FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار ویتامین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
وبلاگ
اینفوگرافیک
سبک زندگی
ویتامین
ویتامین
سلامت
تغذیه
کمبود ویتامین
رژیم غذایی
ویتامین D
پوست
ویتامین دی
مواد غذایی
لاغری
پوکی استخوان
۲ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
آیا پوست هندوانه باعث لاغری میشود؟
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
• هندوانه
• هندوانه
۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
سیبهاتو دور نریز/ طرز تهیه این مربای ساده و جهانی رو یادبگیر!
خط سلامت: بهطور کلی سیب از الیافی تشکیل شده که در بین سایر میوه ها بیشترین میزان فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین C را در خود جای داده است. از اینرو مصرف آن خواص زیادی برای بدن افراد در تمامی سنین به همراه دارد.
• مربا سیب
• مربای سیب
• مربا سیب
• مربای سیب
۱۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
کمبود این ویتامینها موجب سر درد میشود
خط سلامت: سردرد ممکن است در نتیجه کمبود برخی ویتامین های خاص ایجاد شود. در این مطلب به معرفی برخی از ویتامین هایی می پردازیم که کمبودشان احتمال ابتلا به سردرد را افزایش می دهد.
• کمبود ویتامین
• سر درد
• کمبود ویتامین
• سر درد
۱۶ ساعت قبل / سایت فرارو
کاربرد این ویتامین در تشکیل هورمونهای جنسی
ویتامین B ۵ نام دیگر این ویتامین «اسید پانتوتنیک» است و بدن برای ساخت سلولهثای خونی به آن نیاز دارد.
۱۷ ساعت قبل / سایت فرارو
خواص بینظیر «خیار» برای سلامتی استخوانها
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوانها میکند.
۱۷ ساعت قبل / سایت طوطیانیوز
آقایان برای تقویت نعوظ این ویتامین ها را باید مصرف کنند!
آیا به دنبال راهی برای تقویت قوای جنسی خود هستید؟ آیا می خواهید در زندگی عاشقانهتان بهترین نسخه خود باشید؟ اگر پاسخ شما بله است، در این مقاله از طوطیا نیوز همراه ما باشید.
۱۸ ساعت قبل / سایت فرارو
این ویتامین به دستگاه گوارش کمک میکند
ویتامین B ۲ یکی از انواع ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن است.
۱۸ ساعت قبل / سایت درلحظه
چه چیزی درباره خاصیت خیار می دانید؟
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوانها میکند.
• خیار
• دیابت
• خیار
• دیابت
• سرطان
• ویتامین k
۲۰ ساعت قبل / سایت گفتنی
این 2 نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم معجزه می کند!
نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم: این نوشیدنی گریپ فروت و رزماری ترکیبی از مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید است. آب گریپ فروت تازه یک نیروگاه حاوی ویتامین C
۲۰ ساعت قبل / سایت دلگرم
پودر میوه خشک برای طعم دهنده و رنگ آمیزی طبیعی مواد غذایی !
پودر میوه خشک میتواند به عنوان یک جایگزین سالم و مفید برای افزودن طعم و عطر میوه به انواع غذاها و نوشیدنیها استفاده شود. این پودرها غنی از ویتامینها، مواد مغذی و آنتیاکسیدانها هستند و میتوانند به بهبود طعم و ارزش غذایی غذاها کمک کنند.
• رنگ غذا
• ترفند
• رنگ غذا
• ترفند
۲۰ ساعت قبل / سایت شمانیوز
رابطه مصرف پوست هندوانه و لاغری / فواید بی نظیر پوست هندوانه که نمی دانستید
پوست هندوانه حاوی موتد مغذی بسیاری است که خیلی از مردم از این خواص بی خبرند .پوست سفید هندوانه حاوی بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
• هندوانه
• لاغر شدن بدن
• هندوانه
• لاغر شدن بدن
• فواید هندوانه
۲۳ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
کمر دردت رو به این صیفی سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانها بسپار | این صیفی 1000 برابر بیشتر از مسکن اثربخشی داره
پیاز برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش اتهابات خواص زیادی دارد که این ویژگی های باعث پیشگیری از درد کمر می شوند. از فواید پیاز برای کمر و نحوه مصرف آن در ادامه بخوانید.
• پیاز
• پیازچه
• پیاز
• پیازچه
• پیاز داغ
• پیاز داغ کاراملی
۲۶ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
یک بدن و ظاهر بدون جوش و لک و موهای بدون شوره میخوای؟ | با این سرکه حمام کن
سرکه سیب، درمان و محصول مفید و طبیعی خانگی است. بخشی از مهمترین خواص سرکه سیب، فواید آن برای پوست و مو است که با حمام سرکه سیب ممکن میشود.
