FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار ویتامینها
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
ویتامینها
۳ ساعت قبل / سایت خبرنامه
چه کسانی نباید انبه بخورند؟ - خبرنامه
انبه، این میوه گرمسیری خوشطعم و پرخاصیت، در بسیاری از فرهنگها محبوب است. این میوه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. با
۱۲ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
مصرف این مواد را برای لاغری فراموش نکنید - سبک ایده آل
برخی ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
۲۴ ساعت قبل / سایت اکالا
7 خاصیت فوقالعاده موز برای کودکان که از آن بیخبرید!
موز یک میوه فوقالعاده است که با توجه به محتوای غنیاش از کربوهیدرات، ویتامینها، مواد معدنی، و فیبر، برای سلامت کودکان بسیار مفید است...
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ / سایت نی نی بان
طرز تهیه سوپ قارچ برای نوزدان!
سوپ قارچ یک غذای مغذی و خوشمزه است که می تواند برای نوزادان 6 ماهه به بالا تهیه شود. قارچ ها منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین D، سلنیوم و پتاسیم هستند. آنها همچنین فیبر دارند که می تواند به هضم سالم نوزاد کمک کند.
• سوپ
• سوپ به نوزاد
• سوپ
• سوپ به نوزاد
• سوپ قارچ
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ / سایت خبرفوری
تاثیرگذارترین ویتامین برای چاقی صورت
مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامینها برای چاقی صورت، ویتامینهای گروه ب هستند.
• ویتامین B
• چاقی صورت
• ویتامین B
• چاقی صورت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ / سایت روبرو نیوز
کدام ویتامین چاق کننده است ؟ | بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای افزایش وزن
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن چه زمانی است؟ بسیاری از افراد به دنبال راههایی هستند تا به وزن ایدهآل خود برسند و در این مسیر، مولتی ویتامینها میتوانند نقش مهمی ایفا کنند. مولتی ویتامینها تنها برای پر کردن کمبودهای ویتامینی بدن مفید نیستند، بلکه میتوانند به بهبود اشتها و افزایش وزن …
• تغذیه
• تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ / سایت فرادید
خواص کلم بروکسل: گنجینهای از ویتامینها و مواد مغذی
کلم بروکسل یکی از سبزیجات مغذی و مفید است که به دلیل خواص زیادی که دارد، جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی سالم به دست آورده است. این سبزی که ظاهری شبیه به کلمهای کوچک دارد، میتواند منبعی عالی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها باشد.
• سلامت
• سلامت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ / سایت اکالا
آیا مصرف ویتامینهای تاریخ گذشته، عوارض جانبی دارد؟
تاریخها با جملات و عبارات مختلفی روی ویتامینها درج میشوند. بعضی از آنها هم اصلا هیچ تاریخی ندارند، آیا باید نگران تاریخ انقضای آن ها باشیم؟
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ / سایت سبک ایده آل
ویتامینهای مؤثر در کاهش سیاهی دور چشم - سبک ایده آل
ویتامینها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا میکنند و کمبود آنها میتواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ / سایت فرادید
معرفی ۴ ویتامین برای کنترل استرس + معرفی مواد غذایی حاوی این ویتامین ها
آشنایی با انواع ویتامینها برای کاهش استرس برای زندگی در دنیای پراضطراب امروزی ضروری است. ویتامین D یکی از مهمترین ویتامینها برای حفظ سلامت روان و جسم و بهترین ویتامین برای استرس است. این ویتامین نقش کلیدی در تنظیم خلقوخو و عملکرد بهینه سیستم عصبی ایفا میکند.
• ویتامین
• ویتامین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۸ / سایت سبک ایده آل
کمبود این ویتامینها باعث خواب رفتن دست و پا میشود - سبک ایده آل
کمبود برخی از ویتامینها و مواد معدنی میتوانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.
۱۴۰۳/۰۴/۲۷
/ سایت خبرنامه
درمان خشکی لب با بهترین و ساده ترین روشهای خانگی - خبرنامه
ویتامینهای مختلفی وجود دارند که میتوانند به درمان خشکی لب کمک کنند . برخی از مهمترین ویتامینها برای درمان خشکی لب عبارتند از:
۱۴۰۳/۰۴/۲۷
/ سایت اکالا
8 کاربرد شگفتانگیز انبه برای درمان جای جوش!
