FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار غلات
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
غلات
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۵ / خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین مواد غذایی برای صبحانه ؛ از این نوشیدنی غافل نشوید | انرژی میگیرید و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد
یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات بهعلاوه مقداری کربوهیدرات در وعده صبحانه، انرژی و فیبر لازم برای بدن را تامین میکند و کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۴ / سایت انتخاب
تاثیر غیرمنتظره مصرف ۲ ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
شما میتوانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند بهعلاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت رویداد ۲۴
تاثیر غلات کامل بر سلامت قلب مبتلایان دیابت نوع ۲ | رویداد24
غلات کامل مانند جو و ارزن میتوانند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در بهبود سلامت قلب کمک کنند. در این مطلب درباره فواید آن بخوانید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرارو
با ۷ بمب منیزیم آشنا شوید
منیزیم، یک ماده معدنی حیاتی، در بسیاری از غذاهای سالم یافت میشود. حبوبات، غلات کامل، و ماهیهای چرب هر کدام منابع عالی منیزیم هستند که به تقویت سلامت قلب، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب کمک میکنند. افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه میتواند به تامین نیازهای بدن به منیزیم و دیگر مواد مغذی …
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
از تاثیر اعجاب آور غلات در بهبود دیابت خبر دارید ؟
دیابت از جمله بیماریهایی است که تنها با مصرف دارو یا تزریق انسولین بهبود نمییابد بلکه باید حتما از یک رژیم غذایی خاصی برای درمان آن پیروی کرد. تحقیقات جدید نشان داده که غلات باستانی مانند جو و ارزن میتوانند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در بهبود سلامت قلب کمک کنند.
• سلامت
• قند
• سلامت
• قند
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این گیاهان در ناشتا چندین برابر خوردن گوشت برای بدن موثر است | تنظیم قند و فشار خون و صفرشویی کبد و کلیه
بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب میکنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوهها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانههای مختلف را مصرف کنید. این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از …
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرارو
کمبود این ویتامین سبب لاغری میشود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
هشدار ! این نشانهها به شما میگوید کمبود پروتئین دارید
سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیمهای خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضههای مختلف بر سلامت بدن میشود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند.
• پروتئین
• کمبود پروتئین
• پروتئین
• کمبود پروتئین
• کم خوابی
• علائم کمبود پروتئین
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت پارسینه
فواید بی نظیر مصرف تخم مرغ که از آن بی خبرید!
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزینهای غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت دیدارنیوز
با ویژگیهای یک بشقاب «غذای سالم» آشنا شوید
به گفته یک متخصص تغذیه، در یک بشقاب غذایی سالم، باید از ۶ تا ۱۰ واحد گروه غلات استفاده شود و توصیه میشود که نصف غلات مورد استفاده، حتما سبوسدار باشد.
• غذای سالم
• بشقاب غذا
• غذای سالم
• بشقاب غذا
• تغذیه
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ خبرگزاری شفقنا
وزارت بهداشت: سبوسگیری آردها باید بین 2 تا 6 درصد باشد نه 22 درصد! | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت تامین نان از «آرد کامل» تغذیه نامناسب را از علل اصلی سیر صعودی بیماریهای غیرواگیر خواند و برنامههای این وزارتخانه برای سبوسدار کردن غلات بویژه نان را تشریح کرد. به گزارش شفقنا از ایسنا، دکتر احمد اسماعیلزاده درباره اهمیت تامین نان …
• آرد صنعتی
• تولید نان
• آرد صنعتی
• تولید نان
• غلات سبوس دار
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت سرگرمی روز
ویتامین C کم خونی شما را جبران می کند!
مقدار آهنی که بدن مصرف میکند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیزهایی که همراه آن خورده میشود، بستگی دارد. برای مثال فیتات که در غلات و لوبیاها وجود دارد میتواند جذب آهن را کاهش دهد. از طرفی ویتامین C باعث افزایش جذب آن میشود.