۲۶ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
عوارض تزریق نوروبیون چیست؟
مانند سایر داروها و محصولات، اثرات جانبی تزریق نوروبیون نیز نشان داده شده است. در همین حین، واکنش و حساسیت بیش از حد به ویتامین B ۱ یا B ۱۲، مانند تعریق، تاکی
• درمان
• قلب
• درمان
• قلب
• مشکلات
• ویتامین
۲۹ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
۸ ماده غذایی سرشار از ویتامین E ؛ غنی ترین منبع ویتامین E کدام ماده غذایی است؟ | درباره خواص ویتامین محافظ سلامت بیشتر بدانید
ویتامین E برای ارتقای ایمنی و سلامت بدن نقش مهمی را ایفا میکند. این ویتامین به مانند یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند عمل میکند که از سلولها در برابر آسیبهای ایجاد شده توسط رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
• ویتامین A
• ویتامین B۱۲
• ویتامین A
• ویتامین B۱۲
• ویتامین C فراوان
• ویتامین E
۴۶ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
هشدار جدی پزشکان | کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماریهای عصبی و جسمانی میشود
تأثیر ویتامین B۱۲ بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماریهای عصبی و جسمانی میشود و گاه عوارضی جبرانناپذیر دارد.
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ای
• ویتامین D
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ / سایت عرشه آنلاین
این میوه را میتوان جایگزین قهوه کرد
خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامینها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است.
• قهوه
• میوه
• قهوه
• میوه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ / سایت سرگرمی روز
مرگبارترین عادتهای غذایی ایرانیها را بشناسید
با اینکه اغلب غذاهای بینالمللی به سلیقه ایرانیان خوش نمیآید، مواردی در آشپزی بینالمللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماریها جلوگیری میکند.
• غذاهای آماده
• غذاهای حاوی ویتامین C
• غذاهای آماده
• غذاهای حاوی ویتامین C
• غذام شور شده چیکار کنم؟
• غذا
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / خبرگزاری ایلنا
۵ روش ارزان و خانگی برای پاک کردن رنگ موی مشکی
رنگ موی مشکی، پرطرفدار و جذاب است، اما گاهی اوقات، دلخواهمان تغییر رنگ مو و رهایی از آن است.
• سلامت
• مو
• سلامت
• مو
• مواد شیمیایی
• ویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت سرگرمی روز
سبزیجات و میوههای سرشار از ویتامین C
همه ما «زخم» را تجربه کردهایم؛ بیشتر زخمها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود مییابند، اما برخی زخمها نیز برای بهبودی به مداخله پزشکی نیاز دارند. برای بهبودی سریعتر زخم میتوان یکسری نکات تغذیهای را مورد توجه قرار داد.
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ای
• ویتامین C فراوان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت ترفندباز
کلیپ عاشقانه از نصرالله رادش و همسرش| نصرالله رادش زیر تیغ آفتاب غافلگیر شد
نصرالله رادش هنگام جذب ویتامین D توسط همسرش غافلگیر شد.
• خانه
• ترفند سرگرمی
• خانه
• ترفند سرگرمی
• الهام خلیلی
• # نصرالله رادش
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت سرگرمی روز
اگر یک بدن فولادی با سیستم ایمنی قوی می خواهید این دو ویتامین را بخورید
رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین در نشست شورای سلامت شهرستان، بر اهمیت مکمل یاری با ویتامین «D» و «A» ویژه دانش آموزان متوسطه اول و دوم دختر و پسر تاکید کرد.
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین B۱۲
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت پارسینه
این نوشیدنی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد
به گزارش پارسینه پلاس ، هرچند شیر مملو از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوانها مفید است، اما یافتههای جدید نشان میدهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف میکنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت پارسینه
فواید فوقالعاده این ویتامینها را بدانید
به گزارش پارسینه پلاس ، برخی از ویتامینها به گونهای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آنها نیست. در نتیجه بدن با کمبود برخی از ویتامینهای خاص روبرو میشود. ویتامینها محلول در آب هستند یا محلول در چربی؟ انواع ویتامینها به صورت طبیعی از مواد خوراکی و در برخی مواقع از مکملها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
قبل از مراجعه به دکتر این 6 علامت را در چهره تان رصد کنید/ کمبود ویتامین دارید
خط سلامت: ویتامین ها از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. مشخص شده است کمبود ویتامین بر چهره افراد نیز تاثیر می گذارد.
• کمبود ویتامین
• ویتامین ها
• کمبود ویتامین
• ویتامین ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
در انتهای فصل پرتقال، به این دلایل پرتقال بخرید
خط سلامت: پرتقال میوه ای سرشار از ویتامین C است که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
• میوه
• میوه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت پارسینه
هر ویتامین را چه ساعتی در روز مصرف کنیم؟
به گزارش پارسینه پلاس ، در ادامه مطلب میتوانید ساعات مصرف قرص ها و مکمل های ویتامین را بخوانید و مطلع شوید. قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها امگا ۳ بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود. ویتامین های محلول در چربی (A، D، E،
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت گفتنی
با مصرف روزانه این میوه با یبوست خداحافظی کنید!