نبه یکی از خوشمزهترین میوههای تابستانی است که استفاده از ماسک آن به بهبود جای جوش و افزایش کلاژن سازی پوست کمک میکند. مصرف خوراکی این میوه نیز به خاطر ویتامینها و مواد مغذی فراوانی که دارد، به بهبود جای جوش کمک میکند.
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۲۷
/ سایت باتو
طرز تهیه اسموتی پروتئینی شکلاتی + مواد لازم
اسموتی پروتئینی شکلاتی یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که میتواند به عنوان یک وعده کامل یا میانوعده سالم مصرف شود. این اسموتی حاوی پروتئین بالا، فیبر، و ویتامینها و مواد معدنی مختلفی است که میتواند به تقویت انرژی و حفظ سلامتی کمک کند. مواد لازم برای اسموتی پروتئینی شکلاتی شیر (میتوانید از شیر بادام،
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
/ سایت فرادید
آبمیوه هایی که نباید باهم ترکیب کرد؟ / زمان خوردن آبمیوه
هر یک از آب میوه های طبیعی سرشار از ویتامین ها و فواید بینظیری برای سلامت بدن هستند شما می توانید بعضی از آبمیوه ها مانند آب سیب و پرتقال را با یکدیگر ترکیب کنید و مصرف کنید.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
/ سایت اکالا
معجزه لوبیا قرمز: بهبود عملکرد کلیهها با یک خوراکی ساده!
لوبیا قرمز یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای سلامت کلیه ها است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که میتواند به بهبود عملکرد کلیه ها و درمان بیماری های کلیوی کمک کند.
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
/ سایت روبرو نیوز
کمبود کدام ویتامین باعث بی خوابی می شود ؟ | بهترین ویتامین و مواد غذایی برای رفع بی خوابی
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود.
• ویتامین دی
• تغذیه
• ویتامین دی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
/ سایت سبک زندگی
اگه همیشه خسته ای این ویتامین ها رو کم داری! | 7 ویتامین انرژی زا برای رفع خستگی بدن
یه سری ویتامین برای رفع خستگی هست که واجبه همه به خصوص کارمندها و کسایی که درس می خونن استفاده منن.
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت سبک زندگی
به جای هر ویتامین چی بخوریم؟ | مکمل های غذایی جایگزین ویتامین ها رو
با داشتن تغذیه مناسب، میتوانید ویتامین های لازم بدن خود را از طریق مصرف مکمل های غذایی تأمین کنید. در ادامه با معرفی مکمل های غذایی همراه ما باشید.
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت اکالا
۴۰ درصد سرطانها از سبد غذایی نامناسب شما میآیند!
یک رژیم غذایی سلامت و متعادل میتواند تمام نیازهای بدن را با ریزمغذیها اعم از پروتئین و ویتامین تأمین کند و در حالت عادی با یک تغذیه متعادل هیچ نیازی به دریافت ویتامینها یا مواد معدنی نیست. در برابر این اگر ما تغذیه درستی نداشتهباشیم و از گروههای غذایی مختلف و به تناسب مصرف نکنیم با کمبود ریزمغذیها …
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت سبک زندگی
ویتامین لاغری چیه و کمبود کدوم ویتامین باعث چاقی میشه؟
ویتامین ها مسئولیت بسیار زیادی در سلامت بدن و رژیم غذایی شما دارند، کمبود برخی از ویتامین های در بدن باعث چاقی و بروز مشکلات زیادی خواهد شد.
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت پارسینه
این افراد دور آلبالو را خط بکشند!
اقتصادنیوز : آلبالو یکی از میوههای خوش طعم است که سرشار از ویتامینها است و به روشهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد، البته مصرف آلبالو برای برخی افراد مضر است.
• رژیم غذایی
• زعفران
• رژیم غذایی
• زعفران
• شیر
• کودکان
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت فرادید
کدام بهتر است؟ قرص ویتامین C یا قرص جوشان ویتامین C
ویتامین سی یکی از مهمترین ویتامینها برای سلامت بدن است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود پوست و سایر عملکردهای فیزیولوژیکی کمک میکند. اما وقتی نوبت به انتخاب نوع مکمل ویتامین سی میرسد، ممکن است با گزینههای مختلفی روبرو شوید، از جمله قرص ویتامین سی و قرص جوشان ویتامین سی.