• تغذیه
• سبزیجات
• تغذیه
• سبزیجات
• گوشت
• گوشت قرمز
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت پارسینه
رژیم غذایی بد این بلا را به سر پوست می آورد
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند. به گزارش بهداشت نیوز متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوستتان شما را …
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت دیدبان ایران
۷ ماده غذایی ضد یبوست
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
• افسردگی
• روغن زیتون
• افسردگی
• روغن زیتون
• سبزیجات
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت فرارو
آیا تغذیه با التهاب مفاصل مرتبط است؟
این اسید آمینه در غذاهایی مانند گوشت گاو، مرغ، شیر، آجیل، دانهها، غلات کامل و لوبیا یافت میشود. دانشمندان این تحقیق میخواستند بدانند، چگونه ماده غذایی که معمولا برای ما مفید است میتواند منجر به بیماریهایی شود که درد و تورم مانند آرتریت روماتوئید ایجاد کند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت انتخاب
توصیههای تغذیهای برای ماه رمضان/ آشرشته مناسب افطار نیست
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامینها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین میشود.
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت فرارو
ارتباط تغذیه با افسردگی چیست؟
افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف میکنند بیشتر است. یافتههای یک پژوهش نشان میدهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف میکنند، کمتر است.
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ خبرگزاری برنا
جلوگیری از کوچکشدن مغز با این ۵ ماده غذایی
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
• مغز
• مغز
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ سایت فرارو
اگر میخواهید خطر حمله قلبی خود را کاهش دهید باید این یک کار را هر روز انجام دهید
یکی از تغییراتی که میتوانید ایجاد کنید و میتواند بلافاصله خطر حمله قلبی شما را بهبود بخشد پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. این رژیم غذایی باید شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای بدون چربی باشد. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم برای قلب با میزان پایین چربیهای اشباع شده، چربیهای ترانس، سدیم و قندهای …
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصادآنلاین
۵ میان وعده برای دانشآموزان
آجیلهای مخلوط، میوههای خشک، چیپسهای شکلات تلخ و غلات سبوس دار را با هم ترکیب کنید تا یک ترکیب مغذی و خوشمزه ایجاد کنید. آن را در ظروف کوچک تقسیم کنید تا یک میان وعده راحت و انرژی زا، سرشار از چربیهای سالم، آنتی اکسیدانها و مواد مغذی ضروری برای میان وعده فرزندتان فراهم کرده باشید.
• میان وعده
• دانش آموزان
• میان وعده
• دانش آموزان
۱۴۰۲/۱۲/۱۵
/ خبرگزاری ایلنا
همه غذاهای فراوری شده بد نیستند
نان و غلات به شدت فرآوری شده به دلیل محتوای بالای فیبر خطر ابتلا به چند بیماری از جمله سرطان و دیابت را کاهش میدهند.
• مزایا
• غذای فراری شده
• مزایا
• غذای فراری شده
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت پارسینه
آموزش قدم به قدم کاشت سبزه ماش برای سفره هفت سین+فیلم
آموزش کاشت سبزه ماش عید با غلات مختلف را مشاهده میکنید.
• سبزه
• سبزه عید
• سبزه
• سبزه عید
• سبزه ماش
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
/ سایت انتخاب
نتایج یک مطالعه جدید: مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده با بروز ۳۲ بیماری ارتباط مستقیم دارند
نتایج یکی از بزرگترین بررسیهای جهان درباره غذاهای فرآوری شده، نشان میدهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز ۳۲ بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع ۲، سلامت روان و مرگ زودرس رابطه مستقیم دارد. براساس نتایج منتشر شده این تحقیق در مجله تخصصی «BMJ» بروز برخی از بیماریها با افزایش مصرف …
۱۴۰۲/۱۲/۰۸
/ سایت فرارو
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسههای سوپرمارکتها را پر کردهاند.
• پروتئینی
• سبک زندگی
• پروتئینی
• سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ سایت فرادید
در «ظرف غذای» مردمان عصر حجر چه چیزهایی پیدا شد؟
مطالعهی بقایای مواد غذایی سوخته در ظروف سرامیکی ماقبل تاریخ نشان داد وعدههای غذایی آن دوران حاوی غلات و گیاهان وحشی متنوع و لبنیات و یک پورهی غلیظ بوده است.