بهترین میوه برای درمان یبوست: زردآلو یک از معروف ترین میوههای تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / خبرگزاری برنا
مصرف این ۴ مکمل بعد از ۴۰ سالگی شدیدا توصیه میشود
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
• ویتامین
• ویتامین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت خط سلامت
این مدلی صبحانه بخورید تا ۴ برابر وزن کم کنید
خط سلامت: صبحانه حجیم اشتها را تحت کنترل نگه میدارد و میل به مواد قندی یا نشاستهای مانند شیرینی، دسر، سیب زمینی، پاستا و نان را کاهش میدهد. همچنین حاوی میوه و سبزیجات بیشتری است که سطح ویتامینها و فیبر مصرفی را افزایش میدهد.
• رژیم غذایی
• صبحانه
• رژیم غذایی
• صبحانه
• کاهش وزن
• کربوهیدرات
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت پارسینه
کسانی که کم خونی، یبوست، فشار خون دارند هر روز این میوه را میل کنند
به گزارش پارسینه پلاس ، میوهها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها نیز میشوند. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامینها افزایش مییابد. خوردن ۱۰۰ گرم آلو
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت فرارو
سیستم ایمنی بدن خود را با این ماده غذایی تقویت کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت سرگرمی روز
اگر رژیم لاغری دارید این میوه ها را به هیچ عنوان مصرف نکنید
میوهها همیشه حافظ جان و سلامتی انسانها هستند، اما گاهی همین خوردنیهای خوشمزه میتوانند بلای جان بسیاری از ما شوند. اگر درباره مواد مغذی و ویتامینهای میوهها اطلاعاتی نداشته باشید و ناآگاهانه آنها را مصرف کنید، دچار مشکلاتی مثل اضافه وزن، دیابت و ... میشوید.
• لاغری
• لاغری با دارچین
• لاغری
• لاغری با دارچین
• لاغری با تخم کتان
• لاغری با دانه کتان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت انتخاب
مکمل و ویتامین، سوغاتی جدید مسافران از سفر خارجی
این روزها ویتامینها و مکملها جای دیگر سوغاتیها را در چمدان مسافرانی که از خارج میآیند گرفته است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / سایت فرارو
مهمترین نشانههای کم خونی؛ چی بخوریم؟
برای تقویت سطوح آهن بدن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند شکلات تلخ، تخم کدو، ماهی و گوشت قرمز بسیار توصیه میشود. این مواد غذایی نه تنها به پیشگیری و درمان کم خونی کمک میکنند، بلکه منابع مهمی از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی دیگر نیز هستند که به بهبود عمومی سلامت کمک میکنند. افزودن این مواد به …
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت خط سلامت
بعد از ۴۰ سالگی خوردن این 4 ویتامین ضروری است
خط سلامت: مکمل های تقویتی اگر به شیوه ای مناسب مصرف شوند، به بهبود وضعیت سلامتی کمک می کنند. در این مطلب برخی از مکمل هایی که مصرف آن ها پس از 40 سالگی ضروری است را معرفی می کنیم.
• مکمل های تقویتی
• مکمل های تقویتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت پاتوق آنلاین
اگر شب ها آشفته میشی و خوابت نمیبره یا یه خواب بی کیفیت داری با این ویتامین مثل یک نوزاد راحت و بی دغدغه تا صبح بخواب+ نام ویتامین ها
بعضی از ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت این ویتامین ها را مصرف کنید.
• بی خوابی
• بد خوابی
• بی خوابی
• بد خوابی
• اتاق خواب
• اختلال خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت سرگرمی روز
بهترین روش برای سلامت روده ها | اگر یک روده پاک می خواهید بخوانید
میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه میبرند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.
• منیزیم
• پتاسیم
• منیزیم
• پتاسیم
• ویتامین ب۶
• ویتامین ک (K)
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت انتخاب
این نشانه های کمبود ویتامین B1 را جدی بگیرید
ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود، نقش مهمی در متابولیسم بدن و عملکرد عصبی دارد. کمبود آن می تواند منجر به سردرگمی ذهنی، مشکل در تمرکز، مشکلات حافظه و حتی تغییرات خلقی مانند تحریک پذیری یا افسردگی شود.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت خط سلامت
2 ویتامین و 2 ماده معدنی موثر در سلامت قلب
خط سلامت: چه ویتامین هایی برای قلب بهتر هستند؟ برخی از مطالعات نشان می دهد ویتامین های خاصی مانند اسید فولیک و ویتامین های C و E ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند.
• سلامت قلب
• ضربان قلب
• سلامت قلب
• ضربان قلب
• قلب سالم
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت سرگرمی روز
کمکاری تیروئید دارید ؟ درمان شما اینجاست
اگر مصرف داروهای تیروئید برای شما عوارض جانبی ایجاد میکنند، شاید درمانهای طبیعی گزینه مناسبتری برایتان باشند. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکملهای ویتامین B و پروبیوتیکها، از درمانهای خانگی مؤثر برای رفع کمکاری تیروئید است.