• ویتامین سی
• ویتامین سی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت فرادید
10 میوه و سبزی خوشمزه و بیخطر برای گربهها
اگر دقت کرده باشید اغلب غذاهای خشک و کنسروهای مخصوص سگ و گربه حاوی سبزیجات مختلف است. اینن سبزیجات مواد مغذی زیادی مثل پتاسیم، آنتیاکسیدانها، ریبوفلاوین، ویتامینها، فیبر غذایی و موادر از این دست را برای آنها تامین میکنند تا بدن سالمتری داشته باشند.
• حیوان خانگی
• حیوان خانگی
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت خبرفوری
کاهش وزن با چای تند
فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند
• کاهش وزن
• فلفل سیاه
• کاهش وزن
• فلفل سیاه
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت خبرنامه
کمبود این ویتامین ها باعث میشه پوستت پیر و کدر بشه! - خبرنامه
مهم است که یک رژیم غذایی درست و جسابی داشته باشید که بدن شما را با تمام مواد مغذی و ویتامین های لازم تغذیه کند. کمبود ویتامین می تواند منجر به مشکلات متعددی
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت نی نی بان
رازهایی درباره انبه که هر مادری باید بدونه. انبه برای زیبایی جنین!
انبه، میوهای خوشمزه و گرمسیری، نه تنها منبع عالی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است، بلکه میتواند فواید زیادی برای سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری نیز داشته باشد.
• انبه
• انبه در بارداری
• انبه
• انبه در بارداری
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ سایت فرادید
8 خاصیت استثنایی عدس برای سلامتی
همیشه و همه جا توصیه شده است که اگر میخواهید بدن سالمتر و جوانتری داشته باشید، غذاهایی را بیشتر مصرف کنید که پایه گیاهی دارند. معمولا اینگونه غذاها منابع بسیار ارزشمندی از فیبر و انواع ویتامینها هستند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت فرادید
مولتیویتامینها طول عمر ما را بیشتر نمیکنند
مطالعه جدیدی نشان میدهد درحالیکه مکملهای ویتامین ممکن است به برخی افراد در شرایط خاصی کمک کنند، بعید است عمر را افزایش دهند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خبرنامه
چه سبزیجاتی را بهتر است به صورت خام مصرف کنیم؟ - خبرنامه
خوردن سبزیجات به صورت خام فواید زیادی برای سلامتی دارد. این سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و فیبر هستند که برای حفظ سلامتی ضروری
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خبرنامه
اسموتی توت فرنگی با بستنی وانیلی: خنک، شیرین و دلچسب - خبرنامه
اسموتی توت فرنگی با بستنی وانیلی، یک نوشیدنی خنک، شیرین و دلچسب است که به سادگی و در عرض چند دقیقه در خانه قابل تهیه است. این اسموتی سرشار از ویتامینها و
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خبرفوری
جلوگیری از ریزش مو با این ویتامین ها
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
• ریزش مو
• اسید فولیک
• ریزش مو
• اسید فولیک
• بیوتین
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت فرادید
یک دنیا خواص در یک برگ گیاه خرفه؛ از درمان تا زیبایی و لاغری
استفاده از گیاه خرفه خواص دارویی و خواص درمانی مناسبی دارد و این گیاه سرشار از ویتامین ها می باشد، البته خواص تخم خرفه و برگهای گیاه خرفه هم بسیار قابل توجه است.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت نی نی بان
چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟ ۱۲ مورد از عوارض مصرف آلبالو!
آلبالو یک منبع غنی از ویتامینها است و میتواند به بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت دندانها، کاهش فشار خون، کاهش دردهای آرتریت، عارضه یبوست و حتی کاهش وزن کمک کند.
• سلامت بدن
• مصرف آلبالو
• سلامت بدن
• مصرف آلبالو
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت نی نی بان
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
انسان عضو پیچیده ای است که برای عملکرد صحیح خود به ویتامین ها و مواد مغذی نیاز دارند. برخی بیماری های شایع مانند:رتینوپاتی دیابتی، انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن ، گلوکوم و آب مروارید می توانند بر چشمان انسان اثر بگذارند. با وجود این که طیف گسترده ای از فاکتورهای مختلف مسبب این شرایط هستند اما حداقل …
• سبزیجات
• سلامت
• سبزیجات
• سلامت
• مشکلات
• مصرف بیش از حد
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت نمناک
کنجد و روغن کنجد در بارداری بخوریم یا نه؟
دانه های کنجد و روغن کنجد سرشار از ویتامین ها و کلسیم هستند که مصرف آن ها در بارداری بسیار مفید است و موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شوند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرادید
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E
بدن ما در مقابل تجمع بیش از حد ویتامین E نسبت به سایر ویتامینها تحمل بیشتری دارد، اما اگر افزایش بیش از حد این ویتامین به دلیل مصرف مکملها باشد، مسمومیت ویتامینی اتفاق میافتد.