• دوران نوسنگی
• دوران نوسنگی
۱۴۰۲/۱۲/۰۶
/ سایت انتخاب
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر میگذارند؟
میانوعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میانوعدهها میتوانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوهها، سبزیجات، آجیل، دانهها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتیاکسیدانها، مواد معدنی و ویتامینها از جمله میانوعدههایی هستند که …
۱۴۰۲/۱۲/۰۶
/ سایت فرارو
خوردن صبحانه چه زمانی خطرناک میشود؟
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک میتواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات میت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد.
• صبحانه
• صبحانه
۱۴۰۲/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری ایلنا
فرق جو با جو دوسر
جو دوسر و جو پرک، هر دو از غلات کامل هستند که ارزش غذایی بالایی دارند. با این حال، برخی تفاوتهای کلیدی بین این دو غلات وجود دارد.
• تغذیه
• غلات
• تغذیه
• غلات
• سلامتی
• غذا
۱۴۰۲/۱۲/۰۵
/ سایت پارسینه
روش کاشت سبزه عید با هسته خرما
یکی از رایج ترین رسومات ما ایرانیان قبل از فرا رسیدن عید نوروز کاشت سبزه عید است. معمولا سبزه گندم، سبزه عدس، سبزه ماش و دیگر غلات و حبوبات برای عید کاشته میشود، اما اگر از سبزههای گندم، عدس و … خسته شدهاید، میتوانید سبزه هسته خرما بکارید.
• روش کاشت سبزه
• روش کاشت سبزه
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت فرارو
ویتامینی که با خطر حمله قلبی همراه است
ویتامین B ۳ که در برخی غذاها مانند غلات نیز وجود دارد، میتواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام ۴ PY را در بدن ما بسازد. این ماده شیمیایی میتواند رگهای خونی ما را ملتهب کند و خبر بدی برای قلب است، زیرا میتواند باعث مشکلات جدی مانند سکته شود.
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ سایت انتخاب
پژوهشی جدید: نوشیدن آب پرتقال طبیعی باعث پایین ماندن قند خون میشود
یک پژوهش جدید نشان داد که مصرف آب پرتقال طبیعی قبل از هر وعده غذایی، در مقایسه با نوشیدنیهای شیرینشده با طعم پرتقال، مصرف مواد غذایی را در آن وعده کاهش میدهد و منجر به پایین ماندن قند خون میشود. این پژوهش شامل اندازهگیری تصادفی و مکرر قند خون ۳۶ زن و مرد بزرگسال با شاخص توده بدنی طبیعی بود که یک …
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری ایلنا
تفاوت ها و کاربردهای جو و جو دوسر در آشپزی
جو دارای طعم ملایم و تا حدی شیرینی است که برای استفاده در نانها، غلات و دیگر فرآوردههای آشپزی مناسب است. جودوسر دارای طعم متمایل به چربی است که برای استفاده در غذاهای گرم و پخته شده مناسب است.
• سلامتی
• جو
• سلامتی
• جو
• تفاوت
• اشپزی
۱۴۰۲/۱۱/۲۳
/ اقتصاد ۲۴
با این روش لاغر شوید | اقتصاد24
فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت میشود. این ماده بهطورکلی در بدن قابلجذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و
۱۴۰۲/۱۱/۲۲
/ سایت پارسینه
روش صد در صدی لاغری فقط با فیبر!
فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت میشود. این ماده بهطورکلی در بدن قابلجذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع میکند. دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که شاید فیبر تنها کلید مهم حفظ وزن سالم باشد.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• فیبر
۱۴۰۲/۱۱/۲۲
/ سایت فرارو
بهترین راه مصرف مکملهای آهن چیست؟
«مکملهای آهن را با معده خالی مصرف کنید، زیرا بعضی مواد موجود در غلات کامل و محصولات لبنی مانند فیتاتها و تاننها، مانع جذب آهن میشوند.»