• تیروئید
• کمکاری تیروئید
• تیروئید
• کمکاری تیروئید
• درمان کمکاری تیروئید
• درمان کمکاری تیروئید خانگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت سرگرمی روز
نبود منیزیم عامل بیماری های قند خون و فشار خون و 16 بیماری است | در این میوه آن را هر روز مصرف کنید
نارگیل غنی از کالری، ویتامین ها و مقدار زیادی مواد معدنی است.
• قند خون
• قند خون بالا
• قند خون
• قند خون بالا
• نارگیل
• خواص نارگیل
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت پارسینه
تاثیرات شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز برای بدن
به گزارش پارسینه پلاس ، پیاز دارای فولات یا همان ویتامین ب ۹ است، این ویتامین با شکستن اسید آمینه به نام هموسیستئین از افسردگی جلوگیری و خلق و خوی شما را تقویت میکند. به بیان ساده، این اسید آمینه نامطلوب به بدن اجازه نمیدهد هورمونهای خوبی تولید کند. در گذشته، ناباروری مردان با معاینات،
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص انجیر خشک خیس شده برای سلامتی | انجیر خشک دارای چه ویتامین و مواد معدنی است؟
انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار میگیرد. اگر از انجیر خشک خیسشده استفاده کنید میتوانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص دارویی بهار نارنج ؛ آیا بهارنارنج می تواند مضر هم باشد؟ | بهترین زمان مصرف بهارنارنج چه زمانی است؟
وجود ترکیبات فعالی مانند فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین های B ،C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز، بور در بهارنارنج خواص سلامتی زیادی به این عرق گیاهی بخشیده است.
• گیاهان دارویی
• طب سنتی
• گیاهان دارویی
• طب سنتی
• سرطان
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
فرمول تخصصی سبزی آش ماست + خواص بی نظیر این غذای سنتی
خط سلامت: ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین و پروبیوتیک است که می تواند میکروبیوتای روده را تقویت کنند.
• ماست
• آش ماست
• ماست
• آش ماست
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
با ماسک این میوه، زیبایی و شادابی را به صورتتان ببخشید
خط سلامت: گلابی یک میوه نیروگاه، فیبر ، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی مفید است. تصور می شود این مواد مغذی با التهاب مبارزه می کنند، سلامت روده و قلب را تقویت می کنند، در برابر برخی بیماری ها محافظت می کنند و حتی به کاهش وزن کمک می کنند .
• ماسک
• ماسک
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ خبرگزاری برنا
فواید مهم نور طبیعی بر سلامت انسان
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.
• آفتاب
• آفتاب
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه هویج پلو خوشمزه و مقوی + فوت و فن ها
خط سلامت: هویج ترد، خوشمزه و بسیار مغذی است. هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است .
• هویج پلو
• هویج پلو
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
آیا خوردن پاپایا هر روز خوب است؟ + خواص شگفت انگیز
خط سلامت: پاپایا یک میوه گرمسیری غنی از ویتامین های A و C و همچنین سایر مواد مغذی مهم مانند پتاسیم، بتاکاروتن و لیکوپن است.
• پاپایا
• پاپایا
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت سرگرمی روز
استخوان برای جذب بیشتر کلسیم نیاز به این ویتامین دارد | در این دانه هر شب آن را مصرف کنید
استخوان برای جذب بیشتر کلسیم به منیزیم نیاز دارد و تخمه آفتاب گردان سرشار از منیزیم است. پس در زمان دیدن فیلم یا بازی فوتبال حتماً تخمه بخورید تا استخوان های قوی داشته باشید.
• خواص تخمه آفتابگردان
• تخمه آفتابگردان و دیابت
• خواص تخمه آفتابگردان
• تخمه آفتابگردان و دیابت
• برای قلب شما مفید است
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
کدام میوه و مواد غذایی برای تقویت بینایی بهتر است؟ + نکات مهم
خط سلامت: چه غذایی بینایی را قوی تر می کند؟ لوتئین و زآگزانتین آنتی اکسیدان هایی هستند که در رنگدانه های سبزیجات سبز برگ و دیگر غذاهای با رنگ روشن یافت می شوند. آنها برای محافظت از ماکولا، ناحیه ای از چشم که مرکزی ترین و دقیق ترین دید را به ما می دهد، کلیدی هستند. کلم پیچ و اسفناج دارای مقدار زیادی …
• ویتامین C
• تقویت چشم
• ویتامین C
• تقویت چشم
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت سرگرمی روز
وقتی این دو ترکیب را می خورید خون اضافه هم میارین و مجبورین همش خون اهدا کنید
یکی از مهمترین عملکرد های معجون شیر و شیره انگور، تامین انواع ویتامین های بدن همچون ویتامین گروه (A,B ) است.