• ویتامین E
• ویتامین E
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرادید
علائم رایج کمبود ویتامین A چیست؟
ویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریهها و کلیهها ایفا میکند.
• ویتامین ها
• ویتامین ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اصلاحات نیوز
راهنمای کامل صبحانه برای کودکان؛ صبحانههایی که معجزه میکنند
یک صبحانه ایدهآل برای کودکان باید حاوی مقادیر کافی از پروتئین، کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی باشد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت نی نی بان
هشدار: این ویتامین ها را همزمان با هم نخورید!
ویتامینها و مکملها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده میشوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکملهایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف میکنید.
• پزشک
• سلامت
• پزشک
• سلامت
• مصرف بیش از حد
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت پارسینه
با این ویتامین، پوست شما جوان می ماند
در میان ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای سنتز کلاژن، ویتامین C ممکن است یکی از حیاتیترین ویتامینها در نظر گرفته شود؛ زیرا تاثیر آن، در تبدیل اسید آمینه پرولین به یک ترکیب کلاژنساز است. ساختار کلاژن در درجه اول از سه آمینو اسید کلیدی گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین میآید؛ بنابراین ویتامین C …
• پوست
• درمان
• پوست
• درمان
• رژیم غذایی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت نی نی بان
ماست؛ بهترین ماسک طبیعی برای پوست و مو
ماست یک ماده طبیعی و در دسترس است که فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. این ماده سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروبیوتیک ها است که می تواند به سلامت پوست و موی شما کمک کند.
• پوست
• سلامت
• پوست
• سلامت
• ماسک
• مو
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت خبرفوری
۱۰ توصیه تغذیهای برای فصل گرما
یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای تغذیه در فصل گرما پرداخت و گفت: به طور کلی در فصل گرم باید مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب کمتر شود و استفاده از آب، املاح، مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها افزایش یابد.
• توصیه
• گرما
• توصیه
• گرما
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت پیشنهاد ویژه
زیادهروی ایرانی ها در مصرف این ویتامین | چرا به مصرف خودسرانه ویتامین ها علاقه دارید؟
ایرانیها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانیها نیاز به مصرف مکمل دارند.
• پوکی استخوان
• ویتامین
• پوکی استخوان
• ویتامین
• مکمل
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت نی نی بان
دسر آناناس از بهترین دسرهای رژیمی
آناناس میوهای گرمسیری و خوشمزه است که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنزیمها میباشد. این میوه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه میتواند به عنوان یک دسر رژیمی و کم کالری نیز مورد استفاده قرار گیرد.
• خلاقیت
• شکر
• خلاقیت
• شکر
• شیر
• قند
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت فرادید
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید
روز جهانی شیر در حالی گرامی داشته میشود، که همچنان به نظر میرسد ما از میزان ویتامینها و مواد معدنی که یک لیوان شیر ۲۵۰ میلی لیتری دارد، به طور دقیق آگاهی نداشته باشیم.
• شیر پرچرب
• شیر پرچرب
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت باتو
دستور تهیه مربا توت سفید با دو روش
مربای توت سفید، یکی از خوشمزهترین و پرطرفدارترین انواع مرباهاست که از میوههای فصل بهار و تابستان تهیه میشود. این مربای خوشرنگ و لعاب، علاوه بر طعم بینظیر، خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. توت سفید سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین C، کلسیم، آهن و آنتیاکسیدانها است که به تقویت …
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت فرادید
۴ روش علمی برای تشخیص هندوانه آبدار، شیرین و رسیده
هندوانه با دارا بودن ویتامینها و مواد مغذی فراوان، یکی از ارزشمندترین مواد خوراکی به ویژه در فصل تابستان است. اما چگونه میتوان فهمید که این میوه سربسته تابستانی، رسیده است یا نه؟
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت نی نی بان
تهیه سالاد لبنانی برای کسانی که به سلامتی و تناسب اندام اهمیت می دهند!