• مکمل
• آهن
• مکمل
• آهن
۱۴۰۲/۱۱/۱۹
/ سایت انتخاب
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
جو» و «چاودار» از غلات مهم در جهان هستند که بهعنوان غذا مورد استفاده بشر قرار میگیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته میشود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است.
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ سایت اقتصادآنلاین
کشت گندم با بهرهوری فعلی برای کشاورز صرفه اقتصادی ندارد
رئیس انجمن تامین کنندگان غلات ایران گفت: ما ۶ میلیون هکتار از مزارع مرغوب کشور را به تولید گندم اختصاص داده ایم و راندمان پایین ۲ تن در هکتار را داریم که این میزان برای کشاورز مقرون به صرفه نیست.
• گندم
• کشت گندم
• گندم
• کشت گندم
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت اقتصادآنلاین
انجمن غلات ایران: نفت بدهید، سویا بگیرید
انجمن غلات ایران با ارسال نامهای به وزیر جهاد کشاورزی، قرار گرفتن دانه سویا در فهرست تهاتر نفت را پیشنهاد داد.
• انجمن غلات ایران
• جهادکشاورزی
• انجمن غلات ایران
• جهادکشاورزی
• فهرست تهاتر نفت
۱۴۰۲/۱۱/۱۵
/ سایت اقتصادآنلاین
قیمت کالاهای خوراکی در دی ١٤٠٢ / برنج ارزان شد
در گروه نان و غلات، رشته آش با ۳.۴ درصد و ماکارونی با ٢.٢ درصد و بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشتهاند و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به برنج ایرانی درجه یک با ٠.٧- درصد است.
• قیمت اقلام خوراکی
• قیمت اقلام خوراکی
۱۴۰۲/۱۱/۱۴
/ سایت اقتصادآنلاین
صادرات شیرینی و شکلات ایرانی به عراق صفر شد
رئیس کمیسیون تسهیل و توسعه تجارت اتاق بازرگانی تهران از توقف صادرات شیرینی و شکلات به عراق خبر داد و گفت: در هفتهای که گذشت، صادرات به عراق با مشکلاتی مواجه شد و این در حالی است که عراق یکی از بازارهای مهم و اثرگذار در صادرات ایران محسوب میشود.
• انجمن غلات ایران
• بانکمرکزی
• انجمن غلات ایران
• بانکمرکزی
• اتاق بازرگانی تهران
• کاوه زرگران
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
/ سایت فرارو
برای افزایش ویتامین B۱۲ در بدن چه بخوریم؟
گوشت، ماهی آزاد{سالمون}، ماهی کاد، شیر، پنیر، تخم مرغ، سویا و برخی غلات منبع اصلی ویتامین B ۱۲ هستند.
• ویتامین بی
• ویتامین بی
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
/ سایت انتخاب
۱۲ غذای پر کربوهیدرات که فوق العاده سالم هستند
در طول سال ها، کربوهیدراتها شهرت بدی پیدا کرده اند مردم اغلب آنها را با افزایش وزن، دیابت نوع ۲ و انواع دیگر بیماریها مرتبط میدانند. بله، درست است که غذاهای فرآوری شده سرشار از قند و غلات تصفیه شده معمولاً فاقد ویتامینها و مواد معدنی مهم هستند با این …
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری برنا
رژیم غذایی گیاهی ناسالم دیابت را تشدید میکند
با این حال، محققان خاطرنشان کردند که رژیم غذایی گیاهی ناسالم نیز میتواند وجود داشته باشد. محققان دریافتند افرادی که به رغم رژیم غذایی گیاهی دارای مصرف بالای شیرینی، غلات تصفیه شده و نوشیدنیهای شیرین هستند با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ رو به رو میباشند.