• شیر
• کمخونی
• شیر
• کمخونی
• درمان کمخونی
• شیر و شیره انگور
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه سالادی که پوست تان را زیبا می کند
خط سلامت: آووکادو محبوب ترین میوه جهان سلامت است و دلیل خوبی هم دارد. سرشار از فیبر، چربی های غیراشباع، منیزیم و ویتامین K هستند.
• آنتی اکسیدان
• آووکادو
• آنتی اکسیدان
• آووکادو
• سالاد رژیمی با آووکادو
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت سرگرمی روز
بهار درمانگر کندی گوارش و روده و یبوست فرا رسید | این میوه سرشار ویتامینهای A، C، K، E و نیاسین رو از دست ندهید
زردآلو به دلیل داشتن فواید زیاد برای پوست و مو و همچنین سلامت بدن به یکی از میوه های پرطرفدار تبدیل شده است. این میوه سرشار از بتا کاروتن، ویتامین آ، سی، ای و کا می باشد. همچنین دارای مواد معدنی نظیر آهن، پتاسیم، منگنز، منیزیم و فسفر می باشد. زردآلو دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده و فیبر زیادی دارد.
• زردآلو را خام بخوریم یا خشک؟
• ارزش غذایی زردآلو
• زردآلو را خام بخوریم یا خشک؟
• ارزش غذایی زردآلو
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ خبرگزاری ایلنا
۵ خوراکی که سلامت دندان را تهدید میکند
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
• پوسیدگی دندان
• چای
• پوسیدگی دندان
• چای
• سلامت
• قهوه
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ خبرگزاری ایلنا
مصرف بیش از حد ویتامین D این عوارض را دارد
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
• افسردگی
• ایالات متحده
• افسردگی
• ایالات متحده
• سیستم ایمنی
• مصرف بیش از حد
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
7 خاصیت جادویی در تمشک کشف شد
خط سلامت: تمشک علاوه بر ظاهر زیبا و هوس برانگیز، میوه ای سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن انسان است.
• رژیم غذایی
• ویتامین
• رژیم غذایی
• ویتامین
• افزایش انرژی
• آنتیاکسیدان
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
بهترین زمان مصرف 11 قرص تقویتی و ویتامین
خط سلامت: ویتامین ها که از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند، انواع مختلفی دارند. آگاهی از بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، تاثیرات مثبت آن ها را افزایش می دهد.
• ویتامین ها
• ویتامین ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
جگر برای این افراد خیلی ضرر دارد
خط سلامت: جگر غلیظترین منبع طبیعی ویتامین A، منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و حاوی مقدار زیادی از ویتامینهای گروه B به خصوص ویتامین B۱۲ و یکی از بهترین منابع طبیعی اسید فولیک و حاوی فرم بسیار قابل جذب آهن است.
• پروتئین
• جگر
• پروتئین
• جگر
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت پارسینه
کنترل قند خون با این سبزیهای بینظیر
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزیها حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
• کنترل قند خون
• کنترل قند خون
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت پارسینه
رابطه مصرف خودسرانه نوروبیون و سرطان
بسیاری از افراد انواع ویتامین B را به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی خود دریافت میکنند، اما برخی افراد در معرض خطر کمبودهای خاص هستند که باید از مکملهای نوروبیون مثل آمپول نوروبیون یا قرص آن استفاده کنند که ضرورت دارد با توصیه پزشک انجام شود.
• نوروبیون
• نوروبیون
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
دتاکس واتری که هم شاد و پر انرژی و هم لاغر کننده است
خط سلامت: خیار میوه ای مفید است که به تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن، از جمله ویتامین ها کمک می کند. علاوه بر این اضافه کردن خیار به آب آشامیدنی به آبرسانی هرچه بیشتر بدن کمک می کند.
• آب آشامیدنی
• آب آشامیدنی
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت پارسینه
تاثیر شگفت انگیز این میوه خوشمزه بر پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوههای محبوب و دوست داشتنی است میتواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین میکند.
• زوال عقل
• زوال عقل
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت سرگرمی روز
این نوشیدنی معجزه آسا درمان انواع سرطان است
یکی از خواص دارویی آبغوره پیشگیری از انواع سرطان ها است. ویتامین C یکی از ویتامین های مهم برای کاهش خطر ابتلا است .
• آبغوره
• ویتامین C
• آبغوره
• ویتامین C
• خواص دارویی آبغوره
• خواص آبغوره
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
هشدار اطبا طب سنتی در مورد بامیه + طبع بامیه سرد است یا گرم؟
خط سلامت: بامیه یک ماده غذایی مفید و سرشار از انواع مختلف ویتامین است. معمولا از بامیه برای تهیه خورشت بامیه، ترشی و شوری استفاد می شود.
• بامیه
• بامیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
انجیر خشک هم لاغر می کند هم چاق + این 2 تایم طلایی را بخاطر بسپارید
خط سلامت: انجیر سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، از سلامت قلب حمایت می کند و مواد مغذی ضروری را فراهم می کند .