سالاد لبنانی انتخابی ایدهآل برای شماست! این سالاد رنگارنگ و خوشطعم، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که آن را به یک غذای کامل و مغذی برای کسانی که به سلامتی و تناسب اندام اهمیت میدهند تبدیل میکند.
• روغن زیتون
• فتا
• روغن زیتون
• فتا
• فلفل دلمه ای
• گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه کره فندق با 3 قلم مواد
کره فندق یک ماده غذایی خوشمزه و مغذی است که از آسیاب کردن فندق بوداده تهیه می شود. این ماده منبع عالی پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند به عنوان صبحانه، میان وعده یا در کنار دسرها و میوه ها سرو شود.
• خرما
• صبحانه
• خرما
• صبحانه
• ویتامین
• فندق
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت پارسینه
فواید سرکه سیب و انگور برای مو
یکی از خواص شگفتانگیز سرکه انگور، تأثیر آن در تقویت و رشد موی سالم است. ویتامینها و مواد معدنی موجود در سرکه انگور بسیار مؤثر در تقویت پوسته سر و ریشه مو هستند. این مواد به موها کمک میکنند تا رشد سالمتر و براقتری داشته باشند، و حتی میتوانند در تقویت ریشه مو نقش مهمی ایفا کنند.
• پوست
• رشد
• پوست
• رشد
• زیبایی
• مو
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خبرنامه
خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟ - خبرنامه
خوابیدن بیش از حد معمول میتواند نشانهای از مشکلات مختلف سلامتی باشد، از جمله کمبود ویتامینها و مواد معدنی. در حالی که خستگی گاه به گاه امری طبیعی است، اما
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت خبرنامه
خواص شگفت انگیز میوه کامکوات برای سلامتی: گنجینه ای از ویتامین ها و آنتیاکسیدان ها - خبرنامه
کامکوات، میوهای کوچک و نارنجی رنگ با طعمی ترش و شیرین، که به نارنج چینی نیز معروف است، در حال حاضر به عنوان یکی از میوههای محبوب زمستانی شناخته میشود. این
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت نی نی بان
روغن رزماری برای مو چه خاصیتی دارد؟ + نحوه استفاده و فواید آن
روغن رزماری، عصاره ی گیاهی معطر با خواص بینظیری است که از دیرباز در طب سنتی و مراقبت از مو مورد استفاده قرار میگرفته است. این روغن سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و ترکیبات ضدالتهابی است که فواید متعددی برای سلامت موها به ارمغان میآورد.
• پوست
• سلامت
• پوست
• سلامت
• طب سنتی
• مو
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت برترینها
7 نکته از مزایای خوردن انجیر
انجیر میوهای است که از نظر تغذیهای بسیار مفید است و دارای مزایای زیادی است. در زیر تعدادی از مزایای خوردن انجیر را برای شما ذکر میکنم: 1. منبع غنی از مواد مغذی: انجیر دارای مقدار زیادی ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این مواد مغذی به حفظ
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرادید
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است و هنگامی که در یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شود، طیف وسیعی از مزایای سلامتی از ارتقای سلامت قلب گرفته تا کمک به مدیریت وزن، را ارائه میکند. در این مطلب به ۹ دلیل برای گنجاندن آجیل در رژیم غذایی روزانه اشاره …
• سلامت استخوان
• سلامت استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت فرادید
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آن ها بی اعتنا باشید
هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت پارسینه
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان بادیگارد چشم شماست
این میوه پائیزی به عنوان میوه پروتئین دار و کم چربی، حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامینها و مواد معدنی است.
• ابتلا به بیماری
• درمان
• ابتلا به بیماری
• درمان
• سیستم ایمنی
• قلب
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خبرفوری
این میوه را میتوان جایگزین قهوه کرد
خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامینها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است.
• قهوه
• خرمالو
• قهوه
• خرمالو
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت نی نی بان
خواص آلوورا برای پوست + مقدار، زمان و روش استفاده
آلوورا گیاهی با قدمت دیرینه است که به دلیل خواص درمانی و زیبایی فراوان، به ویژه برای پوست، شناخته شده است. ژل موجود در برگهای این گیاه، حاوی ترکیبات مختلفی مانند ویتامینها، آنزیمها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که به سلامت و شادابی پوست کمک میکند.