۱۴۰۲/۱۱/۰۳
/ سایت فرارو
۵ ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
مغز یکی از مهمترین اعضای بدن است و باید از آن مراقبت کرد تا بتواند بسیاری از عملکردهای بدن را به نحو احسن انجام دهد. خوب غذا خوردن برای سلامت عمومی مهم است و میتواند به طور ویژه هم بر سلامت مغز ما اثر بگذارد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و …
• مغز
• خوراکی ها
• مغز
• خوراکی ها
۱۴۰۲/۱۱/۰۲
/ سایت انتخاب
اجازه ندهید مغزتان کوچک شود!
مغز یکی از مهمترین اعضای بدن است و باید از آن مراقبت کرد تا بتواند بسیاری از عملکردهای بدن را به نحو احسن انجام دهد. خوب غذا خوردن برای سلامت عمومی مهم است و میتواند به طور ویژه هم بر سلامت مغز ما اثر بگذارد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی …
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۲ - ۱۵:۰۷:۰۱
پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ -
16 May 2024
سایت برترینها
اداییهای تهران به این رستوران میروند و امتیاز جمع میکنند
سایت روزنو
خوانندگی مریم امیرجلالی در فیلم متهم گریخت | روزنو
سایت وقت صبح
عکسی رو شده از سارا و نیکا وقتی چادری بودند/ تصویر
سایت وقت صبح
عکس عجیب نوه شهره که هیچ شباهتی به مادربزرگش ندارد/ تصویر
سایت مجله خودرو
نگاهی به سوزوکی جیمنی XL Heritage با ظاهر نوستالژیک
سایت روزنو
افشاگری جنجالی از خیانت همایون شجریان به سحر دولتشاهی/عکس | روزنو
سایت کاماپرس
جی پی تی ۴o ؛ کابوس مترجم ها رونمایی شد - کاماپرس
سایت پرشین وی
ویدیوی جنجالی منتشر شده از برخورد خشن پلیس با یک زن
سایت پدال
معرفی کیا سورنتو 2025 با پیشرانه هیبرید و پلاگین هیبرید | مجله پدال
سایت پدال
پشت فرمان جیپ رانگلر جدید 2024، همچنان غیرقابلتوقف در آفرود | مجله پدال
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جدید از «ایران» خمینی در آغوش پدربزرگش + عکس
سایت وقت صبح
ویدئو/ استقبال پرشور الجزایری ها از یوزارسیف
سایت فراز
ماجراهای دنبالهدار مهناز افشار و یاسین رامین
سایت روزنو
سیر تا پیاز تتلو از زبان عمویش از کودکی تا حال | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
واکنش همایون شجریان به جدایی از سحر دولتشاهی: خسته شد صبر ما
سایت فرادید
دانشمندان از کشف معجزه در بقایای مصر باستان خبر دادند
سایت پارسینه
مردی که به زنش گفته بود میره کوه ولی سر از ترکیه درآورد +فیلم
سایت پارسینه
دلیل جالب نصرالله رادش برای بازیگر شدن | دلم میخواست یه دختر خوشگل فقط ده ثانیه نگاهم کنه +فیلم
سایت پارسینه
استایل عجیب جنیفر لوپز 50 ساله در خیابان های پاریس +عکس
سایت ترفندباز
لیلا بلوکات تولد مرد محبوب زندگی اش را جشن گرفت | بوسه عاشقانه لیلا بلوکات و شباهت عجیب لیلا به خواهرش +ویدئو
سایت اندیشه قرن
فیلم عاشقانه لیلا اوتادی تنها در دل طبیعت / طبیعت گردی لیلا اوتادی با تیپ جذاب و عاشقانه - اندیشه قرن
سایت فرادید
KMC A5؛ شاسیبلند جدید کرمانموتور ارزش خرید دارد؟
محصول جدید کرمانموتور از هر نظر یادآور شاسیبلند کممشتری سیفموتور است
سایت ساعدنیوز
ویدیوئی برای آشنایی با تفاوت طالبی، ملون، گرمک و شاهپسند
سایت وقت صبح
طوفان به پا شده درباره شهاب حسینی و پارسا پیروزفر
سایت اندیشه قرن
ببینید | رقص شهاب حسینی و شبنم قربانی حاشیه ساز شد - اندیشه قرن