• انجیر خشک
• انجیر خشک
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ خبرگزاری برنا
قلب به این دو ویتامین ماننند خون نیاز دارد
ویتامینهای B ۶ و B ۱۲ برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند.
• ویتامین
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت پارسینه
سبزی مفیدی که کلیهها را تصفیه و استخوان و دندانها را تقویت میکند
به گزارش پارسینه پلاس، پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنیها
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری ایلنا
این ویتامینها در کاهش یبوست موثر هستند
عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا (هر لقمه غذا به طور متوسط ۳۰ بار جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار میرود؛ بنابراین از این عادات نامناسب اجتناب کنید.
• یبوست
• برنج
• یبوست
• برنج
• سلامت
• مصرف بیش از حد
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مربای ریواس ؛ یک مربای بهاری، پرخاصیت و مقوی + طرز تهیه
ریواس طبیعت سرد دارد و دارای ویتامینها و املاح معدنی گوناگونی است. برای تمامی اعضای بدن، مادهی غذایی بسیار ممتازی شمرده میشود و اثر شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد.
• گیاهان دارویی
• شیرینیجات
• گیاهان دارویی
• شیرینیجات
• مربا
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
این مواد غذایی را موقع سرماخوردگی فراموش نکنید
خط سلامت: برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی باید منابع تغذیهای حاوی ویتامین C بیشتر مصرف شود.
• سرماخوردگی
• ویتامین C
• سرماخوردگی
• ویتامین C
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت فرارو
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف این ماده غذایی
بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامینهای A، C و گروه B ازجمله اسیدفولیک، B ۲، B ۵، B ۶ و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان میگذارد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه پلوی معطر با جعفری پلو
خط سلامت: جعفری سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد مغذی است که به بهبود پوست سرعت می بخشد و پاسخ التهابی بدن را تنظیم می کند.
• جعفری پلو
• جعفری پلو
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت پارسینه
کاهش وزن چشمگیر با خوردن این ۱۱ میوه
میوهها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگهای درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف میکنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوهها یافت میشود.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت سرگرمی روز
این سبزی در کنار ناهار و شام کلسترول 400 را به زیر 60 می رساند | قاتل کبد چرب و تنظیم 100 ساله قندخون
همچنین شوید میتواند باعث کاهش کلسترول نیز شود. شوید با وجود کالری بسیار کم یعنی چیزی در حدود ۴۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم مواد مغذی بسیاری دارد و سرشار از ویتامین A و ویتامین C است؛ همچنین این گیاه دارای مقادیر زیادی از ویتامین B6، آهن، منیزیم و فولات نیز است. در کنار دارا بودن انواع ویتامینها، شوید دارای …
• شوید
• خواص شوید
• شوید
• خواص شوید
• شوید برای چی خوبه
• سبزی شوید
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
چه ویتامین هایی برای قلب شما بهتر است؟
خط سلامت: چه ویتامین هایی برای قلب شما بهتر است؟ برخی از مطالعات نشان می دهد ویتامین های خاصی مانند اسید فولیک و ویتامین های C و E ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند.
• مواد معدنی
• سلامت قلب
• مواد معدنی
• سلامت قلب
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت انتخاب
ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد؟
بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می شوند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید فوقالعاده و بی نظیر روغن زرده تخم مرغ برای سلامت مو + طرز تهیه آن
زرده تخم مرغ ، یکی از منابع عمده و انگشتشماری است که در آن به طور طبیعی، ویتامین D یافت میشود. از فواید زرده تخم مرغ این است که تمام ویتامینها، پروتئینها و مواد معدنی و مواد مغذی حیاتی که برای انجام کارهای مهم بدن مانند تعادل الکترولیت ها ضروری است در آن وجود دارد.
• مو
• تخم مرغ
• مو
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری ایلنا
با این ترفندها محال است، آبلیمو و آبغوره کپک بزنه
چاشنی های ترش همچون آبغوره و آبلیمو، در آشپزی ایرانی کاربردهای فراوانی دارد.
• رشد
• ظروف پلاستیکی
• رشد
• ظروف پلاستیکی
• قهوه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
تقویط قوای جنسی با این نوشیدنی ها ارزان و بدون دارو
تقویت نعوظ: تقویت نعوظ در بسیاری از مردان موجب افزایش اعتماد به نفس و البته انحام فعالیت جنسی لذت بخشتر میشود. میتوان برای رفع مشکلات نعوظ اقداماتی انجام داد که یکی از آنها مربوط به تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی سالم است. به عبارت دیگر، یکی از بهترین کارها برای تقویت نعوظ در مردان، مصرف …
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج برای کمخونی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
با این 2 ویتامین سلامت قلبتون رو بیمه کنید تا 100 سال
ویتامین های B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند. ویتامینهای B شامل تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، نیاسین (B ۳)، اسید پانتوتنیک (B ۵)، B ۶ (پیریدوکسین)، بیوتین (B ۷)، فولات (B ۹) و B ۱۲ است. این ویتامینها همچنین با تولید انتقالدهندههای عصبی، که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری …
• قلب
• قلب مصنوعی
• قلب
• قلب مصنوعی
• قلب و عروق
• قلبی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت پارسینه
خطرات باورنکردنی کمبود ویتامین D برای زنان
ویتامین D پایین ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش دهد.