• پوست
• زیبایی
• پوست
• زیبایی
• سلامت
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت نی نی بان
چه نوشیدنی هایی برای تقویت قوای جنسی مناسب هستند؟
میل جنسی، عنصری بنیادی در وجود انسان است که نقش بسزایی در سلامت جسمی و روانی او ایفا میکند. این تمایل ذاتی، همچون گوهری گرانبها، میتواند زندگی را سرشار از لذت و صمیمیت کند. با این حال، عوامل متعددی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب، کمبود ویتامینها و مواد معدنی، و عدم تحرک، این گوهر گرانبها را در معرض …
• استرس
• چای
• استرس
• چای
• رژیم غذایی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت فرادید
فواید شگفتانگیز کرفس برای سلامتی: هر آنچه باید بدانید
کرفس، سبزیجات کمکالری و سرشار از مواد مغذی است که دارای فواید بیشماری برای سلامتی میباشد. این سبزی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قدرتمند است.
• کرفس
• کرفس
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت خبرنامه
مصرف مولتی ویتامین برای چه افرادی لازم است؟ - خبرنامه
مولتی ویتامینها مکملهایی هستند که حاوی مقادیر مختلف ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن هستند. در حالی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید تمام مواد مغذی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت نی نی بان
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
میوهها منبعی غنی از فیبر، آنتی اکسیدان، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند، همین موضوع آنها را به غذایی مفید برای بدن تبدیل کرده است. آنها علاوه بر جنبه خوراکی، دارای خواص درمانی نیز هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماریها توصیه میشوند.
• درمان
• طب سنتی
• درمان
• طب سنتی
• وزن
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت پیشنهاد ویژه
بررسی خواص این میوه خوشمزه | آیا مصرف موز سبب چاقی میشود؟
موز یکی از مغذیترینها میوههایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامینها است.
• موز
• موزیک
• موز
• موزیک
• خواص موز
• درخت موز
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت خبرفوری
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند
مهمترین دلیل برای اینکه کدو تنبل را به عنوان یک میوه پرخاصیت میشناسیم، نسبت بالای ویتامین، مواد معدنی و فیبر در برابر مقدار کم قند آن است.
• کدو حلوایی
• کدو تنبل
• کدو حلوایی
• کدو تنبل
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت خبرنامه
توت فرنگی، مروارید سرخ باغ، گنجینهای از سلامتی - خبرنامه
توت فرنگی، این میوه خوشمزه و رنگارنگ، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که فواید بیشماری برای سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت خبرفوری
چهار خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ و B۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. همه این ویتامینها و مواد معدنی به نوبه خود دارای مزایای متعددِ شناختهشدهای هستند.
• گوجه فرنگی
• آب میوه
• گوجه فرنگی
• آب میوه
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت خبرنامه
با مصرف این آبمیوه های طبیعی، عفونت را کاهش دهید! - خبرنامه
میوهها و سبزیجات منابع بسیار ارزشمندی از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که میتوانند به بهبود سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. ممکن است برخی
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت فرادید
این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید
سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها میتواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. ویتامین C به عنوان یک آنتیاکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناختهشده به عنوان رادیکال های آزاد عمل میکند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری محافظت …
• سیب
• سیب
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت خبرفوری
آب رسانی پوست از درون؛ با رعایت این نکات خشکی پوست را رفع کنید
در کنار مصرف کرمهای مرطوبکننده و آبرسان، مهمترین نکته برای درمان خشکی پوست، داشتن یک رژیم غذایی متعادل شامل اسیدهای چرب، ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها است؛ که سد دفاعی پوست را تقویت میکند و حفظ رطوبت آن را افزایش میدهد.
• خشکی پوست
• آب رسانی پوست
• خشکی پوست
• آب رسانی پوست
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت برترینها
کدام ویتامین ها برای گرفتگی عضلات مناسبند؟
ویتامین D برای سلامت عضلات بسیار مهم است. این ویتامین به جذب کلسیم و فسفر در بدن کمک میکند که برای استحکام عضلات ضروری است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت فرادید
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز که درمان 22 بیماری است!
متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد.
• مکمل
• مویز
• مکمل
• مویز
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت پارسینه
مزایای خام خواری این 8 ماده غذایی
برخی مواد غذایی ویتامینها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست میدهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
• بیماری های قلبی عروقی
• سبزیجات
• بیماری های قلبی عروقی
• سبزیجات
• مایکروویو
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت پارسینه
این ۸ ماده غذایی را خام بخورید
برخی مواد غذایی ویتامینها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست میدهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
• ویتامین
• ویتامین
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت پارسینه
تفاله هویج را به هیچ عنوان دور نریزید
آب هویج حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیتو شیمیاییهای زیادی است؛ هویج و آب هویج هر دو غنی از ویتامین A هستندکه مقدار بسیار کمی از آن با آبگیری از بین میرود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت پارسینه
برای پیشگیری از آلزایمر از این خوراکی ها غافل نشوید!
