خبرآنلاین
این ماده مغذی کمک میکند سیر بمانید و وزنتان را کم کنید
پروتئین یک درشت مغذی است که برای ساخت توده عضلانی ضروری است. معمولاً در محصولات حیوانی یافت میشود، اگرچه در منابع دیگر مانند آجیل و حبوبات نیز وجود دارد. گوشت، غذاهای دریایی، مرغ، غلات، حبوبات و محصولات لبنی منابع خوبی از پروتئین هستند.
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• درمان
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اطلاعات آنلاین
ورزشکاران حرفهای با کمترین هزینه پروتئین جذب کنند
امروزه تخممرغ، یکی از کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت اندیشه قرن
واریز جدید 1 میلیون تومانی دولت به این افراد - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،احمد اسمعیلزاده درباره جزئیات اجرای طرح امنیت غذایی، گفت: این برنامه از مهرماه سال جاری با همکاری وزارت رفاه آغاز شده است. روند به این صورت است که کودکان ۶ ماه تا ۵ سالی که به مراکز بهداشتی _ درمانی سراسر کشور مراجعه میکنند توسط بهورزان، مراقبین و کارشناسان …
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نی نی بان
با این طرز تهیه آسان سه سوته اسنک پروتئینی می تونی آماده کنی!
در دنیای شلوغ امروز، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، گاهی اوقات چالشبرانگیز میشود. به همین دلیل، انتخاب میان وعدههای سالم و مغذی، از اهمیت بالایی برخوردار است. اسنکهای پروتئینی، میتوانند انتخابی ایدهآل برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن و رفع گرسنگی بین وعدههای غذایی باشند.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• سیستم ایمنی بدن
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت رکنا
منابع پروتئین حیوانی + ارزش غذایی منابع پروتئینی به تفکیک
رکنا: با منابع پروتئین حیوانی بیشتر آشنا شویم.
• گوشت گوسفند
• گوشت مرغ
• گوشت گوسفند
• گوشت مرغ
• گوشت شتر
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خط سلامت
این نسخه برای کسانی که شکم صاف و تخت می خواهند مناسب است!
خط سلامت: افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند:
• چربی شکم
• شکم صاف
• چربی شکم
• شکم صاف
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
دیابتیها هم میتوانند خوشمزه بخورند!
بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی، وعده هایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک می کنند. این وعده ها باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی های سالم باشند.
• تخم مرغ
• دیابت
• تخم مرغ
• دیابت
• توت فرنگی
• سالاد
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اقتصادآنلاین
خوشمزه ترین غذاها برای دیابتی ها
بهترین وعدههای غذایی برای افراد دیابتی، وعدههایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک میکنند. این وعدهها باید حاوی کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر، پروتئین و چربیهای سالم باشند.
• دیابت
• دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری برنا
هرگز این قسمت از کله پاچه را نخورید!
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.
• تغذیه
• صبحانه
• تغذیه
• صبحانه
• گوشت
• وعده غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت اندیشه قرن
رژیم و لاغری/ رژیم غذایی پر پروتئین و نقش عالی آن در کاهش وزن و لاغری را ببینید! - اندیشه قرن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند؛ غالبا برای شروع به سراغ رژیم پروتئین میروند که کار بسیار درستی هم است. خوردن پروتئین به فرد کمک میکند تا احساس سیری کند و طبیعتا غذای کمتری هم بخورد. رژیمهای پر پروتئین معمولاً شامل مقادیر زیادی پروتئین و فقط مقدار کمی کربوهیدرات هستند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
اگر هر روز یک تخممرغ بخوریم چه اتفاقی میافتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهرهمندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• کمبود آهن
• سلامت مغز
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۰۶:۱۰:۰۰
سه شنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۳ -
9 July 2024