• ویتامین d
• ویتامین d
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت انتخاب
۱۰ حقیقت حیرتانگیز درباره عنکبوتها که باید بدانید
احتمالاً خیلی از ما از عنکبوتها میترسیم، اما باید بدانید که این همسایگان ترسناک – که عمدتاً در هر جایی یافت میشوند – بسیار برای طبیعت مفید هستند. این حشرات همچنین ویژگیهایی حیرتانگیز دارند و دانشمندان برای قرنها تلاش کردهاند تا از رموز مرتبط با این ویژگیها پرده بردارند. به عنوان مثال براساس تحقیقات، …
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت انتخاب
۵ ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
تحقیقات نشان میدهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث میشود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت پارسینه
معجزه روغن دنبه برای پوست انسان
به گزارش پارسینه پلاس: روغن دنبه سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین ای و ویتامین کا است که باعث می شوند با اثر مخرب رادیکالهای ازاد مقابله کرده و مانع از بروز چین و چروک های سطحی در پوست شود. این روغن ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت پارسینه
برای سلامت قلبتان از این دو ویتامین غافل نشوید
ویتامینهای B ۶ و B ۱۲ برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند.
• ویتامین
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
با این میوه استخوان هایتان نرا تا 120 سالگی بیمه کنید
به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمیشود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوانها هم مفید است. خیار منبع غنی از ویتامینهای C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوانها میشود.
• خیار
• خیار و گوجه فرنگی
• خیار
• خیار و گوجه فرنگی
• خیارشور
• خیارشور فله ای
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت خط سلامت
ویتامین ضد جوش / پوست تان را با این ویتامین برق بیندازید
خط سلامت: مصرف بالای ویتامین B۱۲ می تواند باعث افزایش باکتری در پوست شود و تولید مولکول های مقابله گر را کاهش دهد و نا تعادلی را در پوست ایجاد کند که باعث ایجاد آکنه خواهد شد.
• ویتامین B12
• ویتامین B12
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید
برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد.
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان در زنان
• دفع کلسیم در ادرار
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
با خوردن این نوشیدنی ایرانی گرفتار سنگ کلیه ، کمخونی و مشکلات و بیمارهای زنانه می شوید
دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. تا کنون بارها از فواید مصرف دوغ گفته ایم اما در این بخش به عوارض و مضرات خوردن دوغ …
• دوغ و کم خونی
• دوغ و سنگ کلیه
• دوغ و کم خونی
• دوغ و سنگ کلیه
• دوغ و یبوست
• مضرات دوغ برای خانمها
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت ایران اکونمیست
ویتامین بسیار موثر در افزایش رشد قد
بغیر از ویتامین کلسیم که میدانیم برای افزایش قد موثر است،همچنین ویتامین D به به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
• قد
• ویتامین
• قد
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت پارسینه
این میوه ها بهترین روش برای کاهش وزن اند!
به گزارش پارسینه پلاس: میوه ها می توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن باشند. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که می توانند به شما احساس سیری دهند به شما کمک کنند تا کالری کمتری مصرف کنید. با این حال، برخی از میوه ها برای کاهش
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت سرگرمی روز
این روغن حیوانی سرشار از ویتامین آ ، امگا ۶،ویتامینهای دی، ئی و کا را جایگزین روغن های دیگر کنید
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد؛ آنهایی که به عدم تحمل لاکتوز دچارند نیز میتوانند از این روغن استفاده کنند.
• روغن حیوانی
• خواص روغن حیوانی
• روغن حیوانی
• خواص روغن حیوانی
• روغن حیوانی چیست؟
• روغن حیوانی خوب کدومه؟
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
این ادویه شگفت انگیز برای زنان کارسازتر است یا مردان؟
خط سلامت: میخک سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. تقویت جنسی بالقوه شامل افزایش میل جنسی و بهبود استقامت است.
• میخک
• سلامت کبد
• میخک
• سلامت کبد
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
۸ راه برای تشخیص هندوانه خوب و شیرین / هندوانه و این همه خاصیت خوب
خط سلامت: هندوانه سرشار از اسید آمینه ای به نام سیترولین است که به حرکت خون در بدن کمک کند و فشار خون شما را کاهش دهد.
• هندوانه
• ویتامین C
• هندوانه
• ویتامین C
• هندوانه خوب و شیرین
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت دیدبان ایران
روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد؛ آنهایی که به عدم تحمل لاکتوز دچارند نیز میتوانند از این روغن استفاده کنند.