مغز ما تمام شبانهروز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
• آلزایمر
• استرس
• آلزایمر
• استرس
• تغذیه
• قهوه
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
/ سایت فرادید
این ادویه ضد سرطان با ویتامینهای A، C، E و B، ضد قندخون
زیره، ادویهای پرکاربرد و مفید در آشپزخانهها، علاوه بر طعم دهنده بودن، خواص درمانی فراوانی در طب سنتی دارد. این دانههای کوچک، منبع غنی از آنتیاکسیدانها، فیبر، ویتامینها، و املاح معدنی هستند.
• ادویه
• ادویه
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت فرادید
با این ۵ ماده غذایی مهم سیستم ایمنی تان را تقویت کنید؛ از توت تا سیر
بسیاری از ویتامینها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیستفعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند.
• سیستم ایمنی
• سیستم ایمنی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۲۶ - ۱۶:۱۴:۴۹
سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ -
23 July 2024
سایت اکالا
11 خاصیت باورنکردنی زنجبیل برای پوست سر و مو!
سایت سبک ایده آل
روش تهیه ماسک روشن کننده پوست+فیلم - سبک ایده آل
سایت اکالا
خواص بینظیر روغن سیاه دانه برای درد مفاصل، پوست و مو!
سایت فرادید
۸۵ درصد از نگرانی های شما هرگز به حقیقت نمی پیوندند!
اخیراً مطالعهای منتشر شده که این موضوع را اثبات میکند. این پژوهش بررسی کرده که چند درصد از نگرانیهای ذهنی ما هرگز به واقعیت نمیپیوندند.
سایت روبرو نیوز
تصاویر لحظه آبروریزی در یک لایو اینترنتی ؛ اخراج زن از رستوران مقابل چشم بینندگان! + ویدئو
سایت نی نی بان
چگونه لکه روغن را از فرش و موکت پاک کنیم؟
سایت سبک ایده آل
تصویر رضا عطاران با لنگ در حمام سوژه شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
استایل نعیمه نظام دوست در فستیوال مد ارمنستان - سبک ایده آل
سایت اکالا
6 فایده شگفت انگیز ماساژ یخ برای جوانسازی و زیبایی پوست
سایت سبک ایده آل
زیباترین توالت عمومی جهان یا یک کاخ سلطنتی؟+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
تصویر جدید جواد رضویان و همسرش و نوزاد دخترش - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
نحوه صحیح خوابیدن+فیلم / با این روش از کمردرد و گردن درد جلوگیری کنید - سبک ایده آل
سایت چی بپوشم
پای مدل زیبای روسی به مجلات کرهای هم باز شد؛ زیبایی ایرینا در تصاویر جدیدش غیرقابل وصف است - چی بپوشم
سایت فرادید
۵ مزیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای سلامتی
سایت اکالا
8 روش هوشمندانه آبیاری گیاهان، وقتی در خانه نیستیم!
سایت فرادید
الماس سیاه؛ کمیابترین سیب دنیا که فقط در تبت پیدا میشود
سایت سبک ایده آل
رقص دهه شصتی هدی زینالعابدین در سریال در انتهای شب - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
حکم نهایی تتلو صادر شد - سبک ایده آل
سایت روبرو نیوز
در این مواقع هرگز آب نخورید ؛ کبد و پوستتان داغون میشود | مضرات خوردن آب زیاد در طب سنتی
سایت نی نی بان
آرایش شیک به سبک اروپایی با 4 تکنیک جذاب و کاربردی
سایت سبک ایده آل
شباهت عجیب همسر جدید ریحانه پارسا به احسان علیخانی+عکس - سبک ایده آل
سایت آرگا
نگاهی به تأثیر سلامت جنسی بر روان
سایت سبک ایده آل
ادعای جدید رائفی پور: زرتشت همان حضرت ابراهیم(ع) است!+فیلم - سبک ایده آل
سایت نی نی بان
آموزش ورزش چشم بعد از کار با کامپیوتر
سایت نی نی بان
معرفی بهترین ضد آفتاب های خارجی موجود در داروخانه