• حیوان
• رژیم غذایی
• حیوان
• رژیم غذایی
• سیستم ایمنی
• موش
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
این آجیل را بخورید نیاز به قرص تقویتی ندارید
خط سلامت: فواید خوردن گردو برای سلامتی فوق العاده مفید است، زیرا سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر است .
• گردو
• گردو
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت سرگرمی روز
فصل کلسترول زدایی با این سبزی شرشار از ویتامینهای A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 فرا رسید
امیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامینهای A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان میگذارد.
• خواص بامیه
• بامیه
• خواص بامیه
• بامیه
• کلسترولزدایی به روش طبیعی!
• مقوی و خونساز!
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت انتخاب
اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
فلفل دلمه ای منبع عالی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. خوردن آنها ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری، بهبود سلامت ایمنی و بهبود سلامت چشم را به همراه داشته باشد.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۱:۴۴:۰۰
یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ -
12 May 2024
روزنامه هفت صبح
خطیب مورد علاقه جنیفر لوپز کیست؟
سایت روزنو
ماجرای مرگ بلاگر زن مشهدی پس از تعقیب و گریز زن و شوهری/طلا شجیعی که بود؟ | روزنو
سایت برترینها
لحظاتی که پخش آن از تلویزیون ماندگار شد
سایت اعتماد آنلاین
زنان در دوره ناصرالدین شاه قاجار واقعا سبیل داشتند؟
سایت انتخاب
ببینید/ گردباد آخرالزمانی در کالیفرنیا و فریاد الله اکبر فیلم بردار مسلمان
سایت اندیشه قرن
افشای عکس فردیکه باعث خودکشی زهره فکور شد+عکس - اندیشه قرن
سایت اندیشه قرن
بیوگرافی مختصر از بازیگر مرد ایرانی روزبه بمانی همراه عکسش با همسرش - اندیشه قرن
سایت وقت صبح
عکس/ هدیه عجیب رونالدو به یک زن عربستانی دور از چشم جورجینا
سایت وقت صبح
عکس عجیب نیلوفر شهیدی از دخترش برای تبریک روز دختر/ تصویر
سایت ترفندباز
الهام حمیدی طلاق گرفتنش را مخفی کرد | راز پنهان کاری عجیب الهام حمیدی چیست؟
سایت ساعدنیوز
(ویدئو) خوانندگی باورنکردنی و شوکه کننده پوتین در برنامه استعدایابی؛ صداش چقدر محشره/ واکنش داوران موقع دیدن رییس جمهور خیلی …
سایت شایا نیوز
بازیگران مت گالایی در ایران / از چشم رو لباس تا لنگی که ارتقا پیدا کرد شد لباس لوکس
سایت وقت صبح
عکس/ ماشین های عجیب گشت ارشاد در تهران 40 سال پیش
سایت ترفندباز
پسر ناصر عبداللهی ترانه پدرش را بازخوانی کرد| اجرای زیبای آهنگ ازم نخواه با تو بمونم
سایت خط سلامت
خواص کشف شده روغن اسطوخودوس برای زیبایی
سایت پاتوق آنلاین
لو رفتن ماشین لاکچری و گرانقیمت الهام حمیدی + فیلم
سایت پاتوق آنلاین
واکنش خواننده معروف به کلاهبرداری از مردم در کنسرتش ؟ + فیلم
سایت شمانیوز
کولاک نیوشا ضیغمی با تصویر جدیدش | نیوشا ضیغمی زیباتر از همیشه ظاهر شد
سایت طلا
واکنش بازیگر زن سینما به رابطه سحر دولتشاهی و پیمان معادی در یک سریال+ فیلم
سایت ساعدنیوز
(ویدئو) رونمایی از ماشین لوکس و گران قیمت شهاب حسینی!/ تازه فروشی هم نیست
روزنامه دنیای اقتصاد
ظریف با تیپی متفاوت در آمریکا + عکس
سایت ترفندباز
بازداشت مردی که از زهره فکور صبور اخاذی کرد | جزئیات ارتباط متهم با خودکشی زهره فکور صبور
مرد جوانی که متهم است از مرحومه زهره فکور اغفال، تهدید، اخاذی و کلاهبرداری کرده در یک قهوهخانه بازداشت شد.
سایت آرمان ملی
فریادهای مهرام مهام بر سر محمدرضا نجاتی اسلاملو: تو قاتلی؛ ولت نمیکنم/ فیلم
سایت روزنو
طلاق یک ایرانی از همسر مشهورش نهایی شد | روزنو
سایت روزنو
فیلم برهنه شدن کامل الناز ملک خانم بازیگر ایرانی ! / باورنکردنی ترین ویدیویی که شوکه تان می کند ! | روزنو
سایت روزیاتو
جدایی قطعی آناهیتا درگاهی از اشکان خطیبی - روزیاتو